Neue komPeteNzeN - Bleiberger Fabrik

Sie haben Spaß an Bewegung
und wollen Ihre Kondition verbessern?
Sie möchten Ihren Körper
ein wenig definieren und
dabei dem Alltagsstress entfliehen?
Oder möchten Sie einfach
nur Lust am Tanzen ohne Partner
verspüren? In all diesen Fällen
sind Sie in unseren Tanzkursen
herzlich willkommen.
Der orientalische Tanz nimmt
positiven Einfluss auf Körperhaltung,
Muskulatur, Bauch,
Beckenboden und Wirbelsäule.
Die isolierten Bewegungen von
Kopf, Schultern, Brustkorb, Hüfte,
Armen und Händen führen
zu einer besonders intensiven
Körperwahrnehmung. Orientalischer
Tanz ist für Frauen jeden
Alters geeignet, steigert das
Selbstbewusstsein, ist eine Oase
der Energie und Lebensfreude.
Bitte immer mitbringen: bequeme
Kleidung, Hose oder langer
weiter Rock und Socken (keine
Stopper), falls vorhanden auch
Hüfttuch oder Schal.
Jede unserer Unterrichtseinheit
beginnt mit einem individuellen
Warm-up. Nach den Übungen
schließt eine wohltuende Stretching-Phase
die Tanzstunde ab.
In den Einsteigerkursen lernen
Sie die Basistechnik, den
richtigen Einsatz von Hüfte,
Oberkörper und Schultern, einfache
Schrittkombinationen,
elegante Arm- und Handbewegungen
kennen. In den Kursen
der Mittelstufe und für Fortgeschrittene
wird die Basistechnik
verbessert, die verschiedenen
Shimmy-Arten erklärt und kompliziertereSchrittkombinatio-
bewegung · 91
nen intensiv trainiert. Für das
zweite und dritte Trimester hat
Karima El-Barkani auch einige
neue Choreographien für die
Teilnehmerinnen vorbereitet.
Die verschiedenen Könnensstufen
in der Übersicht:
> stufe i
ohne Vorkenntnisse
> stufe ii
1 bis 3 Trimester Tanzerfahrung
> stufe iii
4 bis 6 Trimester Tanzerfahrung
> stufe iV
6 bis 8 Trimester Tanzerfahrung
> stufe V
ab 8 Trimester Tanzerfahrung
Für Fragen zur Einstufung dürfen
Sie gerne unsere Kursleiterin
Karima El-Barkani kontaktieren:
info@karima-orienttanz.de.