11 Larimar Journal Sommer 2017

Ayurveda
16 Journal
auch im Sommer
Entschlacken und Lebensenergien
stärken. Der sommerlichen Hitze
begegnet man im Larimar mit kühlenden,
leichten Ayurveda-Behandlungen,
die das Stoffwechselprinzip
„Pitta“ harmonisieren und das
Verdauungsfeuer „Agni“ anregen.
Gesundheit
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Trägheit und wenig Appetit – die
Hitze und die hochsommerlichen
Temperaturen erschweren während
der heißen Sommermonate schon die
kleinste Aktivität. Der Körper reagiert auf
die erhitzte Umgebung durch Drosselung
der eigenen Wärmeproduktion und senkt
den Energieverbrauch.
Pitta und Agni
Nach der indischen Gesundheitslehre
Ayurveda versucht der Körper mithilfte
dieser Reaktionen im Sommer einen Ausgleich
zu schaffen. Die Lebensenergie
Pitta (= Hitze) wird durch Reduktion
des Agni (= inneres Verdauungsfeuer)
gesenkt. Speziell die starke Sonneneinstrahlung
kann das Pitta aus dem
Gleichgewicht bringen. „Genau hier
bringen wir unsere sommerlich-leichten
Ayurveda-Behandlungen ins Spiel. Diese
kühlen den Körper innerlich und regen
gleichzeitig die Verdauung an“, erklärt die
Ayurveda-Therapeutin Iris im Larimar-
Spa. Nach dem Vorbild ihrer indischen
Kollegen aus Kerala, die Ayurveda im Larimar
von November bis Mai besonders
authentisch vermitteln, werden auch im
Sommer Abhyanga-Ganzkörperölmassagen,
Pinda-Sweda-Kräuterstempelmassagen,
u.v.m. angeboten. Spezielle Ayurveda-Sommer-Packages
kombinieren die
beliebtesten Ayurveda-Behandlungen
mit dem Larimar-Gesamtangebot. „Mit
unserer gesunden Larimar-Kulinarik und
unserem neuen Salz-Angebot kann man
seinen Stoffwechsel auch im Sommer
ankurbeln.Dies fördert nicht nur die Entschlackungs-
und Entgiftungsprozesse im
Körper, sondern füllt vor allem die Energiereserven
auf“, weiß die Therapeutin.
„Cool“ bei größter Hitze
Neben den sommerlichen Ayurveda-
Behandlungen und Erfrischungen in den
Outdoor-Pools der Larimar-Therme hält
die indische Gesundheitslehre noch einige
weitere Geheimtipps parat, um bei
großer Hitze kühlen Kopf zu bewahren.
Das Team der österreichischen
Ayurveda-Therapeuten
sorgt
im Larimar auch im
Sommer für mehr Gesundheit
und ganzheitliches
Wohlbefinden
nach der
indischen Gesundheitslehre
Ayurveda.
Von links: Fritz, Iris,
Jutta und Mirela.
So empfiehlt es sich, direkter Sonneneinstrahlung
aus dem Weg zu gehen. Genügend
zu trinken, ist bei Hitze besonders
wichtig, da der Körper wegen vermehrten
Schwitzens viel Flüssigkeit verliert. „Wir
empfehlen selbst an sehr heißen Tagen
auf eisgekühlte Getränke zu verzichten,
um die Verdauungskraft nicht zu schwächen“,
erklärt die Ayurveda-Spezialistin.
Ob heiß oder kalt, die Auswahl an ayurvedischen
Erfrischungsgetränken ist vielfältig:
Pitta-Tee, Pfefferminztee, frische
Obstsäfte oder selbst gemachtes Lassi, ein
indisches Joghurtgetränk, das herrlich erfrischend,
lecker und gesund ist. Beispielsweise
Pfefferminz-, Rosenwasser- oder Kokosmilch-Lassi.
„Die Getränke sollten nicht
direkt aus dem Kühlschrank getrunken
werden, weil sie dann das Verdauungsfeuer
schwächen und der Körper unnötig
aufgeheizt werden muss. Pitta-anregende
Getränke wie Alkohol, Schwarztee und
Kaffee sollten nach Möglichkeit vermieden
werden“, rät die Expertin.
NEU: Ayurveda
im Sommer
Entschlacken und Lebensenergien stärken:
Sommerlich-leichtes Ayurveda mit unseren
österreichischen Ayurveda-Spezialisten.
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3, 5 oder 7 Nächte mit den Larimar-
Inklusivleistungen, auf Wunsch leichte
vegane Ernährung
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4.500 m 2 Larimar-Therme: 6 Pools,
7 Saunen, 8 Ruhebereiche
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5.000 m 2 mediterranes Gartenparadies
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2 Abhyanga-Ganzkörpermassagen
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1 Padabhyanga-Fußmassage
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Aktiv- und Entspannungsprogramm
3 Nächte ab € 585 p. P. im DZ
5 Nächte ab € 929 p. P. im DZ
7 Nächte ab € 1.289 p. P. im DZ
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage:
urlaub@larimarhotel.at, Tel.: 03326 55100