GOLF-RheinRuhr-02-2017

GOLF & PERSONALITY GOLF RHEIN-RUHR
GOLF RHEIN-RUHR GOLF & PERSONALITY
NINA BIRKEN
Endlich schmerzfrei und mit neuer Lebensqualität
Der Sieg
bei der
deutschen
AK 30-
Meisterschaft im Baden
Hills Golf & Curling
Club war für Nina
Birken natürlich nicht
der erste große Erfolg
in ihrer Karriere, sie
siedelte ihn allerdings
ganz weit oben an: „Der
Titelgewinn ist einfach
ganz besonders und persönlich
mein größter und schönster
Erfolg.“
Gut Häusern bei der Ladies European
Tour aufteen, spielte 2004
bei der Universiade in Thailand
für Deutschland und gewann im
letzten Jahr die internationale
"Mid-Amateurmeisterschaft von
Österreich".
Zum Golfsport ist Nina Birken
im Alter von 15/16 Jahren gekommen,
jedoch mehr oder wenig
unfreiwillig: „Meine Eltern haben
mich einfach im GC Mülheim
angemeldet und mich förmlich
gezwungen, zu spielen, nachdem
ich zuvor Tennis gespielt hatte
und danach Handball.“
folg – Nina Birken führt
den Titel Dipl.-spoec.,
ist derzeit allerdings
im Immobilienwesen in
der elterlichen Firma in
Essen tätig.
Es ging mehr oder
weniger steil hoch auf
der sportlichen Karriereleiter
von Nina Birken,
bis sie dann ab dem
Jahr 2013 nur noch mit
Schmerzmitteln spielen konnte
– Verspannungen im Schulter-
Nackenbereich, Kribbeln, Taubheitsgefühle
und Kopfschmerzen.
Die Schmerzen waren so arg,
dass sie im August 2013 erst einmal
komplett aufhörte mit dem
Golfspielen.
Sie versuchte vieles, um frei
von Schmerzen zu werden: Medikamente,
Massagen, Schmerz-Katheder,
Spritzen, MRT – eine frustrierende
Zeit ohne wirklichen
Erfolg. „Ich verlor durch Ausdauertraining
acht kg Gewicht, es
ging runter bis auf 50 kg, und
ich dachte, dass ich mir einen
anderen Sport suchen muss“, so
Nina Birken ziemlich verzweifelt.
„Dann habe ich mit Andy Trevor-
Owen (damals Trainer im GC
Velbert Gut Kuhlendahl, heute
im Golfpark Renneshof) angefangen,
einen Schwung zu finden,
GOLF Rhein-Ruhr-Titelfoto
mit Nina Birken von
2011 anlässlich der IAM
Damen im GC Mettmann
der es mir ermöglicht, schmerzfrei
spielen zu können, denn was
die Untersuchungen gezeigt hatten,
war es ein alter Bandscheibenvorfall
an der Halswirbelsäule,
der verknorpelt ist, aber
anscheinend immer wieder auf
die Nerven drückte und so die
Beschwerden auslöste.“
„So fing ich 2015 langsam
wieder an mit dem Golf, spielte
bei der AK 35 mit - weichere
Schäfte, mindestens 20 m weniger
Länge, längst nicht mehr vergleichbar
mit meinem Golfspiel
davor. Aber immerhin, es ging
soweit wieder. Bis heute gehe
ich auch regelmäßig zum Physiotherapeuten.
Der Schlüssel zu
meinem Erfolg jedoch war der
Entschluss, wieder mit richtigem
Krafttraining zu beginnen, im
Fitnessstudio und mit Trainingsplan.
Ab Juni 2016 ging es dann
steil bergauf. Von diesem Zeitpunkt
an wurde ich von Simon
Teichmann betreut, der mit Body
IP ein geniales Trainings-und Ernährungskonzept
aufgestellt hat.
Ich trainierte und trainiere seit
diesem Zeitpunkt vier bis fünf
Mal in der Woche mit schweren
Gewichten im Fitnessstudio,
dazu habe ich einen Ernährungsplan,
der auf die Saison und die
Wettkämpfe hin ausgerichtet
ist.“
Seit dieser Zeit hat Nina Birken
nicht nur 8 kg an Gewicht zugelegt,
sondern sie ist komplett
schmerzfrei, „und dadurch“, so
erzählt sie, „habe ich wieder Lebensqualität
und damit verbunden
wieder so viel Spaß, Lebensfreude
und Ehrgeiz wie nie zuvor.
Darüber bin ich sehr glücklich
und so dankbar, denn Gesundheit
ist das Allerwichtigste für
mich. Deshalb ist auch der Sieg
bei der AK 30 eine Belohnung
der Mühe und harten Arbeit.“
Seit dieser Saison spielt Nina
Birken – im letzten Jahr übrigens
Zweite bei den NRW-Meisterschaften
AK 35 – auch wieder in
der Damenmannschaft des GC
Mülheim an der Ruhr, als Aufsteiger
in die 2. Bundesliga (Gruppe
West) hat das Team soeben den
ersten Spieltag gewonnen und
die ersten 5 Punkte eingefahren.
„Es macht großen Spaß, endlich
wieder Teil dieser Mannschaft zu
sein“, freut sich Nina Birken auf
die weitere Ligasaison und auf
weitere Turniere und zieht eine
positive Bilanz: „Momentan jedenfalls
fühle ich mich stärker als
je zuvor, sowohl mental als auch
körperlich!“
Der Sieg bei der AK 30 war
mit Sicherheit nicht der letzte
große Erfolg der Nina Birken.
Dabei kann sie auch aus der
Vergangenheit auf einige große
Momente zurückblicken, erzählt
die in Essen geborene und auch
in Essen – im schönen Stadtteil
Rüttenscheid – lebende Nina
Birken, „zum Beispiel 2009 auf
Corfu auf den Gewinn der internationalen
Amateurmeisterschaft
von Griechenland und
dazu den Teamtitel für Deutschland
mit Andrea Marx. Dann
durfte ich 2010 und 2012 in
Erfreulicherweise fand sie im
Golfclub schnell Freunde, und
schon nach einem Jahr wurde sie
in der Jugendmannschaft aufgestellt.
In den Spielzeiten 2003
und 2004 war sie in der 1. Bundesliga
für den GuLC Schmitzhof
aktiv, legte danach eine zweijährige
Pause ein, um das Studium
als Sportökonom zu beenden,
die Diplomarbeit zu schreiben
und das Uni-Examen in Bayreuth
zu absolvieren. Natürlich mit Er-
Vier bis fünf Mal pro
Woche im Fitness-Studio
Das muss aber ein
sympathischer Flight
gewesen sein (v.l.):
Marie-Theres Zeitz,
Claudia Frohberger
und Nina Birken nach
der letztjährigen NRW-
Meisterschaft AK 35
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