WFK_Herbst17

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Zähne richtig putzen – so
und so geht’s auch
Wer seine Zähne richtig
putzt, kann sich viel Ärger
sparen. Aber wie macht
man es denn nun eigentlich:
Kreisend, elektrisch,
vor oder nach dem Essen.
Neue Untersuchungen aus
der Zahnmedizin haben
sich ganz detailliert damit
befasst. Schließlich ist es
eine tägliche Frage, die hier
geklärt werden muss. Hier
die Ergebnisse.
Aktuell gibt es zwei Meinungen zum Zähneputzen:
Mit kreisenden Bewegungen, damit
der Belag nicht in die Zahnzwischenräume
hineingeputzt wird. Die andere Technik
besagt: Auf den Zähnen kreisende Bewegungen.
An der Kante zwischen Zahn und Zahnfleisch,
kurze, rüttelnde Bewegungen, um
dort festsitzenden Schmutz zu entfernen.
Welche Methode mehr nützt, ist wissenschaftlich
noch nicht final erwiesen.
Sicher ist, dass die Zahnbürste mittelhart
sein sollte. Fluorhaltige Zahnpasta trägt
nachweislich zum Erhalt der Zähne bei. Die
Verwendung von Zahnseide oder Reinigungsbürstchen
sollte idealerweise mehrmals
in der Woche erfolgen. In den USA
wurde Zahnseide jetzt aus den staatlichen
Empfehlungen gestrichen. Grund dafür:
Es gibt keine wissenschaftliche Studie zur
Wirksamkeit. Der gesunde Menschenverstand
rät aber dazu, dass wir hierzulande
dabeibleiben. Passende Zahnpflegeprodukte
für Ihre individuelle Zahnsituation finden Sie
in Ihrer Apotheke.
Der passende Zeitpunkt für das Zähneputzen
ist selbstverständlich nach dem Essen.
Frisch geputzter Zahnschmelz ist anfälliger
für Schädigungen. Deshalb sollten kurz nach
dem Putzen keine säurehaltigen Früchte
und Getränke verzehrt werden.