mg6 (01-36) Web

Digitale Medien.
UMGANG MIT DIGITALEN MEDIEN
EINIGE TIPPS
Zwei Stunden pro Tag online. Das ist die aktuelle
Marke der Schweizer Jugendlichen.
Die jüngste der regelmässigen Studien zur
Mediennutzung zeigt, dass die Nutzungsdauer
steigt: um dreissig Minuten innerhalb
von nur zwei Jahren. Ausserdem besitzen 99
Prozent ein Smartphone. Das Handy ist ein
Allzwecktool, das kaum mehr die Hände verlässt.
Genau zehn Jahre nach der Lancierung
des ersten iPhones ist der mediale und mobile
Gebrauch allgegenwärtig. Facebook, mehr
noch Twitter und vor allem aber Instagram
«DAS HANDY IST
EIN ALLZWECKTOOL,
DAS KAUM MEHR
DIE HÄNDE
VERLÄSST.»
und Snapchat heissen die Social-Media-
Dienste, die als Treiber wirken und unter
Jungen besonders beliebt sind.
Der Einstieg ins digitale Leben erfolgt früh.
Spätestens ab dem Alter von zehn Jahren sind
die meisten mit einem Handy ausgerüstet.
Die neue Technik und die daraus entstehenden
Möglichkeiten des Medienkonsums
überall und jederzeit fordern speziell die Eltern.
Sie sind heute die erste Generation, die
sich mit der digitalen Mediennutzung von
Kindern und Jugendlichen befassen und
Grenzen setzen muss selber aber ganz anders
aufgewachsen ist. Doch welche Limite wäre
angebracht? Die Erziehung ist kein einfaches
Unterfangen und wird von sehr viel Unsicherheit
begleitet, welche die eigene Vorbildfunktion
erst einmal infrage stellt. Die finden
Kinder und Jugendliche sowieso intensiv
im Netz. Sie sind Helden, Idolen und vermeintlichen
Schönheitsidealen mit einer
historisch einmaligen Wucht ausgeliefert,
welche für das Erlernen eines eigenständigen
Denkens kaum förderlich ist.
Entwicklung ist nicht aufzuhalten
Dennoch sollte man in Sachen Gesellschaft
nicht schwarz sehen, das
bringt sowieso nichts. Die Digitalisierung
und die Mobilitäts- und
Kommunikationsdichte nehmen zu.
Aufzuhalten ist die Entwicklung nicht.
Doch wer eine kluge Smart phone-
Nutzung lehren und vorleben soll, muss sie
selbst beherrschen. Genau damit sind viele
Eltern überfordert. Das ist das Resultat einer
Studie, die das JFF-Institut für Medienpädagogik
in München letztes Jahr veröffentlicht
hat. «Wir haben mit Eltern von 8- bis 14-Jährigen
und mit Fachkräften in der Erziehungsberatung
gesprochen und das Signal
erhalten: Eltern können in Sachen digitale
Medien oft nicht mit ihren Kindern mithalten,
ihnen fehlt das Wissen über Entwicklungen
in diesem Medienbereich», sagt Susanne
Eggert von der Abteilung Forschung
des JFF. Die Smartphone-Nutzung lasse sich
durch Eltern kaum kontrollieren, weil das
Handy als ein persönliches Gerät Teil der
kindlichen Privatsphäre ist. Was also tun?
Was ist richtig und passend für ein Kind, das
soeben zehn Jahre alt geworden ist?
Die Jugend- und Familienberatung «no zoff» empfiehlt Eltern von bis zu Neunjährigen,
die Nutzung von digitalen Medien auf wöchentlich maximal fünf Stunden zu
beschränken. Bei unter 12-Jährigen seien sieben Stunden angebracht. Ebenso wichtig
sind die Tipps für das tägliche Ritual zu Hause. Wir haben aus der Fachliteratur
einige für Sie als Eltern zusammengestellt:
Eine mindestens einstündige Bildschirmpause
vor dem Zubettgehen fordern. Dann kann das schlaf -
an stossende Hormon Melatonin ungestört wirken.
Für einen ungestörten Schlaf mobile Geräte ausschalten
oder in den Flugmodus (ohne WLAN) setzen.
TV, Computer oder Spielkonsolen sollten nicht im
Schlafzimmer der Jugendlichen platziert werden, da dies
eine unkontrollierte Nutzung begünstigt, was die Schlafdauer
verkürzen und die Leistungsfähigkeit verringern kann.
Anstelle des Handys einen herkömmlichen Wecker
verwenden. So wird das Handy vom Nachttisch verbannt.
Bei Schülerinnen und Schülern, die während des
Unterrichts unkonzentriert oder schläfrig sind, sollte der
Medienkonsum – vor allem in den Abendstunden –
thematisiert werden.
Verbannen Sie das Handy vom Esstisch. Beim Essen
steht der zwischenmenschliche Kontakt im Vordergrund.
Planen Sie einen wöchentlichen Familientag ohne
elektronische Medien, an dem Sie Bücher lesen, Brettspiele
machen Sport treiben und an die frische Luft gehen.
Sie müssen selber mehr wissen: Deshalb wäre alle
zwei Wochen ein Familientag mit elektronischen Geräten
ideal, an dem Sie Videospiele spielen, ein digitales Scrapbook
erstellen, Videos drehen und hochladen, Ferien
planen oder eine Website basteln. Zusammen mit den Kids.
Sie können von ihnen lernen.
Schützen Sie Ihre Computer mit Antivirus-Programmen,
die Sie vor Malware, Spyware und sonstigen Angriffen aller
Art bewahren. Suchen Sie Programme, um die Sie sich
nach dem Installieren nicht mehr kümmern müssen. Sie
sparen Zeit und können sie für die Familie nutzen.
Installieren Sie eine Kindersicherungssoftware.
Dieses Tool überwacht den Computer und meldet Ihnen,
auf welchen Sites ihr Kind surft und was es online macht.
(z. B. Kaspersky Safe Kids, Net Nanny oder Norton Family)
Managen Sie den Medienkonsum des ganzen Haushalts:
Mit der App «ourpact» geht das. Sie können unter anderem
missliebige Apps und Internetzugänge blockieren.
Vor allem jene Angebote, die noch nicht für das Alter Ihres
Kindes gedacht sind.
Beachten Sie die empfohlenen Alterslimite bei Apps,
Filmen oder Sites, wenn diese angegeben werden. Machen
Sie die Kinder darauf aufmerksam.
Das Allerwichtigste: Leben Sie als Eltern den Kindern
den richtigen Umgang mit digitalen Medien vor. Wenn Sie
selber während des Abendessens schnell in der Wetter-
App den Sonnenschein von morgen checken, dann müssen
Sie sich nicht wundern, wenn die Kids noch viel mehr
tun werden.
Mehr Tipps unter: no-zoff.ch oder
medienprofis.projuventute.ch
16 meine gesundheit 6/2017
ADOBE STOCK
6/2017 meine gesundheit 17