Hotel La Val Bergspa Brigels

KINDER
Unser Bergspa ist als Ruhezone für Erholungssuchende angedacht. Der Zutritt zum Ruheraum
und Wellnessbecken ist ab 14 Jahren gestattet. Die Saunalandschaft ab 16 Jahren. Für unsere
kleinen Gäste gibt es täglich eine Planschstunde zum austoben von 16-17 Uhr.
STORNOBEDINGUNGEN
Behandlungen können bis zu 8 Stunden vor dem Termin kostenlos storniert werden. Danach
verrechnen wir 50% des Behandlungspreises. Wenn Sie ohne Stornierung nicht erscheinen,
müssen wir Ihnen den vollen Betrag in Rechnung stellen.
MOBILTELEFONE
Wir bitten Sie, Ihre Mobiltelefone während Ihres Aufenthalts im Bergspa auszuschalten.
Sauna 1x1 für Einsteiger
Sauna ist ein Genuss für Körper und Sinne, jedoch sollte man die ein oder andere Regel
beachten, damit der Saunagang zum best möglichen Erlebnis wird. Wichtig dabei ist auch immer
Rücksicht auf Ihre Mitsaunierenden zu nehmen.
WARM UP
Duschen vor dem Saunagang ist das A und O und eine wichtige Vorbereitung, nicht nur aus
hygienischen Gründen, sondern weil der Fettfilm, wenn wir auf unserer Haut tragen die
Schweissabgabe verzögert und so die Gefahr einer Überhitzung erhöht. Trocknen Sie sich gut ab,
da die Haut im trockenen Zustand viel leichter zu schwitzen beginnt.
Hört sich etwas albern an, aber gehen Sie vorher nochmals auf die Toilette, denn der Saunagang
bringt Ihre Nierentätigkeit auf hochtouren.
TAKE THE HEAT
Ein kleiner Tipp für Saunaneulinge, suchen Sie sich am Anfang am besten einen Platz auf einer
mittleren oder tiefen Bank. Warme Luft steigt bekanntlich nach oben und je höher man sitzt
desto heisser wird es.
Bitte breiten Sie Ihr Sauntuch immer so aus, dass ihr Körper das Holz nicht berührt. Eine gute
Position ist auch, Sich auf den Rücken zu legen. Wenn Sie lieber sitzen, ist es für den Körper am
besten wenn Sie die Füsse auf der Sitzbank abstellen, damit sich der Körper auf dem gleichen
Temperaturlevel befindet.
Die ideale Verweildauer beträg 8-15 Minuten, wobei immer gilt: bleiben Sie solange Sie sich
wohlfühlen.
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