Bergpostille Nr.9
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<strong>Bergpostille</strong>hoher knochen<br />
<strong>Nr.9</strong><br />
Dezember 2017<br />
Januar 2018<br />
FESTTAGSESSEN<br />
Gänsebraten<br />
IN NEUEM GLANZ<br />
3-Themen-Lounge<br />
EIN BESONDERES GESCHENK<br />
Die Kostbarkeit Lebenszeit
Als wäre die Zeit<br />
stehen geblieben...<br />
INHALT<br />
Mit diesen Worten begrüßte mich Albert H. Ein Gast, den ich zuletzt<br />
Ende der 1960er Jahre bei uns im Berghotel Hoher Knochen<br />
gesehen hatte. Und es war tatsächlich wie damals, als er mit seinen<br />
Großeltern seine Herbstferien bei uns verbracht hatte.<br />
Nun war er selbst mit seinen beiden Enkeln, 5 und 7 Jahre alt, hier<br />
oben auf dem Berg und verbrachte ein paar herrliche Ferientage mit<br />
ihnen und seiner Frau Gisela.<br />
Gemeinsam schwelgten wir nach dem Abendessen bei einem<br />
Gläschen Rotwein am offenen Kamin in der Hubertusstube in Erinnerungen<br />
an die Zeit, als wir beide als junge Burschen das riesige<br />
Terrain rund um das Berghotel erkundeten.<br />
05<br />
Leben im Einklang mit der Natur<br />
Abenteuerliche und wunderschöne Momente, die wir offensichtlich<br />
beide nicht vergessen haben. Bis heute. Als wäre die Zeit stehen geblieben,<br />
als wäre Gestern Heute.<br />
Dieses wunderschöne Erlebnis möchte ich nutzen, um Ihnen liebe<br />
Gäste, Fans und Insider des Berghotels Hoher Knochen meine Leidenschaft<br />
als Gastgeber und Hotelier ein Stückchen näher zu bringen<br />
und Sie zu einer inspirierenden Zeitreise einzuladen.<br />
Wie viel wiegt eine Schneeflocke?<br />
Daher widme ich dieser „Special Edition“ unserer <strong>Bergpostille</strong> das<br />
Titelthema Zeit. Genießen Sie (je)den Augenblick. Genießen Sie diese<br />
„Special Edition“unseres Gäste- und Lifestyle-Magazins.<br />
„Wie viel wiegt eine Schneeflocke?“, fragte einst eine junge Kohlmeise eine weit gereiste und sehr<br />
erfahrene Taube.<br />
Ich wünsche Ihnen ein besinnliches Weihnachtsfest<br />
und ein Urlaubreiches neues Jahr.<br />
Herzliche Grüße<br />
Ihr Bernhard Kevekordes<br />
P.S. Im Internet habe ich eine ganz kurze Weihnachtsgeschichte<br />
gefunden. Sie startet mit der Frage „Wie viel wiegt eine Schneeflocke?“.<br />
Wussten Sie`s?<br />
06 Lebensgeschenk<br />
Zeit – unser wertvollstes<br />
„Nicht mehr als nichts“, kam die Antwort.<br />
„Da muss ich dir eine wunderbare Geschichte erzählen“, sagte die Kohlmeise. „Ich saß einmal auf<br />
einem Tannenzweig, dicht am Stamm, und es fing an zu schneien. Es schneite den ganzen Tag und<br />
die ganze Nacht.<br />
Da ich nichts Besseres zu tun hatte, fing ich an, die Schneeflocken zu zählen, die sich auf den Zweigen<br />
und Nadeln meines Astes aufhäuften.<br />
Schließlich waren es genau 2.471.952 Schneeflocken. Doch als die nächste Schneeflocke sanft auf<br />
den Zweig fiel, brach der Ast ab und fiel zur Erde. Durch das Gewicht einer einzigen Schneeflocke,<br />
die nicht mehr als nichts wiegt!"<br />
10<br />
Die Bergschule<br />
03 Weihnachtsgeschichte 04 3-Themen-Lounge<br />
08 Rezept für Gänsebraten, Weinempfehlung<br />
09 Unser Angebot im Dezember und Januar<br />
11 Astrologisch lecker<br />
Die Kohlmeise war damit am Ende ihrer Erzählung und lief kichernd davon. Die Taube, die schon seit<br />
Noahs Zeiten Spezialistin in solchen Fragen war, dachte lange und sorgfältig über die Geschichte<br />
der Kohlmeise nach und meinte schließlich:<br />
„Vielleicht fehlt auch nur noch eine einzige Menschenstimme, um den Krieg zu zerbrechen.<br />
Damit endlich Frieden auf der Welt ist.“<br />
IMPRESSUM:<br />
Herausgeber: hoher knochen, Westfeld - Hoher Knochen 1, DE-57392 Schmallenberg, Tel: (02975) 850, Internet: www.hoher-knochen.de, Email: info@hoher-knochen.de<br />
Vertreten durch: Bernhard Kevekordes Fotos: Titel: © drubig-photo/Fotolia, Seite 2: © irache/Fotolia, © hotelfotografie24, © Halfpoint/Fotolia, © acrogame/Fotolia,<br />
Seite 3: © Mariusz Blach/Fotolia, Seite 5: © hotelfotografie24, Seite 6/7: © Halfpoint/Fotolia, Seite 8: © elenamedvedeva/Fotolia, Seite 10: © acrogame/Fotolia,<br />
Seite 11: © monsitj/Fotolia, © katyau/Fotolia<br />
~2~<br />
~3~
DIE NEUE 3-THEMEN-LOUNGE<br />
Nach der Fertigstellung unserer beiden außergewöhnlichen<br />
und leicht luxuriös eingerichteten<br />
Bergchalets „Himmelspforte“ folgte ein weiteres<br />
Highlight.<br />
Der Umbau unserer Salons in eine moderne und sehr ansprechend<br />
gestaltete Themenlounge. Hier entspannen Sie sich in<br />
schöner Atmosphäre nach Lust und Laune. Spielen – Lesen –<br />
Erholen. Sie haben die Wahl! Gemütliche Sitzmöbel, die harmonisch<br />
und im Detail abgestimmte Farbgebung und der eingewebte<br />
Name im Motivteppich verrät Ihnen den jeweiligen<br />
Themenbereich. Der direkte Blick in die herrliche Naturlandschaft,<br />
die dezente musikalische Untermalung und die zum jeweiligen<br />
Bereich passenden Lichteffekte bestimmen die förderliche<br />
Wirkung auf die gewünschte Art der Entspannung.<br />
Nehmen Sie Platz und genießen Sie dieses neue Sinnesvergnügen<br />
im Berghotel Hoher Knochen. Gerne servieren wir Ihren<br />
Lieblingsdrink und verwöhnen Ihren Gaumen mit kleinen Snacks<br />
und leckerem Fingerfood aus unserer beliebten Frischeküche.<br />
LEBEN! IM EINKLANG MIT DER NATUR.<br />
Dem Himmel so nah. Dort, wo die Erde den<br />
Himmel berührt, wo die Abendsonne warme<br />
Rot- und Gelbtöne über den Hügeln des<br />
Rothaargebirges mischt und dort, wo die<br />
Natur uns so viele atemberaubende Erlebnisse<br />
schenkt, dort stehen unsere neuen Kraftorte. Wir nennen<br />
Sie liebevoll Himmelspforte und laden Sie ein auf ein<br />
Natur-Wohnerlebnis auf 125 leicht luxuriös eingerichteten<br />
Quadratmetern. Erleben Sie eine exklusive Wohnfühlidylle<br />
für 4 Personen mit Private-SPA, einem in der Wand eingelassenen<br />
Kamin, einer Sauna mit Panoramablick und fantastischem<br />
Weitblick. Entdecken Sie unser limitiertes Hoher<br />
Knochen Insider-Arrangement und buchen Sie es direkt auf:<br />
WWW.HIMMELSPFORTE.EU<br />
~4~ ~5~
Zeit<br />
– unser wertvollstes<br />
Lebensgeschenk<br />
Echte Wertschätzung für unsere Zeit erfahren wir meistens erst<br />
dann, wenn sie knapp wird.<br />
Wenn wichtige Dinge durch Aufschiebung plötzlich dringlich<br />
werden oder Momente des Glücks und der spürbaren Lebensfreude<br />
einfach viel zu kurz waren oder durch fehlende Achtsamkeit<br />
und Bewusstheit erlebt wurden.<br />
Insbesondere dann, wenn die eigene Lebenszeit durch gesundheitliche<br />
Probleme oder andere Schicksale bedroht oder<br />
beeinträchtigt wird merken wir, wie wertvoll und kostbar Zeit für<br />
unser Leben ist.<br />
Dann besinnen wir uns, wie leichtfertig wir in vielleicht uns unbewusst<br />
wichtigen Momenten den wohl häufigsten Spruch unserer<br />
schnelllebigen Zeit gesagt haben:<br />
„Ich habe keine Zeit“. Eine Offenbarung und Armutszeugnis<br />
zugleich für all diejenigen, die Zeit für Geld halten. Manchmal<br />
ohne darüber nachzudenken oder hinein zu fühlen, was wirklich<br />
wichtig(er) oder wertvoller ist.<br />
Meine Begegnung mit Albert H. nach fast 50 Jahren und unser<br />
Gespräch hat mich durch den Wandel der Zeit geführt und mir<br />
die Unbeschwertheit, das Glück und die Lebensfreude aus unserer<br />
Jugendzeit in die Gegenwart geholt.<br />
Als hätte jemand die Uhr angehalten um uns diese Freude zu<br />
schenken. Das gemeinsame Glück vor Augen erkannten wir,<br />
welche Ausstrahlung dieser besondere Kraftort Hoher Knochen<br />
auf unser Wohlbefinden wirklich hat.<br />
Und Albert H. ist kein Einzelfall. Viele Stammgäste und insbesondere<br />
auch die Gäste, die zum ersten Mal hier oben auf dem<br />
Berg anreisen, spüren die Einzigartigkeit des Hoher Knochen<br />
mit all seinen Werten und seiner Magie für eine kleine Zeitreise<br />
in (s) Ich.<br />
Dieses Vermächtnis meiner Eltern und Großeltern mit großer<br />
Dankbarkeit zu erhalten und an Sie weiterzugeben, das ist meine<br />
Lebensvision und das ist der wahre Grund, warum ich Privathotelier<br />
aus Leidenschaft geworden bin.<br />
Es sind die vielen glücklichen Gäste, die seit Entstehung des<br />
Berghotels Hoher Knochen die besondere Wirkung dieses<br />
Kraftortes auf das eigene Wohlbefinden und Lebensglück für<br />
sich entdeckt haben und immer wieder gerne zurückkommen<br />
um es aufzufrischen. Und es stimmt.<br />
Es ist als ob die Zeit stehen geblieben wäre. Es sind die erhaltenen<br />
Werte jener Zeit, der spürbare Ursprung des Lebens in<br />
der herrlichen und teilweise unberührten Naturlandschaft hier<br />
oben auf dem Bergplateau mit der besonderen Energie.<br />
Natur als Vorbild für ein Leben im Einklang mit ihr. Ihre Schönheit<br />
und ihre beruhigende Wirkung auf all unsere Sinne. Sie<br />
zieht unsere ganze Aufmerksamkeit in ihren Bann und schenkt<br />
uns Zeit. Kostbare Zeit für uns.<br />
Natur entschleunigt – und das nicht nur für den Moment. Das<br />
weiß ich aus eigener Erfahrung und der Erfahrung vieler glücklicher<br />
Gäste, die erst zuhause bemerken, was ihnen fehlt. Zeit,<br />
Zeit für sich. Zeit für das Wesentliche, Zeit für das eigene Lebensglück<br />
und damit gleichzeitig für das Lebensglück der anderen.<br />
Denn Lebensglück ist spürbar und ansteckend.<br />
Ein Leben im Einklang mit der Natur gibt uns diese Kraft fürs<br />
Glücklichsein und die Energie die wir benötigen um unseren<br />
Alltag mit all seinen Herausforderungen in Familie, Partnerschaft<br />
und Beruf zu meistern. Der bewusste und behutsame<br />
Umgang mit der eigenen Zeit entscheidet, ob wir viel oder wenig<br />
Zeit haben.<br />
Und das ist meine Vision als Hotelier, Gastgeber und Inhaber<br />
des Bergplateaus Hoher Knochen. Menschen Zeit zu schenken.<br />
Zeit für sich. Ich-Zeit! Das ist meine Motivation.<br />
Daran halte ich fest und dafür erhalte ich dieses herrliche Fleckchen<br />
Erde, pflege und erweitere es mit allen Annehmlichkeiten<br />
für ein unbeschwertes Leben mit Freude und Leichtigkeit.<br />
Hochgenuss, Zeit für(s)Ich<br />
und Lebensglück auf 670 Höhenmetern<br />
Fernab von der Hektik des Alltags und mit allem Komfort, den<br />
Sie wünschen um die Zeit für sich zu einem Hochgenuss auf<br />
670 Höhenmetern zu machen. Ihre kostbare Zeit ist es, die mich<br />
bewegt. Die Kostbarkeit der Zeit und das, was sie für jeden Einzelnen<br />
bedeutet und was jeder aus ihr macht.<br />
Für mich ist es die Zeit, die ich Ihnen schenken darf. Die gemeinsame<br />
Zeit, die wir in meiner geliebten Heimat Hoher Knochen<br />
miteinander gestalten dürfen.<br />
Sie als mein Gast. Ich als Ihr Gastgeber. Für mich die schönste<br />
Zeit und gleichzeitig die Bestätigung mit meiner Vision die<br />
Herzen meiner treuen Gäste erreicht zu haben. Mein Wunsch<br />
ist es, möglichst viele Menschen den Mythos Hoher Knochen<br />
erleben zu lassen und ihre persönlich gemachte Erfahrung mit<br />
Freunden zu teilen.<br />
So wird es uns gelingen gemeinsam für ein Leben im Einklang<br />
mit der Natur einzustehen, von ihr zu lernen und sie zu schützen.<br />
Sie schenkt uns Leben. Sie schenkt uns Zeit. Sie wirkt heilsam<br />
auf unseren Körper, reinigt den Geist und belebt unsere<br />
Seele. Lassen Sie uns achtsam und wertschätzend mit der Natur,<br />
mit unserem Leben und mit unserer Zeit umgehen.<br />
Ich wünsche Ihnen eine besinnliche Weihnachtszeit im Kreise<br />
Ihrer Liebsten und einen guten Start in das neue Jahr 2018. Mögen<br />
Achtsamkeit, Bewusstheit, Gesundheit, Lebensfreude und<br />
viel Zeit für (s)ich Ihre treuen Wegbegleiter sein.<br />
Ihr Bernhard Kevekordes<br />
~6~ ~7~
GRUNDREZEPT GÄNSEBRATEN<br />
1. Wichtig: Bevor Sie mit der Gans loslegen, müssen Sie mit der Zubereitung<br />
der Sauce beginnen, da Sie dafür auch den Ofen brauren,<br />
dabei immer wieder mit insgesamt 600 ml leicht gesalze-<br />
4. Die Gans wenden und in 3 Stunden bei 180 Grad zu Ende gachen<br />
(siehe Rezept: Grundrezept Gänsesauce, Schritt 1). Dann nem Wasser begießen. Nach der Hälfte der Garzeit Bratfond<br />
die Gans mit Salz und Paprikapulver einreiben. (Evtl. vorhandene und ausgetretenes Fett abgießen und auffangen, damit die<br />
Innereien und den Hals können Sie für die Sauce verwenden). Saftpfanne nicht überläuft. 15 Minuten vor Ende der Garzeit die<br />
Ofentemperatur auf 220 Grad (Gas 3-4) erhöhen.<br />
2. Äpfel, Zwiebeln und Staudensellerie klein schneiden. Thymian,<br />
Salbei und Beifuß grob klein schneiden. Äpfel, Gemüse und 5. Gans herausnehmen, restlichen Fond und Fett zur bereits aufgefangenen<br />
Flüssigkeit gießen und mit Hilfe einer Fettkanne<br />
Kräuter mischen und die Gans damit füllen. Die Öffnung der<br />
Bauchhöhle mit Holzspießchen verschließen und mit Küchengarn<br />
fixieren. Keulen locker zusammenbinden.<br />
ßen Ofen (Gas 1) warmhalten. Zum Servieren den Fond mit der<br />
Fond vom Fett trennen, Fett entsorgen. Gans im 140 Grad hei-<br />
vorbereiteten Gänsesauce (siehe Rezept: Grundrezept Gänsesauce)<br />
aufkochen und die Gans mit Hilfe eines Tranchierbe-<br />
3. Den Backofen auf 180 Grad (Gas 2-3, Umluft nicht empfehlenswert)<br />
vorheizen. Die Gans mit der Brustseite nach unten in eine stecks zerteilen. Dazu passen Klöße und Rotkohl. Die Füllung<br />
Saftpfanne legen, 200 ml Wasser angießen, auf der 1. Schiene nicht servieren – sie sorgt lediglich für das Aroma.<br />
von unten 45 Minuten garen.<br />
1. Gänseklein mit dem Öl in einem großen Bräter oder einer Saftpfanne<br />
vermengen. Alles im vorgeheizten Backofen auf der 1. kochen lassen (soll ca. 1,3 l ergeben). Dann durch ein sehr fei-<br />
3. Die Flüssigkeit bei kleiner Hitze 2:30 Stunden eher sieden als<br />
Schiene von unten bei 220 Grad (Gas 3-4, Umluft 200 Grad) nes Sieb in einen anderen Topf gießen, entfetten und auf ca.<br />
in ca. 1 Stunde braun rösten. Das Schmorgemüse putzen und 500 ml Sauce einkochen lassen. Nach Bedarf mit der in etwas<br />
grob zerkleinern, nach 30 Minuten dazugeben und mitrösten. kaltem Wasser angerührten Stärke binden. Die Sauce zum Gänsebraten<br />
(siehe Rezept: Grundrezept Gänsebraten) servieren.<br />
2. Gänseklein, Gemüse und Flüssigkeit aus der Saftpfanne in einen<br />
großen Topf umfüllen und stark erhitzen. Tomatenmark einrühren 4. Tipp: Den evtl. vorhandenen Hals und Innereien können Sie zum<br />
und kurz anrösten. Mit Rotwein ablöschen und kurz einkochen Gänseklein geben und für die Sauce verwenden<br />
lassen. Mit 3 l kaltem Wasser auffüllen, Lorbeerblätter, Pfefferkörner<br />
und Wacholderbeeren dazugeben und aufkochen lassen.<br />
ZUTATEN GÄNSEBRATEN:<br />
ZUTATEN GÄNSESAUCE:<br />
• 1 Gans, (5-6 kg, bratfertig) • 1 Tl Salz • 1 Tl edelsüßes Paprikapulver<br />
• 2 Äpfel • 2 Zwiebeln • 2 Stangen Staudensellerie • 2 Tl Tomatenmark • 300 ml Rotwein • 2 Lorbeerblätter<br />
• 1 kg Gänseklein • 2 El Öl • 500 g Schmorgemüse<br />
• 3 Stiele Thymian • 3 Stiele Salbei • 4 Zweige Beifuß<br />
• 1 El Pfefferkörner • 4 Wacholderbeeren • 2 Tl Speisestärke<br />
• Außerdem Holzspieß, Küchengarn<br />
Unsere Weinempfehlung<br />
2014 CUVEÉ “GUILLAUME”<br />
GRUNDREZEPT GÄNSESAUCE<br />
DIE REBSORTEN: Cabernet Sauvignon, Merlot, Schwarzriesling, Dornfelder.<br />
DIE WEINBERGE: Rund um Schweigen auf deutscher und elsässischer Seite zum einen auf tiefgründigen<br />
Lehm und Ton-Böden, zum anderen auf Kalkböden gewachsen. Alter der Reben zwischen 17 und 33 Jahren.<br />
DER AUSBAU: Die Trauben wurden sorgsam von Hand selektioniert, entrappt und getrennt voneinander auf<br />
der Maische vergoren. Nach zwei bis dreiwöchiger Gärung in offenen Eichenholzbottichen und Bütten wurden<br />
sie schonend gepresst. Die weitere Reifung erfolgte für 12 bis 24 Monate in kleinen und großen Eichenholzfässern.<br />
Die Abfüllung erfolgte ohne Filtration und Schönung des Weines.<br />
DER WEIN: Sattes Rubinrot mit dunklen Reflexen. In der Nase Duft von dunklen Beeren, Gewürzen und Waldboden.<br />
Am Gaumen saftig und frisch mit guter Länge und Struktur.<br />
Unser Angebot im Dezember und Januar<br />
Vorspeisen<br />
Gänsesülze | Sc. Remoulade | Salatbouquett 11,90 €<br />
Wildterrine im Speckmantel | Kürbis Chutney| Feldsalat 12,90 €<br />
Suppen<br />
Tomatenessenz | Basilikumgrießklößchen 6,40 €<br />
Gänse Consommé | Kräuterklößchen 6,40 €<br />
Hauptgange ..<br />
Beste von der Gans „Brust und Keule“ | Apfel-Honigsauce | Rotkohl | Kartoffeln 21,90 €<br />
Geschnetzeltes vom Schweinefilet | Möhrengemüse | Spätzle 16,50 €<br />
Tranchen vom Hirschrücken | Rosmarinjus | Rosenkohl| Dauphin Kartoffeln 26,90 €<br />
Duo vom Wild Hacksteak und Bratwurst | Rahmspitzkohl | Sauerländerkartoffeln 14,50 €<br />
Pochierter Lachs | Rieslingschaum | Blattspinat | Salzkartoffeln 17,90 €<br />
Rumpsteak | Kräuterbutter | Kartoffelecken | winterlicher Blattsalat 22,90 €<br />
Wildragout | Spitzkohl | Haselnussspätzle 17,50 €<br />
Kabeljaufilet | Chablischaum | Süßkartoffelschnee | Herbstlicher Salat 18,80 €<br />
Vegetarisch<br />
Semmelknödel | Waldpilzrahm | Salat 11,90 €<br />
Kartoffel-Möhrenroulade | Frisch Käsefüllung 10,80 €<br />
Pilz Risotto mit kleinem Salat 13,90 €<br />
Salate<br />
Salat „Rothaarsteig“ Salatvariation | gratiniertem Ziegenkäse | Himbeervinaigrette 14,50 €<br />
Salat „Knochen Spitze” Verschiedene Blattsalat | Sauerländer Knochenschinken| Kartoffelwaffel 13,50 €<br />
Salat „Winterzauber” Feldsalat | Orangenfilets | Roastbeefscheiben| Brotchips 12,90 €<br />
Dessert<br />
Mousse au Chocolate | frische Früchte | Mandelkrokant 8,40 €<br />
Lebkuchenparfait | Schokoladenornament | Orangenragout 8,90 €<br />
Dessertvariation „Hoher Knochen“ 9,50 €<br />
Käseteller (3 Weichkäse) | Weintrauben| Vollkornbrot 8,50 €<br />
Bratapfel | Krokant | Zimt-Zabaione 8,40 €<br />
Allergiker bitten wir um entsprechende Information über Ihre Unverträglichkeiten, da wir grundsätzlich nicht ausschließen können, dass Spuren der kennzeichnungspflichtigen<br />
Allergene Ei, Fisch, Krebstiere, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf, Sesamsamen und Sojabohnen in den verwendeten Gewürzen enthalten sind.<br />
~8~<br />
~9~
Astrologisch lecker.<br />
Kochen nach den Sternzeichen<br />
In dieser und den folgenden Ausgaben der <strong>Bergpostille</strong> möchten wir Sie mit etwas Astrologie<br />
und für die Sternenküche inspirieren. Im Monat Dezember, Januar und Februar sind die Sternzeichen<br />
Steinbock und Wassermann auf dem astrologischen Tablett.<br />
STEINBOCK<br />
WASSERMANN<br />
(22. Dezember bis 20. Januar)<br />
(21. Januar bis 18. Februar)<br />
Steinbock-Menschen sind sehr leistungsorientiert und neigen in<br />
Weil Wassermänner das Besondere lieben gefallen ihnen kleine<br />
der Hektik und in der Ablenkung durch ihren beruflichen Alltag<br />
Portionen und raffinierte Rezepte. Insbesondere in der asiatischen<br />
schon mal dazu, einfach zu vergessen zu essen.<br />
Küche und in vielen Fischgerichten (bevorzugt Sushi und Schalentiere)<br />
finden sich ihre Lieblingsspeisen. Je ausgefallener, desto besser.<br />
Eine Ausnahme: Das Essen ist appetitlich und dekorativ in kleinen<br />
Häppchen angerichtet. Denn dem kleinen Hunger zwischendurch<br />
Süßsauer angemacht und exotisch anmutend. Das ist die ideale<br />
wird mit einem Häppchen zwischendurch begegnet.<br />
Geschmacksrichtung von Wassermann-Geborenen. Als Beilage<br />
gehören Reis, Reisnudeln, Hirse, Buchweizen oder Amaranth auf<br />
Auf dem Speiseplan stehen neben knackfrischen Sticks aus Obst,<br />
den Teller. Auch Salate dürfen bei Wassermännern etwas exoti-<br />
DIE BERGSCHULE<br />
Gemüse und Kräutern auch leicht pikant gewürzte Dips oder ein<br />
Energieriegel zur Steigerung der Leistungskurve.<br />
scher sein und mit frischen Früchten und Kräutern garniert sein.<br />
Das Auge isst ja schließlich mit.<br />
Mit unserer Bergschule HOHER KNOCHEN<br />
wollen wir Menschen mit der Natur verbinden<br />
und aus den typischen Tagungshotels<br />
in der Stadt auf unser Bergplateau mit der<br />
besonderen Energie entführen.<br />
Die herrliche Naturlandschaft beruhigt, schafft Weitblick und<br />
macht den Kopf frei für neue Gedanken und Lernerfolge.<br />
Viel Freiraum für Freigeist und Kreativität. Viel Zeit zum Querdenken,<br />
Loslassen, Leben und Arbeiten „Miteinander“ lernen.<br />
Wir begleiten Ihre Teamerfolge. So wird zum Beispiel der Austausch<br />
des Erlernten vom Vortag oder offene Aufgaben direkt<br />
im Anschluss an das Seminar zum Beispiel bei einem Fackellauf<br />
in die Abenddämmerung mit anschließendem Grillen am offenen<br />
Lagerfeuer besprochen und gelöst.<br />
Auch das Erlernen der Meditation in der hauseigenen Kapelle<br />
hilft dabei, einfach mal während einer Pause am Arbeitsplatz<br />
frische Energie zu tanken.<br />
Viele weitere Highlights runden das Angebot unserer beliebten<br />
Bergschule ab und lassen gemeinsame Naturerlebnisse zu<br />
nachhaltigen Erfolgserlebnissen werden. Greifen Sie zu und<br />
besuchen Sie uns auf<br />
WWW.BERGSCHULE-HOHER-KNOCHEN.DE.<br />
Als Hauptmahlzeiten bevorzugen Steinböcke sanft gegarten<br />
Fisch wie Saibling oder Dorade vor zartem Geflügel. Natürlich aus<br />
Freilandzüchtung. Wegen ihres empfindlichen Magens verzichten<br />
Steinbock-Menschen gerne auf scharf Gebratenes und extrem<br />
Gewürztes.<br />
Gemüse wie kleine Rüben, Zucchini, Kürbis und Brokkoli stehen<br />
ebenso hoch im Kurs wie Blattsalate, Chicorée und jede Menge<br />
Kartoffelvariationen und Pastinaken. Auch Süßes darf nicht<br />
fehlen und hilft Steinböcken den Stress zu entschärfen bevor er<br />
entsteht. Dunkle Schokolade auch als Mousse sind hier sehr beliebt.<br />
Guten Appetit.<br />
Von daher empfehlen sich kleine appetitlich angerichtete Portionen<br />
und verschiedene Köstlichkeiten, asiatisch gewürzt. Algen,<br />
chinesische Pilze, Ingwer, Chili und pikante sauersüße Soßen runden<br />
den Speiseplan von Wassermännern ab. Auch bei Süßem<br />
sagen sie nicht nein. Ausgefallene Namensgebungen und interessant<br />
klingende Geschmacks-Variationen lassen ihre Neugierde<br />
steigen und natürlich auch ihren Appetit. Und den wünschen wir<br />
ihnen von Herzen.<br />
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hoher knochen<br />
Auszeit in der Natur. Zeit für mich!<br />
Westfeld - Hoher Knochen 1<br />
57392 Schmallenberg<br />
Telefon: +49 (0) 2975 - 850<br />
Telefax: +49 (0) 2975 - 421<br />
E-Mail:<br />
Internet:<br />
info@hoher-knochen.de<br />
www.hoher-knochen.de<br />
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