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APRIL<br />
<strong>2018</strong><br />
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MONATSANGEBOTE: DIABETESGERECHTE ERNÄHRUNG | SPORTNAHRUNG & SUPERFOOD | NATURKOSMETIK
DIABETES EINFACH WEGESSEN ...<br />
Schon bald werden bis zu 1 Million Menschen in<br />
Österreich zuckerkrank sein, 90 % davon sind<br />
Diabetiker Typ-2. Diese Form der Stoffwechselerkrankung<br />
ist oft selbst „verschuldet“,<br />
vorwiegend durch eine völlig denaturierte<br />
und nährstoffarme Form der Ernährung. Wir<br />
„fressen“ und uns mit Softdrinks, Junk-Food,<br />
industriellen Fertiggerichten, Zucker,<br />
Fruktose und Weißmehlprodukten krank, und<br />
längst trifft es dabei nicht nur übergewichtige<br />
oder ältere Personen.<br />
Markus Berndt war 44<br />
LOW CARB SPARGELTARTE<br />
mit Schaffrischkäse & Granatapfel<br />
EINKAUFSLISTE<br />
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150 g<br />
60 g<br />
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600 g<br />
2<br />
3 EL<br />
1TL<br />
200 g<br />
½<br />
4 EL<br />
4-6 Personen<br />
Kürbiskerne<br />
Cashewkerne<br />
Leinsamen geschrotet<br />
Mandelmehl<br />
Rapsöl nativ<br />
Wasser<br />
Ursalz & Rosmarin<br />
Spargel grün<br />
Zwiebel rot<br />
Olivenöl nativ<br />
Thymian<br />
Saft ½ Zitrone<br />
Schaffrischkäse oder<br />
vegane Alternative<br />
Knoblauchzehe<br />
Granatapfelkerne<br />
Ursalz & Pfeffer<br />
ZUBEREITUNG:<br />
Für den Teig die Kerne und Samen in den<br />
Blitzhacker geben und gut durchhacken. Mit<br />
den restlichen Teigzutaten zu einem kompakten<br />
Teig verkneten und vorsichtig<br />
ausrollen. Dafür die Arbeitsfläche mit<br />
Mandelmehl bestreuen. Eine Tarteform<br />
mit etwas Olivenöl auspinseln<br />
und mit dem Teig auskleiden.<br />
Die holzigen Enden des Spargels<br />
abschneiden und in ca. 1,5 cm lange<br />
Stücke schneiden. Bei Bedarf das hintere<br />
Drittel schälen.<br />
Für die Füllung in einer großen Pfanne etwas<br />
Olivenöl erhitzen. Spargel und Zwiebel<br />
darin anbraten und mit Zitronensaft ablöschen. Mit Thymian,<br />
Salz und Pfeffer gut abschmecken und in den Tarteboden füllen.<br />
Schaffrischkäse mit Knoblauch, Salz und Pfeffer abschmecken<br />
und über dem Spargel verteilen. Im vorgeheizten Rohr bei<br />
180°C auf mittlerer Schiene 20 – 30 Minuten backen.<br />
Die fertige Speise mit frischen Granatapfelkernen bestreuen &<br />
servieren. Dazu passt perfekt ein bunter Blattsalat.<br />
Jahre, als er völlig<br />
überraschend zuckerkrank<br />
wurde. Er beschloss die<br />
Zuckerkrankheit auf<br />
die gleiche Art wieder<br />
loszuwerden, wie er sie<br />
erhalten hatte - mittels<br />
Ernährung, aber diesmal<br />
der richtigen.<br />
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Ballaststoffgehalt<br />
ist es besonders<br />
bekömmlich.<br />
Außerdem kann<br />
aufgrund der<br />
natürlichen Süße<br />
mit weniger Sahne<br />
und Zucker gekocht<br />
werden.<br />
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der kleinen Gefäße<br />
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die Zellen vor oxidativem Stress<br />
zu schützen. Eisen trägt zu einem<br />
normalen Energiestoffwechsel bei.<br />
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Speisen<br />
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und Kartoffeln.<br />
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AKTIV &<br />
PANACEO<br />
Laut medizinischer Forschung können folgende Symptome aus der Konfrontation unseres<br />
Darms mit Schadstoffen aus der Nahrung und Umwelt hervorgerufen werden: Schleichender<br />
Leistungsabfall, Müdigkeit & Antriebslosigkeit, Konzentrations- u. Schlafstörungen,<br />
erhöhte Infektanfälligkeit bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Gleichzeitig steigt der<br />
Belastungs- und Leistungsdruck in der heutigen Arbeitswelt immer stärker an. was tun?<br />
BASIC DETOX: Das Natur-Mineral Basic-Detox<br />
kann im Magen-Darm-Trakt gefährliche Schadstoffe<br />
binden, noch bevor diese über die Darmwand in den<br />
Organismus gelangen. Wichtig! Im Magen-Darm-<br />
Trakt befinden sich ja 70% Ihrer Immun-Abwehrzellen,<br />
d.h. Ihr Immunsystem wird gleichzeitig<br />
entlastet bzw. gestärkt. Zusätzliche gibt es wertvolle<br />
Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Kalium an<br />
Ihren Körper ab.<br />
UMWELTSCHADSTOFFE:<br />
Der menschliche Organismus<br />
wird durch Umwelt- & Nahrungsmittel-Gifte<br />
stark belastet. Laut<br />
WHO (Welt-Gesundheits-Organisation)<br />
sind heute in der EU<br />
25% aller Krankheiten und Todesfälle<br />
auf die Belastung<br />
durch Umweltschadstoffe<br />
zurückzuführen!<br />
SPORT: 141 internationale Studien belegen, dass<br />
sowohl bereits nach kurzen sportlichen Belastungen bei hoher Intensität,<br />
als auch bei langem Ausdauertrainig der Darm undicht wird. Mögliche Symptome:<br />
Leistungsmindernde Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen,<br />
Krämpfe und Durchfall beim Sport!<br />
Mögliche<br />
Schadstoffe:<br />
• Blei<br />
• Arsen<br />
• Cadmium<br />
• Nickel<br />
• Ammonium<br />
Panaceo Sport kann deine undichte Darmwand (Leaky-Gut) reparieren und dafür<br />
sorgen, dass diese auch dicht bleibt. Da der Darm außerdem als Zentrum des Immunsystems<br />
angesehen wird, wirkt sich die Einnahme von Panaceo Sport zusätzlich auf deine<br />
Gesundheit aus. Und wie heißt es so schön: nur ein gesunder Körper ist leistungsfähig!<br />
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eine extra sanfte Reinigung von Körper,<br />
Gesicht und Haaren in einem Produkt.<br />
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BIO PLANÈTE<br />
Protein Mehle<br />
Das Protein-Erdnussmehl<br />
zeichnet sich durch seinen<br />
hohen Gehalt (58%) an Protein<br />
aus. Das Protein-Sesammehl<br />
hat den höchsten Anteil<br />
an Calcium (111%). Mit 33 %<br />
enthält das Protein-Leinmehl<br />
pro 100 g den zehnfachen<br />
Eiweißgehalt von H-Milch (1,5<br />
%, 3,4 g) und dreimal so viel<br />
Eiweiß wie herkömmliches<br />
Weizenmehl (Type 550, 11 g).<br />
Je 250g<br />
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