Kneipp-Info 78

Kneipp für die 

ganze Familie 

Informationen und Programm 

1. Halbjahr 2018 

Kneipp-Verein Gütersloh 

im Kneipp-Bund e. V. Bad Wörishofen 

33330 Gütersloh • Hohenzollernstraße 2 • Telefon (05241) 34321 

eMail: kneipp-verein.gt@t-online.de 

www.kneipp-verein-guetersloh.de 

Viele unserer Kurse sind zertifizierte 

Gesundheitskurse und erfüllen die 

Qualitätskriterien der gesetzlichen 

Krankenkassen nach § 20 SGB V. 

78. 

Programmheft 

mit heraustrennbarem Terminplaner auf Seite 5

Das Reiseziel für Ihren Urlaub, Gruppenaufenthalt, 

Treffpunkt für Alleinreisende ... 

... Kurzaufenthalte, Gesundheitswochen (auch mit Krankenkassenzuschuss), verschiedene 

Kuren, Seminare, Tagungen, Schulungen sowie Aus- und Fortbildungen 

Wir bieten mehr als nur Urlaub: 

Gute Verkehrsanbindung mit Auto, Bahn oder Fernreisebus 

Großes, kostenloses Wellness-, Aktiv-, Freizeit- und Kneipp-Programm 

Diverse Tagungsräume und Mehrzweckhalle 

Schwimmbad- und Saunanutzung 

Regionale Schlemmerkost; gesunde, leichte Vital- und 

vegetarische Kost; Vollwertkost; Fasten und Diäten 

Ausflüge zu vielen Natur- und Kulturstätten im 

romantischen Nationalpark Harz 

Wir kümmern uns gerne auch um Ihre Gruppenreise- 

Planung, inkl. Freizeitprogramm, An- und Abreise! 

Kneipp-Bund Hotel Heikenberg 

Heikenbergstraße 21, 37461 Bad Lauterberg 

Telefon 05524 857-0, Fax 05524 6741 

info@heikenberg.de, www.kneippbundhotel.de

Liebe Mitgliederinnen und Mitglieder, 

liebe Kneipp-Interessierte! 

Zu allererst möchten wir Ihnen und Ihren Lieben von Herzen ein frohes und gesegnetes neues Jahr 

wünschen! 

Ein neues Jahr hat begonnen und liegt vor uns, 

mit all seinen Möglichkeiten, Herausforderungen, Wünschen… 

…und lädt uns ein, es wieder mit interessanten Vorträgen, Workshops und Kursen für Sie zu gestalten. 

Was erwartet Sie? 

Rose-Marie Hedicke bietet Mitgliedern und ihren Familien eine kostenlose Schnuppermöglichkeit 

an: in diesem Heft finden Sie dafür einen Gutschein! 

Unser im letzten Jahr spontan entstandenes Angebot „Spiel und Spaß auf der grünen Wiese“ können 

Sie gern kostenlos nach einer Winterpause ab April 2018 wieder in Anspruch nehmen. 

Am 18. Mai 2018 findet in der Zeit von 17.00 – 20.00 Uhr ein Kneipp-Abend mit Marianne Tilch 

im Wapelbad statt. Ein weiterer Abend ist für den 06. Juli geplant. 

Wir freuen uns, an dieser Stelle auf einen Vortrag über das Leben von Pfarrer Kneipp hinweisen zu 

können, der am 23.01.2018 um 18.00 Uhr im neu gegründeten Campus für Energieeffizienz und 

Ressourcen (C E R), Berliner Str. 197-199 stattfindet. 

In unseren „Vorstands“-Sprechstunden stehen wir für Sie und Ihre Fragen und auch Wünsche ab 

Februar 2018 jeden letzten Dienstag im Monat in der Zeit von 16.00 – 18.00 Uhr zur Verfügung. 

Aber auch Altbewährtes soll nicht zu kurz kommen, wie etwa unsere beliebten und zertifizierten 

Wasser-Kurse und die guten Tipps und Anregungen, die auch in diesem Heft wieder auf Sie warten. 

Am 30.Mai findet in unserem Vereinslokal „Türmer“ in der Königstr. 35 um 17.30 Uhr die 

Jahreshauptversammlung statt, wozu wir unsere Mitglieder und Übungsleiter/innen und ganz besonders 

unsere Jubilare herzlich einladen möchten. Wir würden uns über weitere Mitstreiter/innen für 

den Beirat freuen, die Spaß daran haben, einzelne Vorhaben auf mehr helfende Hände aufzuteilen. 

Im Sommer wird der Kneipp-Verein Gütersloh wieder beim „Sport im Park“, dem Projekt der 

Arbeitsgemein schaft SIBA – Sport im besten Alter teilnehmen. 

„Das Geheimnis der Veränderung: 

Fokussiere all deine Energie nicht auf das Bekämpfen des Alten, 

sondern auf das Erschaffen des Neuen“ 

(Sokrates 469-399 v. Chr.) 

In diesem Sinne… erschaffen Sie gerne mit! 

Ihre Rose-Marie Hedicke & Andrea Szelinski 

P.S.: Wir möchten Sie bitten, sich für alle Veranstaltungen über die 

Geschäftsstelle oder über das Internet anzumelden. 

Kneipp-Info 1/2018 

1

Kneipp-Info 

Inhaltsverzeichnis 

Grußwort 1 

Alle Termine auf einen Blick 3 

Mitteilungen der Geschäftsstelle 4 

Kneipp-Terminplaner 5 

Kurse zur Gesunderhaltung und Lebensfreude 8 

Kurse Cantienica-Training 14 

Familienkurse 16 

Neue Angebote 19 

Hinweise und Erläuterungen zu den allgemeinen Kursen 21 

Aquajogging 24 

Bewegungstherapie im Gütersloher Nordbad/Hallenbad 28 

Rehasport 29 

Kneipp-Informationsabende 31 

Ausflüge 35 

Reise 39 

Wanderungen 40 

Kräuter-Spaziergänge am Abend 43 

Kneipp-Beratung 44 

Kneipp-Aktuell 45 

Hinweise und Empfehlungen 47 

Bibliothek in der Geschäftsstelle / Bücher für die Gesundheit 50 

Gesunde Küche 56 

Mitarbeiter des Kneipp-Vereins 58 

Gutschein 59 

Kneipp-Geschenkidee 60 

2 Kneipp-Info 1/2018


Alle Termine auf einen Blick 

Januar 

10. Mi Ende der Weihnachtspause der Geschäftsstelle .................................................04 

12. Fr Beginn der Bewegungstherapie im Gütersloher Hallenbad 

nach den Weihnachtsferien ................................................................................28 

14. So Halbtagesfahrt nach Münster ins Museum Pablo Picasso .................................35 

31. Mi Kneipp-Informationsabend ‚Wege aus der Stressfalle‘ mit Ulrich 

Kusenberg, anschließend Kneipp-Stammtisch ..................................................31 

Februar 

18. Mo 1. Wandertag „Tecklenburger Hexenpfad“ mit Dr. Bernd Kreklau ...................41 

28. Mi Kneipp-Informationsabend ‚Die Kriterien einer gesunden 

Vollwerternährung nach Dr. Bruker und ihre Ergänzung durch einen 

Smoothie‘ mit Marianne Tilch, anschließend Kneipp-Stammtisch ...................32 

März 

18. Mo. 2. Wandertag „Dörenther Klippen“ mit Dr. Bernd Kreklau ..............................42 

28. Mi Kneipp-Informationsabend ‚Bachblütentherapie‘ mit Christiane 

Schembecker, anschließend Kneipp-Stammtisch ..............................................32 

April 

13. Fr Beginn der Bewegungstherapie im Gütersloher Hallenbad 

nach den Osterferien ..........................................................................................28 

16. Mo Kräuter-Spaziergang am Abend mit Dr. Bernd Kreklau ...................................43 

25. Mi Kneipp-Informationsabend ‚Erste Hilfe beim Schlaganfall‘ mit 

Burckhard Huber, anschließend Kneipp-Stammtisch ........................................33 


30. Mo Spiele, Spaß und Kneipp in Mohns Park ...........................................................13 

Mai 

08. Di Halbtagesausflug nach Rheda ............................................................................37 


18. Fr Kneipp-Abend im Wapelbad ..............................................................................20 


30. Mi Jahreshauptversammlung mit Ehrungen ............................................................33 

Juni 

05. Di Halbtagesausflug nach Marienfeld ....................................................................38 




27. Mi Kneipp-Informationsabend ‚Alter und Trauma‘ mit Andrea Szelinski, 

anschließend Kneipp-Stammtisch ......................................................................34 

Juli 

06. Fr Kneipp-Abend im Wapelbad ..............................................................................13 


23. Mo 1. Gesundheitswanderung an der Ems ...............................................................40 

24. Di 2. Gesundheitswanderung an der Ems ...............................................................40 

25. Mi 3. Gesundheitswanderung an der Ems ...............................................................40 

26. Do 4. Gesundheitswanderung an der Ems ...............................................................40 

27. Fr 5. Gesundheitswanderung an der Ems ...............................................................40 



3


Mitteilungen der Geschäftsstelle 

Öffnungszeiten: 

Montag, Mittwoch 9.30 –12 Uhr 

Freitag nachmittags 16 –18.00 Uhr 

Jederzeit kann auch eine Nachricht auf 

dem Anrufbeantworter hinterlassen werden. 

Bitte machen Sie hiervon außerhalb 

unserer Geschäftszeiten Gebrauch! 

(Unbedingt den Namen und die Telefonnummer 

angeben!) Er wird regelmäßig 

abgehört, auch in der Urlaubszeit. 

Während der Weihnachtsferien ist die 

Ge schäfts stelle vom 18. Dezember (Mo) 

bis zum 8. Januar (Mo) einschließlich 

geschlossen. 

0 52 41/3 43 21 

Telefax 0 52 41/3 43 22 

eMail: kneipp-verein.gt@t-online.de 


Sparkasse Gütersloh 

IBAN DE64 4785 0065 0003 0020 03 

BIC WELADED1GTL 

Ausflüge und Reisen: 

ab sofort nach Veröffentlichung und 

Festlegung der Termine im Programmheft. 

Gesundheitskurse: 

sofort nach Festlegung der Termine im 

Programmheft bzw. Veröffentlichungen 

in den Tageszeitungen. 

Anmeldungen: 

Die Anmeldungen für alle Veran staltun 

gen sollten rechtzeitig vorgenommen 

werden. Nur dann können die 

Verantwort lichen planen und organisieren. 

Bei Überbuchung wird eine zusätzliche 

Veranstal tung angesetzt. Bei einer 

zu geringen Teilnehmerzahl wird aus 

Kostengründen abgesagt. Deshalb sind 

frühzeitige An mel dungen von großer 

Wichtigkeit. Dies gilt besonders für 

Ausflüge und Reisen! 

Der Jahres-Mitgliedsbeitrag beträgt 

€ 45,00, für Ehepartner € 20,00. 

Die Familienmitgliedschaft kostet also 

€ 65,00. 

Junge Erwachsene vom 19. bis 27. 

Lebensjahr zahlen € 22,50 im Jahr. 

Neumitglieder zahlen den Beitrag nur 

anteilig. 

Neben der Abwicklung der Vereinsarbeit, 

internen Übungsleiterbesprechungen, Vorstandssitzungen, 

Beratungen usw. werden 

zu den oben festgesetzten Zeiten 

Teilnehmerkarten für die im Programmheft 

ausgedruckten Veranstaltungen ab 

Mittwoch, 10. Januar 2018 ausgegeben, 

und zwar für: 


✃ 

Dienstag, 05. Juni 

13.30 Uhr Halbtagesausflug nach Marienfeld 

Montag, 11. Juni 

17.30 Uhr Kräuter-Spaziergang am Abend mit Dr. Bernd Kreklau 




15 Uhr Spiele, Spaß und Kneipp in Mohns Park 

Dienstag, 26. Juni 

16 – 18 Uhr ‚Vorstands‘-Sprechstunde 

Mittwoch, 27. Juni 

17.30 Uhr Türmer: Kneipp-Informationsabend ‚Alter und Trauma‘ mit Andrea 

Szelinski, anschließend Kneipp-Stammtisch 

Freitag, 06. Juli 

17 Uhr Kneipp-Abend im Wapelbad 

Montag, 09.Juli 


Montag, 23. Juli 

14 Uhr 1. Gesundheitswanderung an der Ems mit Dr. Bernd Kreklau 

Dienstag, 24. Juli 


Mittwoch, 25. Juli 


Donnerstag, 26. Juli 


Freitag, 27. Juli 


Montag, 30. Juli 


hier abtrennen 

Kneipp-Terminplaner 1/2018 

Kneipp-Verein Gütersloh e.V. 

Hohenzollernstr. 2 

33330 Gütersloh 

Telefon (0 52 41) 3 43 21 

Telefax (0 52 41) 3 43 22 

E-Mail: kneipp-verein.gt@t-online.de 

www.kneipp-verein-guetersloh.de

Mittwoch, 10. Januar 

09.30 Uhr Beginn der Anmeldungen für das 1. Halbjahr 2018 – 

Ende der Weihnachtspause 

Freitag, 12. Januar 

13 Uhr Beginn der Bewegungstherapie im Gütersloher Hallenbad 

nach den Weihnachtsferien 

Sonntag, 14. Januar 

13 Uhr Halbtagesausflug nach Münster ins Museum Pablo Picasso 


17.30 Uhr Türmer: Kneipp-Informationsabend ‚Wege aus der Stressfalle‘ mit 

Ulrich Kusenberg, anschließend Kneipp-Stammtisch 

Montag, 18. Februar 

10 Uhr ‚ 1. Wandertag „Tecklenburger Hexenpfad“ mit Dr. Bernd Kreklau 

Dienstag, 27. Februar 


Mittwoch, 28. Februar 

17.30 Uhr Türmer: Kneipp-Informationsabend ‚Die Kriterien einer gesunden 

Vollwerternährung nach Dr. Bruker und ihre Ergänzung durch einen 

Smoothie‘ mit Marianne Tilch, anschließend Kneipp-Stammtisch 

Montag, 18. März 

10 Uhr ‚ 2. Wandertag „Dörenther Klippen“ mit Dr. Bernd Kreklau 

Dienstag, 27. März 


Mittwoch, 28. März 

17.30 Uhr Türmer: Kneipp-Informationsabend ‚Bachblütentherapie‘ mit 

Christiane Schembecker, anschließend Kneipp-Stammtisch 

Freitag, 13. April 

13 Uhr Beginn der Bewegungstherapie im Gütersloher Hallenbad 

nach den Osterferien 

Montag, 16. April 


Dienstag, 24. April 


Mittwoch, 25. April 

17.30 Uhr Türmer: Kneipp-Informationsabend ‚Erste Hilfe beim 

Schlaganfall‘ mit Burckhard Huber, anschließend Kneipp-Stammtisch 





Dienstag, 08. Mai 

13.30 Uhr Halbtagesausflug nach Rheda 

Montag, 14. Mai 


Freitag, 18. Mai 

17 Uhr Kneipp-Abend im Wapelbad 





Dienstag, 29. Mai 


Mittwoch, 30. Mai 

17.30 Uhr Türmer: Jahreshauptversammlung mit Ehrungen 

✃


Mitteilungen der Geschäftsstelle 

Neumitglieder leisten den Beitrag erst 

ab Eintrittsmonat, also nicht den vollen 

Jahresbeitrag. Mit Beginn der Mitgliedschaft 

erhalten sie monatlich kostenlos die 

Kneipp-Journale sowie zweimal jährlich 

das Kneipp-Info-Heft. Preisnachlässe können 

bei Kneipp-Kuren, Vorträgen, Kursen, 

Reisen und Ausflügen in Anspruch genommen 

werden. 

Eine Aufnahmegebühr wird nicht 

erhoben. 

KNEIPP-JOURNALE 

Bekanntlich erhalten alle Mitglieder die 

Monatsschrift KNEIPP-JOURNAL, in der 

Fragen moderner Gesundheitsfürsorge behandelt 

werden. Führende Kneipp-Ärzte und 

Wissenschaftler sind ständige Mitarbeiter. 

Sie geben Ratschläge und Anregungen für 

Gesundheitspflege und Krankheitsverhütung 

sowie Hinweise für naturgemäße Ernährung. 

Bei Wohnungswechsel bitte sofort 

die Geschäftsstelle verständigen, damit die 

Postzustellung keine Unterbrechung erfährt. 

Teilnehmergebühren für Kurse und 

Veranstaltungen sollten im SEPA-Lastschrift 

verfahren gezahlt werden. Es wird 

ge be ten, bei schriftlicher An mel dung die 

ent sprechende Zeile anzukreuzen. Die 

Ab bu chungen werden erst in der Woche 

nach Kursbeginn bzw. vor der Ver anstal 

tung vorgenommen. Selbst ver ständlich 

ist es auch möglich, die Beträge 

wie bisher bar in der Ge schäfts stelle zu 

zah len, aller dings muss das spätestens 

1 Wo che vor Be ginn des Kurses bzw. der 

Ver an stal tung ge schehen. 

Ermäßigung der Teilnehmergebüren wird 

nur bei persönlicher Anmeldung in der 

Geschäftsstelle an Mitglieder gewährt, 

soweit es sich um Schüler, Studenten, 

Auszubildende, Arbeitslose, Wehr- oder 

Zivildienstleistende bzw. Sozialhilfeempfänger 

– bei Vorlage einer entsprechenden 

Bescheinigung – handelt. 

WICHTIG 

Geht Ihre schriftliche Abmeldung bis spätestens 

1 Woche vor Kursbeginn bei der 

Geschäftsstelle ein, ist ein kostenfreier 

Rücktritt möglich. Nach dieser Frist ist für 

die Abmeldung eine Verwaltungspauschale 

von 7,50 € zu zahlen. Angemeldete Teilnehmer, 

die sich erst nach Kursbeginn 

abmelden, bleiben zahlungspflichtig. 

Hinweise: Bei Tagesfahrten bitte die Teilnehmerkarten als Fahrt ausweis mitbringen. Die 

Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bei Reisen und Studienfahrten mit Hotelübernachtungen 

tritt der Verein nur als Vermittler auf; die Haftung der beauftragten Leistungsträger wird hierdurch 

nicht ausgeschlossen. Für Vereinsmitglieder wird das Unfallrisiko von der Deutschen 

Sporthilfe e.V. oder aus der Haftpflichtversicherung der Transportunternehmen übernommen. 

Nichtmitglieder sind nicht über den Verein versichert und nehmen somit auf eigenes Risiko 

an den Veranstaltungen teil. Bei Rücktritt von Fahrten und Veranstaltungen ist eine Erstattung 

der Teilnehmergebühr nicht möglich. Die Teilnehmerkarte ist übertragbar. Der Kneipp-Verein 

ist jedoch bei der Vermittlung einer Ersatzperson über die Vormerkliste behilflich. 


7


Kurse zur Gesunderhaltung 

und Lebensfreude 

Beginn der Kurse im 1. Halbjahr 2018 

Änderungen vorbehalten 

Die nachfolgenden mit 'PA' gekennzeichneten Veranstaltungen werden von der 

Paritätischen Akademie NRW in Ko operation mit dem Kneipp-Verein Gütersloh 

e.V. durchgeführt. 

Änderungen der Zeiten und Gebühren 

sind u. U. möglich und werden ggf. bei 

der Anmeldung mitgeteilt. 

Lesen Sie bitte auch die Hinweise 

und Erläuterungen zu diesen 

Kursen, die auch für Nichtmitglieder 

offen sind, ab Seite 21. 

Entspannung: 

1245 PA 

Yoga (dienstags) 

23. Januar – 20. März 

17.30 – 19.00 Uhr, 8 Abende 

TREFFPUNKT im Katharina-Luther- 

Haus, Feuerbornstraße 36 

Leitung: Daniele Schindzielarz 

Gebühr: Mitglieder € 38,40, 

Gäste € 44,- 

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen 

1245 A PA 


10. April – 10. Juli 

17.30 – 19.00 Uhr, 12 Abende 

TREFFPUNKT im Katharina-Luther- 

Haus, Feuerbornstraße 36 



Gäste € 66,- 


1254 PA 



14.30 – 16.00 Uhr, 8 Nachmittage 

Eurhythmieraum der Waldorfschule, 

Hermann-Rothert-Str. 7 

Friedrichsdorf. 



Gäste € 44,- 


1254 PA 



14.30 – 16.00 Uhr, 12 Nachmittage 

Eurhythmieraum der Waldorfschule, 

Hermann-Rothert-Str. 7 

Friedrichsdorf. 



Gäste € 66,- 



1250 PA 



18.15 Uhr – 19.45 Uhr, 9 Abende 

Janusz-Korczak-Gesamtschule, 

Schledebrückstr. 170, Spiegelraum 

Leitung: Johannes Zoller 


Gäste € 49,50 


Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen 

1250 A PA 


10. April – 19. Juni 

18.15 Uhr – 19.45 Uhr, 9 Abende 





Gäste € 60,50 



1251 PA 



20.00 – 21.30 Uhr, 9 Abende 





Gäste € 60,50 



1251 A PA 



20.00 – 21.30 Uhr, 9 Abende 





Gäste € 60,50 



YOGA-KURSE IN HARSEWINKEL: 

1248 PA 

Yoga (montags), 


8.15 – 9.45 Uhr, 10 Vormittage 

DRK-Heim, Dechant-Budde-Weg 9, 

Harsewinkel 

Leitung: Irmtraud Wiefel 

Gebühr: Mitglieder € 48,-, 

Gäste € 55,- 


1248 A PA 





Harsewinkel 



Gäste € 55,- 


1257 PA 



17.00 – 18.30 Uhr, 10 Abende 


Harsewinkel. 



Gäste € 55,- 


1257 A PA 



17.00 – 18.30 Uhr, 10 Abende 


Harsewinkel. 



Gäste € 55,- 



9

1258 PA 



18.45 – 20.15 Uhr, 10 Abende 


Harsewinkel. 



Gäste € 55,- 


1258 A PA 



18.45 – 20.15 Uhr, 10 Abende 


Harsewinkel. 



Gäste € 55,- 


1255 PA 

Yoga (mittwochs) 


18.00 – 19.30 Uhr, 10 Abende 


Harsewinkel. 



Gäste € 55,- 


1255 A PA 

Yoga (mittwochs) 


18.00 – 19.30 Uhr, 10 Abende 


Harsewinkel. 



Gäste € 55,- 


1261 PA 

Hatha-Yoga für die Wirbelsäule 

(donnerstags) 

11. Januar – 15.März 


Ev. Gemeindehaus, Am Villebrink, 

Harsewinkel. 

Leitung: Claudia Petschik-Meier 


Gäste € 55,- 

Kooperation mit dem TSG Harsewinkel 

Bei entsprechender Nachfrage 

wird angeboten: 

Reiki. Eine Meditationsreise 

durch den Körper 

mit Adelheid Szelinski 

Voranmeldung in 

der Geschäftsstelle 

05241/34321 

Zu unseren nachfolgenden Qigong- 

Kursen lesen Sie bitte auch die 

Erläuterungen auf Seite 23! 

1280 PA 

Qigong erfahren 

und erlernen 

(mittwochs) 


17.30 – 18.30 Uhr, 10 Abende 

Ev. Kneipp-Kindergarten Erlöser, An der 

Erlöserkapelle 

Leitung: Dr. Claudia Neuschulte 


Gäste € 85,- 



1280 A PA 

Qigong erfahren und erlernen 

(mittwochs) 


17.30 – 18.30 Uhr, 10 Abende 

Ev. Kneipp-Kindergarten Erlöser, An der 

Erlöserkapelle 

Leitung: Dr. Claudia Neuschulte 


Gäste € 85,- 


Bei der Rückenschule mit Maren 

Kirchgessner geht es darum, eine körpergerechte 

Haltung zu erlernen und diese im 

Alltag einzusetzen. Hierfür ist es wichtig, 

die richtige Muskulatur zu stärken und zu 

dehnen. Bewegungsabläufe wie z. B 

Bücken, Heben, Tragen...werden geschult, 

um die Wirbelsäule zu entlasten. 

Gymnastik/Bewegung: 

Maren 

Kirchgessner 

1293 A 1 PA 

Wirbelsäulengymnastik (dienstags) 



Grün-Weiß-Casino e.V. 

Tanzsportzentrum Heidewald, 

Brunnenstr. 71 

Leitung: Sandra Heinrich 


Gäste € 71,50 

Mindestteilnehmerzahl:10 Personen 

1293 A 2 PA 

Wirbelsäulengymnastik (dienstags) 



Grün-Weiß-Casino e.V. 


Brunnenstr. 71 

Leitung: Sandra Heinrich 


Gäste € 78,- 



Die unterschiedlichen Übungen werden 

mit und ohne Geräte, im Sitzen, Stehen 

oder Liegen eingeübt. Die meisten Dinge 

können selbständig zu Hause wiederholt 

werden. 

1292 PA 

Rückenschule (dienstags) 


20.20 – 21.05 Uhr, 11 Abende, 

Sportraum des Schützenvereins 

Kattenstroth, Alter Hellweg 60 

Leitung: Maren Kirchgessner 


Gäste € 55,- 


1292 A PA 

Rückenschule (dienstags) 


20.20 – 21.05 Uhr, 12 Abende, 

Sportraum des Schützenvereins 

Kattenstroth, Alter Hellweg 60 

Leitung: Maren Kirchgessner 


Gäste € 60,- 


11

Nordic Walking 

Martina Jung 

Wollen Sie Ihr Herz- 

Kreislaufsystem auf 

effektive und gelenkschonende 

Weise 

wie der in Schwung 

bringen? Dann ist 

Nordic Walking genau 

das Richtige für Sie! 

Durch den Einsatz 

der Stöcke wird Ihr 

Training noch intensiver. Je besser Sie trainiert 

sind, desto leichter fallen Ihnen körperliche 

Belastungen im Alltag und Beruf, 

und Sie schonen Ihr Herz, Ihr wichtigstes 

Körperorgan. Das Ausdauertraining ist eingebettet 

in einen vielfältigen und abwechslungsreichen 

Stundenverlauf mit Technikschulung, 

Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungs- und 

Dehnübungen sowie Entspannung. Zum 

Nordic Walking-Kurs bitte mitbringen: Feste 

Laufschuhe, bequeme, der Witterung entsprechende 

Kleidung, Herzfrequenzmesser, falls 

vorhanden! 

1294 

Nordic Walking PA 

Schnupperkurs (mittwochs) 

02. Mai – 30. Mai 

17.15 – 18,15 Uhr, 5 Tage, 6,5 UE 

Stadtpark Gütersloh 

Leitung: Martina Jung. 


Gäste € 25,- 


NEU – NEU – NEU 

Nordic Walking mit Hund 

Was gibt es Schöneres, als sich mit seinem 

Hund an der frischen Luft zu bewegen? 

DAS tun wir in diesem Kurs mit 

Physiotherapeutin und Hundetrainerin 

Simone Isenberg. Nordic Walking ist 

ein gelenkschonendes Ausdauertraining. 

Wir fördern zusätzlich zum Herzkreislaufsystem 

auch Koordination und 

Beweglichkeit. Und das nicht nur für 

uns Menschen, sondern auch für unsere 

Fellnasen. Wir integrieren unsere Hunde in 

das Training durch verschiedene Übungen 

und Tricks, so dass am Ende Zwei- und 

Vierbeiner sehr viel Gutes für ihren Körper 

getan haben. Und das alles mit viel Spaß 

und Kreativität. 

1299 

Nordic Walking mit Hund – 

zum Kennenlernen (dienstags) 

20. Februar – 20. März 

17.00 – 18,15 Uhr, 5 Tage 

1. Treffpunkt: Hundeplatz am Rhedaer 

Forst, Buxelstr. 60 

Leitung: Simone Isenberg 

Gebühr: Mitglieder € 52,-, Gäste € 55,- 

Voraussetzungen: Die Hunde müssen 

sozialverträglich sein. 

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen mit 

Hund 

12 

Kneipp-Info 1/2017


Kneipp-Aktionen auf der grünen Wiese 

Spiele, Spaß und Kneipp 

im Mohns Park 

Nach der Winterpause geht es am Montag, 

dem 30. April um 15 Uhr (bis 16 Uhr) 

wieder los. 

Nähere Informationen erhalten Sie in der 

Kneipp-Geschäftsstelle. 

Ein Kneipp-Abend für Groß und 

Klein im Wapelbad! 

In Kooperation mit Marianne Tilch und 

dem Verein fairleben GT e.V. bieten wir 

im kommenden Jahr am 18. Mai und 06. 

Juli einen Kneipp-Abend im Wapelbad an. 

Los geht es jeweils um 17.00 Uhr. 

Wir verbinden dabei das reguläre Angebot 

von fairleben GT e.V. mit bewährten 

Methoden der 5 Säulen nach Pfarrer 

Kneipp, z. B. Wassertreten für die Kleinen, 

die in spielerischer Form das richtige 

Wassertreten lernen. Im Anschluss sollen 

Fuß- und Bewegungsspiele mit Spaß 

und Gesang den Erfahrungsschatz der 

Kinder erweitern. Erwachsene können 

mitmachen oder sich parallel auf der 

Wiese sportlich betätigen. Ab 19 Uhr 

können sich alle am leckeren veganen 

Buffet bei Schnittchen und Muffins stärken. 

Das Vegane Abendbrot kostet 4,- € / 

Person. Alle Kneippschen Angebote sind 

zum Kennenlernen und daher kostenfrei. 

Eine kleine Spende ist jedoch willkommen, 

der Kneipp-Verein stellt dafür eine 

Spendendose auf. 

Nähere Informationen erhalten Sie über 

die Kneipp-Geschäftsstelle. 


13


Kurse CANTIENICA ® -Training 

„Tigerfeeling“ – Gute Haltung mit 

CANTIENICA ® -Training 

„Gute Haltung ist machbar“ – so lautet 

das Credo der Züricher Körperforscherin 

Benita Cantieni. Seit 1994 entwickelt und 

lehrt sie die CANTIENICA ® -Methode für 

Körperform und Haltung, auch bekannt 

unter dem Titel ihrer aktuellen Buchreihe 

"Tigerfeeling". 

Gute Haltung ist entspannt, leicht, 

mühelos und kommt aus den innersten, 

skelettnahen Muskelschichten unserer 

Körpermitte. Mit feinsten, dreidimensionalen 

Mikro-Bewegungen aktivieren und 

kräftigen Sie Ihre Tiefenmuskulatur, dehnen 

sanft verkürzte Muskeln, Faszien und 

Sehnen, mobilisieren die Gelenke und 

spannen Ihre Wirbelsäule auf. Präzise 

und sorgfältig aufgebaute Übungen 

machen die CANTIENICA ® -Methode 

schonend und sicher für Wirbelsäule 

und Gelenke. Mit einer Vielzahl von 

einfachen bis anspruchsvollen Übungen 

wird das Training abwechslungsreich und 

immer wieder herausfordernd. 

Mit regelmäßigem Training nach der 

CANTIENICA ® -Methode entwickeln Sie 

Kraft, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit 

– "Tigerfeeling" eben. Schöne Formen 

und eine königliche Haltung sind erfreuliche 

Nebenwirkungen. Sogar Ihr Gesicht 

profitiert von der neuen Guthaltung. 

Ziel ist eine körpergerechte Haltung und 

Bewegung jederzeit im Alltag und auch 

beim Sport. Sie lernen Haltungsfehler 

wahrzunehmen und zu korrigieren und 

damit Rücken- und Gelenkschmerzen 

vorzubeugen. Viele Übungen sind auch 

zur Selbsthilfe bei bereits bestehenden 

Beschwerden geeignet. Einige können 

Sie ganz unauffällig im Alltag, z. B. am 

Arbeitsplatz ausführen. 

Weitere Übungen finden Sie in den Büchern 

von Benita Cantieni, der Begründerin der 

CANTIENICA ® -Methode. Die Bücher 

werden am ersten Kursabend zur Ansicht 

ausliegen. Auf Wunsch erhalten Sie auch 

eine persönliche Buchempfehlung von 

der Kursleiterin. 

Die Kursleiterin: 

Christina Lemster-Bach, Jahrgang 1952 

seit 2008 diplomierte CANTIENICA ® - 

Trainerin mit den Bausteinen 

• CANTIENICA®-Das Powerprogramm 

• CANTIENICA®-Beckenbodentraining 

• CANTIENICA®-Das Rückenprogramm 

• CANTIENICA®-Faceforming 

• CANTIENICA®-Go! 

• Mitglied des CANTIENICA®- 

Qualitätsclubs. 

• www.cantienica-gt.de 


Die nachfolgenden mit ‚PA‘ gekennzeichneten 

Veranstaltungen werden von 

der Paritätischen Akademie NRW in 

Kooperation mit dem Kneipp-Verein 

Gütersloh e.V. durchgeführt. 

Fortlaufendes Training für Teilnehmer/ 

innen, die schon Erfahrungen mit der 

CANTIENICA ® -Methode haben: 

Kurs 1270 A 

22. Januar – 19. März (9 Kursabende) 

Zeit: Montags 19:00 bis 20:15 Uhr 

Ort: Katharina-Luther-Haus, 

Feuerbornstraße, TREFFPUNKT 

Gebühren: Mitglieder € 81,-, 

Gäste € 90,- je Kurs 

Leitung: Christina Lemster-Bach 

Kurs 1270 B 

09. April – 25. Juni (11 Kursabende) 

Zeit: Montags 19:00 bis 20:15 Uhr 

Ort: Katharina-Luther-Haus, 

Feuerbornstraße, TREFFPUNKT 

Gebühren: Mitglieder € 99,-, Gäste € 

110,- je Kurs 

Leitung: Christina Lemster-Bach 

1269 A (für Kurs 1270 A): 

22. Januar 

1269 B (für Kurs 1270 B): 

09. April 

Gebühren: Mitglieder € 9,-, 

Gäste € 10,- je Ersteinführung 

Die Teilnahme an dieser Einführung 

ist für Teilnehmer/innen ohne 

Erfahrungen mit der CANTIENICA ® - 

Methode verpflichtend. 

Wenn Sie bereits Erfahrungen mit der 

Methode haben, geben Sie das bitte bei 

Ihrer Anmeldung an. 

Direkt im Anschluss nehmen Sie am 

fortlaufenden Training teil. 

Die Ersteinführung ist nur zusammen 

mit dem jeweiligen Kurs buchbar. 

Für alle Veranstaltungen bitte 

mitbringen: 

Nicht einengende Gymnastikkleidung 

(Stretch-Jeans und Strumpfhosen sind 

nicht geeignet), Antirutsch-Socken, 

Gymnastikmatte, Handtuch 

Ersteinführung für Neueinsteiger/innen 

Damit Sie optimal von Ihrem 

CANTIENICA ® -Training profitieren, 

ist eine Einführung in die Prinzipien 

und anatomischen Grundlagen – Benita 

Cantienis "Vivatomie" – und die speziellen 

Bewegungen der Methode erforderlich. 

Dazu findet jeweils am 1. Kursabend 

von 18.00 bis 19.00 Uhr eine einstündige 

Ersteinführung statt 


15


Familienkurse 

Reiki für Kinder 

Reiki ist nicht nur für die großen, sondern 

auch für die kleinen Leute! 

Kinder sind meist offen für die Reiki- 

Energien und können sie leichter annehmen, 

ohne viele Fragen zu stellen. 

Schon in kurzer Zeit lernen sie, 

• sich selbst zu behandeln, 

• ihre Energien zu verstärken oder sich 

zu entspannen, 

• sich in der Schule stärker zu konzentrieren, 

• ihre Lernbereitschaft zu erhöhen, 

• Ängste (vor der Schule, vor Examen 

oder Prüfungen) oder Aggressionen 

abzubauen. 

Auch gegen Allergien sowie bei der Blumen- 

bzw. Pflanzenpflege können sie die 

Reiki-Energien einsetzen. Bald können sie 

auch ihre Lieblingstiere, z.B. den Vogel, 

den Hund, die Katze, sogar das Pferd behandeln. 

Integratives Familienschwimmen 

Familien mit behinderten Kindern oder 

Jugendlichen und andere treffen sich 

samstags nachmittags zwischen 16.15 und 

18.15 in der Kleinschwimmhalle der Michaelisschule. 

Mit dieser Gruppe unter der qualifizierten 

Leitung von Rita Johannwille sollen Möglichkeit 

und Raum für die bessere Integration 

der Kinder und Jugendlichen mit 

Behinderung und für ein ganz selbstverständliches 

Zusammenleben und ‚Sich 

erleben‘ geschaffen werden. Den Anderen 

in seiner Besonderheit zu akzeptieren und 

dennoch mit ihm gemeinsam spielen zu 

können, ist dabei von zentraler Bedeutung 

– neben der Gewöhnung an das Medium 

Wasser, Spaß an Spiel und Bewegung im 

Wasser, Anbahnung von Schwimmfertigkeiten 

u. v. m.. 

Das gut temperierte Wasser (plus 30 Grad) 

hat vor allem für Kinder und Jugendliche 

mit zerebralen Bewegungsstörungen eine 

positive Wirkung. Es mildert den Muskeltonus 

herab, und in der Schwerelosigkeit 

sind Bewegungserlebnisse möglich, die im 

Medium Luft so unter Umständen nicht zu 

vollziehen sind. 

Telefonische Terminabsprache 

für Reiki bitte unter 0170/7424585 

(Rose-Marie Hedicke) 

oder unter 05241/34321. 


Die nachfolgenden mit 'PA' gekennzeichneten Veranstaltungen werden 

von der Paritätischen Akademie NRW 

in Kooperation mit dem Kneipp-Verein 

Gütersloh durchgeführt. 

1263 PA 


(samstags) 


16.15 – 18.15 Uhr, 9 Tage 

Kleinschwimmhalle der Michaelisschule, 

Niemeiers Kamp 2 

Leitung: Rita Johannwille 


Gäste € 99,- 

Mindestteilnehmerzahl: 12 Familien bzw. 

Einzelpersonen 

1263 A PA 


(samstags) 


16.15 – 18.15 Uhr, 8 Tage 

Kleinschwimmhalle der Michaelis-schule, 


Leitung: Rita Johannwille 


Gäste € 88,- 

Mindestteilnehmerzahl: 12 Familien bzw. 

Einzelpersonen 

Viele Eltern sind der Meinung, ein Wassergewöhnungskurs 

sei Zeit- und Geldverschwendung. 

Aber: Die Bewegungswelt Wasser ist viel 

zu schade, um sie nur auf „Schwimmen 

lernen“ im traditionellen Sinne zu beschränken! 

Wasser stellt für Kinder eine 

neue und vor allem qualitativ andere 

Bewegungswelt dar, die sie sich erobern 

müssen. Hierfür benötigen sie Zeit. 

Ermöglichen wir unseren Kindern, schon 

im frühen Lebensalter das Element Wasser 

in vielfältigster Form für sich zu erobern, 

gestatten wir ihnen experimentierend, sich 

diesen Erfahrungsraum zu erschließen, so 

leisten wir einen wertvollen Beitrag für 

eine positive kindliche Entwicklung. 

Vor der Vermittlung von Schwimmtechniken 

(Seepferdchenkurs) sollten Kinder 

umfangreiche Erfahrungen im Wasser und 

mit dem Wasser machen. Hatte ein Kind 

die Gelegenheit, Wasser vielfältig zu erleben, 

zu erfahren und zu erkennen, zahlt sich 

das in den meisten Fällen aus: Auf dieser 

Grundlage wird später meist problemlos 

qualitativ gut und schnell die Schwimmtechnik 

(Brustschwimmen) erlernt. 

Darum steht in den Kursen des Kneipp- 

Vereins folgendes im Vordergrund: 

1. Abbau vorhandener Ängste dem Wasser 

gegenüber. Je früher diesen Ängsten 

entgegengewirkt wird, desto größer 

ist die Chance, diese Hemmungen oder 

Ängste zu beseitigen. 

2. Den Kindern den Spaß am Umgang mit 

Wasser zu vermitteln. Dadurch ist der 

ganz wichtige Schritt getan, damit Kinder 

im Wasser lernfähig sind. 


17

3. Die Kinder sollen problemlos mit jeder 

Wassersituation zurechtkommen. Wer 

nur Brustschwimmen kann – mit Gesicht 

über Wasser – und sich weigert, 

den Kopf ins Wasser zu nehmen, kann 

nicht wirklich schwimmen und neue Situationen 

im Wasser (Wellen, Sturz in 

den Gartenteich ...) nicht bewältigen. 

Um diese Ziele zu erreichen, brauchen 

die Kinder natürlich die tatkräftige Unterstützung 

von Mama und/oder Papa, 

denn die vermitteln Sicherheit und 

Anerkennung. Das Bad in der Michaelisschule 

bietet ideale Bedingungen. 

Angenehm temperiertes Wasser, eine 

Wassertiefe von nur 90 cm und verschiedene 

Geräte (Bälle, Schwimmbretter 

in versch. Größen etc.) animieren 

die Kinder dazu, ihre anfänglichen 

Hemmungen schnell zu überwinden 

und den „Spielplatz“ Wasser für sich 

zu entdecken. 

1264 PA 

Wassergewöhnung (samstags) 

- für Kinder von 1 bis 3 Jahren - 





Leitung: Katrin Rehring 


Gäste € 49,50 

Jedes weitere Kind halber Preis. 


1264 A PA 


- für Kinder von 1 bis 3 Jahren - 







Gäste € 44,- 



1265 PA 


- für Kinder von 4 – 6 Jahren - 







Gäste € 49,50 



1265 A PA 


- für Kinder von 4 – 6 Jahren - 







Gäste € 44,- 





Frauenpower 

„ZUKUNFTSWERKSTATT“ FÜR 

FRAUEN IN JEDER LEBENSPHASE 

(1300) 

Zur Fastenzeit 

7 Wochen ohne... 

....ohne Alkohol... 

...ohne Zucker... 

...ohne „Glotze“... 

...ohne seelischen 

Müll...?!! 

Andrea Szelinski 

In vertrauensvoller, humorvoller Atmosphäre 

werden Sie dabei unterstützt, Ihre 

Ziele für die kommende (Fasten-)zeit zu 

finden und festzulegen. Wir nutzen die 

Gelegenheit, auf die ersten Wochen des 

Jahres zurückzuschauen und herauszufinden, 

was dem Erreichen unserer Ziele möglicherweise 

noch im Weg steht. Wir tanzen- 

schreiben- gestalten- meditieren und 

gehen vor allem mit uns und unseren inneren 

Anteilen in Kontakt. Dabei richten wir 

unseren Fokus unbedingt auf das Schöne 

und Positive – das, was uns belastet, lassen 

wir hinter uns. Möchten Sie sich selbst ein 

Geschenk machen? Dann sind Sie herzlich 

eingeladen zur Werkstatt am: 

17.02.17 10.00 – ca. 15.00 Uhr. 

Kosten: 55,- Euro/Mitglieder 45,- (+ MwSt.) 

Kaffeetrinken und Imbiss incl. 

Voraussetzung mind. 4 Teilnehmer 

Ort wird noch bekannt gegeben. 

Leitung: Andrea Szelinski, Dipl. Sozialpädagogin, 

Systemische Familienpädagogin, 

Begleitende Kinesiologin 

SILVER GIRLS 

(1301) 

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen „im 

besten Alter“, die sich endlich die Zeit nehmen 

möchten, einmal etwas für sich zu tun. 

Vielleicht spüren Sie schon länger, dass 

etwas nicht stimmt, vielleicht hält Sie etwas 

zurück, Ihre wirklichen Kräfte auszuleben.... 

Als Kriegskinder oder Kriegsenkelkinder 

sind wir als Frauen häufig durch mehrgenerationale 

Traumatisierungen geprägt, die 

uns einschränken. 

Erkenntnis macht frei! 

Wir beschäftigen uns mit unseren 

Frauenbildern und nutzen u.a. kinesiologische 

und biografische Methoden, um uns 

blinden Flecken zu nähern. 

Dieses Angebot findet in einer kleinen 

Gruppe von 4–6 Personen statt und ist 

ebenfalls geeignet für Angehörige von 

Menschen mit einer Demenz! 

Nutzen wir den Frühlingsbeginn dafür! 

20.03.18 von 11.00 – 17.00 Uhr 

incl. Kennlern-Frühstück und Kaffeetrinken. 

Kosten: 70,- plus MwSt. (Mitglieder 60,- 

plus MwSt.) 

Ort wird noch bekannt gegeben. 

Leitung: Andrea Szelinski, 

Dipl. Sozialpädagogin, Systemische 

Familienpädagogin, Begleitende 

Kinesiologin 

(Auf Wunsch kann der Termin auch individuell 

gebucht werden. Kontakt über das 

Kneipp-Büro.) 


19


Neues Angebot für Kindergärten 

und andere Kindergruppen 

KIDZELN - KINDERN DEMENZ ERKLÄREN 

(1302) 

Angebot für Kindergärten und andere 

Gruppen, die Kinder dafür sensibilisieren 

möchten, was das Krankheitsbild 

Demenz bzw. auch „anders sein“ bedeutet. 

„Mit dieser Spielmodulreihe gelingt es, 

Kinder auf spielerische Art und Weise 

an das Thema Demenz heranzuführen.“ 

Das Konzept, das vom Demenzservicezentrum 

Region Münsterland entwickelt 

wurde, besteht aus 10 Modulen à 60 

Minuten. Wir bieten Ihnen ein ausführliches 

Vorbereitungsgespräch mit Ihrer 

Einrichtung und 

vereinbaren die Termine individuell. 

Leitung: Andrea Szelinski, Dipl. Sozialpädagogin, 

Systemische Familien pädagogin, 

Begleitende Kinesiologin 

Nähere Informationen und Anmeldung 

in der Geschäftsstelle des 

Kneipp-Vereins Gütersloh e.V., 

Hohenzollernstr. 2, Tel. 05241/34321, 

Fax 05241/34322, 

Mail kneipp-verein.gt@t-online.de 

Durchführung der Kurse 

Viele Kurse werden von der Paritätischen 

Akademie NRW in Kooperation mit dem 

Kneipp-Verein Gütersloh e.V. durchgeführt. 

Die Mitglieder des Kneipp-Vereins 

sind bei der Sporthilfe e. V. versichert. 

Gäste müssen selbst versichert sein. Der 

Kneipp- Verein ist im LandesSportBund 

NRW, im Stadtsportverband Gütersloh 

und DPWV, Landesverband NRW. Wird 

die Mindestteilnehmerzahl bis zu 20 % 

unterschritten, so kann der Kurs nur mit 

einem Aufschlag von 10 % auf die Kursgebühr 

stattfinden. 

Wichtig 

Verzicht auf Teilnahme, unregelmäßiger 

Besuch oder vorzeitiges Ausscheiden entbinden 

nicht von der Zahlungsverpflichtung. 

Abmeldungen müssen spätestens 

1 Woche vor Kursbeginn schriftlich erfolgen. 

Danach wird eine Bearbeitungsgebühr 

in Höhe von 7,50 € erhoben. Angemeldete 

Teilnehmer, die sich erst nach Kursbeginn 

abmelden, bleiben zahlungspflichtig. 

Ermäßigung der Teilnehmergebühren 

wird nur bei persönlicher Anmeldung in 

der Geschäftsstelle an Mitglieder gewährt, 

soweit es sich um Schüler, Studenten, 

Auszubildende, Arbeitslose, Wehr- oder 

Zivildienstleistende bzw. Sozialhilfeempfänger 

– bei Vorlage einer entsprechenden 

Bescheinigung – handelt. 

Teilnehmerkarten: 

In der Geschäftsstelle des Kneipp-Vereins 

ab Mittwoch, 10. Januar 2018 erhältlich. 

In besonderen Fällen am ersten Kurstag (soweit 

noch Plätze frei sind). Verbilligte Karten 

gegen Vorlage des Mitgliedsausweises. 


Zu 


unseren Kursen: 

Hinweise und Erläuterungen 

Yoga – Innerer Frieden durch Yoga 

Innerer Frieden, 

Gesundheit und 

Lebensfreude bilden 

das Grundgerüst 

des menschlichen 

Wohlbefindens. 

Doch vielen Menschen 

fehlen diese 

wichtigen Komponenten 

aufgrund 

Irmtraud Wiefel 

beruflicher oder privater 

Probleme und Spannungen. 

Bei dem Versuch, Gesundheit und 

Lebensfreude nur durch sportliche 

Betätigung zu erlangen, bleibt oft der 

innere Frie den auf der Strecke. 

Eine gute Alternative bietet das Yoga. 

Es vermag Körper, Geist und Seele in 

Einklang zu bringen, so dass man ein 

Optimum an geistiger und körperlicher 

Gesundheit erreicht 

und der innere 

Frieden sich einstellt. 

Durch die 

Yoga-Übungen werden 

Muskeln und 

Gelenke gestreckt 

und gekräftigt, 

wo durch sich geistige 

und körperliche 

Spannungen lösen. 

Claudia 

Petschik-Meier 

Jeder Körperteil 

wird beim Yoga trainiert, ohne jedoch 

dem Menschen sportliche Höchstleistungen 

abzuverlangen. Neben der 

Anregung des Stoffwechsels wird auch 


Haltungs schäden und chronischen 

Erkrankungen vorgebeugt. Durch 

Atemübungen wird die Lungen funktion 

gestärkt. Auch die geistige Entspannung 

darf ne ben der körperlichen Bewegung 

bei der Ausübung 

des Yoga nicht fehlen. 

Durch spezielle 

Übungen werden 

die Nerven 

beruhigt und das 

Gedächtnis trainiert. 

Durch regelmäßiges 

Training lernt 

man Selbstdisziplin, 

und die Willenskraft 

wird gestärkt. Jeder, 

der neue Energie und Lebensfreude 

er reichen will, kann ohne Ein schränkung 

an den Yoga-Kursen teilnehmen, 

die von Irmtraud Wiefel, Claudia 

Petschik-Meier, Daniele Schindzielarz 

und Johannes Zoller geleitet werden. 

Es empfiehlt sich, vor dem Training 

keine schweren Mahlzeiten zu sich zu 

nehmen, da sie den 

Körper unnötig 

belasten. Außerdem 

sollte man zu den 

Kursen bequeme 

Kleidung tragen und 

eine Wolldecke oder 

eine Yoga-Matte 

sowie ein Kissen für 

den Kopf mitbringen. 

Daniele 

Schindzielarz 

Johannes 

Zoller 

21

Rücken Fit – Wirbelsäulengymnastik 

In der heutigen Zeit 

gilt das Rückenleiden 

als eine Volkskrankheit. 

Immer 

öfter hört man, dass 

nicht nur ältere, sondern 

auch viele junge 

Menschen unter 

Rückenschmerzen 

leiden. Der Grund 

Sandra Heinrich 

dafür liegt häufig in einer falschen Körperhaltung, 

zum Beispiel beim Sitzen oder 

Laufen, durch die die ohnehin schon als 

Trägerorgan des menschlichen Körpers 

sehr schwer belastete Wirbelsäule zusätzlich 

strapaziert wird. Die Folge ist ein vorzeitiger 

Verschleiß der Wirbelsäule, der 

zu schmerzhaften Bewegungseinschränkungen 

führt. Durch eine spezielle Wirbelsäulengymnastik 

kann einem späteren 

Rückenleiden vorgebeugt werden. 

In diesem Kursus mit Sandra Heinrich 

steht neben Entspannung und Dehnung 

vor allem die Kräftigung der Wirbelsäule 

durch eine sanfte Gymnastik im Vordergrund, 

bei der niemand überfordert wird. 

Neben einer bequemen Kleidung und 

Wollsocken sollte zum Kursus auch eine 

warme Decke mitgebracht werden. 

Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme 

in der Regel von den gesetzlichen 

Krankenkassen als Maßnahme der 

Primärprävention bezuschusst. 

Reiki. Eine Meditationsreise 

durch den Körper 

Reiki ist eine uralte, fernöstliche und 

leicht erlernbare Me thode, um die Selbsthei 

lungs kräfte zu ak ti vieren. Adel heid 

Sze linski möchte in diesem Kurs ei ne 

Al ter native zum Me di ka menten ge brauch 

vorstellen. Nach dem Se minar zum 

Ken nen lernen hat jede/r Teilnehmer/in 

Grund kenntnisse über 

die Reiki-Methode 

er wor ben. Es sind 

keine besonderen 

Vor kennt nisse für 

die Teil nahme erforderlich. 

Es kann 

bei Men schen jeder 

Al tersgruppe, auch 

Säug lingen, eingesetzt 

werden. Auch 

Adelheid Szelinski 

Haus tiere genießen diese Me thode. Durch 

direkten Körperkontakt, durch Auflegen 

der Hände wird Lebensenergie auf den 

Kranken übergeleitet. Dieser Ener giefluss 

führt zu tiefer Ent spannung und löst vorhandene 

Stau ungen, Blockaden und aktiviert 

den Selbst hei lungsprozess. 

Reiki kann zur Unterstützung medizinischer 

Behandlung eingesetzt werden, wie zum 

Beispiel bei Problemen der Atemorgane, 

Herz-, Kreis lauf-Erkrankungen, Verdauungsproblemen, 

Migräne, Psyche, Kinderkrankheiten 

oder Allergien. 

Es ist wissenschaftlich belegt, aus unseren 

Händen fließt unsichtbare natürliche 

Lebensenergie, die schmerzlindernd und 

beruhigend wirkt. 

Reiki kann eingesetzt werden auf der: 

körperlichen Ebene 

• löst Verkrampfungen und Blockaden 

• aktiviert und harmonisiert das 

Drüsensystem 

• wohltuend wärmend, durchblutungsfördernd 

• entgiftend und entschlackend 

• krankheitsvorbeugend, stärkend, 

vitalisierend 

emotionalen Ebene 

• Freisetzung von Gefühlsblockaden 

• zunehmende Ausgeglichenheit und 

innerer Frieden 


• mehr Vertrauen, Mut und Lebensfreude 

• fördert die Qualität von Liebe und 

Mitgefühl 

mentalen (geistigen) Ebene 

• größere Lernfähigkeit 

• klarer und bewusster Umgang mit 

Ge dan ken 

• fördernd beim Erkennen und Loslassen 

krankmachender Denkstrukturen. 

Unsere Anfängerkurse entsprechen im 

Besonderen den Kriterien des § 20 Abs. 1 

SGB V der Gesundheitsförderung und können 

von den gesetzlichen Krankenkassen 

anerkannt und bezuschusst werden. 

Es gibt folgendes Kursangebot: 

„Qigong erfahren und erlernen“ 

Wir üben einen Zyklus aus dem Daoyin 

Yangsheng Gong, welches Prof. Zhang 

Guangde aus Bejing, China, in den 70er 

und 80er Jahren des letzten Jahrhunderts 

entwickelte. Seine Methode findet in 

China Anwendung zur Unterstützung der 

medizinischen Behandlung verschiedenster 

Erkrankungen. Das Kursangebot richtet 

sich an Anfänger und Geübte. 

Die Übungen werden im Stehen bzw. 

Gehen ausgeführt. Sie benötigen bequeme 

Kleidung und warme Socken oder 

Gymnastikschuhe. 

Qigong 

Qigong ist eine seit Jahrtausenden bekannte 

Bewegungsform aus China. Qigong 

gehört zu den Therapiemethoden der 

Traditionellen Chinesischen Medizin 

(TCM). Durch regelmäßiges Üben von 

Qigong können Sie selbst Einfluss auf die 

Regulation des Körpers nehmen. 

Die beliebten und leicht erlernbaren körperlichen 

Übungen werden dabei mit 

Regulation der Atmung und Lenkung der 

Aufmerksamkeit kombiniert. 

Neben einer Regulation und Kräftigung 

von Körperfunktionen fördert Qigong 

innere Ruhe, Gelassenheit und eine stabile 

Gesundheit. 

Die Idee des Qigong geht aber noch darüber 

hinaus: 

Qigong üben heißt: Das Leben pflegen. 

Die Kurse unter Leitung von Frau Dr. 

med. Claudia Neuschulte richten sich an 

Anfänger und Geübte, die ihre Erfahrungen 

vertiefen wollen. 

Die Kurse werden bei regelmäßiger 

Teilnahme in der Regel von den gesetzlichen 

Krankenkassen als Maßnahme 

der Primärprävention bezuschusst. 


Bei gutem Wetter wird in den 

Sommermonaten in der Nähe der 

Wiesenstraße in Gütersloh geübt. 

Informationen erteilt die Kursleiterin 

gerne telefonisch (montags und donnerstags 

19.30 – 20.30 Uhr) unter 

05242/931266 (AB). 

Dr. Claudia 

Neuschulte 

23


Gesunde Bewegung mit AQUAJOGGING 

Ein präventives Angebot zur Ausdauerförderung im Bewegungsraum Wasser für Erwachsene 

AQUAJOGGING ist ein Training 

im Wasser, bei dem die gelenkschonende 

Laufbewegung bei minimalem 

Körpergewicht im Vordergrund 

steht. Es bewirkt eine Mobilisation 

des ganzen Körpers sowie eine 

Verbesserung des Herz-Kreislauf- 

Systems, der Kraft und der muskulären 

Ausdauer, da alle Muskeln gleichermaßen 

belastet werden. 

Durch den Druck des Wassers wird 

das Bindegewebe massiert und gleichzeitig 

eine Lymphdrainage durchgeführt. 

Auch die Atemmuskulatur wird 

trainiert. Wasserlaufen ist ein tolles 

Training, bei dem man nicht nur die 

Form halten, sondern sie grundsätzlich 

auch aufbauen kann. Im Prinzip können 

im Wasser alle Laufbewegungen 

wie „an Land“ durchgeführt werden, 

nur wesentlich variantenreicher und 

ohne Verletzungsrisiko. Bei gleichem 

Anstrengungsgrad ist die Effizienz 

sogar um 100 % höher! 

Martina Jung 

Die Kurse unter der Leitung von 

Martina Jung finden im Flachwasser 

ohne Gürtel statt. 

Die folgenden Kursangebote Aquajogging 

entsprechen im Besonderen den 

Kriterien des § 20 Abs. 1 SGB V der 

Gesundheitsförderung und werden bei 

regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen 

Krankenkassen anerkannt und 

bezuschusst. 

Die Kursvorschriften des Landessportbundes 

haben sich geändert. Es 

gibt nur noch einen Zentralen Pool 

für die Krankenkassen, in dem alle 

Kursleitungen erfasst sind und in dem 

es nur noch 4 zertifizierte Programme 

gibt. Die Kurse AQUAJOGGING lösen 

die ‚alten‘ Kurse Wassergymnastik 

und Aquafitness des Kneipp-Vereins 

Gütersloh e.V. ab und tragen das neue 

Prüfsiegel. Dieses Qualitäts siegel ist 

das Premiumprodukt des Vereinssports 

in der Gesundheits förderung und 

Prävention. Das Zerti fi kat steht für 

einen hohen Quali tätsstandard, den ein 

Bewegungs- und Sportangebot nachweislich 

erfüllt. Das Qualitätssiegel 

wird erst nach einem standardisierten 

Prüfprozess verliehen, für den 

der Deutsche Olympische Sportbund 

(DOSB) und die Bundesärztekammer 

verbindliche Qualitätskriterien festgelegt 

haben. 


1608 A 

Aquajogging 


17.50 – 18.50 Uhr, 12 Tage 

Bewegungsbad im Sankt Elisabeth 

Hospital, Stadtring Kattenstroth 130 



Gäste € 114,- 


MONTAGSKURSE: 

- Für Fortgeschrittene - 

1618 

Aquajogging 

08. Januar – 09. April 

16.00 – 17.00 Uhr, 12 Tage 

Bewegungsbad in der LWL-Klinik, 

Buxelstr. 50 



Gäste € 114,- 


1618 A 

Aquajogging 


16.00 – 17.00 Uhr, 12 Tage 


Buxelstr. 50 



Gäste € 114,- 


1608 

Aquajogging 


17.50 – 18.50 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 


1607 

Aquajogging 


18.50 – 19.50 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 


1607 A 

Aquajogging 


18.50 – 19.50 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 


1609 

Aquajogging 


20.00 – 21.00 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 



25

1609 A 

Aquajogging 


20.00 – 21.00 Uhr, 14 Tage 





Gäste € 114,- 


MITTWOCHSKURSE: 

- Für Anfänger - 

1602 

Aquajogging 


12.00 – 13.00 Uhr, 12 Tage 


Buxelstr. 50 



Gäste € 114,- 

Mindestteilnehmerzahl: 16; 

maximal 20 Teilnehmer 

1602 A 

Aquajogging 


12.00 – 13.00 Uhr, 12 Tage 


Buxelstr. 50 



Gäste € 114,- 



1603 

Aquajogging 


13.00 – 14.00 Uhr, 12 Tage 


Buxelstr. 50 


Gebühr: Mitglieder € 99,60, Gäste € 114,- 



1603 A 

Aquajogging 


13.00 – 14.00 Uhr, 12 Tage 


Buxelstr. 50 






1611 

Aquajogging 


19.00 – 20.00 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 


1611 A 

Aquajogging 


19.00 – 20.00 Uhr, 12 Tage 







1610 

Aquajogging 


20.00 – 21.00 Uhr, 12 Tage 






1610 A 

Aquajogging 


20.00 – 21.00 Uhr, 12 Tage 






SAMSTAGSKURSE: 


1612 

Aquajogging 


09.05 – 10.05 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 


1612 A 

Aquajogging 


09.05 – 10.05 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 


1616 

Aquajogging 


08.00 – 09.00 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 


1616 A 

Aquajogging 


08.00 – 09.00 Uhr, 12 Tage 





Gäste € 114,- 



27


Offenes Angebot am Freitag 

Bewegungstherapie im Gütersloher Hallenbad 

in Kooperation mit den Bäderbetrieben Gütersloh 

Jeden Freitag ab 13.00 Uhr (ausgenommen Schulferien) 

Wassergymnastik von 13.15 –13.45 Uhr (weiterer Aufenthalt möglich) 

Jedermann wird es bestätigen: Es macht 

immer wieder Spaß, sich im Wasser zu 

bewegen und zu vergnügen. Der Kneipp- 

Verein Gütersloh bietet in Kooperation mit 

den Gütersloher Bäderbetrieben seinen 

Mitgliedern und Gästen die Möglichkeit 

dazu im gut temperierten Wasser des Gütersloher 

Hallenbades, verbunden mit einer 

kostenlosen Wassergymnastik. 

Die Gymnastik im Wasser hat einen außergewöhnlich 

hohen Wert. Die Pluspunkte 

liegen besonders in der Entspannung verkrampfter 

Muskeln, Kräftigung von Ge- 

lenken und Muskeln und Stärkung von 

Herz und Kreislauf. Somit wird eine Steigerung 

der körperlichen Leistungsfähigkeit 

und des Wohlbefindens erreicht. 

Leitung: Martina Jung 

Beginn: 12. Januar – 13. Juli 

(ausgenommen Schulferien) 

Preis: 4,- € / Tag, ermäßigt 2,50 € / Tag 

Die Eintrittspreise werden direkt im 

Hallenbad gezahlt, die Wassergymnastik 

ist kostenlos. 

AB 2018 

NEUES KURS- 

PROGRAMM 

F it und aktiv im Wasser 

Wasserratte oder Wassermuffel? Wir haben 

das passende Kursprogramm. Einfach online 

buchen oder direkt mitmachen. 

www.welle-guetersloh.de 

Ein Angebot der Stadtwerke Gütersloh 



Rehabilitationssport 

Wir bringen Sie in Bewegung! 

Seit 2012 bietet der Kneipp-Verein 

Gütersloh e.V. neben den zahlreichen Präven 

tionskursen in Kooperation mit dem 

Kneipp-Landesverband und Rehasport 

Deutschland e.V. auch Rehabilitationssport 

an. Rehabilitationssport ist ein vom Arzt 

ver ord netes Bewegungstraining mit dem 

Ziel, die Belastbarkeit durch regelmäßige 

Übungen zur Kraft, Ausdauer und 

Beweglichkeit unter fachkundiger An leitung 

wiederherzustellen. 

Rehabilitationssport 

• ist ein Gruppentraining unter 

fachkundiger Aufsicht, 

• beinhaltet im Regelfall 50 Übungseinheiten 

in 18 Monaten, 

• ist ärztlich verordnet und wird von 

den Kassen bezahlt, 

• belastet nicht das Heilmittelbudget 

des Arztes, 

• kommt immer in Betracht, wenn 

körperliche Funktionseinschränkungen 

bestehen, 

• ist gesetzlich verankert im 

§ 44 SGB IX, 

• zielt darauf ab, Menschen lebenslang 

in Bewegung zu bringen, 

• ist Hilfe zur Selbsthilfe und soll die 

Belastbarkeit im Alltag wiederherstellen 

Der Kneipp-Verein Gütersloh, Ihr 

starker Partner für Gesundheit vor Ort, 

bietet zur Zeit drei Gruppen Rehasport- 

Wassergymnastik an. 

Bei der Vergabe frei werdender Plätze 

werden Vereinsmitglieder vorrangig 

berücksichtigt. 

Neu wird eine Rehasport-Trockengymnastik 

am Dienstag vormittag 

angeboten. Sie findet unter der 

Leitung von Sandra Heinrich im 


Brunnenstr. 71 statt und startet 

zunächst mit einer Gruppe von 

10.15 bis 11.00 Uhr. Bei großer 

Nachfrage kann eine weitere Gruppe 

gebildet werden. Interessenten 

(Vereinsmitglieder und Gäste) mit 

genehmigter Verordnung können 

sich ab sofort in der Geschäftsstelle 

des Kneipp-Vereins Gütersloh e.V., 

Hohenzollernstr. 2, Tel. 05241/34321, 


anmelden. 


29

Gruppe II 

montags 

11.15 – 12.00 Uhr 

Leitung: Rita König 

Veranstaltungsort: 


Buxelstr. 50 

Rita König 

REHA-WASSERGYMNASTIK 

Gruppe I 

montags 

10.30 – 11.15 Uhr 




Buxelstr. 50 

Gruppe III 

montags 

12.00 – 12.45 Uhr 




Buxelstr. 50 

Anmeldung – nur persönlich und mit 

von der Krankenkasse genehmigter 

Verordnung – in der Geschäftsstelle 

des Kneipp-Vereins Gütersloh e.V., 

Hohenzollernstr. 2, Tel. (05241) 34321 

Besuchen Sie uns auf unseren Internetseiten 




KNEIPP-VEREIN 

KNEIPP-VEREIN Gütersloh 

Gütersloh e.V. 

e.V. 

Hohenzollernstraße 2 • 33330 Gütersloh 

Telefon Hohenzollernstraße 0 52 41/3 43 2 · 21, • 33330 Fax 3 43 Gütersloh 

· Tel.: 0 52 41/3 43 21 · Fax 3 43 22 

22 

Telefon Mail: kneipp-verein.gt@t-online.de 0 52 41/3 43 21, Fax 3 43 22 

· www.kneipp-verein-guetersloh.de 

Bankverbindung: Sparkasse Gütersloh Kto.-Nr. IBAN: DE64 3 002 4785 003, 0065 BLZ 0003 4780020 500 65 03 

Bankverbindung: 9.30–12.00 16.00–18.00 65 

Geschäftszeiten: Mo., 

Sparkasse 

Mi., Gütersloh Uhr, 

Kto.-Nr. 

Freitag 

3 002 003, BLZ 

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Geschäftszeiten: Mo., Mi., 9.30–12.00 Uhr, Freitag 16.00–18.00 Uhr 

ANMELDUNG für Veranstaltung Nr. 


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◦ Tel.: wird vor . . Veranstaltungsbeginn . . . . . . . . . . . . bar . . in . der . . Geschäftsstelle . . . .(bitte bezahlt 

für Rückfragen angeben) 

◦ Gebühr: durch SEPA-Lastschrift 

€ 

Gebühr: wird vor € 

◦ durch SEPA-Überweisung vor Veranstaltungsbeginn 

bar in der Geschäftsstelle bezahlt 

wird durch vor Lastschrift 

Veranstaltungsbeginn bar in der Geschäftsstelle bezahlt 

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Ort Datum: . . . . . . . . . . . . . . .Unterschrift Datum . . . . . . . Unterschrift 

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KNEIPP-VEREIN Gütersloh 

Gütersloh e.V. 

e.V. 

Hohenzollernstraße 2 • 33330 Gütersloh 

Telefon Hohenzollernstraße 0 52 41/3 43 2 · 

21, • 33330 Fax 3 43 Gütersloh · Tel.: 0 52 41/3 43 21 · Fax 3 43 22 

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Telefon Mail: kneipp-verein.gt@t-online.de 0 52 41/3 43 21, Fax 3 43 22· www.kneipp-verein-guetersloh.de 

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Geschäftszeiten: Mo., Mi., 9.30–12.00 Uhr, Freitag 16.00–18.00 Uhr 



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Mitglied 

Mitglied 

Gast 

Gast 

Ich/wir ermächtige(n) Sie, Zahlungen von meinem/unserem oben genannten Konto 

mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir mein/unser Kreditinstitut 

an, die vom oben genannten Kneipp-Verein auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften 

einzulösen. Vor dem Einzug einer SEPA-Basis-Lastschrift werden Sie mich/ 

uns über den Einzug in dieser Verfahrensart einmalig unterrichten. 

Hinweis: Ich/wir kann/können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem 

Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei 

die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. 

Mitglied 

Mitglied 

Gast 

Gast 

Ich/wir ermächtige(n) Sie, Zahlungen von meinem/unserem oben genannten Konto 

mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir mein/unser Kreditinstitut 

an, die vom oben genannten Kneipp-Verein auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften 

einzulösen. Vor dem Einzug einer SEPA-Basis-Lastschrift werden Sie mich/ 

uns über den Einzug in dieser Verfahrensart einmalig unterrichten. 

Hinweis: Ich/wir kann/können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem 

Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei 

die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

KNEIPP-VEREIN 

GÜTERSLOH e.V. 

Hohenzollernstraße 2 


KNEIPP-VEREIN 



33330 Gütersloh

KNEIPP-VEREIN 




KNEIPP-VEREIN 



33330 Gütersloh

BEITRITTSERKLÄRUNG 

BEITRITTSERKLÄRUNG 

„GESUNDE 

„GESUNDE MENSCHEN 

MENSCHEN 

MIT 

MIT 

KNEIPP“ 

KNEIPP“ 

„GESUNDE MENSCHEN MIT KNEIPP“ 

Ich 

Ich 

erkläre 

erkläre 

meinen 

meinen 

Beitritt 

Beitritt 

zum 

zum 

Kneipp-Verein Ich erkläre meinen Gütersloh Beitritt zum 



ab 1. 1. 20 20 

ab 1. 

Name 

Name Vorname 

Vorname 

geb. in 

20 

in 

Straße geb. Sraße am 

Wohnort Straße Wohnort 

in 

Telefon 

Beruf 

Telefon Wohnort 

Beruf 

Email 

Telefon 

Beruf 

Datum 

Datum 

Unterschrift 

Unterschrift 

Datum 

Unterschrift 

Bitte hier hier nur nur ausfüllen, ausfüllen, wenn wenn Ehepaar- Ehepaarmit- 

bzw. 

Bitte Familienmitgliedschaft hier nur gewünscht ausfüllen, gewünscht wird. wenn Ehepaarmitgliedschaft 

gewünscht 

wird. 

wird. 

Vorname des Ehepartners 

Vorname des Ehepartners 

geb. Vorname /des Kindes 

des Ehepartnersin 

Beruf 

geb. am 

am 

in 

in 

Beruf 

KNEIPP-VEREIN Gütersloh Gütersloh e. V. e. V. 

KNEIPP-VEREIN Gütersloh e. V. 

Hohenzollernstr. 2, Tel. 2, 343 Tel. 21, 3Fax 43343 21, 22 Fax 3 43 22 

Sparkasse Hohenzollernstr. Gütersloh, Gütersloh, IBAN: 2, Tel. DE64 Kto.-Nr. 3 43 4785 21, 0065 Fax 3 002 0003 3003 

430020 22 03 

EINZUGSERMÄCHTIGUNG 

BLZ Sparkasse 478 500Gütersloh, 65 Kto.-Nr. 3 002 003 

Bankverbindung BLZ 478 500für 65Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats: 



Hiermit ermächtige ich Sie widerruflich, den 

BIC Jahres-Mitgliedsbeitrag Hiermit ermächtige ich Sie jeweils widerruflich, Mitte Februar den 

IBAN zu Jahres-Mitgliedsbeitrag Lasten meines Girokontos jeweils Mitte Februar 

zu Lasten meines Girokontos 

Bankname Nr. 

BLZ 

Kontoinhaber 

bei Nr. der 

BLZ 

Ort bei der 

(genaue Bezeichnung der Bank/Sparkasse) 

Datum Unterschrift 

(genaue Bezeichnung der Bank/Sparkasse) 

mittels Lastschrift einzuziehen. 

Wenn mittels mein Lastschrift Konto einzuziehen. 

Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats: die erforderliche Deckung 

Ich/wir nicht Wenn ermächtige(n) aufweist, mein Konto Sie, besteht Zahlungen die erforderliche seitens von meinem/unserem des Deckung kontoführenden 

nicht aufweist, Kreditinstituts besteht seitens keine des Verpflichtung 

oben genannten 

Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir mein/unser 

Kreditinstitut an, die vom oben genannten Kneipp-Verein kontoführenden 

gezogenen Einlösung. Lastschriften Kreditinstituts einzulösen. keine Vor dem Verpflichtung 

Einzug einer SEPA-Basisauf 

mein/unser 

Konto zur 

Lastschrift zur Einlösung. werden Sie mich/uns über den Einzug in dieser Verfahrensart einmalig 

unterrichten. 

, den 

Hinweis: Ich/wir kann/können innerhalb , von den acht Wochen, beginnend mit dem 

Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten 

(Unterschrift) 

dabei die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. 

Jahresbeitrag: (Unterschrift) € 40,00 

Jahresbeitrag: 

Beitrag Jahresbeitrag: 

f 

Ehepartner: € 

45,00 

20,45 40,00 

Beitrag Ehepartner: f 20,00 

Familienbeitrag Im Beitrag Mitgliedsbeitrag Ehepartner: ist der Bezug f € 65,00 20,45 der Monatsschrift 

Im KNEIPP-BLÄTTER Im Mitgliedsbeitrag ist einschl. ist der der Bezug Bezug Zustellgebühr der der Monatsschrift 

enthalten. 

KNEIPP-JOURNAL einschl. Zustellgebühr enthalten. 

KNEIPP-BLÄTTER einschl. Zustellgebühr REISE-ANMELDUNG KNEIPP-VEREIN Gütersloh e. V. 

nach REISE-ANMELDUNG KNEIPP-VEREIN Hohenzollernstr. 2, Gütersloh Tel. 3Gütersloh 43 21, e. Fax V. 3 43 e. 22V. 

nach Hohenzollernstr. Sparkasse Gütersloh, 2, Tel. 2, 343 Tel. 21, Kto.-Nr. 3Fax 43 21, 343 Fax 3220023 003 43 22 

Sparkasse BLZ 478 500 Gütersloh, Gütersloh, 65 IBAN: DE64 Kto.-Nr. 4785 30065 0020003 003 0020 03 

BLZ 478 500 65 

vom 

bis 

vom 

bis 

M G * € 

M G * € 

1. Teilnehmer 

1. Teilnehmer 

2. Teilnehmer 

2. Teilnehmer 

€ 

€ 

Doppelzimmer zusammen mit 

(falls Doppelzimmer getrennte zusammen Anmeldung mit erfolgt) 

(falls getrennte Anmeldung erfolgt) 

Einzelzimmer, soweit vorhanden (Aufschlag beachten) 

Einzelzimmer, soweit vorhanden (Aufschlag beachten) 

Im Reisepreis eingeschlossen ist eine Reiserücktrittskosten-Versicherung 

Weitere Im Reisepreis Versicherungen eingeschlossen obliegen ist eine den Teilnehmern. 

Reiserücktrittskosten-Versicherung 

Weitere Versicherungen obliegen den Teilnehmern. 

Ort, Datum 

Ort, Datum 

Straße 

Straße 

* Mitglied = Kneipp-Verein, G = Gast 

* Mitglied = Kneipp-Verein, G = Gast 

Unterschrift 

Unterschrift 

Telefon 

Telefon

Kneipp-Informationsabende 

Die folgenden Informationsabende des Kneipp-Vereins Gütersloh e.V. 

finden jeweils statt im Türmer, Königstr. 35 und beginnen um 17.30 Uhr. 

Für Vereinsmitglieder ist der Eintritt frei, Gäste zahlen 5,- €. 


WEGE AUS DER STRESSFALLE 

Ulrich Kusenberg, Entspannungstrainer 

und Diplom-Pädagoge 

Zwischen den Anforderungen des 

Alltags und den eigenen Bedürfnissen 

die Balance zu halten, stellt oft eine 

große Herausforderung dar. Dabei ist 

bewusste Entspannung wichtig für unser 

Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. 

Das vegetative Nervensystem wird 

reguliert, eine tiefe und wohltuende Entspannung 

sowohl im körperlichen als 

auch im seelischen Bereich tritt ein. Die 

Selbstheilungskräfte werden gestärkt, die 

persönliche Grundhaltung und Lebenseinstellung 

wird insgesamt ruhiger. 

Entspannungsverfahren sind leicht zu 

erlernen und in ihrer wohltuenden und 

beruhigenden Wirkung nicht zu unterschätzen. 

Mit ihnen lässt sich ein Weg aus 

der Stressfalle hin zu einem bewussten 

Gleichgewicht von Anstrengung und 

Er holung finden. Methoden wie Autogenes 

Training, Progressive Muskel entspannung, 

Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, 

Fantasiereisen und 

BodyScan können helfen, innezuhalten, 

sich neu zu sortieren, zu sich zu kommen 

und einen achtsamen Umgang mit sich 

selbst zu pflegen. 

Ulrich Kusenberg, Entspannungstrainer 

und Diplom-Pädagoge, macht in seinem 

Vortrag deutlich, was Stress ist, 

wodurch er ausgelöst wird und wie er 

auf unseren Körper wirkt. Mittels aktiver 

Übungen aus den unterschiedlichen 

Entspannungsverfahren zeigt er aber auch 

auf, wie leicht man dem Stress entgegenwirken 

kann. 


31

Mittwoch, 28. Februar 

DIE KRITERIEN EINER GESUNDEN 

VOLLWERTERNÄHRUNG NACH DR. 

BRUKER UND IHRE ERGÄNZUNG 

DURCH EINEN SMOOTHIE. 

Mittwoch, 28. März 

BACHBLÜTENTHERAPIE 

Christiane Schembecker, Apothekerin und 

Mineralstoffberaterin 

Marianne Tilch, Ernährungsberaterin des 

Kneipp-Vereins Gütersloh e.V. 

Dr. Bruker sieht die Ursachen der meisten 

unserer Erkrankungen in unserer heutigen 

vitalstoffarmen Ernährung. In ihrem 

Vortrag legt Marianne Tilch dar, wie unsere 

Ernährung beschaffen sein sollte, um 

den Kriterien einer Vollwerternährung zu 

genügen. 

Victoria Boutenko, die den modernen grünen 

Smoothie kreierte, machte deutlich, 

dass eine gesunde Frischkosternährung 

vorbeugend und heilend für die meisten 

unserer heutigen Erkrankungen sein kann. 

Nach Möglichkeit wird Marianne Tilch an 

diesem Abend auch eine Kostprobe des 

Smoothies geben. 

„Mit Blüten die Seele heilen“- diese Worte 

klingen märchenhaft. Aber genau das ist 

die Wirkung, die Dr. Edward Bach am 

Anfang des 20. Jahrhunderts entdeckt und 

als Bachblütentherapie entwickelt hat. 

Sein erstes Buch hieß „Heile dich selbst“ 

und bietet Unterstützung für jeden bei 

der Bewältigung anhaltender Stress- und 

Krisensituationen. Die Tipps dienen als 

Hilfe zur Selbsthilfe und als seelische 

Gesundheitsvorsorge. Es gibt 38 Original- 

Bachblüten, von denen die Notfall-Tropfen 

(Rescue-Tropfen) die bekanntesten sind. 

An diesem Abend zeigt die Apothekerin 

Christiane Schembecker weitere Einsatzmöglichkeiten 

dieser sanften Heilmethode 

und geht näher auf einzelne 

Bachblüten ein. 


Mittwoch, 25. April 

ERSTE HILFE BEIM 

SCHLAGANFALL 

Burckhard Huber 

Je früher einem Schlaganfallpatienten 

fachgerecht geholfen wird, desto mehr 

Hirngewebe kann gerettet werden. Doch 

woran erkenne ich einen Schlaganfall? 

Was sind typische Merkmale? Und was 

genau sollte ich tun, wenn ich bei einem 

Menschen solche Symptome bemerke. 

Woran kann man bei sich selbst einen 

herannahenden Schlaganfall oder Herzinfarkt 

erkennen? Was sollte ich tun? Gibt 

es Dinge, die ich vermeiden muss? 

Neben dem schnellen Reagieren, bei dem 

jede Sekunde zählt, gibt es auch beim 

Alarmieren des Rettungsdienstes einige 

wichtige Dinge zu beachten. 

Burckhard Huber hat viele Jahre für 

den DRK Kreisverband Gütersloh e.V. 

gearbeitet und war für die Ausbildung 

von Ersthelfern zuständig. Ein wichtiger 

Aufgabenbereich von ihm war es auch, 

Übungsleiter im Bereich der Ersten-Hilfe 

auszubilden. Freuen Sie sich auf einen 

informativen und lehrreichen Abend, an 

dem auch praktische Anwendungen nicht 

zu kurz kommen werden. 


Mittwoch, 30. Mai 

JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG 

MIT EHRUNGEN 

Nur für Mitglieder 

Zu diesem für das Vereinsleben besonders 

wichtigen Abend werden alle Mitglieder 

herzlich eingeladen. Der Vorstand wird 

seinen Rechenschaftsbericht über die 

Arbeit im vergangenen Jahr vorlegen. 

Eine rege Beteiligung wäre für eine gute 

und gedeihliche Vereinsarbeit wünschenswert. 

An diesem Abend werden auch langjährige 

Vereinsmitglieder geehrt. In diesem 

Jahr erhält 1 Mitglied die Urkunde 

mit silberner Ehrennadel für 25 Jahre 

Vereins treue; die bronzene Ehrennadel mit 

Urkunde für die 10- 

jährige Mitgliedschaft erhalten 16 Mitglieder. 

Der Vorstand freut sich, die 

Aus zeichnungen vornehmen zu können, 

und lädt die nachstehend aufgeführten 

Mitglieder herzlich zur persönlichen 

Gratulation und Verleihung von Urkunde 

mit Ehrennadel zu diesem Abend ein: 

25 jähriges 

Jubiläum 2018 

Marion Stükerjürgen 

10 jähriges 

Jubiläum 2018 

Klemens Belke 

Familie Beumer-Gauglitz 

Ursula Dresmann 

Rosemarie Klima 

Kirsten Born-Schuller 

Irmgard Enßlin 

Annegret Kannewurf 

Monika und Walther Sander 

Dietlind Schachtsiek 

Ursula und Werner Tigges 

Kneipp-Kindertagesstätte St. Clemens 

Kneipp-Kindergarten St. Heinrich 

33

Mittwoch, 27. Juni 

ALTER UND TRAUMA 

Andrea Szelinski, Dipl. Sozialpädagogin 

und Lebenscoach, tätig u.a. als 

Quartiersmanagerin in Herford 

Und hier noch eine 

Bitte ‚in eigener Sache‘: 

Unterstützung wird gebraucht! 

Sie möchten unsere Arbeit unterstützen? 

Wir freuen uns auf Sie und Ihre Ideen! 

Mitarbeit ist wichtig! 

Haben Sie Lust und Zeit, ab und zu in 

unserer Geschäftsstelle und/oder bei 

Veranstaltungen zu helfen? 

Auch bei der Anzeigen- und Mitgliederwerbung 

können wir Hilfe gebrauchen! 

Falls Sie etwas Zeit zu verschenken 

haben, nehmen Sie doch bitte unverbindlich 

mit uns Kontakt auf! 

Ungefähr ¾ aller Menschen, die den 

zweiten Weltkrieg und die Nachkriegszeit 

erlebt haben, waren traumatisierenden 

Erlebnissen ausgesetzt. Traumatische 

Erlebnisse aus früheren Lebensphasen 

können im Alter Ursachen für körperliche 

und psychische Beschwerden wie 

Schlafstörungen, Unruhezustände oder 

Antriebsarmut sein. Der Zusammenhang 

wird jedoch von den Betroffenen häufig 

nicht erkannt oder gar benannt. Die 

Folgen eines Traumas werden von vielen 

Menschen nicht ernst genommen oder 

auch tabuisiert. 

Was ist ein Trauma und was kann ein 

Trauma für das Leben im Alter bedeuten? 

Was passiert, wenn eine Retraumatisierung 

stattfindet? Woran erkenne ich eine 

Retraumatisierung? Was können wir für 

einen Menschen mit einer Erkrankung aus 

dem demenziellen Formenkreis tun? 

Die Referentin möchte Sie über das Thema 

informieren und für einen traumasensiblen 

Umgang in einer immer älter werdenden 

Gesellschaft sensibilisieren. 

Vorstand und Geschäftsstelle des 

Kneipp-Vereins Gütersloh e.V. 

Hohenzollernstr. 2, 33330 Gütersloh, 

Tel. 05241/34321, Fax 05241/34322, 

Mail: kneipp-verein.gt@t-online.de 



– Kultour 

1138 

Halbtagesfahrt nach Münster 

„Die Impressionisten in der Normandie“ 

Sonderausstellung im Museum Pablo 

Picasso in Münster 

Sonntag, 14. Januar 2018 

Zerklüftete Felsen und steile Klippen, 

tosende Meereswellen und rasche 

Wetterwechsel – die Küste der Normandie 

bot den Malern des Impressionismus ein 

einzigartiges Naturschauspiel, das sie in 

ihren Gemälden einzufangen versuchten. 

Führende Impressionisten wie Claude 

Monet und Auguste Renoir stellten ihre 

Staffeleien unter freiem Himmel an den 

Stränden der Normandie auf, an malerischen 

Orten wie Pourville, Etretat oder 

Belle-Isle, um Licht und Atmosphäre des 

französischen Nordens in ihren impressionistischen 

Bildkompositionen zu bannen. 

Das Kunstmuseum Pablo Picasso 

Münster feiert mit der groß angelegten 

Sonderausstellung „Die Impressionisten in 

der Normandie“ die Küsten Nordfrankreichs 

als Wiege des Impressionismus. Sie zeigt 

einige der schönsten Werke u.a. aus der 

Collection „Peindre en Normandie“ in 

Caen, dem Musée des Beaux-Arts in 

Rouen und dem Musée Marmottan Monet 

in Paris, darunter Arbeiten von Claude 

Monet, Auguste Renoir, Eugène Boudin, 

Gustave Courbet u.a.. Den Besucher erwarten 

52 Künstler mit 83 Gemälden, die nie 

zuvor in Deutschland ausgestellt wurden. 

Romantische Seestücke von Eugène 

Isabey und Eugène Le Poittevin, die 

für die Freiluftmalerei wegweisende 

Schule von Barbizon und maritime 

Landschaftsgemälde Johann-Barthold 

Jongkinds und Eugène Boudins beleuchten 

die Ursprünge des Impressionismus. 

Sie stehen geleichzeitig im Dialog mit 

den Werken Claude Monets und anderen 

Hauptakteuren des Impressionismus. 

Darüber hinaus präsentiert die Ausstellung 

die farbgewaltigen Gemälde der postimpressionistischen 

und fauvistischen 

Avantgarden des 20. Jahrhunderts, die in 

der Darstellung eleganter Badegäste und 

windschnittiger Segelschiffe ebenfalls 

Anregung durch die Normandie erfuhren. 

Das Picasso-Museum lädt seine Besucher 

im Rahmen dieser Ausstellung zu einem 

künstlerischen Spaziergang an die Strände, 

Dörfer und Küstenstädte der Normandie 

ein, die im späten 19. und frühen 20. 

Jahrhundert eines der wichtigsten Zentren 

für die Entwicklung der Kunst der Moderne 

repräsentierten. 

Reisebegleitung ab/bis Gütersloh: 

Susanne Mulcahy 

Die Abfahrten: 

12.55 Uhr Busbereitstellung Marktplatz 

13.00 Uhr Abfahrt ab Marktplatz 

13.10 Uhr Abfahrt ab ZOB 


35

Leistungen: 

• Busfahrt 

• Museumseintritt 

• Sachkundige Führung durch die 

Ausstellung (Dauer ca. 60 Min.) 

* Reisebegleitung ab/bis Gütersloh 

Reisepreis: 

35,- € (Mitglieder) 

39,- € Gäste 

Anmeldeschluss: 

Aus organisatorischen Gründen können 

(verbindliche) Anmeldungen nur bis 

Freitag, den 29. Dezember 2017 entgegen 

genommen werden. 

Teilnehmerzahl: 

Mind. 20 Personen 

Max. 40 Personen 

Sind Sie schon GANZHEITLICH GESUND 

begleitet worden? 

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1358 

Schloss Rheda – 

Radtour nach Rheda mit Schlossführung 

Dienstag, 08. Mai 2018 

Eine Burganlage wurde in Rheda erstmals 

1170 erwähnt. Die Herrschaft geht auf das 

Freigericht Rheda mit Vogteirechten an 

den Klöstern Liesborn und Freckenhorst 

zurück, die um 1170 in den Händen des 

Widukind von Rheda lagen. Widukind 

errichtete am Emsübergang zwischen 

Münster und Paderborn eine Wasserburg, 

das heutige Schloss Rheda. Nach dem Tod 

Widukinds auf dem Kreuzzug Barbarossas 

kam die Herrschaft nach 1190 an die 

Edelherren zur Lippe unter Bernhard II. zur 

Lippe. Bernhards Nachfolger Hermann II. 

baute die Burg Rheda zu einer der größten 

Burgen Norddeutschlands aus. Zugleich 

verlegte er den Sitz der Freiherren zur Lippe 

von Lippstadt nach Rheda. Nach dem Tod 

Simon I. zur Lippe 1344 kam Rheda in der 

Zweiten Lippischen Teilung an Bernhard 

V. zur Lippe. Nach dessen söhnelosem Tod 

1364 entstand eine Fehde zwischen dem 

eigentlichen Erben Simon III. zur Lippe 

sowie Bernhards Schwiegersohn Otto VI. 

von Tecklenburg, der sich der Herrschaft 

bemächtigte. Die Fehde wurde erst 1491 

durch Zahlung einer Geldsumme endgültig 

beigelegt, die Herrschaft Rheda blieb aber 

seit Otto unter der Herrschaft der Grafen 

von Tecklenburg. 

Durch Heirat gelangten Burg und die 

Herrschaft Rheda 1557 in den Besitz der 

Grafen von Bentheim. Das Schloss wird 

bis heute als Wohnsitz von der Familie des 

Fürsten zu Bentheim-Tecklenburg-Rheda 

genutzt und ist in Teilen als Museum 

zugänglich. Zu den Gebäuden zählen ein 

Kapellenturm aus dem 13. Jahrhundert, ein 

staufischer Torturm und ein Wohnturm des 


14. Jahrhunderts, ein Wohnflügel im Stil 

der Weserrenaissance mit Galerie, und der 

Haupttrakt in schlichtem Barockstil sowie 

zahlreiche ebenfalls im 18. Jahrhundert 

erbaute Wirtschafts- und Nebengebäude 

(Ölmühle, Kornmühle, Marstall mit 

Wagenremise, Torhaus, Komödienhaus, 

Ställe). Außerhalb der Burginsel gibt es 

seit 1623 einen geometrischen Garten. 

1988 wurde er nach Plänen aus dem 19. 

Jahrhundert restauriert und spiegelt die 

neobarocke Gartenkunst wider. 

Treffpunkt ist am Dienstag, dem 08. 

Mai um 13.30 Uhr am Reinhard-Mohn- 

Berufskolleg (Dalkebrücke). Die Abfahrt 

mit dem Fahrrad von dort zum Schloss 

Rheda ist um 13.45 Uhr. Bei schlechtem 

Wetter werden Fahrgemeinschaften 

gebildet. 

Teilnahmegebühren: 

(inklusive Begleitung, 

Eintritt und Schlossführung): 

Mitglieder: 12,50 €, Gäste 15,- € 



in der Geschäftsstelle des Kneipp-Vereins 

Gütersloh e.V., Hohenzollernstr. 2, 

Tel. 05241/34321, Fax 05241/34322, 

Mail kneipp-verein.gt@t-online.de. 

Orangerie im 

Schloss garten 

37

1359 

Marienfeld – Radtour zum Kloster Marienfeld 

mit Besichtigung des Klostergartens 

Dienstag, 05. Juni 2018 

„Ich habe einen Garten gepflanzt und 

einen Brunnen gebaut, beides ist glücklich 

gelungen. Komm, und du wirst mit Lilien 

und Rosen bekränzt.“ 

Martin Luther am 17. Juni 1526 an seinen 

Freund Georg Spalatin 

Ziel ist das Kloster Marienfeld inklusive 

einer Führung durch den mittelalterlichen 

Klostergarten. Mit dem 

Fahrrad geht es an der Lutter entlang 

zum Treffpunkt mit Leonhard Sieweke, 

der die Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

am Portal der Abteikirche in Empfang 

nehmen und ihnen die Geschichte des 

Klosters näher bringen wird – inklusive der 

wundervollen Akustik. 

Weiter geht es dann in den Klostergarten. 

Herr Sieweke hat ihn selbst vor ca. 15 

Jahren entworfen und seitdem immer wieder 

erweitert. Nach einem interessanten 

Rundgang kann auf Wunsch (bitte bei 

der Anmeldung angeben) im Klostercafé 

gemütlich gemeinsam Kaffee getrunken 

werden. Anschließend geht es dann mit 

dem Fahrrad durchs Hühnermoor wieder 

nach Gütersloh. 

Teilnahmegebühren: 

(inklusive Begleitung und Führung): 

Mitglieder: 7,- €, Gäste 9,- € 


in der Geschäftsstelle des Kneipp- 

Vereins 


Tel. 05241/34321, Fax 05241/34322, 

Mail kneipp-verein.gt@t-online.de. 

Treffpunkt ist am Dienstag, dem 05. Juni 

um 13.30 Uhr der Wanderparkplatz an 

der Brockhäger Straße. Bei schlechtem 

Wetter werden von dort aus 

Fahrgemeinschaften gebildet. 



Kneipp-Reise 

Wohlfühltage nach Kneipp 

auf Wangerooge 

Mittwoch, 09. Mai bis 

Montag, 14. Mai 2018 

Diese Kursreise führt heraus aus dem 

Alltag auf die autofreie Nordseeinsel 

Wangerooge. Wind und Wellen werden 

die Teilnehmenden bei Wanderungen am 

Strand und in den Dünen begleiten. 

Neben Informationen zu einer gesunden 

Lebensweise nach Pfarrer Kneipp und einigen 

praktischen Wasseranwendungen werden 

Sie Qi Gong Übungen kennen lernen, 

mit denen Sie entspannen und neue Kraft 

für den Alltag sammeln können. Zeitpunkt 

und Dauer der Übungseinheiten werden mit 

den Teilnehmenden abgesprochen. Es bleibt 

auch Zeit für eigene Unternehmungen oder 

einfach dafür, die Nordsee und die klare 

Meeresluft zu genießen. 

Kursbegleiterinnen sind: 

Gudrun Potschka 

Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA) 

und Anne Lepper-Schone 

Qi Gong und Tai Chi Chuan Lehrerin 

(SKA) und Dipl. Pädagogin 

Wir wohnen im Bielefelder Haus, das 

direkt hinter den Dünen am Ortsrand von 

Wangerooge liegt. Das Bielefelder Haus 

ist in Schullandheim, das in einem separaten 

Gebäudekomplex über Zweibett- 

Appartements mit Dusche und WC verfügt, 

die auch in begrenztem Umfang als 

Einzelzimmer genutzt werden können. 

Sollten Sie ein Einzelzimmer wünschen, 

geben Sie dies bitte bei der Anmeldung 

mit an. Die Anreise wird kostengünstig mit 

einem Kleinbus organisiert. Die Überfahrt 

nach Wangerooge hin und zurück kostet 

ca. 36,- €. 

Eine verbindliche Anmeldung ist bis zum 

31. Januar 2018 erforderlich. Bis zu diesem 

Termin bleiben Abmeldungen von der 

Kursreise gebührenfrei. Nach diesem Termin 

sind Abmeldungen nur noch aus schwerwiegenden 

Gründe möglich (z.B. wegen 

Krankheit mit ärztlichem Attest). Zum 

09. April 2018 wird das Entgelt fällig. Zu dieser 

Kursreise findet ein Vorbereitungstreffen 

statt, zu dem rechtzeitig eingeladen wird. 

Unser Reise-Arrangement: 

5 Übernachtungen mit Vollpension und 

Wohlfühlprogramm laut Beschreibung 

Reisepreis: 

322,- € / Person im Doppelzimmer 

389,- € / Person im Einzelzimmer 

Kosten für die Anfahrt nach Wangerooge 

und die Kurtaxe sind in den angegebenen 

Preisen noch nicht enthalten. 

Weitere Informationen und Anmeldung 

direkt beim Kneipp-Verein Bielefeld e.V., 

Anne Lepper-Schone, Heinrichstr. 30, 

33803 Steinhagen, Tel. 05204/80652, 

Mail: alepper-schone@web.de. 


39


Wanderungen 

1141 A–E 

Montag bis Freitag, 23. – 27.07.2018 

Gesundheitswanderungen an der Ems 

Wandern als ruhige, aber zügige Bewegung 

in der Landschaft spricht alle Sinne an 

und wirkt gesundheitsfördernd auf Körper, 

Geist und Seele. Wandern ist eine hervorragende 

Möglichkeit zu einem gesünderen 

Leben. Bei Gesundheitswanderungen 

wird das Wandern ergänzt durch praktische 

Übungen zur Kräftigung und Dehnung des 

Bewegungsapparates, zur Verbesserung 

von Kondition und Beweglichkeit, sowie 

zur Entspannung und Meditation. Eine 

Gesundheitswanderung ist bis etwa 9 km 

lang und dauert etwa 3 bis 4 Stunden. 

Die Gesundheitswanderungen sind 

Rundwanderungen, können aber auch 

Hin- und Rückwanderungen auf derselben 

Wegstrecke sein, weil viele Feldwege 

asphaltiert und so als Wanderwege 

unbrauchbar gemacht wurden. 

Angeboten werden fünf Gesundheitswanderungen, 

die an fünf aufeinanderfolgenden 

Tagen in der zweiten Sommer- 

Schulferienwoche in verschiedenen 

Gegenden an der Ems stattfinden – von 

Montag, 23.07. bis Freitag, 27.07.2018. 

Alle Gesundheitswanderungen beginnen 

um 14.00 Uhr. Die Geschäftsstelle 

ist bemüht, bei der Anmeldung 

Mitfahrgelegenheiten zu den Treffpunkten 

zu vermitteln. 

Es wäre schön, wenn an allen fünf 

Gesundheitswanderungen teilgenommen 

werden könnte, aber man kann auch an 

zwei oder drei Gesundheitswanderungen 

teilnehmen. 

Die Treffpunkte werden bei der Anmeldung 

in der Geschäftsstelle bekannt gegeben. 

Leitung: 

Dr. Bernd Kreklau 

Wanderführer, Natur- und Landschaftsführer 

sowie Gesundheitswanderführer 

Teilnahmegebühren: Mitglieder: 5,- € / 

Wanderung; Gäste 6,- € / Wanderung 

Nähere Informationen und Anmeldung in 

der Geschäftsstelle des Kneipp-Vereins 


Tel. 05241/34321, Fax 05241/34322, 


Wichtiger Hinweis: 

Die Fahrten mit privaten Kraftfahrzeugen 

zum Erreichen der 

Ausgangspunkte sind nicht über den 

KneippVerein versichert, und ggf. 

erlittene Schäden müssen selbst getragen 

werden. Die Fahrten finden auf 

eigenen Wunsch statt. 


1142 

Montag, 19. Februar 

1. Wandertag 

„Tecklenburger Hexenpfad“ 

Auf dem „Tecklenburger Hexenpfad“ steigen 

wir hinab in die „Hexenküche“ mit dem 

„Hexentanzplatz“. In der „Hexenküche“ 

mischten der Sage nach einst die, die sich 

hier versammelt hatten, Zaubertränke. 

Welche Zaubertränke wurden hier in der 

Hexenküche wohl gebraut und welche 

Tänze getanzt? 

Streckenlänge: etwa 5 km 

Treffpunkt: Tecklenburg, „Haus des 

Gastes“ am Marktplatz 

Zeit: Montag, 19. 02. 2018, 10.00 Uhr 

Die Geschäftsstelle ist bemüht, bei der 

Anmeldung eine Mitfahrgelegenheit zum 

Treffpunkt zu vermitteln. 



zum Erreichen der Ausgangspunkte 

sind nicht über den Kneipp- 

Verein versichert, und ggf. erlittene 

Schäden müssen selbst getragen werden. 

Die Fahrten finden auf eigenen 

Wunsch statt. 

Leitung: 


Wanderführer, Natur- und 

Landschaftsführer sowie 

Gesundheitswanderführer 

Teilnahmegebühren: Mitglieder: 8,- €/ 





Tel. 05241/34321, Fax 05241/34322, 

Mail kneipp-verein.gt@t-online.de, 


41

1143 

Montag, 19. März 

2. Wandertag „Dörenther Klippen“ 

Der berühmteste Felsen der Dörenther 

Klippen ist das „Hockende Weib“, um das 

sich eine tragische Sage rankt. Demnach 

handelt es sich um eine zu Stein gewordene 

Mutter, die ihre Kinder vor den herannahenden 

Wasserfluten gerettet hat. 

Die schroffen Felsformationen der 

„Dörenther Klippen“ liegen in herrlichen 

Mischwäldern. Vom Wanderweg hat man 

immer wieder schöne Aussichten nach 

Süden über das Münsterland. 

Teilnahmegebühren: Mitglieder: 8,- €/ 





Tel. 05241/34321, Fax 05241/34322, 


Die Geschäftsstelle ist bemüht, bei der 

Anmeldung eine Mitfahrgelegenheit zum 

Treffpunkt zu vermitteln. 

Streckenlänge: etwa 10 km 

Treffpunkt: Bushaltestelle „Dörenther 

Berg“ an der B 219 

Zeit: Montag, 19. 03. 2018, 10.00 Uhr 

Leitung: 


Wanderführer, Natur- und 

Landschaftsführer sowie 

Gesundheitswanderführer 



zum Erreichen der Ausgangspunkte 

sind nicht über den Kneipp 

Verein versichert, und ggf. erlittene 

Schäden müssen selbst getragen werden. 

Die Fahrten finden auf eigenen 

Wunsch statt. 



Kräuter-Spaziergänge am Abend 

1140 A–G 

16.04. – 09.07.2018 (alle 14 Tage) 

Ein Ausspruch von Sebastian Kneipp war: 

„Der Mensch aber tappt über das Kräutlein 

mit seinen Füßen und verachtet es in seiner 

Albernheit.“ 

Wildkräuter werden oft übersehen und selten 

für Gesundheit und Ernährung genutzt. 

Kneipp hat Albernheit hier wohl im Sinne 

von Torheit, Dummheit, Blödigkeit gemeint. 

Wir aber wollen auf unseren Abend- 

Spaziergängen hingegen bewusst Pflanzen 

achten, wir wollen Pflanzen entdecken und 

über ihre Eigenschaften und Heilkräfte 

sprechen und mitteilen, was über sie in 

Mythen und Sagen erzählt wird. Wir wollen 

auch von Möglichkeiten hören, wie die 

Beziehung zwischen Mensch und Pflanze 

vertieft werden kann. 

Angeboten werden im 1. Halbjahr 2018 

sieben Kräuter-Spaziergänge in Gütersloh 

und im Umkreis von Gütersloh. Sie finden 

jeweils am Montag-Abend ab 17.30 

Uhr statt, und zwar am 16.04.2018, am 

30.04.2018, am 14.05.2018, am 28.05.2018, 

am 11.06.2018, am 25.06.2018 und am 

09.07.2018. Der jeweilige Treffpunkt wird 

bei der Anmeldung in der Geschäftsstelle 

bekannt gegeben. Dort wird ggf. auch eine 

Mitfahrgelegenheit vermittelt. 

Leitung: 

Dr. Bernd Kreklau, Heilkräuter-Experte 

nach Sebastian Kneipp 

Teilnahmegebühren: Mitglieder: 5,- € / 

Spaziergang; Gäste 6,- € / Spaziergang 

Hinweis: 


zum Erreichen der Ausgangspunkte sind 

nicht über den KneippVerein versichert, 

und ggf. erlittene Schäden müssen selbst 

getragen werden. Die Fahrten finden auf 

eigenen Wunsch statt. 



Gü tersloh e.V., Hohenzollernstr. 2, 

Tel. 05241/34321, Fax 05241/34322, 



43


Kneipp-Beratung 

Gesundheits- und 

Ernährungsberatung 

Das Thema ‚Gesundheit, gesunde Ernährung’ 

ist in aller Munde. Dennoch nimmt 

die Zahl der übergewichtigen Menschen 

zu, ebenso die Zahl der oft ernährungsbedingten 

Erkrankungen. 

Sollten unsere über- 

Marianne Tilch 

gewichtigen Kinder 

der Ausdruck unserer 

Vorbilder sein? Wie 

können wir gemeinsam 

zurückfinden zu 

einer gesunden Lebensweise, 

zu einer 

Ernährung, die gut 

schmeckt und nicht 

krank macht? Sebastian 

Kneipp wusste, dass die Säule Ernährung 

eine ebenso wichtige Rolle einnimmt 

wie die Säulen Wasser, Bewegung und 

Heilpflanzen. Wenn es dann gelingt, in der 

Ordnung die Ganzheitlichkeit und Harmonie 

unseres Körpers wieder zu entdecken, 

könnten wir einen vorbildhaften Schritt tun 

auch für die Gesundheit unserer Kinder. 

Frau Marianne Tilch, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin 

mit dem Schwerpunkt 

Ernährungstherapie, steht Ihnen gern Rede 

und Antwort zu Themen, die aus ganzheitlicher 

Sicht unsere Gesundheit betreffen. 

Nach Bedarf der Gesprächspartner werden 

die Themen Ernährung, Gesundheit, 

Entspannung und Wasser im Mittelpunkt 

stehen. 

Telefonische Terminabsprache bitte 

unter 05241/601633 (Marianne Tilch) 

oder unter 05241/34321. 

Das Kneipp-Gesundheitskonzept 

für Kinder 

Alle Bereiche der Gesellschaft beklagen, 

dass Menschen heute nicht mehr so 

lebens- und arbeitsfähig sind, wie noch vor 

10 bis 20 Jahren. Das Gesundheitssystem 

bricht fast zusammen unter der Last der 

Zivilisationskrankheiten und es ist feststellbar, 

dass kaum noch jemand seine 

persönliche Verantwortung am Erhalt der 

Gesundheit sieht. 

Die elementarsten Voraussetzungen zum 

Bei spiel zur Erlangung der Lern – und 

Schul fähig keit sind nicht mehr gegeben. 

Kinder sind überwiegend schlecht ernährt, 

müde, unkonzentriert, übergewichtig und 

haben kaum noch Kraft, Ausdauer oder 

Spaß am aktiven Tun. 

Mit den 5 Säulen des Kneipp-Gesundheitskon 

zeptes können Eltern, Groß eltern, 

Er zieher Innen und Lehrer Innen den Kindern 

wichtige Bau steine auf dem Weg zur 

Gesundheitsentwicklung mitgeben. 

Das Motto ist ganz einfach: „Kneippen ist 

doch kinderleicht!“ 

Das Team von Gesundheitserzieherinnen 

gibt gern Auskunft über das Konzept des 

Kneipp-Kindergartens und die Angebote, 

die Kindern helfen, sich gesund zu 

entwickeln. 

Ev. Kneipp-Kindergarten Erlöser, 

An der Erlöserkapelle 8, 

33332 Gütersloh, Tel.: 05241 – 77392 

mail: kiga.erloeser@ekgt.de 



Kneipp-Aktuell 

Forschung und Wissenschaft 

Seit über einem Jahrhundert steht für 

die Anhänger Kneipps fest: Kneipp 

wirkt. Studien zur Wirksamkeit der 

Kneipp-Verfahren sind jedoch rar gesät. 

Ein Meilenstein auf dem Weg zur wissenschaftlichen 

Anerkennung des 

Gesundheitskonzeptes nach Kneipp 

ist die erfolgreiche Installation einer 

Stiftungsprofessur an der renommierten 

Berliner Charité. Der Kneipp-Bund fördert 

die wissenschaftliche Durchdringung der 

Naturheilkunde mit dem Ziel der stärkeren 

Integration der Naturheilkunde in die 

Hochschulmedizin. 

Stiftungsprofessur Naturheilkunde 

Aufgrund herausragender wissenschaftlicher 

Leistungen und seiner Erfahrungen in 

Lehre und Praxis der Naturheilkunde hat 

sich Prof. Dr. Benno Brinkhaus für dieses 

Amt durchsetzen können. Seine wissenschaftlichen 

Schwerpunkte liegen in der 

Therapieforschung zur Wirksamkeit und 

Sicherheit in den Bereichen Naturheilkunde 

und Komplementärmedizin. Internationale 

Standards konnte Prof. Brinkhaus beispielsweise 

mit Studien zur Wirksamkeit 

und Therapiesicherheit von Akupunktur 

und Pflanzlichen Arzneimitteln setzen. 

Prof. Brinkhaus: „Naturheilkunde und 

Komplementärmedizin (Alternativ medizin) 

werden von über 70 % der deutschen 

Bevölkerung regelmäßig in 

Anspruch genommen, am häufigsten 

die Therapieverfahren der klassischen 

Naturheilverfahren Phytotherapie, 

Hydrotherapie, Ernährungs-, Bewegungs- 


und Ordnungstherapie. Aber über die 

Wirkweise und Wirksamkeit dieser 

Verfahren ist noch zu wenig bekannt. Ich 

freue mich, dass ich zur wissenschaftlichen 

Evaluation dieser so wichtigen 

Verfahren und somit zur deren weiteren 

Verbreitung beitragen kann.“ 

Im Moment führt Prof. Brinkhaus mit seinem 

Team eine große, von der Deutschen 

Forschungsgemeinschaft (DFG) geförderte 

Studie zur Wirksamkeit von Akupunktur 

bei Heuschnupfen durch, auch an einem 

EU-Projekt zur Schaffung einer wissenschaftlichen 

Netzwerkstruktur in Europa 

im Bereich Naturheilkunde ist Prof. 

Brinkhaus federführend beteiligt. Der 

Kneipp-Bund e.V. ist im Beirat dieses 

bedeutenden EU-Projektes vertreten. 

Studien und Stifterbeirat 

Für die kommenden Jahre sind bereits 

umfangreiche Forschungsvorhaben 

ge plant, dabei werden die Therapieverfahren 

der Naturheilkunde wie 

die Hydrotherapie, die Phytotherapie 

und die Ordnungstherapie bzw. 

auch die Anwendung der Kneipp- 

Therapieverfahren zur Präventionen z.B. 

im Kindesalter im Vordergrund stehen. 

Der Stifterbeirat ist das beratende Gremium 

der Stiftungsprofessur Naturheilkunde 

und zusammengesetzt aus Stiftern sowie 

Vertreterinnen des Kneipp-Bund e.V. 

45

Interessenvertretung 

Über unser Berliner Büro stehen wir 

in ständigem Kontakt mit Politikern, 

Krankenkassen, Sachverständigen, Ärzten, 

Verbänden und weiteren Akteuren des 

Gesundheitswesens. Für einen lebendigen 

Austausch und eine wirkungsvolle 

Zusammenarbeit ist der Kneipp-Bund e.V. 

Mitglied in den wichtigsten Verbänden des 

Gesundheitswesens wie: 

• Bundesvereinigung Prävention und 

Gesundheitsförderung e.V. (BPVG) 

• Aktionsbündnis Seelische Gesundheit 

• Deutscher Olympischer Sportbund 

(DOSB) 

• Deutscher Paritätischer 

Wohlfahrtsverband 

• Verband der Yogalehrenden im Kneipp- 

Bund e.V. (vylk) 

• Verband der Gesundheitspädagogen im 

Kneipp-Bund e.V. 

• Bundesarbeitsgemeinschaft der 

Senioren-Organisationen e.V. (BAGSO) 

sparkasse.de 

Aufschwung 

ist einfach. 

Wenn man einen starken Finanzpartner 

an seiner Seite hat. Wir sorgen für den 

notwendigen Schwung. Damit Sie alle Ihre 

Ziele erreichen. 

Sprechen Sie mit uns. 



Hinweise und Empfehlungen 

KNEIPP-GESUNDHEITSVISITE 

KNEIPP & MORE 

Eine häufige Ursache vieler Befindlichkeitsstörungen 

und Krank heitsbilder 

ist, dass in unserer heutigen leistungsorientierten 

und hektischen Zeit die meisten 

Menschen den Kontakt zu einer einfachen, 

naturgemäßen Lebensweise verloren 

haben. Viele merken erst nach dem 

Ausbruch einer Krankheit, dass sie in 

ihrem Leben etwas falsch gemacht haben 

(Fehlernährung, Bewegungsmangel, mangelnde 

Abhärtung, ständige Überforderung 

durch Stress). Meist ergibt sich dann auch 

erst durch einen solchen Leidensdruck 

der Anlass zu einer anderen, gesünderen 

Lebensweise. 

„Wie viele Übel würden beseitigt, wenn 

die Menschen leben würden, wie sie leben 

sollen!“ (S. Kneipp) 

Vielen Befindlichkeitsstörungen, sogenannten 

funktionellen und chronischen 

Krankheiten steht die Schulmedizin recht 

machtlos gegenüber: Oft kann sie hier 

nicht heilen, sondern höchstens Symptome 

lindern - und dies auch meist nur zum Preis 

von massiven Nebenwirkungen wie z. B. 

bei medikamentöser Behandlung chronischer 

Krankheiten. Solche Leiden sind 

mit naturheilkundlichen - ganzheitlich orientierten 

- Maßnahmen häufig gut in den 

Griff zu bekommen. 

Noch besser aber ist es, Krankheiten erst 

gar nicht entstehen zu lassen, sondern ihnen 

vorzubeugen - die beste und kostengünstigste 

Medizin ist die Präventivmedizin. 

„Man trägt ja eifrig Sorge, dass die 

Lebensmittel nicht ausgehen; soll denn 

nicht auch eine der ersten Sorgen, nach 


der Sorge für die Seele, die sein, dass man 

seine Gesundheit erhält?“ (S. Kneipp) 

Klassische Naturheilverfahren 

Naturheilverfahren sind Teil der 

Gesamtmedizin und bedienen sich 

in ihrer klassischen Form natürlicher 

Reize wie Luft, Licht, Ernährung und 

Diätetik, Wasser, Bewegung, Atmung oder 

Massagen. 

Bei Sebastian KNEIPP finden wir 

die fünf Elemente Wasser, Bewegung, 

Ernährung, Heilpflanzen und 

Lebensordnung genial aufeinander 

abgestimmt. 

Grundzüge der Kneipp-Therapie: 

KNEIPP hat die Anwendung des Wassers 

(Hydrotherapie) zu einem einfachen und in 

Vorbeugung und Heilung gut umsetzbaren 

System ausgebaut. Sie gründet sich auf 

einfache Naturgesetzlichkeiten, indem sie 

den lebensnotwendigen Wärmeausgleich 

des Körpers stärkt und den Blutkreislauf 

anregt. Der ungehinderte Zu- und 

Abfluss des Blutes in den Geweben und 

Organen war für Kneipp eine wesentliche 

Voraussetzung für Gesundheit. KNEIPP 

wurde deshalb auch als „Meister einer 

Heilung über den Weg der Blutbewegung“ 

(Dr. Christian Fey) gewürdigt. Ein 

Verdienst KNEIPPs war es auch, die 

Wickel- und Auflagenbehandlung mit der 

Kräuterheilkunde verbunden zu haben. 

Ein weiteres Charakteristikum der 

KNEIPPSCHEN Heilkunde ist die 

„Abhärtung“: 

47

„Die Abhärtung ist ein für alle Male 

die Hauptsache; wo diese fehlt, da fehlt 

auch die richtige Gesundheit und Kraft.“ 

(S. Kneipp) 

Abhärtung ist das Vermögen unseres 

Gefäß- und Nervenapparates, auf Reize zu 

reagieren, durch alltägliches Training werden 

sowohl der gesamte Organismus als 

auch das vegetative Nervensystem sowie 

das Immunsystem widerstandsfähiger. 

Ein weiteres Kernstück der KNEIPPschen 

Lehre ist die naturgemäße, einfache und 

gesunde Ernährung, die wiederum unter 

dem Aspekt der „Blutbewegung“ zu sehen 

ist: Denn die Auswahl und Zubereitung der 

Speisen bestimmt die Zusammensetzung 

und Fließfähigkeit des Blutes. 

Kennzeichnend für die Lehre KNEIPPs sind 

darüber hinaus der „Ordnungsgedanke“ 

(Ordnung in der Lebensführung) und der 

Präventionsgedanke, der ja auch im naturheilkundlichen 

Denken im Mittelpunkt 

steht: Vor dem Heilen von Krankheiten 

steht das Bemühen um die Erhaltung der 

Gesundheit. 

Die KNEIPP-Therapie möchte wie alle 

naturheilkundlichen Verfahren den 

Menschen in seiner körperlich-geistigseeli 

schen Ganzheit unter Berücksichtigung 

seines sozialen Umfeldes erfassen und 

Grundstörungen aufdecken (z. B. Verdauungs-, 

Wärmeregulations-, Durchblutungs 

störungen, Störungen des Immunsystems 

usw.). Dabei werden stets die 

individuellen, konstitutionellen Besonderheiten 

berücksichtigt. Sebastian KNEIPP 

erkannte mit scharfer Beobachtungs gabe 

bereits sehr viele soziologische oder 

psychologische Krankheitsauslöser und 

war in diesem Punkt wie auch in vielen 

anderen seiner Zeit weit voraus. Vieles, 

was KNEIPP allgemeinverständlich und 

volkstümlich gesagt hat, lässt sich auch 

streng wissenschaftlich formulieren. 

Mit Kneipp-Anwendungen – vornehmlich 

mit den kleineren Übungen – kann die 

allgemeine Widerstandskraft des Körpers 

(Immunsystem) und der Seele angehoben 

und die Gesundheit geschützt werden. 

Die Durchblutung der Haut wird 

angeregt, darüber hinaus – auf reflektorischem 

Weg – auch die der inneren 

Organe (konsensuelle Reaktion), wodurch 

die Organleistung verbessert wird. Auch 

das vegetative Nervensystem wird stabilisiert 

und gegenüber sehr starken (Stress-) 

Reizen weniger empfindlich. Mittelfristig 

wird so die Stimmungs- und Gemütslage 

angehoben und wesentlich verbessert, 

und Kreativität, Ausgeglichenheit und 

Lebensfreude steigen. 

„Es nistet sich in eine schlaffe Natur 

der Krankheitsstoff rascher ein, entwickelt 

sich schnell und ist schwerer zu entfernen. 

Somit gilt auch hier der Grundsatz: 

Die beste Abhärtung ist der beste Schutz, 

wie sie auch das erste Heilmittel ist.“ 

(S. Kneipp) 

Es gilt herauszufinden und dann auch 

zu tun, was gut bekommt und Freude 

macht: Für Wasserscheue (oder auch 

Wassersparer) eignet sich das Trockenbürsten; 

Sonnenhungrige müssen lernen, 

die richtige Reizdosis herauszufinden 

(eine erste leichte Rötung tritt bei der 

"Erythemschwelle" ein); andere wiederum 

sind geradezu süchtig nach der täglichen 

Wechseldusche mit kühlem, erfrischendem 

Abschluss. 

Auch während einer anstrengenden 

Konferenz oder langen Autofahrt lässt 

sich ein kalter Unterarmguss, ein erfrischender 

Wasserschwall ins Gesicht oder 

eine Benetzung der Unterschenkel einfach 

durchführen. (Mit diesen natürlichen 

Anwendungen lassen sich auch die unangenehmen 

Nebenwirkungen stimulierender 

Getränke – vor allem von Kaffee 


und Schwarztee – wie Gedankenflucht, 

Übererregung, Schlafstörungen, gesteigerte 

Harnflut und Austrocknung durch 

Nierenanregung (Diurese). 

KNEIPP-Anwendungen lassen sich hervorragend 

in den Tagesablauf einplanen 

wie das Zähneputzen. Dabei gilt stets der 

Grundsatz: „Wenig mit Freude getan ist 

mehr als viel, das man meidet.“ 

© Dr. Bachmann 

In den vergangenen Wochen und Monaten wurde unsere Familie mehrfach mit dem 

Tod geliebter Menschen konfrontiert. „Lehre uns bedenken, dass wir sterben müssen, 

auf dass wir klug werden“, heißt es im Psalm 90. Für mich hatte dieser Satz lange 

einen bedrohlichen Beigeschmack. Jetzt, nachdem wir gelernt haben, mit der Trauer 

zu leben und umzugehen, wurde mir klar, dass der Tod genau wie die Geburt zum 

Leben dazugehört. Der Psalm klingt nun eher wie eine Aufforderung für mich. Dinge, 

die längst erlebt werden wollten, weiter auf die lange Bank zu schieben - das mache 

ich nicht mehr. Am Sonntag waren meine zwei jüngeren Kinder und ich bei einem 

Pferderennen; das stand schon ganz lange auf unserer Unternehmungswunschliste. 

Draußen, die Sonne scheint, die Pferde sausen nur wenige Meter von uns entfernt 

die Bahn entlang. „Da, jetzt kommen sie wieder!“ „Ja, und Arrividerci liegt vorne, 

juhuu!“ „Unglaublich, wie schnell die sind…“ – die Begeisterung meiner Kinder 

springt auf mich über. Ich jubele und klatsche, fühle wieder das Kribbeln und 

Adrenalin, wie damals, als meine beste Freundin und ich vor Jahren selbst mit Ponys 

übers Stoppelfeld geheizt sind. Meine Große nimmt den Kleinen in den Arm, Kopf an 

Kopf gelehnt stehen sie da. Sie so zu sehen ist eine Krafttankstelle für mich. Glück. 

Sarah Seifert 


49


Bibliothek in der Geschäftsstelle 

Bücher für die Gesundheit 

Die Bibliothek in der Geschäftsstelle hält seit Jahren ein umfangreiches Sortiment 

an (nicht nur) Gesundheitsbüchern bereit, das ständig aktualisiert und ergänzt 

wird. Die Bücher können von Mitgliedern kostenlos und von Gästen für 1 €/St. 

ausgeliehen werden, z.B. die nachfolgend vorgestellten Neuerscheinungen: 

Manfred Poser 

Elektrosmog 

Wie unsichtbare Energien 

unsere Gesundheit bedrohen 

240 Seiten, Paperback 

Crotona Verlag 

Eine umfassende Studie und ein aufrüttelnder 

Report über die allgegenwärtige 

Gefahr „Elektrosmog“, der wir im täglichen 

Leben ausgesetzt sind. 

Grundlegende Aufklärung über die 

Bedrohung durch die tägliche Nutzung von 

Telekommunikationsmitteln und Elektrogeräten 

sowie über hilfreiche Schutzmaßnahmen 

gegen schädliche Strahlenbelastung. 

 

In unserer übertechnisierten Welt spielt 

sich das Leben im Kreuzungspunkt 

zahlreicher Energiefelder ab, die von 

Telekommunikations- oder Stromversorgungsunternehmen 

freigesetzt werden. 

2016 starben in Europa fast eine 

halbe Million Menschen an Smog. Mit 

bis zu sechs Milliarden Handys weltweit 

gibt es jetzt schon mehr Smartphones 

als Haustiere und Fahrräder. Und mit 

meist nicht geerdeten Kabelsalaten leben 

wir zu Hause permanent in meterweit 

reichenden Elektrofeldern. Wir schwimmen 

in einem Meer aus Energie, und 

immer mehr Menschen klagen über die 

Auswirkung von elektromagnetischen 

Strahlen. Fast eine Million Deutsche leiden 

bereits unter Elektrohypersensibilität. 

Unternehmen, die an diesen Strukturen 

verdienen, sind verständlicherweise nur 

bedingt daran interessiert, über mögliche 

Risiken aufzuklären. 

Manfred Poser zeigt auf, welchen 

Kräf ten jeder Mensch in unserer 

Kommunikationsgesellschaft ausgesetzt 

ist und wie viele negative Strahlenbelastungen 

abgemildert oder sogar verhindert 

werden können. 


Aus dem Inhalt u.a. 

1. Aufladung und Abfuhr 

Das Licht und das Geheimnis 

E-Smog 

Geladene Menschen 

Elektrisiermaschinen 

Aufgeladene Steine 

Blitztreffer 

Die Funken-Revolution 

Funkenzentrum Karlsruhe 

Die Kabelschnur 

Tesla und der Wechselstrom 

Antenne 

Puls 

Echo 

Die Radarkommission 

2. Im Strahlengewitter 

Qualen durch Strahlen 

Fallstudien: Leiden durch Elektrosmog 

Electric People 

High-voltage-syndrome 

Verschmorte Menschen 

Jamming durch Betriebsmittel 

Die Frage nach den Gehirntumoren 

Strahlenlast vom Mobilfunkmast 

Leukämie bei Kindern 

Ionisierende X-Strahlen 

Hiroshima 

Lebende Lampen 

Magnetische Anziehung 

Elektro-Schock 

Ur-Heilmittel Magnetismus 

Marshall McLuhans Frohe Botschaft 

Hohe Vibration 

Was schwingt, lebt 

Transkommunikation 

4. In Haus und Garten 

Die Große Maschine 

Weise Elefanten 

Roboter greifen ein 

Gefährlicher Golem 

Die sanfte Post-Modernisierung 

Elektroniksmog 

Mit Techno-Doping unterwegs 

Taghelle Nacht 

Nonstop-Beleuchtung 

Energiewendetauglichkeit und 

Cloudbasiertheit. 

Thing-Tanks 

Stromausfall 

Etc. 

Manfred Poser, Jahrgang 1957, studierte 

in seiner Heimatstadt München 

Journalistik, war Nachrichtenredakteur bei 

dpa in Hamburg, Mitarbeiter am „Institut 

für Grenzgebiete der Psychologie und 

Psychohygiene“ in Freiburg sowie freier 

Autor in Rom und St. Gallen. Er lebt im 

Markgräflerland. Er befasst sich seit mehr 

als zwei Jahrzehnten mit jenen Einflüssen 

auf den Menschen, die zwar nicht unmittelbar 

sichtbar, dafür aber umso deutlicher 

spürbar und inzwischen auch partiell 

messbar sind. 

3. Überirdische Klänge 

Attacke aus dem All 

Duett von E und M 

Einstein erklärt das Feld 

Superstrings 

Magnetische Gleichfelder 

Brummtone, Zischlaute 

AC/DC 

Elektrische Spannung im Club 

Medium 


51

Prof. Dr. Karsten Krüger 

Der stille Feind in meinem Körper 

Wie chronische Entzündungen uns 

krank machen und was wir dagegen 

tun können. 

Mit einem Vorwort von Prof. Dr. 

Christian Schubert 

160 Seiten, Klappenbroschur, 

zahlreiche Abbildungen 

Scorpio Verlag 

Versteckte Entzündungen – ein Gesundheitsrisiko 

für Körper und Psyche. Wie 

chronische Entzündungen uns krank 

machen und was wir dagegen tun können. 

Warum eine ungesunde Lebensweise 

zu versteckten und chronischen Entzündungen 

führt, und wie wir mit einfachen 

Verhaltensänderungen entzündungsresistenter 

werden. 

Der Begriff „Entzündung“ wird von den 

meisten Menschen mit Schmerz und 

sichtbaren Zeichen wie Rötungen oder 

Schwellungen verbunden. Solche akuten 

Entzündungen werden meist schnell erkannt 

und können effektiv behandelt werden. Sie 

sind ein sinnvoller Schutzmechanismus 

des Immunsystems, der dabei helfen soll, 

Verletzungen zu heilen und die Verbreitung 

von Krankheitserregern zu verhindern. 

Gerät unser Immunsystem jedoch 

durch Risikofaktoren wie langfristige 

Fehlernährung oder Stress aus dem 

Gleichgewicht und richtet sich gegen den 

eigenen Körper, spricht man von einer stillen 

Entzündung. Diese entsteht ohne viele 

der klassischen Symptome, ist entsprechend 

schwer zu diagnostizieren und kann 

alle Organe befallen. Stille Entzündungen 

können Diabetes, Herzerkrankungen und 

andere schwere Erkrankungen bedingen. 

Und seit Kurzem weiß man, dass sie auch 

das Gehirn und das Verhalten beeinflussen. 

Ein entzündetes Gehirn macht uns 

antriebslos und führt häufig zu sozialem 

Rückzug. 

Prof. Dr. Karsten Krüger zeigt auf, 

dass eine stille Entzündung nicht nur 

eine spezifische biologische Aktivität 

von Immunzellen ist, sondern auch 

auf einer ungesunden Lebenshaltung 

basiert. Fehlernährung, Feinstaub, psychische 

Belastung, Stress, Schlaf- und 

Bewegungsmangel und vieles mehr führen 

zu chronischen Entzündungen. Doch mit 

einfachen Alltagsaktivitäten, Ernährung, 

gezieltem Sport und wirkungsvollem 

Stressmanagement können wir entzündungsresistenter 

werden und unsere physische 

und psychische Gesundheit effektiv 

stärken. 

Aus dem Inhalt 

Vorwort von Professor Dr. Dr. Christian 

Schubert 

1. Was ist eine Entzündung? 

Ursachen von Entzündungen 

Das richtige Maß im Entzündungsverlauf 

Von der lokalen zur systemischen 

Entzündung 

Fieber – der Körper heizt sich auf 

Weitere Symptome einer Entzündung 

Diagnose von Entzündungen 

Maßnahmen bei Entzündungen 

Schwerwiegende Entzündungen 


2. Die Gefahr der stillen Entzündung – 

subtil, dauerhaft und fortschreitend 

Ursachen der stillen Entzündung 

Entdeckung der stillen Entzündung 

Entzündungen durch Fehlernährung 

Rauchen und Entzündung 

Feinstaub löst kleinste Entzündungen aus 

Stress als Auslöser von Entzündungen 

Schlafmangel als Auslöser stiller 

Entzündungen 

Oxidativer Stress und Entzündungen 

Bewegungsmangel und Entzündungen 

3. Folgeerkrankungen der stillen 

Entzündung 

Von der Entzündung zur 

Stoffwechselerkrankung 

Stille Entzündungen als Auslöser von 

Herzinfarkt und Schlaganfall 

Stille Entzündungen befallen das Gehirn 

Der Darm entzündet sich 

Die Entzündung im Muskel 

Entzündungen in den Gelenken – die 

rheumatoide Arthritis 

Entzündung und Krebs 

4. Mit einem starken Immunsystem gegen 

Entzündungen 

Äußere Immunbarrieren 

Die angeborene Immunabwehr 

Das erworbene oder „intelligente“ 

Immunsystem 

Das Lymphsystem 

Biologische Abwehr gegen alles 

Körperfremde 

Wie kann ich mein Immunsystem optimal 

unterstützen? 

Natürliche Impfung gegen Allergien und 

Asthma 

Wie schütze ich mich vor Infekten? 

Die Versorgung mit Mineralstoffen 

Positives Denken stärkt das Immunsystem 

Immunkonditionierung – so lernt das 

Immunsystem 

Shinrin Yoku als immunregulatorisches 

Konzept 

Widerstandskraft und Resilienz stärken 

5. Anti-entzündliche Lebensstrategien 

Anti-entzündliche Ernährungsstrategien 

Schlafstrategien gegen Entzündungen 

Entspannungsverfahren gegen 

Entzündungen 

Der anti-entzündliche Effekt von 

Bewegung 

Alternative zum Sport: der aktive Alltag 

„Bed-Rest Studien“ offenbaren rasante 

Veränderungen bei Inaktivität 

Krafttraining als wichtige Basis 

Ausdauertraining – ein wenig Kontrolle 

ist besser 

Regelmäßige Bewegung stärkt das 

Immunsystem 

Das Gehirn joggt mit 

Prof. Dr. Karsten Krüger, geb. 1977, 

ehemaliger Leistungssportler, studierte 

Biologie und Sportwissenschaft. Er 

ist akademischer Rat am Institut für 

Sportmedizin der Universität Gießen und 

seit April 2017 Professor für Sport und 

Gesundheit an der Leibnitz Universität 

Hannover. 


53

Prof. Dr. Annelie Keil: 

Wenn das Leben um Hilfe ruft 

Angehörige zwischen Hingabe, 

Pflichtgefühl und Verzweiflung 

240 Seiten, Klappenbroschur 

Scorpio Verlag 

Wie geht man damit um, wenn Alzheimer, 

ein folgenreicher Schlaganfall, eine schwere 

Depression in die Beziehung einzieht? 

Darf man sich trennen, wenn sich ein 

Partner durch eine schwere Krankheit in 

eine andere Person verwandelt? Wer in 

der Familie fühlt sich zuständig, wenn ein 

Familienmitglied pflegebedürftig wird? 

„Die Lektüre ist spannend, es geht ums 

Helfen und darum, sich helfen zu lassen. 

Ich empfehle das Buch nicht nur 

pflegenden Angehörigen, sondern allen, 

die sich mit dem eigenen Älterwerden 

beschäftigen und die Frage einer möglichen 

Pflegedürftigkeit nicht ausklammern 

möchten.“ Franz Müntefering, 

Bundesminister a.D., Vorsitzender der 

Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren- 

Organisationen (BAGSO) 

Prof. Dr. Annelie Keil Gast bei 3 nach 9 

in 2015 

„Annelie Keil ist eine wunderbare 

Gesundheitsförderin. Sie versteht es, die 

Medizin aus verschiedenen Blickwinkeln 

zu betrachten. Aus eigener Erfahrung und 

mit viel Mitgefühl stellt sie in diesem Buch 

die größte Gruppe des Gesundheitswesens 

in den Mittelpunkt: Pflegende Angehörige! 

Ich wünsche ihrem Anliegen von Herzen 

viel Erfolg!“ Eckart von Hirschhausen, 

Arzt, Moderator und Bestseller-Autor 

„Ein fachlich, ethisch, persönlich sehr fundiertes, 

ansprechendes und überzeugendes 

Buch! Eine in dieser Differenziertheit 

und Tiefe seltene Auseinandersetzung mit 

innerfamiliärer Hilfe und Pflege. Mein 

großes Kompliment!“ Andreas Kruse, 

Professor Dr. phil., Dr. h.c., Direktor 

des Instituts für Gerontologie der 

Ruprecht-Karls Universität Heidelberg, 

seit 1989 Mitglied und Vorsitzender 

der Altenberichtskommissionen der 

Bundesregierung 

Jeder Mensch wird als Angehöriger geboren. 

Wir gehören von Anfang bis zum 

Ende zu anderen Menschen, zu Eltern 

und Verwandten, zu Freunden und 

Nachbarn, in eine Gesellschaft, eine 

Kultur, eine Zeitgeschichte, vor allem 

aber zur Menschenfamilie. Ohne diese 

Zugehörigkeit könnten wir nicht überleben. 

Deswegen müssen wir immer wieder 

lernen, welche Aufgaben damit verbunden 

sind und was es konkret bedeutet, 

Angehöriger zu sein. 

Deswegen ist der Pflegenotstand in 

Deutschland mehr als fehlendes Geld und 

Personal, fehlende Strukturreformen und 

fehlender politischer Mut. Dafür müssen 

wir kämpfen. Wir dürfen aber die 

Einsicht nicht verlieren, dass wir in eine 

Gemeinschaft geboren wurden, deren 

Aufgabe darin besteht, unabhängig von 

Alter, Geschlecht und sozialer Lage ein 

Zusammenleben zu gestalten, das besonders 

dann von Respekt, Solidarität und 

Mitgefühl getragen sein muss, wenn die 

Menschen krank, pflege- und hilfsbedürftig 

werden. 

Die renommierte Gesundheitswissenschaftlerin 

nimmt uns mit auf intensive 


Reisen in die Lebenslandschaften der mitmenschlichen 

Zuwendung und praktizierten 

Liebe. Im Fokus steht, welche Art solidarischer 

Unterstützung Hilfsbedürftigen, 

den pflegenden Angehörigen und ihrer 

jeweiligen Selbstbestimmung gut tut. 

Dr. phil. Annelie Keil, geb. 1939, war 

von 1971 – 2004 Professorin für Sozialund 

Gesundheitswissenschaften an 

der Universität Bremen und ehemalige 

Dekanin. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind 

Gesundheitswissenschaft und psychosomatische 

Krankenforschung, Biografieund 

Lebensweltforschung sowie die Arbeit 

mit Menschen in Lebenskrisen, schwer 

Kranken und Sterbenden. Mitbegründerin 

und Leiterin des wissenschaftlichen 

Weiterbildungsstudiums Palliative Care an 

der Universität Bremen und Mitglied im 

Vorstand der Stiftung der privaten Herz- 

Kreislauf-Klinik Lauterbacher Mühle, 

Mitarbeit in sozialen Projekten, Autorin. 

Orthopädie-Schuh-Technik 



„Wer bemüht ist, sein eigenes Glück zu suchen, 

der ist auch den anderen gern behilflich dazu.“ 

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Gesunde Küche 

Die Bedeutung der Nüsse für die Gesundheit 

Nüsse sind aufgrund ihres hohen Anteils an wertvollen Fettsäuren, Eiweiß, Vitaminen, 

Mineral- und Ballaststoffen sowie sekundärer Pflanzenstoffe so gesund, dass 

man sie nicht nur an Weihnachten essen sollte. 

Nüsse sind ein wertvoller Energiespender. Das Wertvolle an den Nüssen ist der 

hohe Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese sind wichtig für das 

Herz-Kreislauf-System, für einen ausgewogenen Cholesterinspiegel und zur 

Vor beugung von Arteriosklerose. Nüsse können das Risiko, an Diabetes und 

Parkinson zu erkranken, deutlich senken. Mit ihren Vitaminen, Mineralstoffen und 

Spuren elementen gelten Nüsse aber auch als ausgesprochene Gehirnnahrung. 

(Die Rezepte wurden zusammengestellt 

von Marianne Tilch, Ernährungsberaterin 

des Kneipp-Vereins Gütersloh e.V.) 

Haselnusstaler 

Zutaten: 

250g frisch gemahlenes 

Weizenvollkornmehl 

½ Teelöffel Backpulver 

1 Eidotter 

150g Honig 

50g Butter 

100g Haselnüsse 

Zubereitung: 

vermischen 

Eidotter, Honig, Butter zum Mehl 

geben, mit Kochlöffel oder Mixer 

verrühren, alles zusammen kneten 

½ Stunde ruhen lassen 

auf einem Schneidebrett mit einem 

kleinen Messer halbieren 

Auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche den Teig ausrollen, ungefähr 1/2cm dick, mit 

einem kleinen Glas runde Taler ausstechen. 

Die Taler auf ein gefettetes Blech ziemlich eng beieinander legen, mit einem Pinsel mit 

Eiweiß bestreichen, dicht mit Haselnusshälften belegen, die Schnittseite nach unten. Im 

vorgeheizten Ofen bei 175 Grad 12–15 Minuten backen. Zum Auskühlen mit einer Backschaufel 

auf ein Kuchengitter legen. 


Mandel-Krokant-Gebäck 

300g Dinkel, fein gemahlen alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten 

160 g weiche Butter 10 – 15 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen 

2 EL Wasser Backblech damit belegen, gleichmäßig mit einer 

1 Prise Meersalz Gabel einstechen, 10 Min bei 200 Grad vorbacken 

Mandelkrokant 

160 g Honig mit 

4 EL Butter und 

1 TL gemahlene Vanille im Topf erwärmen 

200 g Mandelblättchen 

oder gehackte Mandeln 

hinzufügen, gut unterrühren, vom Herd nehmen 

Krokant auf dem vorgebackenen Teig verteilen, etwas andrücken und 8–10 Minuten 

fertig backen. Das noch warme Gebäck in Quadrate schneiden und auskühlen lassen. 

Gemüsebratlinge 

200g Zucchini oder Möhren mit Schale grob reiben, in wenig Butter 

kurz andünsten 

300g Kartoffeln 

dünn schälen und grob reiben 

4 EL feines Haferkornmehl unter das Gemüse geben 

2 Eier dazu geben 

frisch gemahlenen Pfeffer 

Oregano 

1 Bund Petersilie Kräuter fein hacken und untermengen 

Vor dem Backen die Zucchini eventuell etwas ausdrücken, kleine Küchlein formen 

2 EL Olivenöl erhitzen und Küchlein darin backen 

Nusssahne und -milch vegan 

Cashew „sahne“ 

50g Cashewkerne 

Zutaten im starken Mixer pürieren, 

100ml Wasser 

bis sahneähnliche Konsistenz erreicht ist 

1 Prise Salz 

Cashew „milch“ 

Die Cashewsahne auf 500ml auffüllen. Nach Belieben 2 Datteln oder etwas Honig zum 

Süßen dazu mixen. 

Mandel „milch“ 

10 g Mandeln (mit oder ohne Schale) Zutaten in starkem Mixer mixen 

100 ml Wasser 

1 Prise Salz 

Datteln oder Honig zum Süßen 

Wir wünschen guten Appetit! 


57


Die Mitarbeiter 

des Kneipp-Vereins e. V. Gütersloh 

Vorstand (im Vereinsregister beim Amtsgericht Gütersloh eingetragen) 

1. Vorsitzende Hedicke Rose-Marie Bielefeld 0170 / 7424585 

2. Vorsitzende Szelinski Andrea Bielefeld 0521 / 3 29 65 88 

Schatzmeister Sander Walther Münster 02536 / 3195119 

Beirat 

Schriftführerin Mulcahy Susanne Paul-Thöne-Str. 4 05241 / 533133 

1. Kassenprüfer Giott Dieter Königstraße 31 05241 / 54991 

2. Kassenprüfer Kortemeier Bruno Carl-Zeiss-Straße 61 05241 / 51111 

Geschäftsstelle 

Sekretärin Lückebergfeld Karin Hohenzollernstraße 2 05241 / 34321 

Sekretärin Amtenbrink Sieglind Hohenzollernstraße 2 05241 / 34321 

Übungsleiter/innen u.a. 

Aquafitness Jung Martina Lienenkampsweg 3 0157 / 31888002 

Cantienica Lemster-Bach Christina Iltisweg 4 05241 / 9610902 

Gesundheits- und 

Ernährungsberatung Tilch Marianne Emser Landstraße 25 05241 / 601634 

Hatha-Yoga für die 

Wirbelsäule Petschik-Meier Claudia Brentanostr. 4, 33378 Rheda-Wd. 05242 / 9680256 

Integratives 

Familienschwimmen Johannwille Rita Am Dettmers Bach 14 05241 / 26308 

Nordic Walking Jung Martina Lienenkampsweg 3 0157 / 31888002 

Qigong Dr. Neuschulte Claudia Rheda-Wd., Varenseller Str. 16 0 52 42/9 31 76 30 

Reiki Szelinski Adelheid Friedenstr. 5 A 05241 / 2112157 

Reiki für Kinder Hedicke Rose-Marie Bielefeld 0170 / 7424585 

Reha-Wassergymnastik König Rita Langenberg 

Rückenschule Kirchgessner Maren Espenweg 49 05241 / 460288 

Wassergewöhnung 

für Kinder Rehring Katrin 

Wassergymnastik 

Bewegungsbad Jung Martina Lienenkampsweg 3 0157 / 31888002 

Wassergymnastik 

Hallenbad Jung Martina Lienenkampsweg 3 0157 / 31888002 

Wirbelsäulengymnastik Heinrich Sandra Harsewinkel, Königsberger Str. 2 05247 / 10322 

Yoga Wiefel Irmtraud Harsew., Glatzer Ring 34 05247 / 4814 

Yoga Schindzielarz Daniele Birkenweg 40 05241 / 687306 

Yoga Zoller Johannes Baumstr. 11 05241 / 2207673 


Fahrten 

Wanderungen und 

Kräuter-Spaziergänge 

Kreklau Dr. Bernd Greffen 0 25 88/91 83 16 

Vereinslokal Türmer Königstr. 35 0 52 41 / 2 12 16 42 

Impressum: KNEIPP-INFO erscheint zweimal im Jahr. Herausgeber: Kneipp-Verein Gütersloh e. V. 

Herausgeber: Kneipp-Verein Gütersloh e.V 

Für den Inhalt der Inserate wird keine Haftung übernommen. 

Gutschein 

Vorlesen für Kinder in 2018 

(max. 60 Minuten) 

von Rose-Marie Hedicke 

Vielleicht für einen besonderen 

Kindergeburtstag? 

Termine bitte mit Rose-Marie Hedicke per Mail oder 

telefonisch abklären oder über die Kneipp-Geschäftsstelle. 

- Nur für Vereinsmitglieder - 

Mit Unterstützung Ihrer 

Bildnachweise: Getty Images / Visivasnc, Creativ Studio Heinemann, Tuomas Lehtinen, scanrail, imaginima, Nick Dolding, MoosyElk, Photodisc, 

carbouval, Uchakina 


59


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Das Schenken sollte doppelte Freude 

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Verwandte, Bekannte und Freunde gibt es 

reichlich, z. B. Weihnachten, Ge burtstage, 

Namenstage, Hochzeits tage, Jubiläen oder 

einfach nur als „Dankeschön“. 

Ein Kneipp-Ge schenk-Scheck – vielleicht 

verbunden mit einem Blumenstrauß 

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Der Geschenk-Scheck ist erhältlich in 

der Geschäftsstelle des Kneipp-Vereins, 

Hohenzollernstraße 2. 

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Wir wünschen Ihnen damit viel Freude 

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KLÜGER 

1-1-1-1-1 

Das Schüßler-Salz Nr. 7 von Pflüger, 

das Salz der Nerven und Muskeln. 

Besonders intensiv als 

„Heiße 7“, auch bei 

akuten Beschwerden. 

www.klueger-schuesslern.de 

Ich mag’s als 

„Heiße 7“ 

Biochemisches Funktionsmittel, Tabletten: Biochemie Pflüger® Nr. 7 Magnesium phosphoricum D 6. Tabletten enthalten Lactose. Packungsbeilage beachten. 

Anwendungsgebiete: Registriertes homöopathisches Arzneimittel, daher ohne Angabe einer therapeutischen Indikation. Zu Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. info@pflueger.de · www.pflueger.de

Kneipp-Info 78

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