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Stadtanzeiger Coesfeld kw 15

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Fit | Gesund<br />

Mittwoch, 11. April 2018<br />

Für den Notfall gerüstet<br />

Was in die Hausapotheke gehört<br />

Wenn man zu Hause<br />

Fieber bekommt, der<br />

Hals kratzt oder der<br />

Finger blutet, ist man<br />

froh, dass man sie hat:<br />

die Hausapotheke.<br />

Wa Ws alles hineingehört,<br />

hat die<br />

Bundesapothekerkammer<br />

in einer Checkliste<br />

notiert. Unter anderem empfiehlt<br />

sie: Mittel gegen Erkältungssymptome,<br />

ein<br />

Schmerzmittel, einen Fiebersenker,<br />

Salben oder Gels gegen<br />

Insektenstiche und für Sportverletzungen<br />

sowie Mittel<br />

gegen Durchfall und Verdauungsbeschwerden.<br />

Zudem<br />

kann jeder überlegen, womit<br />

er öfter zu kämpfen hat. Wer<br />

häufig Herpesbläschen hat,<br />

sollte eine entsprechende Salbe<br />

im Haus haben. Wer sich<br />

oft Blasen läuft, kauft Blasenpflaster<br />

besser auf Vorrat.<br />

Auch Verbandsmaterial sollte<br />

nicht fehlen. „Da kann man<br />

sich am obligatorischen Auto-<br />

Verbandskasten orientieren“,<br />

sagt Professor Erika Baum,<br />

Präsidentin der Deutschen Gesellschaft<br />

für Allgemeinmedizin<br />

und Familienmedizin (DE-<br />

GAM). Sie rät, als Wundauflage<br />

zusätzlich zwei saubere<br />

große Baumwolltücher zur<br />

Hand zu haben. Ebenfalls<br />

sinnvoll: zwei festere elastische<br />

Binden mittlerer Breite,<br />

um einen stabilisierenden<br />

Verband anlegen zu können.<br />

„Auch eine Schere und eine<br />

Pinzette, um zum Beispiel mal<br />

einen Splitter zu entfernen,<br />

gehören in die Hausapotheke“,<br />

ergänzt Apotheker Matthias<br />

Philipp aus Berlin. Er rät<br />

zudem, dort wichtige Num-<br />

mern wie die vom Giftnotruf,<br />

dem Apothekennotdienst und<br />

der nächsten Notaufnahme<br />

zu lagern.<br />

Verschreibungspflichtige<br />

Medikamente sollte man<br />

nicht in der Hausapotheke la-<br />

Ausreichend Pausen einplanen<br />

Das EMS­Training nicht übertreiben<br />

Elektro-Muskel-Stimulation<br />

(kurz EMS)<br />

ist ein sehr effektives<br />

Trainingsprogramm.<br />

Man kann es aber auch leicht<br />

damit übertreiben. Deshalb<br />

sollten EMS-Sportler darauf<br />

achten, dass es zwischen den<br />

Trainingseinheiten genug Erholungsphasen<br />

gibt.<br />

Der Grund: Bei EMS schüttet<br />

der Körper sehr viel mehr<br />

Creatin-Kinase (CK) aus als bei<br />

herkömmlichem Training. CK<br />

ist ein Enzym, das Muskeln<br />

mit Energie versorgt, im Extremfall<br />

aber auch Nierenschäden<br />

verursachen kann.<br />

Wer nach dem Training<br />

Schmerzen oder Herzrasen<br />

hat, sollte unbedingt einen<br />

Arzt aufsuchen.<br />

Ein bis zwei Mal pro Woche<br />

sind eine gute Richtschnur für<br />

die Trainings-Häufigkeit, erläutert<br />

die Deutsche Gesellschaft<br />

für Klinische Neurophysiologie<br />

und funktionelle<br />

Bildgebung (DGKN). (dpa)<br />

Grauer Star<br />

Themenabend<br />

17.April,19:00Uhr<br />

Referent: Dr. med. Matthias Schmidt<br />

Trend – und nicht ganz ungefährlich: Training mit EMS kann sehr<br />

effektiv sein. Übertreiben sollte man es aber nicht damit. Foto: dpa<br />

Anmeldung<br />

02561 955 55<br />

www.augenklinik.de<br />

BIO-WETTER ZUM WOCHENENDE<br />

Wetterempfindliche Menschen neigen vermehrt zu innerer Unruhe und Nervosität.<br />

Auch Migräne und Kopfschmerzen können von den ungünstigen Witterungsreizen<br />

hervorgerufen oder zumindest verstärkt werden. Gleichzeitig leidet die<br />

Gemüts- und Stimmungslage, das allgemeine körperliche und geistige Wohlbefinden<br />

wird ebenfalls nachhaltig getrübt.<br />

Donnerstag 12. April 2018<br />

Temperatur 10 – 20° Regen-Risiko 70 %<br />

Freitag 13. April 2018<br />

Temperatur 10 – 17° Regen-Risiko 50 %<br />

Samstag 14. April 2018<br />

Temperatur 10 – 18° Regen-Risiko 10 %<br />

Sonntag <strong>15</strong>. April 2018<br />

Temperatur 10 – 22° Regen-Risiko 10 %<br />

Augenklinik Ahaus<br />

Am Schlossgraben 13<br />

48683 Ahaus<br />

Po e<br />

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um<br />

nde<br />

Ulme – schwach<br />

Buche – schwach<br />

Weide – mäßig<br />

Birke – mäßig<br />

Ampfer – kein<br />

Neben Medikamenten gehören in die Hausapotheke auch eine<br />

Schere, Pflaster und schließlich Verbandmaterial. Foto: dpa<br />

gern. Wer regelmäßig Medikamente<br />

nehmen muss, bewahrt<br />

diese besser extra auf -<br />

um gefährliche Verwechslungen<br />

zu vermeiden. (dpa)<br />

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WWP2017L-<strong>15</strong><br />

Die Fettweg-Spritze<br />

Überflüssiges Fett mit einer Spritze einfach Auflösen – eine<br />

faszinierende Idee.<br />

Die Injektionslipolyse, auch als„Fettweg-Spritze“ bezeichnet,<br />

ist in der Lage, Fettpölsterchen, die weder durch Ernährungsumstellung<br />

noch durch gezielte Bewegungstherapie<br />

zu reduzieren sind, abschmelzen und zu verstoffwechseln.<br />

Verwendung findet das allseits bekannte Soja-Lezithin, das in<br />

hochgereinigter Form direkt in die unerwünschten Fettpolster<br />

injiziert wird.<br />

Behandelbare Regionen sind u. a. Doppelkinn, Hängebäckchen,<br />

Fettwulste an Hüften, Bauch, Oberarme, Oberschenkel, Gesäß<br />

und die männliche Brust.<br />

In der Regel führen<br />

2 – 4 Behandlungen im<br />

Abstand von 8 Wochen<br />

zu Ihrem Wunschergebnis,<br />

mit dem weit über<br />

85 % der Patienten<br />

sehr zufrieden sind.<br />

Sprechen Sie uns und<br />

unsere Team an. Wir<br />

informieren Sie gerne.<br />

Informationsabend:<br />

26. 4.2018, 19.00 Uhr in<br />

unseren Räumlichkeiten.<br />

<br />

INSTITUT FÜR ÄSTHETISCHE MEDIZIN<br />

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<br />

„<br />

Da kann man sich<br />

am obligatorischen<br />

Auto-Verbandskasten<br />

orientieren.<br />

„<br />

Professor Erika Baum,<br />

Präsidentin der DEGAM<br />

Apotheken<br />

Notdienst<br />

<strong>Coesfeld</strong>/Lette<br />

Dülmen/Baumberge<br />

12.04.2018<br />

Apotheke am Benediktushof<br />

in Reken<br />

13.04.2018<br />

Cronen-Apotheke in <strong>Coesfeld</strong><br />

14.04.2018<br />

Hirsch-Apotheke in Gescher<br />

<strong>15</strong>.04.2018<br />

Markt-Apotheke in Rosendahl<br />

16.04.2018<br />

Johannes-Apotheke in <strong>Coesfeld</strong><br />

17.04.2018<br />

Adler-Apotheke in <strong>Coesfeld</strong><br />

18.04.2018<br />

Bären-Apotheke in <strong>Coesfeld</strong><br />

KTS Krankenbeförderung<br />

GmbH<br />

KTS Krankenbeförderung GmbH<br />

0800/3031800<br />

(kostenfrei)<br />

Wir b<br />

Notruf<br />

Feuerwehr<br />

(Rettungsdienst und Notarzt) 112<br />

Polizei 110<br />

Notfalldienst<br />

niedergelassener Ärzte in Westfalen-Lippe<br />

116 117<br />

bundesweite und kostenfreie Nummer<br />

Notfalldienstpraxen<br />

<strong>Coesfeld</strong>: St.-Vincenz-Hospital<br />

Dülmen: Franz-Hospital<br />

Beratung & Hilfe<br />

Frauen- & Kinderschutzhaus<br />

0 25 94/8 68 54<br />

Frauen e.V. 0 25 94/99 11 11<br />

Ehe & Familie 0 25 41/23 63<br />

Weißer Ring e.V. Außenstelle<br />

<strong>Coesfeld</strong> 0 25 02/22 36 09<br />

Beratungsstelle Alzheimer<br />

01 80/5 00 87 04<br />

Giftnotruf 02 28/1 92 40<br />

Schwangerenhilfe 0 25 41/50 26<br />

Frauen e.V. 0 25 41/97 06 20<br />

Hilfe für ent icklungsverz. u. behinderte<br />

Kinder/ orschulalter 0 25 41/98 00 05

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