Sevres-Tourbook

60
1.000 Kilometer
für Europa – pour l‘Europe
Mit freundlicher Unterstützung von:

Teilnehmer

Heinz-Werner Monien
Hobbysportler
64 Jahre alt, verheiratet,
2 Kinder, 1 Enkelkind
Gesamtkilometerzahl im Jahr
4000-6000 km
Wichtigste
Wettkämpfte:
Erwartung zum
Sèvres-Lauf:
2015 von Königslutter nach Fehmarn
mit dem Rennrad-320 km Nonstop
2016 Königslutter nach Arendsee und zurück
mit dem Rennrad-290km
2017 Königslutter nach Fehmarn und zurück
mit dem Montainbike-700 km Querfeldein
Ich freue mich einfach neue Leute,
Landschaften und Mentalitäten
kennenzulernen.Teil einer so tollen Aktion zu
sein ehrt mich sehr.

Ilka Friedrich
Credo
Die wichtigste Sache im Leben ist ein großes Ziel zu haben
und die Eignung und das Durchhaltevermögen zu besitzen, es
zu erreichen.
(Johann Wolfgang von Goethe)
Erfahrungen
Neben Mittel- und Langstrecken fühle ich mich auch im
Berglauf sowie auf den Marathon- und Ultrastrecken wohl.
Berglauf-Weltmeisterschaft, Zugspitzextremberglauf, Untertagemarathon,
Rennsteiglauf sind für mich neben diversen Marathon,
Ultratrail, 50-Kilometer-, 6- und 24-Stundenläufen
meine Highlights.
Erfolge
Ich habe einige Titel auf Landesebene sowie zahlreiche Platzierungen
bei Deutschen Meisterschaften, Europameisterschaften
und Weltmeisterschaften erlaufen. Herausragend für
mich ist die Bronzemedaille mit der Halbmarathon-Mannschaft
bei den Weltmeisterschaften der Senioren im Jahr 2015
in Frankreich.
Yoga
Leichter, schneller und effizienter Laufen durch Körperübungen,
Atemkonzentration, Mentaltraining und Entspannung -
mein Erfolgsrezept!

Helmut Diedrich
Ich freue mich sehr, dass ich beim Sèvres-Lauf dabei sein
darf und meine Erwartungen sind, das alle Teilnehmer
wieder gesund und munter nach Hause kommen. Für das
sportliche lasse ich mich sehr gerne überraschen.