audimax ABI NRW 2/2018
YES, YOU DID IT - Abi geschafft. Das war´s mit Schule. Jetzt: Steht dir die Welt offen. Aber Entwarnung! Du musst den: »So wird mein Leben« Masterplan nicht heute schon im Kopf haben. Denn: the most important thing is - entdecke dich selbst und mach genau das was dir Spaß macht! In der neuen audimax ABI NRW Ausgabe geben wir dir ein paar Inspirationen für die Vielfalt, die dich erwartet in diesem prallen, wilden Leben nach der Schule. Die volle Dosis Abi-Wissen: mit einem NRW-Extra, MINT-Studiumcheck, Hallo-Welt-Ratgeber und vieles vieles mehr! Genieß es und klick dich durch!
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Je konkreter du weißt, wie die Umsetzung<br />
deines Vorhabens aussehen wird, desto mehr<br />
wirst du ein Gefühl der Machbarkeit bekommen.<br />
Wichtig: Plane in kleinen Schritten<br />
deinen Weg zum Ziel. Setz dir z.B. jeden Tag<br />
einen festen Lern-Termin. Zwischenergebnisse<br />
und Endtermine hältst du schriftlich fest. Und<br />
tu dir etwas Gutes: Halt dir Pausenzeiten frei<br />
oder belohn dich für einzelne Teilerfolge.<br />
Zielplanung abgeschlossen? Dann nutze die<br />
Motivation und fang am besten sofort an. Der<br />
erste Schritt ist meist der schwerste – also bring<br />
ihn schnell hinter dich! Du musst auch nicht<br />
gleich perfekt loslegen und z.B. den Lernplan<br />
des Jahrhunderts erstellen. Auch mit einem nur<br />
70-prozentig guten Plan hast du eine Arbeitsgrundlage.<br />
Trotzdem: Kann gut sein, dass dein Schweinehund<br />
dich zwischendurch wieder partout<br />
vom Schreibtisch wegziehen will. Versuch, zu<br />
widerstehen! Wenn dein Schweinehund dich<br />
ans Handy locken will – frag dich, ob das tatsächlich<br />
jetzt in dem Moment sein muss, oder<br />
ob es nicht auch noch in der Pausenzeit reicht.<br />
Und wenn du wirklich mal so richtig angekotzt<br />
bist und überhaupt nicht weitermachen willst?<br />
Dann gönn deinem Schweinehund diesen kleinen<br />
Sieg und mach am nächsten Tag weiter, als wäre<br />
nichts gewesen.<br />
Funktioniert nicht? Dann hast du dich vielleicht<br />
überfordert, hast dir einen zu großen Teil<br />
der Arbeit auf einmal vorgenommen. Schalte<br />
lieber einen Gang zurück und plane in kleineren<br />
Schritten. Überforderung ist ein Motivationskiller,<br />
du brauchst einfach nur wieder das<br />
Gefühl der Machbarkeit. Wahrscheinlich hat<br />
dein Schweinehund sogar berechtigt nach einer<br />
Auszeit verlangt.<br />
Nun bist du also mitten dabei. Um dich zu motivieren,<br />
kann es nicht schaden, deine Teilerfolge<br />
zu visualisieren. Häng dir Zettelchen an die Wand,<br />
auf denen du Erfolge festhältst. Und überleg dir<br />
eine Belohnung für den »Tag danach« – mach<br />
Party, nen Einkaufsbummel, was auch immer<br />
dir gefällt. Das wird auch deinem Schweinehund<br />
gefallen! Tatsächlich wirst du so schon viel mehr<br />
mit ihm im Einklang leben: in dem du auch mal<br />
auf ihn hörst, ihm eine berechtigte Nische in<br />
deinem Leben einräumst – aber ihm gleichzeitig<br />
auch seine Grenzen zeigst!<br />
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Pause 84 / 85
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