Stadtanzeiger Duelmen kw 25

Sport | Freizeit
Mittwoch, 20. Juni 2018
Die Kreismeister Angelika Höning­Bierwerth mit ihrer Pudeldame Daisy und Burkhard Höning­Bierwerth
mit seinem Pudel Boy freuen sich auf einen tollen Wettkampftag. Foto: Coesfelder Hundesportverein
DVG
100 Starter
Agility­Kreismeisterschaft beim DVG Coesfeld ´84
Der Coesfelder Hundesportverein
DVG ´84
richtet am kommenden
Sonntag (24. Juni) die
Münsterländer Agility­
Kreismeisterschaft aus.
COESFELD. Dann heißt es
für die Kreismeister Angelika
Höning-Bierwerth mit ihrer
Pudeldame Daisy und Burkhard
Höning-Bierwerth mit
seinem Pudel Boy, 66 Titel auf
dem Vereinsgelände in Flamschen
zu verteidigen.
„Wir sind schon jetzt auf den
Parcours von Richterin Alina
Schmidt gespannt und auf die
Konkurrenz“, schmunzelt
Burkhard Höning-Bierwerth:
„Wir hoffen auf einen tollen
„
Wir sind schon
jetzt auf den Parcours
von Richterin
Alina Schmidt
gespannt und auf
die Konkurrenz.
Burkhard Höning­Bierwerth„
Turniertag auf Kreisebene mit
gutem Wetter und bester Laune.
Mit 100 Startern werden
wir sicher wieder tolle Läufe
sehen und bei jedem einzelnen
mitfiebern.“
Der erste Start ist um 9 Uhr.
Über zahlreiche Besucher, die
vom Rand die Teams auf dem
Parcours zwischen Hürden,
Tunnel, Slalom, Reifen und
vielem mehr anfeuern, würden
sich die Sportler sehr freuen.
Für das leibliche Wohl ist wie
immer bestens gesorgt. Die
Siegerehrung ist um 16 Uhr
angesetzt.
„Wir wünschen den Startern
natürlich viel Erfolg und allen
einen schönen Turniertag,“ so
die Vereinsvorsitzende Anita
Heiber-Schulenkorf.
Acht Medaillen
bei deutschen
Meisterschaften
Baumberger Taekwondo Freunde
COESFELD/NOTTULN. Sportler
der Baumberger Taekwondo
Freunde e.V. reisten nach
Oldenburg zu den offenen
deutschen Meisterschaften
der IBF (International Budo Federation).
Erfolgreichster Sportler des
Vereins durfte sich Nikita
Dietrich nennen. Der 9jährige
behielt in der Disziplin „Formenlauf“
auch im Stechen die
Nerven und gewann Gold. In
der Disziplin „Kampf“ machte
er es mindestens genauso
spannend und gewann seinen
ersten Kampf erst in der Verlängerung.
Im Finale siegte er
dann deutlich mit technischem
K.O.! „Ich bin richtig
stolz!“ sagte Nikita.
Timo Feser und Merle Karweina
(beide 12 Jahre) starteten
ebenfalls in den Disziplinen
Formenlauf und Kampf.
Die Trainingspartner erwischten
beide eine sehr stark
besetzte Gruppe im Formenlauf
mit 20 bzw. 25 Konkurrenten.
Timo erreichte die
Endrunde, konnte sich aber
leider nicht platzieren. Merle
verfehlte das Finale nur um
Haaresbreite. Im Kampf gelang
beiden der Sprung ins Finale.
Dort mussten sie sich jedoch
geschlagen geben und
gewannen die Silbermedaille.
Als weiterer Doppelstarter
trat Adam Sitek für die Baumberger
Taekwondo Freunde
an. Er gewann im Kampf Gold
und landete im Formenlauf
auf dem undankbaren, aber
sehr zufriedenstellenden vierten
Platz.
Neele Eggenkämpfer (16 Jahre)
und Florian Ringe (19 Jahre)
sammelten erste Turniererfahrungen
und kämpften
mit sehr viel Mut. Simon
Wilms, Maximilian Weber
und Julian Stus gewannen allesamt
einen ihrer Kämpfe
gegen ihre starken Konkurrenten.
In weiteren Entscheidungen
fehlte ihnen die notwendige
Erfahrung, so dass
sie sich leider nicht platzieren
konnten. Dies gelang jedoch
de 15jährigen Yassin Abir, der
sich souverän gegen alle Gegner
durchsetzte und sich die
Goldmedaille sicherte. Fynn
Averbeck (12 Jahre) zeigte eine
sehr gute kämpferische Leistung.
Er wurde dafür ebenso
wie die 18jährige Annabel
Baumgartner mit einer Bronzemedaille
belohnt
Foto: privat
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Hoffnungsradler auf Tour
Am Sonntag (24. Juni) geht‘s auf eine 100 Kilometer­Runde
DÜLMEN. Die Dülmener
Hoffnungsradler starten am
Sonntag (24. Juni) wieder zu
einer 100 Kilometer-Runde.
Das Orgateam möchte alle
Rennradfahrer herzlich einladen
teilzunehmen.
Gestartet wird um 10 Uhr am
Sportzentrum Süd am Kapellenweg.
Auf verkehrsarmen
Wegen wird das Landschaftsund
Vogelschutzgebiet „ Rieselfelder“
im Norden von
Münster angesteuert. Am
Rande der Rieselfelder wird in
einem historischen Gasthaus,
welches für seine Blaubeerspfannkuchen
bekannt ist, Pause
gemacht. Ein moderates
Tempo wird gefahren, dass
niemand auf der Strecke
bleibt.
privat
In bester Erinnerung blieb
auch die Schlösser- und Burgenrundfahrt
im Mai, an der
28 Radsportler bei tollem Wetter
teilnahmen.
Das Team freut sich über jeden
Radsportler am Start, dessen
freiwilliges Startgeld der
Kinderkrebshilfe in der Region
zugeführt wird.
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Hilfe gegen Seitenstechen
Seitenstechen während
des Joggens ist nicht gefährlich.
Aber unangenehm
ist es schon. Wer die Stiche
in der Seite vermeiden
will, sollte sich beim Training
nicht überfordern. Ebenfalls
hilfreich: sich gut aufwärmen
und die Belastung danach nur
langsam steigern. Florian
Bauder, Landestrainer Mehrkampf
der Leichtathletik Baden-Württemberg
in Stuttgart,
rät, die Rumpfmuskulatur
mit gezielten Übungen zu
stärken. Das beugt Verkrampfungen
vor.
Eine komplette Mahlzeit
sollten Sportler spätestens etwa
zwei bis drei Stunden vor
dem Sport essen, um der Verdauung
genügend Zeit einzuräumen.
„Und man sollte weniger
blähende Kost zu sich
nehmen“, sagt Prof. Klaus Völker,
Weiterbildungsbeauftragte
der Deutschen Gesellschaft
für Sportmedizin und
Prävention (DGSP). Denn möglicherweise
hängt Seitenstechen
auch mit Gas zusammen,
das nicht entweichen
kann.
Schießt dann doch mal der
Schmerz in die Seite, hilft es,
einen Gang herunterzuschalten.
Bauder rät, langsamer zu
laufen oder kurz stehenzubleiben,
um den Druck zu reduzieren
und das Zwerchfell
zu entlasten. Auch ein langes
kontrolliertes Ausatmen kann
schmerzlindernd
(dpa)
wirken.