Der Uracher KW 34-2018
Mitteilungsblatt Der Uracher KW 34-2018
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Donnerstag, 23.8.<strong>2018</strong>/ Neues aus den Vereinen<br />
<strong>Der</strong> <strong>Uracher</strong><br />
9<br />
Sport- und Jugendwartin<br />
Anneliese Buck, Tel. 07125/8188<br />
Mobil 0162/62 87 956<br />
Mail: buck.anneliese@gmail.com<br />
Jugendtraining Sommerpause<br />
Mittwoch 17.00 - 19.00 Uhr<br />
Donnerstag 16.00 - 19.00 Uhr<br />
Auf einer Länge von über 150 Metern wurden die<br />
Überreste der ehemaligen Stadtmauer gesäubert.<br />
Hier galt es, das Mauerwerk und die eingelassenen<br />
Grabtafeln von überwucherndem Efeu und anderem<br />
Gestrüpp zu befreien. Das Schnittgut wird<br />
nach getaner Arbeit mit dem Traktor zur Deponie<br />
gefahren. <strong>Der</strong> Müll, der entlang der Mauer und<br />
im Schulhof eingesammelt wurde, wird selbstverständlich<br />
von den Mitarbeitern ordnungsgemäß<br />
entsorgt.<br />
Auch die Blumenfrauen sind während der Sommerferien<br />
aktiv.<br />
Von Zeit zu Zeit werden die Blumenkästen in der<br />
Innenstadt von ehrenamtlichen Helferinnen gesäubert<br />
und die welken Blüten abgemacht.<br />
Unser Clubhaus in der Zittelstatt.<br />
Kursprogamm für jedermann!<br />
Wir starten ab Montag 10.09.<strong>2018</strong> mit folgenden Kursen:<br />
• Montag<br />
19:00 - 20:00 Uhr Pilates&Faszien<br />
20:00 - 21:00 Uhr Power Pilates&Faszien<br />
• Dienstag<br />
17:00 - 18:00 Uhr Yoga<br />
18:00 - 19:00 Uhr Rückenfit<br />
19:15 - 20:15 Uhr Functional Fitness<br />
• Mittwoch<br />
9:15 - 10:15 Uhr Fit und Fun für Frau und Mann<br />
18:00 - 19:00 Uhr HIT *Neu bei uns*<br />
19:30 - 20:30 Uhr Tropical Dance<br />
• Donnerstag<br />
19:00 - 20:30 Uhr Powerfitness plus<br />
19:00 - 20:00 Uhr Powerfitness<br />
Teilnahme an den Kursen nur unter Vorabanmeldungen<br />
möglich.<br />
Bitte per Mail unter info@tsvurach.de oder telefonisch<br />
während den Sommerferien unter<br />
0163/6147411 (AB) melden.<br />
Kurse finden 12x in Folge statt.<br />
Unter 8 Teilnehmer findet der Kurs nicht statt und<br />
wird abgesagt!<br />
Weitere Infos und Anmeldeformular erhalten Sie<br />
unter www.tsvurach.de .<br />
NEU Ab 12. September <strong>2018</strong> HIT<br />
High Intensity Interval Training<br />
Intervall-Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode,<br />
die aus hochintensiven Intervallen aus dem<br />
Ausdauerbereich in Kombination mit langsamen<br />
Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel<br />
von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt<br />
für einen messbaren Körperfettabbau. HIIT ist<br />
eine kurze und leistungsfordernde Trainingseinheit,<br />
die durch ihre Intensität noch bessere Ergebnisse<br />
erzielen kann, als ein langes und monotones<br />
Cardio-Training. HIIT senkt Blutzucker, Insulin und<br />
Blutfette/HIIT reduziert Bauchfett. Im Anschluss<br />
(ca. 20 Min.) - nach der Anspannung folgt die<br />
Entspannung! Den Körper aktive dehnen und entspannen.<br />
Kurs beginnt am Mittwoch, 12. September <strong>2018</strong>,<br />
18:00 – 19:00 Uhr<br />
<strong>Der</strong> Verschönerungsverein Bad Urach hat in diesem<br />
Jahr seinen Schwerpunkt bei den Arbeitseinsätzen<br />
in den Sommerferien auf den Spitalfriedhof<br />
gelegt.<br />
Frühschoppen<br />
mit Weißwurst-Essen<br />
Kaffee und Kuchen<br />
Am Sonntag, 2. September <strong>2018</strong><br />
ab 10.30 Uhr in Merzhausen<br />
<strong>Der</strong> Verschönerungsverein Bad Urach lädt herzlich ein
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