Ihr Anzeiger Itzehoe 50 2018

AUS DER REGION
Itzehoe - 15. Dezember 2018 - Seite 4
„Das schaukelt das Hirn schon mal
gut durcheinander“
Itzehoe (tc) – Stockfinster ist es
hier am Mittwochabend, kurz
nach 20 Uhr am Eckgebäude
auf dem Gelände der ehemaligen
Gudewill-Kaserne. Das
schwache Licht der Leuchtwerbung
der Kampfsportgemeinschaft
(KSG) Arashi hoch
oben am Haus reicht kaum
bis auf den Weg, der von der
Straße zum Eingang führt.
Fast rechnet man damit, dass
jemand aus dem Gebüsch
springt, dann könnte gleich
das angewendet werden, was
oben im vierten Stock gelehrt
Wert: Selbstverteidigung. Krav
Maga. Keine Kampfkunst, kein
Kampfsport, sondern ein Nahkampfsystem,
das einzig das
Ziel hat, möglichst unbeschadet
aus gefährlichen oder
bedrohlichen Situation zu entkommen.
Vierter Stock! Allein die Treppen
dürften für das Aufwärmprogramm
schon reichen,
doch oben scheucht Trainer
Andreas Rohde seine Kursteilnehmer
zu hämmernden Bässen
durch den Trainingsraum.
Drei Frauen und drei Männer
sind es heute, die gerade bei
kurzen Sprints, Liegestütz und
Sit-ups die Muskeln anheizen
und die Sehnen dehnen. Vor
zwei Jahren hat Rohde mit
der Krav-Maga-Gruppe die
jüngste Sparte der KSG Arashi
gegründet, mittlerweile ist sie
eine seiner größten Trainingsgruppe.
„Da ist die Halsschlagader, da zimmert ihr drauf.“ Trainer Andreas Rohde demonstriert, wie man sich im Ernstfall verteidigen kann.
Zimperlich sollte beim Krav-Maga-Training niemand sein. Oder man legt die Zurückhaltung schnell ab.
Fotos/Titelfoto: Claaßen
Janin Hildebrand hat „Angreifer“ Maik Peetz zu Boden gebracht und fixiert ihn dort.
Die Schaumstoffrolle neben ihm simuliert ein Messer, dass Janin ihm abgenommen
hat.
Bei Krav Maga geht es
nicht um Ästhetik oder
Regeln, sondern um
realitätsnahe
Selbstverteidigung
Krav Maga entstammt dem israelischen
Militär. Es gibt keine
Regeln, keine Punkte, keine
Wettkämpfe. Und ästhetisch
ist es auch nicht. „Wenn man
in die Situation gerät, sich verteidigen
zu müssen, wird sich
auch kein Angreifer an Regeln
und Ästhetik halten“, sagt Rohde.
Das Training ist hochpulsig
und hat eine vergleichsweise
kleine Palette an Techniken,
dafür werden Stressdrills inszeniert
und Konfrontationen
in Rollenspielen geübt.
Plötzlich fangen die Teilnehmer
an, sich gegenseitig zu
bepöbeln und anzuschreien
und wollen sich an die Wäsche
gehen. Rohde zeigt, wie
man die Angreifer irritiert und
angeht: Mit Geschrei und gezielten
Schlägen. „Da ist die
Halsschlagader, da zimmert
ihr drauf, das schaukelt das
Hirn schon mal gut durcheinander.“
Und dann möglichst
abhauen und die Polizei rufen.
Schläge blocken, in die Weichteile
treten – Berührungsängste
darf man beim Training nicht
haben und in ernsten Situationen
erst recht nicht, deswegen
wird hier so real wie möglich
trainiert. Nicht
umsonst
gehören
Tiefschutz,
Kopfschutz,
Pads und Pratzen zum
unverzichtbaren Zubehör. Hier
im Training werden die Rollen
und Trainingspartner gewechselt,
Täter- und Opferrolle
changieren.
Gerade hat Janin Hildebrand
ihren „Angreifer“ zu Boden
gebracht, hat ein Knie auf
dem Nacken, das andere auf
dem Rücken, den verdrehten
Arm des „Täters“ fest im Griff.
Seit fünf Wochen ist sie dabei.
Hauptsächlich, so sagt sie, um
ihre Fitness zu verbessern,
aber auch um zu lernen, wie
sie mit bedrohlichen Situationen
umgehen soll. „Ich bin
Läuferin, gerade im Dunkeln
läuft das Unwohlsein immer
mit, da gibt dieses
Training
echt
eine gute
Sicherheit.“
Sechs Monate, meint
Andreas Rohde, dauere es
ungefähr, bis Schläge, Tritte
und Techniken so sicher sitzen,
dass sie auch in Stresssituationen
schnell abgerufen
werden könnten. Dazu werden
auch Angriffe mit Messer,
Stöcken und sogar Pistolen
geübt. Der durchaus auch mal
ruppige Körperkontakt macht
den drei Frauen hier nichts
aus. „Das macht das Training
direkt und realistisch“, sagt Janin
Hildebrand.
Zum Trainingsende dreht Andreas
Rohde die Musik lauter,
das Licht runter. Jetzt werden
Angriffe im Dunkeln geübt,
dann mit Stroboskoplicht.
„Es soll niemand den
Helden spielen.“
Trainer Andreas Rohde
Der Stresspegel soll steigen.
„In gefährlichen Situationen
schießt einem auch sofort das
Adrenalin in den Körper, dann
sollen die Schüler die erlernten
Techniken möglichst routiniert
abrufen können.“ Wichtig
ist ihm, dass sie wissen, wie
sie aus dieser Situation herauskommen.
„Denkt dran,
es soll niemand den Helden
spielen.“
Nach anderthalb Stunden ist
das Training vorbei, es geht
die vier Stockwerke wieder
runter, raus auf den dunklen
Weg. Auch wenn man nach
dieser Trainingseinheit weiß
oder zumindest den Hauch einer
Ahnung hat, wie man sich
verhält: ‘ne Lampe oder Laterne
wär‘ schon nicht schlecht.
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IhrAnzeiger
Neuer Holo-Kalender erhältlich
Hohenlockstedt (mk) – Auch in
diesem Jahr präsentieren die
Vorstandsmitglieder des Vereins
für Kultur und Geschichte
mit der Neuauflage ihres Kalenders
2019 historische Ansichten
aus der Gemeinde. Farb- und
Schwarz-Weiß-Fotos, die von
Jürgen Schmidt ausgewählt
wurden, zieren ihn.
Jeder Monat wird mit aussagestarken
historischen und untertitelten
Ansichten mit einem
entsprechenden Kalendarium
dargestellt. „Einen Schwerpunkt
haben wir bei der Auswahl
der uns von den Familien
Trentelmann und Nubbemeier
zur Verfügung gestellten Fotografien
auf die Landwirtschaft
der 30er Jahre gelegt“, sagt
Vereinsvorsitzender Achim Jabusch.
Für das Deckblatt wählten
die Herausgeber gleich
mehrere Fotografien, darunter
auch ein Farbfoto. Andere Seiten
zeigen unter anderem eine
Freuen sich über eine neue Auflage des historischen Hohenlockstedt-Kalenders (v. l.):
Achim Jabusch , Jürgen Schmidt und Dieter Thara.
Luftaufnahme der Bergsiedlung,
die Lohmühle, Straßenaufnahmen,
eine Winterlandschaft
oder das Ehrenmal.
Angeboten wird der Kalender in
einer Auflage von 100 Stück im
Museum in den DIN-Formaten
A3 und A4 zu einem Preis von
15 und 10 Euro. „Darüber hinaus
Foto: mk
bieten wir auch wieder unseren
mit dem Wasserturm verzierten
Holz-Kugelschreiber im Holzetui,
original Hohenlockstedter
Sturmlaternen sowie Mützen,
Schals und Handschuhe zum
Verkauf an“, so Jabusch – zum
Beispiel beim finnischen Weihnachtsbasar.
Impressum
Herausgeber/Verlagshaus:
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Anzeigen-Preisliste Nr. 41 vom 1.1.2018. Handelsregister
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