Broschüre: Alles rund um die Geburt

Ihr Körper nach der Geburt:
Die häufigsten Fragen
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Warum soll der Beckenboden gleich
nach der Geburt nicht aktiviert werden?
Die Gewebe müssen sich von der Geburt zuerst
erholen. Machen Sie deshalb in den ersten
10 Tagen noch keine Beckenboden-Übungen,
damit dieser natürliche Erholungsprozess nicht
gestört wird. Die innere Rückbildung kann jedoch
durch eine gute Haltung und durch Atemübungen
gefördert werden.
Was fördert die Rückbildung der
Gebär mutter?
Achten Sie auf eine regelmässige Blasenentleerung,
mindestens alle 3 Stunden. In den
ersten Tagen nach der Geburt unterstützt eine
leere Blase die Rückbildung der Gebärmutter.
Wie lange dauert der Wochenfluss?
Der Wochenfluss dauert 4 bis 6 Wochen und
ist zu Beginn blutig, später bräunlich-wässrig.
Was muss ich beim Duschen beachten?
Sie können sofort nach der Geburt duschen.
Gibt es Empfehlungen zum Geschlechtsverkehr?
Sobald Sie sich wohl fühlen, der Wochenfluss
aufgehört hat und allfällige Wunden verheilt
sind, spricht nichts gegen den Geschlechtsverkehr.
Denken Sie an Verhütungsmassnahmen,
denn unter Umständen können Sie bereits 4
Wochen nach der Geburt wieder schwanger
werden, auch ohne das Auftreten einer Monatsblutung.
Warum verliere ich ungewollt Urin?
In der Zeit nach der Geburt kommt es häufig
zu ungewolltem Harnabgang, da die Beckenboden-Muskulatur
nicht in der Lage ist, die
Harnröhre genügend zu unterstützen. Dieser
Mechanismus sollte sich während der Rückbildungszeit
wieder vollständig erholen. Ist dies
nicht der Fall, wenden Sie sich an Ihre Gynäkologin
oder Ihren Gynäkologen.
In welchen Fällen sollte ich mich bei einer
Ärztin oder einem Arzt melden?
Wenn Sie Fieber, rote, überwärmte, schmerzhafte
Brüste, starke Unterbauchschmerzen,
übelriechenden Ausfluss oder Blutungen, die
stärker als die übliche Menstruation sind,
haben, melden Sie sich bei Ihrer nachbetreuenden
Fachperson oder Ärztin bzw. Arzt. Bei
leichteren Beschwerden oder anderen Fragen
ist die Stillberaterin oder die Mütter- und
Väterberatung Ihrer Gemeinde ebenfalls eine
gute Anlaufstelle.