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hallo-luedinghausen_06-03-2019

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Lokales: Sicherheitstraining für Rad- und Pedelecfahrer<br />

Kalender: Alle Termine im Überblick<br />

Wetter: Morgen 11°|7° Freitag 10°|5°<br />

NORDKIRCHEN ∙ CAPELLE ∙ SÜDKIRCHEN ∙<br />

OLFEN ∙ VINNUM ∙ SENDEN ∙ BÖSENSELL ∙<br />

OTTMARSBOCHOLT<br />

Jeden Mittwoch und Samstag ∙ kostenlos ∙<br />

Mittwoch, 6. März <strong>2019</strong><br />

Ausgabe 19/<strong>2019</strong> ∙ Verteilte Auflage: 25 830<br />

www.ag-muensterland.de<br />

HALLOLÜDINGHAUSEN ∙ SEPPENRADE ∙<br />

Verschleiernde Worte<br />

Ein Sprungbrett<br />

Ursachen erkennen<br />

Zahlreiche Reiseveranstalter und<br />

Tourismusbüros überbieten sich<br />

inzwischen mit Jubelbegriffen<br />

und Floskeln. | Reiselust<br />

Die meisten Studenten kommen<br />

ohne Nebenjob nicht klar. Sie<br />

können als Hilfskräfte an der<br />

Uni arbeiten. | Job & Studium<br />

Nicht selten führt die Angst<br />

zu versagen zu einer Blockade<br />

– zu einem sogenannten<br />

Blackout. | Bleiben Sie fit<br />

Fotos: dpa<br />

Kurz<br />

notiert<br />

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LÜDINGHAUSEN. Der monatliche<br />

Klön- und Infoabend der Interessengemeinschaft<br />

Struck findet am<br />

heutigen Mittwoch (6. März) im<br />

Struckhaus statt. Die Veranstaltung<br />

beginnt um 18 Uhr.<br />

Trauerhalle und<br />

Baustellensituation<br />

SENDEN. Ein Überblick über die<br />

Baumaßnahmen in Senden und<br />

die Planung einer Trauerhalle in<br />

Ottmarsbocholt sind Themen des<br />

Gemeindeentwicklungsausschusses<br />

am Donnerstag (7. März) ab 18<br />

Uhr im Rathaus. Ferner stehen diverse<br />

Bauleitplanungen auf der Tagesordnung.<br />

Übernachtungen<br />

Mühlenstr. 26 in Lüdinghausen<br />

02591/9474911<br />

Kirchstr. 9 in Olfen<br />

02595/3878379<br />

Steinstr. 22 in Werne<br />

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Vortrag über<br />

V.A. Sundaram<br />

Der am 25. Januar wetterbedingt<br />

ausgefallene Vortrag über das<br />

Leben von V.A. Sundaram, eines<br />

Wegbegleiters Mahatma Gandhis,<br />

findet am Freitag (8. März)<br />

um 18 Uhr im Kapitelsaal der<br />

Burg Lüdinghausen statt, teilen<br />

die Veranstalter mit.<br />

Burg Vischering gilt als touristisches Highlight | Lokales<br />

In Senden heulen drei Sirenen<br />

Sicherheitstest am Donnerstag<br />

SENDEN. Die Gemeindeverwaltung<br />

weist darauf hin,<br />

dass am Donnerstag (7. März)<br />

um 10 Uhr in Senden – so wie<br />

in ganz Nordrhein-Westfalen<br />

– die Sirenen heulen werden.<br />

Bei diesem Test überprüfen<br />

die Behörden landesweit die<br />

korrekte Funktion und die Abläufe<br />

zur Aktivierung der Sirenen.<br />

Im Sendener Gemeindegebiet<br />

gibt es insgesamt drei<br />

solcher Anlagen.<br />

Zusätzlich wird landesweit<br />

per Warn-App „NINA“ (Notfall-<br />

Informations- und Nachrichten-App<br />

des Bundes) eine Probe-Warnmeldung<br />

versendet.<br />

Die Sirenen im Kreisgebiet<br />

werden am Warntag zentral<br />

von der Kreisleitstelle in Coesfeld<br />

ausgelöst – hier mit folgender<br />

Taktung: Auf eine einminütige<br />

Entwarnung folgt<br />

eine ebenfalls einminütige<br />

Warnung. Abschließend gibt<br />

es dann noch einmal eine einminütige<br />

Entwarnung.<br />

Im vergangenen Jahr hatte<br />

das NRW-Innenministerium<br />

zum ersten Mal einen landesweiten<br />

Warntag ausgerufen,<br />

teilt die Gemeinde mit. Der<br />

nächste „Warntag NRW“ findet<br />

am 5. September (Donnerstag)<br />

statt.<br />

Foto: nit<br />

Das Thema Warnung soll<br />

nach Angaben des Innenministers<br />

Herbert Reul wieder<br />

mehr ins Bewusstsein der Bevölkerung<br />

gerückt werden,<br />

damit die Menschen sich<br />

selbst und anderen in Gefahrensituationen<br />

helfen können.<br />

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Lokales<br />

Mittwoch, 6. März <strong>2019</strong><br />

Kurz<br />

notiert<br />

Aufruf zur<br />

Landschaftsreinigung<br />

BÖSENSELL. Die CDU-Ortsunion<br />

Bösensell ruft umweltbewusste<br />

Mitbürger zu einer Landschaftsreinigungsaktion<br />

am Samstag<br />

(9. März) auf. Die Teilnehmer treffen<br />

sich dazu um 10 Uhr auf dem<br />

Dorfplatz Vedder, heißt es in einer<br />

Mitteilung. Kleine Sammelbehälter<br />

sind mitzubringen, Greifzangen<br />

können begrenzt gestellt werden.<br />

Die Gemeinde Senden stellt einen<br />

Container zur Entsorgung zur Verfügung.<br />

Im Anschluss wird eine<br />

Erbsensuppe gereicht.<br />

Neuer Vorstand<br />

wird gewählt<br />

OTTMARSBOCHOLT. Die Kolpingsfamilie<br />

Ottmarsbocholt lädt zu<br />

ihrer turnusmäßigen Mitgliederversammlung<br />

ein, die am 16. März<br />

(Samstag) im Pfarrheim St. Urban<br />

stattfindet. Die Veranstaltung wird<br />

um 17 Uhr mit einer Messe in St.<br />

Urban eingeläutet. Gegen 18 Uhr<br />

beginnt die eigentliche Sitzung,<br />

teilt die Kolpingsfamilie mit. Die<br />

Versammlung hat in diesem Jahr<br />

einige wichtige Tagesordnungspunkte:<br />

Satzungsänderung, Wahlen<br />

des kompletten Vorstandes<br />

(bei bestätigter Satzungsänderung),<br />

Begrüßung der Neumitglieder<br />

(16 Familien mit rund 50<br />

neuen Mitgliedern).<br />

Kleider spenden<br />

und erwerben<br />

SENDEN. Der Caritas-Kleiderladen,<br />

Schulze-Bremer-Straße 23, ist am<br />

Donnerstag (7. März) von 13 bis<br />

17 Uhr geöffnet. Gegen ein geringes<br />

Entgelt können alle Interessierten<br />

Damen-, Herren- und Kinderkleidung<br />

(ab Größe 116) erwerben.<br />

Des Weiteren sind im Sortiment:<br />

Bett- und Tischwäsche,<br />

Handtücher, Schuhe und Taschen.<br />

Gespendete Waren nehmen die<br />

Mitarbeiterinnen während der Öffnungszeit<br />

entgegen, so die Mitteilung.<br />

Zu erreichen ist der Caritas-<br />

Kleiderladen unter Telefon<br />

01 75/128 8953. Die nächste Öffnung<br />

ist am 21. März (Donnerstag).<br />

Studierende<br />

bringen<br />

frischen<br />

Wind<br />

Merchandise-Artikel<br />

werden vor Ort produziert<br />

NORDKIRCHEN. Den Kontakt<br />

zur Akademie für Gestaltung<br />

der Handwerkskammer<br />

Münster hatte Mechtild Kammert<br />

von der Gemeinde Nordkirchen<br />

mit dem Ziel geknüpft,<br />

in Zukunft als einen<br />

Inklusionsbaustein gemeinsam<br />

mit den Caritas-Werkstätten<br />

ausgewählte Nordkirchen-Andenken<br />

zu produzieren.<br />

Bevor es ans Handwerk ging,<br />

beschäftigten sich die Studierenden<br />

zunächst einmal ausgiebig<br />

mit der Schlossgemeinde.<br />

Die Mitarbeiter der Tourist-Information<br />

zeigten ihnen<br />

bei einer Führung die Besonderheiten<br />

und Schönheiten<br />

von Nordkirchen, Südkirchen<br />

und Capelle.<br />

Unter fachkundiger Leitung<br />

von Dozent Jan Eisermann<br />

Studierende des Fortbildungsstudiengangs<br />

„Designer“<br />

haben ein Semester<br />

lang verschiedene<br />

Ideen und Konzepte<br />

für neue Merchandise-<br />

Artikel für die Tourist-<br />

Information Nordkirchen<br />

erarbeitet.<br />

Der ADFC Lüdinghausen bietet am 11. Mai ein weiteres Sicherheitstraining<br />

für Rad- und Pedelecfahrer an. Foto: ADFC<br />

Designer-Studierende präsentierten jetzt ihre Produktentwürfe für Nordkirchen-Andenken, die in Zukunft gemeinsam mit den Caritas-Werkstätten<br />

produziert werden sollen. Foto: Caritas-Werkstätten Nordkirchen<br />

fertigten die Studierenden danach<br />

unterschiedliche Brandings<br />

und Produktentwürfe.<br />

So entstanden Holzschneidebrettchen,<br />

Ketten, Postkarten<br />

gespickt mit Blumensamen,<br />

Handytaschen, Holzpuzzle<br />

vom Schloss und mehr – jeweils<br />

mit örtlichem Bezug.<br />

„Wir haben uns sehr über die<br />

Anfrage der Gemeinde Nordkirchen<br />

gefreut“, so Jan Eisermann,<br />

Diplom-Designer,<br />

Tischler und Dozent. „Der Vorteil<br />

unseres Fortbildungsstudiums<br />

liegt in der Kombination<br />

von Theorie und Praxis<br />

mit handwerklicher Ausbildungserfahrung.“<br />

„Wir möchten frischen Wind<br />

in die Verkaufsartikel der<br />

Schlossgemeinde Nordkirchen<br />

bringen“, so Maike Teetz,<br />

Tourismusmanagerin der Ge-<br />

„Wir möchten frischen<br />

Wind in die<br />

Verkaufsartikel der<br />

Schlossgemeinde<br />

Nordkirchen bringen.“<br />

Maike Teetz<br />

meinde Nordkirchen. „Ja,<br />

denn die Nachfrage nach<br />

Nordkirchen-Andenken ist<br />

groß“, ergänzt Mechtild Kammert.<br />

„Der Studiengang besteht<br />

aus ganz unterschiedlichen<br />

Handwerkern, zum Beispiel<br />

Goldschmiede, Fotografen<br />

und Mediengestalter<br />

neben Tischlern und Metallbauern.<br />

Ein Glücksfall für uns<br />

– denn unterschiedliche Blickwinkel<br />

erschließen ganz neue<br />

Perspektiven.“<br />

Stellvertretender Caritas-<br />

Werkstattleiter Rainer Spiekermann<br />

sieht in der Zusammenarbeit<br />

mit den Studierenden<br />

ebenfalls gute Möglichkeiten:<br />

„Die vorgestellten Entwürfe<br />

zeugen von einer intensiven<br />

Auseinandersetzung<br />

mit dem gestellten Thema.<br />

Die Studierenden haben tolle<br />

Ideen hervorgebracht. Selbstverständlich<br />

freuen wir uns,<br />

wenn wir hier vor Ort Nordkirchen-Andenken<br />

produzieren<br />

können.“<br />

Im nächsten Schritt werden<br />

die Kooperationspartner überlegen,<br />

ob und wenn ja, welche<br />

Entwürfe in das Produktportfolio<br />

der Tourist-Information<br />

Nordkirchen passen. Bürgermeister<br />

Dietmar Bergmann<br />

betont: „Die Kooperation ist<br />

ein Gewinn für alle Beteiligten.<br />

Die Entwürfe der Studierenden<br />

haben neue hervorragende<br />

Anregungen zum Thema<br />

gegeben.“<br />

ADFC bietet Fahrsicherheitstraining<br />

LÜDINGHAUSEN. Jede Woche<br />

ist in der Presse von Unfällen<br />

zu lesen, an denen Radfahrer<br />

beteiligt sind. Das liegt<br />

zum großen Teil am stark gestiegenen<br />

Radverkehr, aber<br />

auch im Umgang mit dem Rad<br />

und dem immer komplexer<br />

werdenden Straßenverkehr,<br />

heißt es in einer Pressemitteilung<br />

des ADFC Lüdinghausen.<br />

Dieser möchte zu mehr Sicherheit<br />

im Radverkehr beitragen<br />

und bietet deshalb Sicherheitstrainings<br />

für Radund<br />

Pedelecfahrer an.<br />

Auf dem speziell zugeschnittenen<br />

Programm stehen<br />

Übungen wie das Umfahren<br />

von Hindernissen, Gleichgewichtsübungen<br />

und das Wenden<br />

auf engstem Raum. Einen<br />

wesentlichen Teil des Trainings<br />

nimmt auch das Thema<br />

sicheres Bremsen ein. „Punktgenaues<br />

Bremsen und das<br />

plötzliche Bremsen in Gefahrensituationen<br />

sind lebenswichtig<br />

und werden intensiv<br />

geübt“, heißt es in der Mitteilung<br />

wörtlich.<br />

Das erste Sicherheitstraining<br />

am 30. März (Samstag)<br />

ist bereits ausgebucht. Deshalb<br />

bietet der ADFC einen Folgetermin<br />

am 11. Mai (Samstag)<br />

an. Das Training auf dem<br />

Hof des Richard-von-Weizsäcker-Berufskollegs<br />

dauert etwa<br />

drei Stunden und beginnt<br />

um 10 Uhr.<br />

Manfred Piotrowski und<br />

Norbert Beisenkroll leiten den<br />

Kursus für circa zehn Teilnehmer.<br />

Dabei wird mit dem eigenen<br />

Rad geübt. Die Benutzung<br />

eines Fahrradhelms wird<br />

empfohlen. Eine vorherige<br />

Anmeldung ist erforderlich.<br />

Auch Nichtmitglieder des<br />

ADFC sind zur Teilnahme eingeladen.<br />

Info<br />

Anmeldungen sind im Internet<br />

oder bei Manfred Piotrowski<br />

(0 2591/9802393; E-Mail:<br />

manfred-pe@gmx.de) möglich.<br />

Die Teilnahme kostet für ADFC-<br />

Mitglieder vier Euro, Nichtmitglieder<br />

zahlen sieben Euro.<br />

www.adfc-<strong>luedinghausen</strong>.de<br />

-Auslagestellen<br />

mittwochs und samstags<br />

Hier liegt unsere Zeitung kostenlos für Sie aus:<br />

Lüdinghausen /Seppenrade<br />

O Edeka Neuhäuser, Dülmener Straße 26, nur mittwochs<br />

O Bäckerei Holtermann, Kirchplatz 5, nur samstags<br />

O Shell-Tankstelle, Sendener Straße 8<br />

O Tabak/Lotto Nientiedt/Wecker, Münsterstraße 10<br />

Olfen /Vinnum<br />

O Westfalen Tankstelle Tozlu, Schlosserstraße 2<br />

Senden/Ottmarsbocholt/Bösensell<br />

O Autohof Senden, Am Dorn 5–7<br />

O TotalTankstelle, An der Bundesstraße 235<br />

O Bäckerei Lüningmeyer, Dorfstraße 39<br />

Nordkirchen/Südkirchen /Capelle<br />

O Kiosk & Imbiss Südkirchen, Cappenberger Straße 10<br />

O Bäckerei Artmann, Bergstraße 22<br />

Verlag<br />

AGM Anzeigenblattgruppe Münsterland GmbH<br />

An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />

Tel. 02 51/6 90 99 40 50<br />

Fax 02 51/6 90 80 80 90<br />

www.ag-muensterland.de<br />

Anzeigenleitung<br />

Marc Arne Schümann<br />

An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />

Tel. 02 51/6 90 99 40 50<br />

Fax 02 51/6 90 80 80 90<br />

info.agm@aschendorff-medien.de<br />

Redaktionsleitung<br />

Claudia Bakker<br />

An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />

Tel. 02 51/6 90 99 40 50<br />

Fax 02 51/6 90 80 75 90<br />

leitung.redaktion@ag-muensterland.de<br />

Vertrieb<br />

Aschendorff Direkt GmbH & Co. KG<br />

An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />

Tel. 02 51/6 90 99 40 50<br />

Druck<br />

Aschendorff Druckzentrum GmbH & Co. KG<br />

An der Hansalinie 1, 48163 Münster<br />

Urheberrechtshinweis<br />

Die Inhalte, Strukturen und das Layout<br />

dieser Zeitung sind urheberrechtlich<br />

geschützt. Jegliche Vervielfältigung,<br />

Veröffentlichung oder sonstige<br />

Verbreitung dieser Informationen,<br />

insbesondere die Verwendung von<br />

Anzeigenlayouts, Grafiken, Logos,<br />

Anzeigentexten oder -textteilen<br />

oder Anzeigenbildmaterial bedarf der<br />

vorherigen schriftlichen Zustimmung<br />

des Verlages.<br />

Für die Herstellung wird<br />

Recycling-Papier verwendet.<br />

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Für die Mittwochsund<br />

Samstagsverteilung<br />

der HALLO suchen wir<br />

Zusteller (m/w/d ab 13 Jahre)<br />

aus Ottmarsbocholt<br />

und Nordkirchen.<br />

Wir freuen uns auf Dich!<br />

Melde Dich einfach unverbindlich<br />

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Telefon (02 51) 6 90-664<br />

(Mo. – Fr., 8.00 Uhr – 17.00 Uhr)<br />

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Weinprobe der<br />

St.-Johanni-Schützen<br />

SENDEN. Die Schützenbruderschaft St. Johanni Senden lädt<br />

ihre Mitglieder und zur traditionellen Weinprobe am 30. März<br />

(Samstag) in der Gaststätte „Journal“ ein. Hierzu sind neben<br />

den Mitgliedern und Gönnern auch deren Partnerinnen willkommen.<br />

Die Weinprobe beginnt um 20 Uhr. Für die Verkostung<br />

wird pauschal ein Kostenbeitrag von zehn Euro erhoben.<br />

Alle weiteren Getränke gehen auf eigene Rechnung, teilt die<br />

Schützenbruderschaft mit. Da die Gaststätte nur begrenzten<br />

Platz bietet, wird um eine Anmeldung mit Angabe der Personenzahl<br />

bis zum 22. März (Freitag) gebeten, entweder per E-<br />

Mail: info@johanni-bruderschaft.de oder telefonisch bei Marc<br />

Brüggemann (02597/939 0225 oder 01 76/20410976).<br />

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Lokales<br />

Mittwoch, 6. März <strong>2019</strong><br />

Deutlicher Anstieg<br />

der Übernachtungszahlen<br />

„WasserBurgenWelt“, Rosendorf und Altstadt sind Kleinode<br />

Die Zahl der Gästeübernachtungen<br />

in Lüdinghausen<br />

hat im vergangenen<br />

Jahr deutlich zugenommen.<br />

„<br />

Wir hatten in letzter<br />

Zeit aber auch<br />

japanische und USamerikanische<br />

Gäste<br />

„<br />

Mene Uhlenkott<br />

Auch<br />

LÜDINGHAUSEN. Dies hat<br />

das Statistische Landesamt<br />

Nordrhein-Westfalen,<br />

IT.NRW, ermittelt. Haben im<br />

Jahr 2017 noch 21 180 Gäste in<br />

Lüdinghausen übernachtet,<br />

waren es im vergangenen<br />

Jahr schon 29 001. Dies entspricht<br />

einem Zuwachs von<br />

36,9 Prozent, heißt es in einer<br />

Pressemitteilung der Stadt.<br />

Über diese Zahlen freut sich<br />

Bürgermeister Richard Borgmann:<br />

„Dies zeigt, dass wir in<br />

Lüdinghausen auf dem richtigen<br />

Weg sind“, ist er überzeugt.<br />

Er führt das gute Ergebnis<br />

unter anderem auf die<br />

Entwicklungen durch die Regionale-Projekte<br />

zurück.<br />

Unter anderem habe sich die<br />

Burg Vischering zu einem touristischen<br />

Highlight entwickelt,<br />

von dem nicht nur die<br />

Stadt Lüdinghausen, sondern<br />

die gesamte Region profitiert.<br />

Mit der „WasserBurgenWelt“<br />

habe man etwas Einmaliges<br />

geschaffen, das es in dieser<br />

Form nicht noch einmal gibt.<br />

„Das Rosendorf Seppenrade<br />

und die Altstadt von Lüdinghausen<br />

haben sich als .Kleinode‘<br />

entwickelt, um die uns<br />

viele beneiden“, wird Borgmann<br />

in dem Pressetext zitiert.<br />

Was bei der Betrachtung der<br />

Zahlen besonders auffalle, sei<br />

der starke Anstieg von Übernachtungen<br />

von Gästen aus<br />

dem Ausland. Im Jahr 2017 haben<br />

861 ausländische Gäste in<br />

die Burg Lüdinghausen ist auf der touristischen Landkarte der Besucher inder Steverstadt ein Ziel. Foto: Stadt Lüdinghausen<br />

Lüdinghausen übernachtet.<br />

Im vergangenen Jahr waren<br />

es 4754.<br />

Diese Entwicklung kann<br />

auch Mene Uhlenkott vom<br />

„Hotel zur Post“ bestätigen.<br />

Schon seit einigen Jahren kämen<br />

viele Holländer nach Lüdinghausen.<br />

„Wir hatten in<br />

letzter Zeit aber auch japanische<br />

und US-amerikanische<br />

Ein Teil des Teams der Seniorenausgabe: Die Ehrenamtlichen hoffen, dass noch mehr ältere Menschen in<br />

die Ausgabe für Ältere kommen. Foto: kri<br />

UnterstützungimAlter<br />

Senioren in der Sendener Tafel<br />

SENDEN. In Senden erhalten<br />

130 Menschen die Grundsicherung<br />

im Alter. Das ist nur ein<br />

kleiner Beitrag, der für das Leben<br />

meist nicht ausreicht.<br />

„Bislang besucht leider aber<br />

nur ein Bruchteil dieser Senioren<br />

unsere Ausgabe“, informiert<br />

Arnold Grabowski, einer<br />

der ehrenamtlichen Helfer<br />

der Sendener Tafel. Er ist regelmäßig<br />

bei der speziell für<br />

ältere Menschen eingerichteten<br />

Lebensmittelausgabe vor<br />

Ort und vermutet, dass oftmals<br />

der Weg dorthin einen<br />

Hinderungsgrund darstellt.<br />

„Alle werden älter und dadurch<br />

unbeweglicher. Es ist<br />

schade, wenn der Besuch der<br />

Tafel daran scheitert“, hebt er<br />

hervor. Im 14-täglichen<br />

Rhythmus, jeweils freitags,<br />

können Menschen, die auf finanzielle<br />

Unterstützung<br />

durch die Gemeinde angewiesen<br />

sind, bei der Tafel für zwei<br />

Euro Lebensmittel erhalten.<br />

„Bei der Ausgabe für ältere<br />

Menschen steht insbesondere<br />

der Kontakt der Senioren<br />

untereinander und mit unseren<br />

Mitarbeitern im Vordergrund“,<br />

sagt Herbert Jakobs,<br />

erster Vorsitzender der Sendener<br />

Tafel. „Wir wünschen uns<br />

daher sehr, dass noch viel<br />

mehr ältere Menschen von<br />

unserem Angebot Gebrauch<br />

machen und den Weg zu uns<br />

finden.“ Eine Idee, um mehr<br />

bedürftige Senioren versorgen<br />

zu können, sei, diejenigen, die<br />

nicht mehr mobil sind, von<br />

ihrem Zuhause abzuholen<br />

und zur Tafel zu bringen. „Das<br />

können wir als Tafel aber alleine<br />

nicht stemmen.“ Die Gemeinde<br />

und auch andere gemeinnützige<br />

Vereine müssten<br />

sich dafür zusammentun, gibt<br />

er einen Ausblick. (kri)<br />

Info<br />

Die nächste Ausgabe für ältere<br />

Menschen ist am 15. März (Freitag)<br />

von 10 bis 12 Uhr in der<br />

Schulze-Bremer-Straße 27. Für<br />

Fragen steht die zweite Vorsitzende,<br />

Sabine Knümann, Telefon<br />

0 25 97/6 93 57 80 (Anrufbeantworter),<br />

zur Verfügung.<br />

VHS-Kursus:<br />

Tastschreiben für Kinder<br />

LÜDINGHAUSEN. zwei VHS-<br />

Kursen haben Kinder und Jugendliche<br />

die Möglichkeit, die<br />

Basisbausteine im Umgang<br />

mit einem Computer kennenzulernen.<br />

Ab Freitag (8. März)<br />

vermittelt VHS-Kursleiterin<br />

Karola Koch Schülern der vierten<br />

bis siebten Klasse an zwölf<br />

Nachmittagen von 16.30 bis 18<br />

Uhr mit altersgerechten<br />

Übungen das sichere, schnelle<br />

sowie gesundheitsschonende<br />

Zehn-Finger-System sowie<br />

wichtige Grundlagen und<br />

Funktionen des Textverarbeitungsprogramms<br />

Word und<br />

des Präsentationsprogramms<br />

Power Point.<br />

Ein weiterer neunwöchiger<br />

Kursus zum Erlernen dieser<br />

Grundfähigkeiten startet am<br />

12. März (Dienstag) um 18.15<br />

Uhr und richtet sich an Jugendliche<br />

ab der achten Klasse.<br />

Beide Kurse finden im<br />

Computerraum in der Burg<br />

Lüdinghausen statt.<br />

Versammlung<br />

der Kolpingsfamilie<br />

BÖSENSELL. Die Kolpingsfamilie Bösensell lädt am Sonntag<br />

(10. März) zur Mitgliederversammlung auf den Landhof Große-<br />

Hellmann ein. Beginn ist um 14.30 Uhr. Es folgen Aufführungen<br />

der Musikschüler und die gemeinsame Kaffeetafel. Präses<br />

Henry Okeke gedenkt der verstorbenen Mitglieder. Der Vorstand<br />

berichtet über die Aktionen, Kurse und Veranstaltungen<br />

des letzten Jahres. Das Jahresprogramm wird präsentiert. Anne<br />

Große Holz stellt den Kassenbericht vor. Dann folgen die<br />

Wahlen zum Vorstand. Langj<br />

ährige Mitglieder werden geehrt<br />

und neue begrüßt. Ein Fotorückblick mit Bildern des letzten<br />

Jahres schließt sich an, so die Mitteilung.<br />

Gäste“, wird Uhlenkott zitiert.<br />

Der Grund liegt für sie auf der<br />

Hand: „Die schauen sich gerne<br />

Burgen an, und da ist hier ja<br />

mit der Renovierung der Burg<br />

Vischering einiges passiert.“<br />

Auch im Steverbett-Hotel<br />

übernachten Gäste aus vielen<br />

verschiedenen Ländern. Die<br />

große Zahl an Niederländern<br />

und Belgiern falle da besonders<br />

auf. „Sie mögen es, wenn<br />

sie nicht weit fahren müssen<br />

und dann auch noch ihren<br />

Drahtesel mitbringen können“,<br />

wird Geschäftsführer<br />

Markus Stollmeier zitiert. Gelegenheiten<br />

zum Radfahren<br />

biete Lüdinghausen und Umgebung<br />

schließlich genug.<br />

Die Bettenkapazität wird<br />

sich in Zukunft mit dem Hotel-Anbau<br />

an der Gaststätte<br />

„Naundrups Hof“ in Seppenrade<br />

und der Erweiterung des<br />

Hotels No. 11 noch weiter erhöhen.<br />

„Hier wird sich noch einiges<br />

tun“, wird der Bürgermeister<br />

abschließend zitiert.<br />

Anmeldung<br />

Anmeldungen (Kursnummer<br />

150101-L beziehungsweise<br />

150102-L) sind in der Geschäftsstelle<br />

der VHS Lüdinghausen im<br />

Bauhaus (0 25 91/9263 47) oder<br />

online möglich.<br />

www.vhs-<strong>luedinghausen</strong>.de<br />

Kurz<br />

notiert<br />

Schützengilde<br />

Berenbrock tagt<br />

LÜDINGHAUSEN. Die Generalversammlung<br />

der Schützengilde Berenbrock<br />

findet am Samstag (9.<br />

März) in der Berenbrocker Schule<br />

statt. Die Zusammenkunft beginnt<br />

um 20 Uhr.<br />

Wortgottesdienst<br />

für Kinder<br />

SEPPENRADE. Zu Beginn der Fastenzeit<br />

findet am Freitag (8. März)<br />

um 15.30 Uhr im Altarraum der<br />

Kirche St. Dionysius ein Wortgottesdienst<br />

für Kinder mit deren<br />

Eltern oder Großeltern statt. Thema<br />

des Gottesdienstes ist der kleine<br />

Zachäus, der in der Begegnung<br />

mit Jesus teilen lernt.<br />

Klönnachmittag<br />

fällt heute aus<br />

SENDEN/BÖSENSELL. Der für den<br />

heutigen Mittwoch angekündigte<br />

Klönnachmittag der Landfrauen<br />

Senden-Bösensell fällt aus (Aschermittwoch).<br />

Wer noch eine Mitfahrgelegenheit<br />

für den Kreislandfrauentag<br />

am 9. März in Dülmen benötigt,<br />

kann sich an den Vorstand<br />

wenden, teilen die Landfrauen<br />

mit.<br />

Plattdeutsches<br />

beim Heimatverein<br />

SEPPENRADE. Der plattdeutsche<br />

Abend des Heimatvereins Seppenrade<br />

findet am Sonntag (10. März)<br />

im Heimathaus statt. Um 18 Uhr<br />

erwartet alle Freunde der plattdeutschen<br />

Mundart ein unterhaltsamer<br />

und gemütlicher Abend in<br />

geselliger Runde, heißt es in einer<br />

Ankündigung. Altbekannte und<br />

neue Akteure auf der Bühne werden<br />

die Gäste unterhalten. In der<br />

Pause gibt es einen Imbiss. Karten<br />

sind im Vorverkauf bei der Sparkasse<br />

und bei der Volksbank in<br />

Seppenrade zum Preis von sechs<br />

Euro erhältlich. An der Abendkasse<br />

kostet die Karte sieben Euro.<br />

Trödelmarkt<br />

Sonntag, 10. <strong>03</strong>. <strong>2019</strong><br />

LÜDINGHAUSEN<br />

Edeka Wiewel · 13 – 18 Uhr<br />

Jeder kann mitmachen!<br />

Info: www.renesmaerkte.de<br />

Tel. 0 25 81/4 46 60 · Mobil 01 72 / 5 31 41 01


Kalender<br />

Mittwoch, 6. März <strong>2019</strong><br />

Do<br />

KREIS COESFELD<br />

7. März<br />

AUSSTELLUNG<br />

„Rubens meisterhafte<br />

Formen“<br />

10 bis 18 Uhr<br />

Burg Vischering<br />

Berenbrock 1, Lüdinghausen<br />

Grafische Werke<br />

KABARETT<br />

Mathias Tretter:<br />

„Pop“<br />

19.30 Uhr<br />

Konzert Theater Coesfeld<br />

Osterwicker Straße 31, Coesfeld<br />

Karten unter 0800/5 39 60 00<br />

KONZERT<br />

New York Gospel<br />

Stars<br />

20 Uhr<br />

Bürgerhalle<br />

Osterwicker Straße 1, Coesfeld<br />

Karten unter 0234/9 47 19 40<br />

KONZERT<br />

Blues Session<br />

19.30 Uhr<br />

Alte Amtmannei<br />

Joseph-Moehlen-Platz 1, Nottuln<br />

Freier Eintritt<br />

Fr<br />

MÜNSTER<br />

THEATER<br />

„The Well in the<br />

Lake“<br />

20 Uhr<br />

Theater im Pumpenhaus<br />

Gartenstraße 123<br />

THEATER<br />

„norway.today“<br />

8. März<br />

20 Uhr<br />

Kammertheater „Der Kleine<br />

Bühnenboden“<br />

Schillerstraße 48 a<br />

KABARETT<br />

Ludger Wilhelm:<br />

„Nur nicht die Wut<br />

verlieren“<br />

20 Uhr<br />

Bürgerhaus Kinderhaus<br />

Idenbrockplatz 8<br />

KONZERT<br />

Dorona Alberti &<br />

The Uppertunes<br />

20 Uhr<br />

Hot Jazz Club<br />

THEATER<br />

„Fräuleinelse.com“<br />

19.30 Uhr<br />

U2-Bühne des Stadttheaters<br />

Neubrückenstraße 63<br />

KONZERT<br />

Die Lieferanten<br />

20 Uhr<br />

Sputnikhalle<br />

Am Hawerkamp 31<br />

KREIS COESFELD<br />

KINDER<br />

Kinder-Uni:<br />

„Marsforschung auf<br />

Spitzbergen<br />

15.30 Uhr<br />

Rathaus<br />

Senden<br />

Kabarettist Mathias Tretter bringt sein Programm „Pop“ am Donnerstag<br />

(7. März, 19.30 Uhr) auf die Bühne im Konzert Theater<br />

Coesfeld. Foto: Stefan Stark<br />

THEATER<br />

„Die Wunderübung“<br />

20 Uhr<br />

Studiobühne der Freilichtbühne<br />

Weihgarten 17, Billerbeck<br />

Karten unter 0 25 43/1020<br />

KABARETT<br />

Christoph Sieber:<br />

„Mansch bleiben“<br />

20 Uhr<br />

Steverhalle<br />

Senden<br />

Karten unter 0 25 97/6990<br />

SHOW<br />

Ferrari Küsschen: „Da<br />

tanzt der Fisch im<br />

Grammophon“<br />

20 Uhr<br />

Kulturzentrum Alte<br />

Landwirtschaftsschule<br />

Darfelder Straße 10, Billerbeck<br />

LESUNG<br />

Anne Gesthuysen:<br />

„Mädelsabend“<br />

19.30 Uhr<br />

Stadtbücherei<br />

Walkenbrückenstraße 25,<br />

Coesfeld<br />

VORTRAG<br />

„Die Schätze<br />

Havannas“<br />

20 Uhr<br />

Forum des<br />

Rupert-Neudeck-Gymnasiums<br />

Nottuln<br />

Multimedia-Vortrag, Karten<br />

unter 0 25 02/422<br />

Sa<br />

MÜNSTER<br />

KONZERT<br />

Get Back<br />

20 Uhr<br />

Jovel Club<br />

Albersloher Weg 54<br />

9. März<br />

COMEDY<br />

Helge Schneider:<br />

„Ordnung muss sein“<br />

20 Uhr<br />

Halle Münsterland<br />

Karten unter 0251/1 62 58 17<br />

KREIS COESFELD<br />

AUSSTELLUNG<br />

„Neuerwerbungen<br />

2018“<br />

14 bis 17 Uhr<br />

Glasmuseum<br />

Letter Berg 38, Coesfeld<br />

KINDER<br />

„Ein Blick in die<br />

Sterne“<br />

19 bis 20.30 Uhr<br />

Weitblickwiese<br />

Billerbeck<br />

Für Kinder ab acht Jahren in<br />

Begleitung Erwachsener,<br />

Anmeldung unter 0 25 91/4129<br />

THEATER<br />

Kriminal-Dinner:<br />

„Testament à la carte“<br />

19 Uhr<br />

Harry’s Speisekammer<br />

Darum 105, Nottuln<br />

Theater und Dinner, Karten<br />

unter 0 18 05/55 00 55<br />

SONSTIGES<br />

Kinderkleidermarkt<br />

10 bis 13 Uhr<br />

Mensa der Don-Bosco-Schule<br />

Billerbeck<br />

KINDER<br />

Nacht der Magier<br />

17 bis 11 Uhr<br />

Burg Vischering<br />

Berenbrock 1, Lüdinghausen<br />

Übernachtungserlebnis für Kinder<br />

von sieben bis elf Jahren,<br />

Anmeldung unter 0 25 91/7 99 00<br />

(weitere Informationen bei den<br />

Veranstaltern und im Internet,<br />

alle Angaben ohne Gewähr)<br />

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Job & Studium<br />

Mittwoch, 6. März <strong>2019</strong><br />

Social-Media-Manager für den Prof: Studentische Hilfskräfte wie<br />

Jakob Kemper können sich auch einbringen, indem sie Facebook-Seiten<br />

der Hochschule betreuen. Foto: dpa<br />

Kurz<br />

notiert<br />

Ein Job mit Perspektive<br />

Als Hilfskraft an der Uni arbeiten<br />

Statt zu kellnern oder<br />

im Supermarkt zu<br />

kassieren, jobben<br />

eine Menge von ihnen<br />

einfach an der<br />

Uni – als studentische Hilfskraft.<br />

So macht es auch Jakob<br />

Kemper. Er hat gleich zwei<br />

Hilfskraft-Jobs.<br />

Der Bachelor-Student der<br />

Politikwissenschaft an der<br />

Universität Duisburg-Essen<br />

arbeitet an seiner Uni am<br />

Lehrstuhl für empirische Politikwissenschaft<br />

und außerdem<br />

an der NRW School of Governance.<br />

Zu seinen Aufgaben gehört<br />

LESERREISEN<br />

KEUKENHOF/NIEDERLANDE …<br />

MIT DER SCHÖNSTE FRÜHLINGSPARK<br />

DER WELT<br />

TAGESFAHRT | DIENSTAG, 02.04.19<br />

Ohne Nebenjob kommen<br />

viele Studenten<br />

nicht über die Runden.<br />

pro Person<br />

€ 46,-<br />

Es erwartet Sie ein Farbenfroher Start in die Tulpensaison <strong>2019</strong>! Der<br />

Keukenhof ist das internationale Schaufenster der Niederländischen<br />

Blumenzucht. Im Park konzentriert sich der Schwerpunkt auf die ca.<br />

7 Millionen Frühjahrsblumenzwiebeln. In mehr als 20 Blumenschauen<br />

präsentieren ca. 500 Blumenzüchter Schnittblumen und Topfpflanzen<br />

in all ihrerVielfalt. In den Pavillons wechseln sich über 20 Blumen- und<br />

Pflanzenshows ab. Verbringen Sie schöne Stunden im Keukenhof und<br />

nehmen als Inspirationsquelle neue Ideen mit nach Hause, die Sie<br />

dann selbst anwenden können!<br />

LEISTUNGEN:<br />

· Fahrt im modernen Fernreisebus mitWC<br />

· Eintritt Keukenhof<br />

· ca. 5 Stunden individueller Aufenthalt<br />

ABFAHRTSZEITEN:<br />

07.00 Uhr Münster (Hafenstr./Ecke Frie-Wendt-Str.)<br />

07.35 Uhr Greven (Rathaus)<br />

Informationen und Buchung<br />

02864.8800-134<br />

Kardinal-von-Galen-Straße 9 · 48734 Reken · info@lms-reisen.de<br />

Montag – Freitag 9.00 Uhr – 18.00 Uhr<br />

es, Daten zu recherchieren<br />

oder bei Veranstaltungen wie<br />

Gastvorlesungen zu helfen.<br />

Außerdem betreut er gemeinsam<br />

mit anderen die Social-<br />

Media-Kanäle des Lehrstuhls.<br />

In der Klausurenphase führt<br />

er Aufsicht und unterstützt<br />

beim Korrigieren. „Die Aufgaben<br />

sind wirklich sehr vielfältig<br />

und interessant“, sagt<br />

Kemper. Er lacht. „Kaffee kochen<br />

musste ich erst ein oder<br />

zwei Mal.“<br />

Jobs für Hilfskräfte gibt es in<br />

der Regel sowohl direkt an den<br />

Fakultäten als auch in anderen<br />

Hochschul-Einrichtungen wie<br />

pro Person<br />

im DZ<br />

€ 139,-<br />

EZZ: € 50,–<br />

BONN: RHEIN IN FLAMMEN<br />

– DAS ORIGINAL ®<br />

2 TAGE BUSREISE | SA., 04.05. – SO., 05.05.<strong>2019</strong><br />

Feiern Sie mit uns „Rhein in Flammen ®“ und erleben Sie auf einem<br />

der schönsten Rheinabschnitte, zwischen Linz und Bonn, das traditionelle<br />

Feuerwerkspektakel. Seien Sie auf einem der rund 50 festlich<br />

geschmückten Rheinschiffe dabei, wenn fünf Höhenfeuerwerke<br />

und mehr als 800 rot strahlende Bengalfeuer die Uferpromenaden<br />

und Sehenswürdigkeiten in ein festliches Licht tauchen. Berge und<br />

Burgen wirken magisch schön, die Landschaft wird romantisch und<br />

geheimnisvoll inszeniert Rechts und Links am Rheinufer finden in<br />

u. a. in Linz, Remagen, Unkel, Bad Honnef, Königswinter und Bonn<br />

Rheinuferfeste mit buntem Musikprogramm statt, deren Gäste die<br />

vorbeifahrenden Schiffe begrüßen. Genießen Sie zum Abschluss das<br />

große Höhenfeuerwerk in der Bonner Rheinaue, wenn im Gleichtakt<br />

zur Musik zauberhafte Feuerbilder am Himmel erstrahlen. Darüber<br />

hinaus unterstreichen zusätzliche Feuerwerke an exponierten Stellen<br />

das Schiffserlebnis.<br />

LEISTUNGEN:<br />

· Fahrt im modernen Fernreisebus mitWC und Getränkeservice<br />

· 1x Übernachtung/Frühstücksbuffet im Hilton Hotel Bonn****<br />

· Stadtbesichtigung<br />

· Beherbergungssteuer<br />

· Aufenthalt während der Rückreise in Linz<br />

· Gästebetreuung<br />

FAKULTATIV BUCHBARE LEISTUNG:<br />

Rhein in Flammen Schifffahrt Bonn – Linz – Bonn<br />

(ca. 17.00 bis 00.00 Uhr)<br />

Um ca. 17.00 Uhr beginnt Ihre Schiffsreise Bonn – Linz –Bonn. Umrahmt<br />

von 5 Feuerwerken fährt die Flotte aus rund 60 illuminierten<br />

Schiffen von Linz zurück nach Bonn, bis ein musikalisches Feuerspektakel<br />

den krönenden Abschluss bildet. Preis je Person: 86,-€<br />

(inkl. VVG-Gebühr, Schifffahrt inkl. reservierte Plätze, kalte Schifferplatte und Feuerwerksabgabe)<br />

SIE WOHNEN IM: ****Hilton Hotel Bonn<br />

Das Hilton Bonn hat Aussicht auf das malerische Rheinufer und bietet<br />

eine raffinierte Mischung aus Komfort und vorzüglichen Einrichtungen<br />

im Herzen der Stadt. Zur Hotelausstattung gehören ein Fitness und<br />

Wellnessbereich sowie eine Bar.<br />

ABFAHRTSORTE:<br />

Greven (Rathaus), Münster (Hafenstr./Ecke Frie-Vendt-St.)<br />

(BAB1) Autohof Hamm/ erne<br />

zum Beispiel der Bibliothek<br />

oder der Kommunikation.<br />

An einen Job können Studierende<br />

auf verschiedenen Wegen<br />

kommen, sagt Ruth Girmes<br />

vom Career Center der<br />

Planung und<br />

klare Ansagen<br />

Kind und Karriere in Einklang bringen<br />

Neulich, auf einer<br />

Gartenparty, wurde<br />

Louisa Baron<br />

von einer jungen<br />

Frau angesprochen. Sie folge<br />

ihr bei Instagram, und es mache<br />

ihr so viel Mut, wie sie das<br />

schafft: diesen tollen Posten<br />

und trotzdem Mama zu sein.<br />

„Das hat mich glücklich gemacht“,<br />

sagt Baron. „Was<br />

kann es Schöneres geben, als<br />

Vorbild sein zu dürfen für andere,<br />

die vielleicht zweifeln<br />

oder Angst haben?“<br />

Unsicher war die 31-Jährige<br />

selbst, als sie feststellte, dass<br />

sie schwanger ist. 2015 war<br />

das. Baron hatte erst kürzlich<br />

die Leitung der Marketing-Abteilung<br />

im Berliner Edelkaufhaus<br />

Galeries Lafayette übernommen.<br />

Ihren Traumjob.<br />

Der Weg dorthin hatte sie<br />

viel Arbeit und Zeit gekostet.<br />

Wie bitte sollte das gehen<br />

– mit einem kleinen<br />

Kind?<br />

Die Gefahr für einen<br />

Karriereknick ist tatsächlich<br />

groß, sagt Frank Schabel<br />

vom Personaldienstleister<br />

Hays. Daher gelte: Flucht<br />

nach vorn. Also früh mit den<br />

Chefs sprechen, gut planen,<br />

klare Ansagen machen.<br />

Das ist auch Louisa Barons<br />

Universität Duisburg-Essen.<br />

„Manche Professoren gehen<br />

auf Studierende zu, wenn sie<br />

sehen, dass die sich wacker<br />

schlagen. Aber Studierende<br />

können auch selber den Dozenten<br />

ansprechen.“ Außerdem<br />

seien alle Stellen öffentlich<br />

ausgeschrieben - zum Beispiel<br />

in der Jobbörse der Uni<br />

oder direkt am Schwarzen<br />

Brett der Fakultät. Da Studierende<br />

für den Job Grundkenntnisse<br />

benötigen, sei eine<br />

Bewerbung meist erst ab dem<br />

dritten Semester sinnvoll.<br />

Wer später in der Wissenschaft<br />

arbeiten möchte, fährt<br />

mit einem Job an der Universität<br />

richtig. „Das ist der Einstieg<br />

in eine klassische akademische<br />

Karriere“, sagt Stefan<br />

Grob vom Deutschen Studentenwerk.<br />

(dpa)<br />

Erfahrung. Sie holte die Geschäftsführung<br />

schon im<br />

vierten Schwangerschaftsmonat<br />

ins Boot. Sie forderte<br />

ohne Umschweife ein Jahr Elternzeit.<br />

Zugleich präsentierte<br />

sie einen fertigen Plan, wie<br />

ihre Abteilung in der Zwischenzeit<br />

aufgestellt werden<br />

kann. Der Chef und die Personalabteilung<br />

reagierten positiv.<br />

Ihr kam auch ihr soziales<br />

Netz zugute – das zu betonen,<br />

ist Baron wichtig. Sie und ihr<br />

Mann stammen beide aus<br />

Berlin<br />

können<br />

sich<br />

und<br />

„<br />

Das ist der Einstieg<br />

in eine klassische<br />

akademische<br />

„<br />

Karriere.<br />

Stefan Grob, Deutsches Studentenwerk<br />

bei drei Großelternteilen und<br />

zwei Urgroßeltern Hilfe holen.<br />

Daneben ist unabdingbar,<br />

dass Arbeitgeber sich offen für<br />

solche Modelle zeigen. „Gleitzeitregelungen<br />

und die Möglichkeit,<br />

auch mal von zu Hause<br />

zu arbeiten, helfen enorm“,<br />

erklärt Schabel. (dpa)<br />

Als sie schwanger wurde, hat<br />

Louisa Baron ihre Chefs mit<br />

einem klaren Konzept für ihre<br />

Elternzeit überzeugt. Foto: dpa<br />

Alle Optionen<br />

offen halten<br />

Gehaltsvorstellungen in der Bewerbung<br />

müssen nicht immer<br />

mit einem exakten Betrag angegeben<br />

werden. „Bei kleineren und<br />

mittleren Firmen reicht es völlig,<br />

einen allgemeinen Hinweis im Anschreiben<br />

zu platzieren“, sagt der<br />

Karriereberater Martin Wehrle.<br />

Zum Beispiel: „Ich stelle mir ein<br />

Gehalt vor, das meiner Qualifikation<br />

und der Verantwortung der<br />

Tätigkeit entspricht.“ Gerade wer<br />

relativ viel verdient, halte sich so<br />

alle Optionen offen. Gibt der Bewerber<br />

gleich ein sehr hohes Gehalt<br />

an, riskiert er, dass ein Personaler<br />

die Unterlagen aussortiert.<br />

Verläuft das Vorstellungsgespräch<br />

jedoch gut, seien Firmen eher bereit,<br />

ihren Etat daraufhin ein wenig<br />

auszuweiten. (dpa)<br />

Rückmeldung<br />

erfragen<br />

Kaum hat man bei der Online-<br />

Bewerbung auf „Senden“ gedrückt,<br />

ist sie meist nicht mehr<br />

einsehbar. Oft bekommen Bewerber<br />

keine direkte Rückmeldung.<br />

Wer seit einem Monat keine Antwort<br />

erhalten hat, könne beim<br />

Unternehmen anrufen und nachfragen.<br />

Das rät die Bundesagentur<br />

für Arbeit in ihrem Berufswahlmagazin<br />

auf Planet-Beruf.de. Möglicherweise<br />

sei in einem solchen<br />

Fall beim Versenden etwas schiefgegangen.<br />

Erhält ein Bewerber direkt<br />

eine Fehlermeldung, dass der<br />

Empfänger nicht erreichbar ist,<br />

empfiehlt es sich, die angegebene<br />

E-Mail-Adresse sowie den Anhang<br />

zu überprüfen. (dpa)<br />

Pauschales Verbot<br />

unzulässig<br />

Arbeitgeber dürfen Nebenjobs<br />

nicht generell verbieten. Eine<br />

entsprechende Klausel im Arbeitsvertrag<br />

ist unwirksam, erklärt der<br />

Rechtsschutz des Deutschen Gewerkschaftsbunds<br />

(DGB). Unter<br />

Umständen müssen Arbeitnehmer<br />

einen Nebenjob aber melden oder<br />

sich die Zustimmung einholen.<br />

Das gilt etwa, wenn berechtigte<br />

Interessen des Arbeitgebers gefährdet<br />

sind. Folgendes müssen<br />

Beschäftigte beachten: Überschreite<br />

ich mit meiner Nebentätigkeit<br />

die wöchentlich zulässige Arbeitszeit?<br />

Diese ist im Arbeitszeitgesetz<br />

geregelt und beträgt 48 Stunden<br />

pro Woche, vorübergehend und<br />

mit Zeitausgleich maximal 60<br />

Stunden pro Woche. Durch das<br />

Bundesurlaubsgesetz ist zudem geregelt,<br />

dass eine Nebentätigkeit<br />

im Urlaub der Erholung nicht abträglich<br />

sein darf. (dpa)


Bleiben Sie fit<br />

Mittwoch, 6. März <strong>2019</strong><br />

Weg mit<br />

der Blockade<br />

Was man gegen einen Blackout unternehmen kann<br />

Eigentlich sollte der große<br />

Auftritt kein Problem sein.<br />

Das Manuskript steht, das<br />

Thema sitzt – und doch steigt<br />

Panik auf, kurz bevor es losgeht.<br />

Lampenfieber vor<br />

einem wichtigen Vortrag<br />

kennen viele. Doch manchmal<br />

bleibt es nicht beim bloßen<br />

Nervenflattern – hinzu<br />

kommen Schweißausbrüche,<br />

Herzrasen, Zittern, das<br />

Gefühl mentaler Lähmung.<br />

Für einige Menschen<br />

sind solche Situationen<br />

Alltag: innere<br />

Blockaden, die sie<br />

daran hindern, etwas<br />

erfolgreich zu meistern.<br />

„Solche Blockaden setzen<br />

automatisch ein und laufen<br />

im Unterbewusstsein ab“, sagt<br />

Ute Gietzen-Wieland, Business-<br />

und Mental-Coach in<br />

Bielefeld. Im Prinzip sind es<br />

Angstzustände, die in ganz<br />

verschiedenen Momenten<br />

auftreten können. Die Folge:<br />

Betroffene bleiben weit unter<br />

ihren Möglichkeiten.<br />

„Mit dem Einnehmen von<br />

angstlösenden Medikamenten<br />

etwa vor einem Auftritt<br />

oder vor einer Prüfung lässt<br />

sich das Problem nicht lösen“,<br />

sagt Bernhard Tille, Coach in<br />

Bad Homburg. Und kritische<br />

Situationen einfach zu vermeiden,<br />

ist oft nicht möglich<br />

– und schon gar keine Lösung.<br />

„Wichtig ist vielmehr, zu erkennen,<br />

wie Blockaden entstehen<br />

und woher sie kommen“,<br />

so Tille.<br />

Im ersten Schritt kann das<br />

jeder für sich selbst tun: sich<br />

hinsetzen und aufschreiben,<br />

was man in einer bestimmten<br />

Situation fühlt, wovor man<br />

eigentlich konkret Angst hat.<br />

„Die Ursachen für innere Blockaden<br />

finden sich häufig in<br />

einem nicht verarbeiteten<br />

Erlebnis in der Kindheit“, erklärt<br />

Cora Besser-Siegmund,<br />

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin<br />

in Hamburg.<br />

Das kann derart belastende<br />

oder sogar traumatische Züge<br />

haben, dass es sich fest im<br />

Unterbewusstsein etabliert<br />

hat – und Betroffene auch<br />

Jahrzehnte später hemmt.<br />

Innere Blockaden entstehen<br />

jedoch auch durch negatives<br />

Denken: Betroffene sind dann<br />

felsenfest davon überzeugt,<br />

etwas nicht zu können.<br />

Doch wie lassen sich solche<br />

Blockaden lösen und verarbeiten?<br />

„In vielen Fällen hilft ein<br />

Coaching“, sagt Tille. Manchmal<br />

ist aber auch eine Therapie<br />

nötig, etwa eine kognitive<br />

Verhaltenstherapie. Dabei<br />

deckt ein Klient gemeinsam<br />

mit einem Therapeuten im<br />

Unterbewusstsein<br />

schlummernde<br />

negative Gedanken auf und<br />

setzt ihnen neue, positive Gedanken<br />

entgegen.<br />

Auch spezielle Atemtechniken<br />

können in belastenden<br />

Momenten für Entspannung<br />

sorgen. Ein anderes Mittel<br />

gegen Blockaden ist die sogenannte<br />

Wingwave-Methode.<br />

„Bei diesem speziellen Coaching<br />

wird versucht, gegen<br />

Stress an der Stelle anzugehen,<br />

wo sie herkommt, nämlich<br />

im Gehirn“, sagt Gietzen-<br />

Wieland.<br />

Wer an einer inneren Blockade<br />

leidet, sollte nicht zu lange<br />

damit warten, das Problem<br />

anzugehen. „Je eher man sich<br />

der Sache stellt, desto besser“,<br />

so Gietzen-Wieland. (dpa)<br />

„<br />

Wichtig ist, zu<br />

erkennen, wie<br />

Blockaden<br />

entstehen und<br />

woher sie<br />

kommen.<br />

Coach Bernhard Tille<br />

„<br />

Foto: dpa<br />

Kurz<br />

notiert<br />

Begleiterkrankung<br />

keine Seltenheit<br />

Gelenkrheuma bringt in vielen<br />

Fällen Begleiterkrankungen<br />

mit sich. So haben Rheumapatienten<br />

zum Beispiel ein deutlich höheres<br />

Risiko als andere Menschen,<br />

an Arthrose oder Depressionen zu<br />

erkranken. Darauf weist die Deutsche<br />

Gesellschaft für Rheumatologie<br />

(DGRh) hin. Gleiches gilt etwa<br />

für Herz-Kreislauf- und Lungenerkrankungen.<br />

Betroffene sollten<br />

das im Blick behalten und ihren<br />

jeweiligen Arzt darüber informieren:<br />

Denn mit der Zahl der Erkrankungen<br />

steigt auch die Gefahr von<br />

unerwünschten Wechselwirkungen<br />

verschiedener Medikamente. (dpa)<br />

Schonung ist die<br />

falsche Antwort<br />

E<br />

ine Kniearthrose kann sehr<br />

schmerzhaft sein. Schonung ist<br />

aber trotzdem die falsche Antwort,<br />

warnt der Bundesverband für Gesundheitsinformation<br />

und Verbraucherschutz<br />

(BGV). Stattdessen sollten<br />

sich Betroffene bewegen, solange<br />

es irgendwie geht. Am besten<br />

geeignet dafür sind gelenkfreundliche<br />

Aktivitäten wie Radfahren,<br />

Wandern oder Schwimmen.<br />

Darüber hinaus verordnet<br />

der Arzt vielleicht Bewegungsoder<br />

Physiotherapie. (dpa)<br />

Im Fokus der Forschung<br />

Mikro-Entzündungen sind mit verantwortlich für Reizdarm<br />

Eine aktuelle wissenschaftliche<br />

Publikation,<br />

in der zahlreiche<br />

Einzelstudien<br />

analysiert wurden, rüttelt am<br />

Dogma, dass ein Reizdarm<br />

primär psychische Ursachen<br />

hat: Die vorliegenden Beweise<br />

sprechen dafür, dass unter<br />

anderem zahlreiche kleine<br />

Entzündungen im Darm und<br />

auf Nervenebene als Auslöser<br />

und „Verschlimmerer“ von<br />

Reizdarmsymptomen verantwortlich<br />

sind – so lautet das<br />

Fazit der Autoren. Lange Zeit<br />

hat man bei dieser „funktionellen<br />

Erkrankung“ keine organischen,<br />

also körperlichen<br />

Ursachen gefunden, sodass<br />

vorwiegend psychische Probleme<br />

als Ursache bei Reizdarm<br />

diskutiert wurden.<br />

Inzwischen stehen mikroskopisch<br />

kleine Entzündungen<br />

im Darm im Fokus der Forscher.<br />

„Diese, von uns Ärzten<br />

,Mikroinflammationen‘ genannt,<br />

gelten inzwischen<br />

auch als Auslöser des Reizdarmsyndroms“,<br />

erklärt Professor<br />

Dr. Ahmed Madisch,<br />

Magen-Darm-Facharzt am<br />

Klinikum Siloah, Hannover.<br />

Daher setzt er zur Behandlung<br />

pflanzliche Arzneimittel ein,<br />

deren antientzündliche Wirksamkeit<br />

wissenschaftlich gut<br />

belegt ist. „Mehrere neue niedrige<br />

Untersuchungen deutscher<br />

Universitäten und Kliniken<br />

haben diese Mechanismen bei<br />

Arzneipflanzen wie der Myrrhe<br />

alleine und verstärkt in<br />

Kombination belegt.“<br />

In ihrer aktuellen Übersichtsstudie<br />

erklären die Wissenschaftler<br />

anhand mehrerer<br />

Mechanismen die Rolle der<br />

Mikroentzündungen im Darm<br />

als Auslöser des Reizdarmsyndroms:<br />

So weisen sowohl<br />

Konzentrationen<br />

spezieller Substanzen (zum<br />

Beispiel Fettsäuren) als auch<br />

die erhöhte Anzahl von Immunzellen<br />

auf die kleinen<br />

Entzündungen im Darm hin.<br />

Auch bei Patienten, die eine<br />

Magenschleimhautentzündung<br />

hatten, kann sich im Anschluss<br />

daran ein Reizdarmtyp<br />

entwickeln, der sich durch<br />

leichte Entzündungen auszeichnet.<br />

„Diese und weitere<br />

Vorgänge im Darm und auf<br />

Nervenebene sprechen dafür,<br />

dass viele Beschwerden des<br />

Reizdarmsyndroms mit einer<br />

Kaum ist man etwas, rumort es auch schon: typisch<br />

für den Reizdarm. pixabay.com/akz-o<br />

erhöhten Mikro-Entzündungsaktivität<br />

erklärt werden<br />

könnten“, fasst Madisch zusammen.<br />

Die Tatsache, dass<br />

die kleinen Darmentzündungen<br />

eine wesentliche Rolle<br />

beim Reizdarm spielen können,<br />

spricht für die Anwendung<br />

eines pflanzlichen Arzneimittels<br />

mit Myrrhe. (akz-o)<br />

Energydrinks<br />

bremsen die<br />

Leistungsfähigkeit<br />

Energydrinks verbessern die Leistungsfähigkeit von Jugendlichen<br />

nicht, selbst wenn die Werbung anderes verspricht.<br />

Tatsächlich nimmt die geistige und körperliche<br />

Fitness nach dem Konsum der Getränke sogar ab, warnt der<br />

Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ). Denn um<br />

die Leistungsfähigkeit zu verbessern, müssten sich die Arterien<br />

eigentlich weiten – so gelangt mehr Blut zu Hirn, Herz und<br />

Muskeln. Energydrinks sorgen aber dafür, dass sich die Gefäße<br />

verengen. Gleichzeitig schüttet der Körper mehr Stresshormone<br />

aus, Blutdruck und Herschlag-Frequenz steigen.<br />

Außerdem tragen die Getränke durch ihren Zuckergehalt zur<br />

Entwicklung von Übergewicht und Diabetes bei, so die Experten.<br />

Jugendliche sollten deshalb besser auf Energydrinks verzichten<br />

und vor allem nicht mehrere Dosen hintereinander<br />

leeren. Besonders anfällig für negative Auswirkungen sind Jugendliche,<br />

die eine eher zierliche Statur beziehungsweise<br />

Herz-Kreislauf-Probleme haben oder die Medikamente gegen<br />

ADHS nehmen (ww<br />

w w.kinderaerzte-im-netz.de). (dpa)<br />

Medikamente nicht<br />

immer zu empfehlen<br />

Fieber ist ein Signal des Körpers: Erhöht er die Temperatur,<br />

können sich krankmachende Erreger nicht mehr so<br />

gut vermehren. Bei unkomplizierten viralen Atemwegsinfekten<br />

müssen Betroffene das Fieber daher in der Regel nicht<br />

mit Medikamenten senken, schreibt die „Apotheken Umschau“.<br />

Anders sieht es aus, wenn ein Patient etwa unter einer<br />

Herzinsuffizienz leidet, da es sonst zu Herz-Kreislauf-Komplikationen<br />

kommen kann. Hält das Fieber länger als drei Tage<br />

an, sollte man auf jeden Fall zum Arzt. Dieser kann zum Beispiel<br />

abklären, ob eine bakterielle Infektion vorliegt, die antibiotisch<br />

behandelt werden sollte. (dpa)


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Mittwoch, 6. März <strong>2019</strong><br />

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Guten Tag liebe Leser, mein Name<br />

ist ADHAM ABUD NAAMA. Ich<br />

habe meinen Reisepass verloren.<br />

Ich bin seit 2010 in Deutschland,<br />

bin mehrmals umgezogen, ich<br />

weiss nicht, wo ich meinen Reisepass<br />

verloren habe. Bitte, wer den<br />

Pass findet, rufen Sie diese Nummer<br />

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Reiselust<br />

Mittwoch, 6. März <strong>2019</strong><br />

E<br />

Foto: dpa<br />

Kurz<br />

notiert<br />

Vorläufiger Pass<br />

reicht nicht immer<br />

Mit einem vorläufigen Reisepass<br />

sollten Urlauber besser<br />

nicht nach Kuba aufbrechen. Zwar<br />

gestatten die kubanischen Behörden<br />

die Einreise grundsätzlich<br />

auch mit diesem Dokument. In<br />

der Praxis hätten einzelne Fluggesellschaften<br />

jedoch Passagieren<br />

mit vorläufigen Reisepässen die<br />

Beförderung verweigert, informiert<br />

das Auswärtige Amt. Urlauber<br />

sollten sich bei ihrer Airline rückversichern<br />

und im Zweifel noch<br />

rechtzeitig einen regulären biometrischen<br />

Reisepass besorgen,<br />

heißt es in den Reise- und Sicherheitshinweisen<br />

für Kuba. (dpa)<br />

„Fridtjof Nansen“:<br />

Start in Hamburg<br />

Mietwagen-Urlauber auf Mallorca<br />

sollten ab sofort weniger<br />

stark aufs Gas drücken: Die<br />

Insel hat das Tempo-Limit auf<br />

Landstraßen von 100 auf 90 km/h<br />

gesenkt. Das berichtet die «Mallorca<br />

Zeitung». Acht Strecken auf<br />

der Baleareninsel sind betroffen,<br />

rund 30 Verkehrsschilder wurden<br />

ausgetauscht. Die Reduzierung der<br />

Höchstgeschwindigkeit auf Mallorca<br />

geht auf ein Maßnahmenpaket<br />

der spanischen Zentralregierung<br />

zurück. Ziel ist, die Zahl der Verkehrstoten<br />

zu senken. . (dpa)<br />

Jeep-Safari und Genusswandern<br />

Die Floskeln der Tourismuswerbung<br />

Reiseveranstalter und<br />

Tourismusbüros überbieten<br />

sich mit Jubelbegriffen<br />

und Floskeln, die<br />

schöne und aufregende<br />

Erlebnisse verheißen.<br />

Doch oft verschleiern<br />

die Worte nur<br />

banale Aktivitäten.<br />

Bei diesen<br />

Reizworten in<br />

Reisekatalogen und Werbebroschüren<br />

sollten Urlauber<br />

aufhorchen:<br />

Jeep-Safari: Safari – was<br />

für ein Sehnsuchtswort! Manche<br />

haben den Sundowner in<br />

der Serengeti vor Augen, andere<br />

die Wildtiere Afrikas. Mittlerweile<br />

wird der Begriff aber<br />

inflationär für Rundfahrten<br />

im Geländewagen überall auf<br />

der Welt gebraucht. Da führt<br />

eine Jeep-Safari zum Beispiel<br />

durch die Uckermark in Brandenburg.<br />

Oder über die Insel<br />

Kreta. Dabei handelt es sich<br />

um konventionelle Sightseeing-Touren<br />

mit Fotostopps.<br />

Absurd wird es, wenn etwa<br />

eine „Skisafari“ in den Kitzbüheler<br />

Alpen beworben wird.<br />

Safari im Schnee – wie bitte?<br />

Genusswandern: Wandern<br />

klingt für viele eher langweilig<br />

und anstrengend. Wie<br />

wäre es also mit Genusswandern?<br />

Tourismusforscher Professor<br />

Torsten Kirstges von<br />

der Jade-Hochschule in Wilhelmshaven<br />

ordnet ein: „Bloß<br />

nicht zu viel Anstrengung, damit<br />

es genüsslich bleibt.“<br />

Nach Angaben des Deutschen<br />

Wanderverbands wird der Begriff<br />

inhaltlich ganz unterschiedlich<br />

gefüllt. Bei den<br />

Qualitätsrouten des Verbands<br />

gehe es um „kulinarischen Genuss“,<br />

also Speis und Trank<br />

entlang des Weges. Im weiteren<br />

Sinne geht es beim Genusswandern<br />

nicht unbedingt<br />

um die leckere Brotzeit<br />

oder das verdiente Mittagessen.<br />

Oft sind einfache, kurze<br />

Routen für weniger sportliche<br />

Zeitgenossen gemeint.<br />

Tradition und Moderne:<br />

Ein Klassiker aus dem Reisekatalog.<br />

Was liest der Profi aus<br />

den Schlagworten? «Widersprüchliches<br />

in unharmonischer<br />

Weise aufeinander treffend,<br />

aber als gewollt gestaltet<br />

verkauft», sagt Kirstges. In der<br />

Tat dürfte es kein Land auf der<br />

Welt geben, in dem Tradition<br />

und Moderne nicht nebeneinander<br />

existieren. Das Begriffspaar<br />

klingt aufregend,<br />

ist aber nichtssagend. (dpa)<br />

Die Petronas Towers in Kuala Lumpur: Wenn es um asiatische Reiseländer<br />

geht, ist von „Tradition und Moderne“ die Rede – was sich<br />

zweifellos überall finden lässt. Foto: dpa

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