Zweite Attendor ner F rauensportwochen - Kreissportbund Olpe

Inhaltsverzeichnis
Vorwort S. 3
Vortragsprogramm:
Bewegung und Demenz / Alzheimer S. 5
Fitnessirrtümer S. 6
Prävention: Ein Nacken ohne Knacken S. 7
Schritt für Schritt - Grundlagen des Joggens S. 8
Angebot der Vereine:
Turnverein Attendorn 1900 e.V. S. 9 -12
Golfclub Repetal Südsauerland S. 13
Tennisclub Milstenau S. 14
FSV Helden 1954 e.V. S. 15 -16
DRK-Ortsverein Attendorn S. 17
Schwimmclub Schwarz-Weiß S. 18 -22
1965 e.V. Attendorn
Zweite Attendorner Frauensportwochen:
Mit Spaß gesund und fit!
Vom 07.11. bis zum 27.11.2011 laden der parteiübergreifende
Frauenarbeitskreis und die Gleichstellungsbeauftragte
der Stadt Attendorn in Kooperation mit
dem Stadtsportverband Attendorn und dem Kreissportbund
Olpe zu den „Zweiten Attendorner Frauensportwochen“
ein. Durch die kostenfreien Angebote
haben Mädchen und Frauen die Möglichkeit, die vielfältigen
Angebote der Attendorner Sportvereine auszuprobieren.
Erstmalig findet in diesem Jahr auch ein Rahmenprogramm
mit interessanten Vorträgen statt. So zeigt Dr.
Andreas Sackmann auf, wie durch regelmäßige Bewegung
demenzbedingte Symptome bei älteren Menschen
gelindert werden können.
Wiebke Schandelle vom Kreissportbund Olpe informiert
über die größten Fitnessirrtümer im Sport und
klärt auf, wie man sinnvoll und gesund trainiert.
Unter dem Titel “Ein Nacken ohne Knacken“ erklärt
Ute Ahn, Referentin des Landessportbundes NRW, in
Theorie und Praxis, wie man Verspannungen zu Leibe
zu rücken und so ein verbessertes Körpergefühl und
Wohlbefinden erlangen kann.
Unter dem Titel “Schritt für Schritt – Grundlagen des
Joggens“ zeigt die Physiotherapeutin Sabine Selter
die positiven Aspekte des Joggens auf und erklärt, wie
man als Anfängerin sinnvoll trainiert.
Worauf warten Sie noch? Seien Sie sportlich mal wieder
aktiv oder informieren Sie sich bei der Vortragsreihe!
Zögern Sie nicht und nehmen Sie das vielfältige
Angebot wahr!
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