meine gesundheit Magazin Mai 2019

TEXT PATRICK SEIZ BILD BEAT BRECHBÜHL
Der Kinderwunsch bleibt vielen Paaren verwehrt. Die Ursachen
sind sehr unterschiedlich. Es gibt medizinische
Gründe wie zu wenig gesunde Spermien beim Mann oder
einen ungünstigen Hormonhaushalt bei der Frau. Hier bieten
sich verschiedene Möglichkeiten, den Kinderwunsch
Realität werden zu lassen. So können auf die Auswertung
(zum Beispiel Spermiogramm) gezielte Vitalstoffgaben helfen.
Auch auf den Hormonhaushalt
kann mit Vitalstoffen
positiv Einfluss genommen
werden. Die Belastung mit toxischen
Metallen (Blei, Cadmium,
Quecksilber) beeinflusst
den Körper und dessen Funktionen.
Deshalb macht eine fundierte
Analyse von Vitalstoffen
und toxischen Metallen durchaus
Sinn, um gezielte Therapien
einzuleiten.
Eine Multivitamin-Einnahme
bereits sechs Monate vor der
Schwangerschaft hat nachweislich
deutlich weniger
Frühgeburten zur Folge. Dass
schon vor der Schwangerschaft
genügend Folsäure im Mutterleib
vorhanden sein sollte, um
einen offenen Rücken beim
Kind zu verhindern, ist mittlerweile
bekannt. Daneben
helfen – gezielt kombiniert –
Extrakte oder spagyrische Essenzen. Eine individuell zusammengestellte
Mischung vor und nach dem Eisprung ist
hier zu empfehlen.
Die Schwangerschaft
«JEDE FRAU ERLEBT IHRE
SCHWANGERSCHAFT ANDERS.
FÜR VIELE IST DIESE ZEIT
EINFACH NUR WUNDERSCHÖN.
ANDERE LEIDEN UNTER
BESCHWERDEN, WOBEI DER
LEBENSSTIL WÄHREND
DER SCHWANGERSCHAFT
DEUTLICH ZU EINER GUTEN
BEFINDLICHKEIT BEITRÄGT.»
Jede Frau erlebt ihre Schwangerschaft anders. Für viele
ist diese Zeit einfach nur wunderschön. Andere leiden
unter Beschwerden, wobei der Lebensstil während der
Schwangerschaft deutlich zu einer guten Befindlichkeit
beiträgt. Sie finden in der Heftmitte eine übersichtliche
Tabelle mit Lösungsvorschlägen zu den möglichen Beschwerden.
In den ersten drei Monaten verändert sich die Hormonlage
im weiblichen Körper enorm, um ideale Bedingungen
für das neue Leben zu schaffen. Das Bindegewebe und die
Muskulatur der Mutter werden weicher und lockerer, um
dem Wachstum des Kindes genügend Raum zu geben. In
dieser Phase kommt es zuweilen zu ziehenden Schmerzen
oberhalb der Leistengegend, was meist ein Überdehnen
der «Mutterbänder» als Ursache hat und bei Stress
vermehrt auftreten kann. Auch das Darmgewebe wird
weicher und geht mit einem Tonusmangel einher, was die
Tendenz zu Verstopfungen in
der Schwangerschaft erklärt.
Ein Tonusmangel im Schliessmuskel
führt über den Magen
zu saurem Aufstossen. Bei der
Blase zeigt er sich durch eine
schwache Form der Inkontinenz
mit dem Abgang einzelner
Harntropfen beim Niesen,
Husten oder Lachen. Hier helfen
diskrete Slipeinlagen.
Wichtig: Urin ist nicht gleich
Blut, deshalb empfiehlt es
sich, Inkontinenzeinlagen zu
besorgen.
Erhöhte Blutfülle
Eine schwangere Frau hat bis
zu 40 Prozent mehr Blut. Zusammen
mit der Bindegewebslockerung
stehen Venenproblemen
Tür und Tor offen,
was zu Schwellungen der Beine
und Hände führen kann.
Auch Hämorrhoiden treten in der Schwangerschaft
vermehrt auf. Dabei spielen die Gewebsschwäche, die
Blutfülle und oft ein erhöhter Druck durch die Verstopfungstendenz
eine Rolle. Die grössere Blutmenge fordert
das Herz stark, wodurch Herzklopfen auftreten kann.
Weil die Schleimhäute besser durchblutet sind, können
zu Beginn der Schwangerschaft meist ungefährliche
Schmierblutungen auftreten. Konsultieren Sie in diesem
Fall eine Fachperson. Die Nasenschleimhaut wie auch
das Zahnfleisch können schneller bluten. Hier gilt es, die
Schleimhäute richtig zu pflegen. In der Nase mit befeuchtenden
Anwendungen von Salzlösungen oder Ölen.
Im Mund mit stärkenden Mundspülungen, weichen
Zahnbürsten und regelmässiger Reinigung der Zahnzwischenräume.
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3/2019 meine gesundheit 17