rosenwind_okt2015(A)

Oktober 2015
Herbst
Mag. pharm. Reinhard Kosch, Anton-Bruckner-Straße 5, 4863 Seewalchen am Attersee, 07662 / 22070
www.rosenwind-apotheke.at

Mag.pharm. Reinhard Kosch
Liebe Kundinnen,
liebe Kunden, liebe Freunde
der Rosenwind Apotheke!
Einfach wanderbar. Das ist unsere schöne Region
rund um den Attersee. Wenn im Herbst noch die
bunte Färbung der Laubwälder dazukommt, macht
Wandern so richtig Spaß und steigert das geistige
und körperliche Wohlbefinden. Mit der richtigen
Wander-Apotheke sind Sie auch für
den Notfall gut gerüstet.
In dieser Ausgabe rücken wir unsere
Auszubildenden in den Mittelpunkt.
Aspirantin Mag.pharm.
Corinna Prötsch hat Ihr praktisches
Jahr in der Rosenwind Apotheke mit
der Apothekerprüfung abgelegt –
und das mit ausgezeichnetem Erfolg!
Dazu gratulieren wir herzlich!
Das Prüfungsgeschenk – eine gefüllte Toilette-Tasche
– wird sie gut gebrauchen können, denn sie
wird abwechselnd mit mir auch während der Nacht
oder am Wochenende für Sie dienstbereit sein.
Lesen Sie auf Seite 5 einen Erfahrungsbericht aus
dem Aspirantenjahr und die Ausführungen unserer
beiden Rosenwind-Lehrlinge zum Berufsbild der
PKA.
Im Oktober ist in der Rosenwind Apotheke einiges
los: Ob WOMANDAY, 1. Seewalchner Bauernmarkt,
Taoasis-Erlebnisbus oder Ihre persönlichen Kosmetikbehandlung
– wir freuen uns, wenn wir Sie in der
Rosenwind Apotheke zahlreich bei diesen Veranstaltungen
begrüßen dürfen. Starten Sie mit uns mit
viel Energie in den Herbst!
Bis bald in Ihrer Rosenwind Apotheke
Ihr
S
chritt für Schritt dem Alltag davonmarschieren.
Der Herbst ist die ideale Zeit zum
Wandern. Es ist nicht zu heiß und die Landschaft
hat sich atemberaubend verfärbt. Doch nicht
nur die Naturerlebnisse machen Wandern zu einem
Alleskönner: Wandern macht fit, löst Stress und beflügelt
den Geist!
Wer glaubt, Bergwandern sei ein gemütliches, unangestrengtes
Dahinschlendern, liegt falsch. Beim Wandern
geht in unserem Körper fitnessmäßig die Post
Einfach w
ab. Durch die permanenten Auf- und Abstiege schlägt
das Herz zwischen 140 und 170 Mal pro Minute – ein
perfektes Intervalltraining also!
Auch der Kalorienverbrauch ist beachtlich. Rund 600
Kalorien sind es pro Stunde. Wer sich regelmäßig in
luftige Höhen wagt, trainiert neben dem Herz- und
WENN DIE WANDERSCHUHE
MAL DRÜCKEN:
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Wanderführer GRATIS dazu.
• lindert den Schmerz sofort
• Polster gegen Reibung
und Druck
• fördert die Wundheilung
• hält den ganzen Tag
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Kreislaufsystem auch die Lungenfunktion. Der Stoffwechsel
wird angekurbelt, die Wirbelsäule gekräftigt,
die Muskeln, Knochen und Gelenke werden schonend
trainiert. Wandern macht also richtig fit – und
das ganz nebenbei.
J
eder Fünfte leidet unter chronischem
Schmerz, das sind 1,5 Millionen Österreicher
und die Zahl steigt! Für die Betroffenen bedeutet
chronischer Schmerz oft eine enorme Einschränkung
der Lebensqualität.
anderbar
Wellness für den Kopf
Wandern steigert aber nicht nur die körperliche Fitness,
Wandern löst auch ein Hochgefühl aus. Beim Dahingehen
nehmen wir die Natur und ihre Schönheit
viel intensiver wahr, das Gehirn schaltet in eine Art „Erholungsmodus“.
Durch die Weite des Blicks und die
monotone Bewegung beginnen unsere Gedanken zu
schweifen, das macht den Kopf frei. Außerdem schüttet
der Körper durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme
mehr vom Glückshormon Serotonin aus und sorgt so
für ein richtiges Stimmungshoch.
Die Kunst des Wanderns
Regelmäßiges Wandern hat viele Dimensionen. Für
den einen ist es ein Gesundheitssport, der andere liebt
die Geselligkeit in einer Wandergruppe und der nächste
schätzt den Ausstieg auf Zeit aus der normalen Lebenswelt
– Wandern kann eben vieles.
Wander-Apotheke nicht vergessen
Neben ausreichend Flüssigkeit, einem gesunden
Sportriegel und Mineralgetränken zur schnellen Energiezufuhr
darf auch eine Wander-Apotheke im Rucksack
nicht fehlen. Ein kompaktes Erste-Hilfe-Set mit
Desinfektionsmittel und Wundabdeckungen für Abschürfungen
ist vor allem beim Wandern mit Kindern
wichtig. Auch Sonnenschutzmittel, eine Sportsalbe für
Verstauchungen, Blasenpflaster sowie Magnesium
gegen Krämpfe sollten immer mit dabei sein. So sind
Sie auch für den Notfall gut gerüstet. Also Wanderschuhe
anziehen und nichts wie rauf auf die Berge!
SCHMERZWOCHEN
Holen Sie sich bei Ihrer persönlichen
Schmerzberatung die
kostenlose „Schmerzmappe“
inklusive Ratgeber, Schmerztagebuch
und Terraband.
Von chronischem Schmerz sprechen wir, wenn der
Schmerz über den akuten Warnschmerz hinausgeht
und länger als die normale Heilungszeit andauert
oder in unterschiedlichen Abständen immer wiederkehrt.
Der Schmerz hat bei chronischen Formen seine
eigentliche Funktion als Warnsignal verloren und ist
zu einem eigenständigen Krankheitsbild geworden.
Rückenschmerz ist der am häufigsten genannte
chronische Schmerz. Kopfschmerzen als Spannungskopfschmerz
oder Migräne stehen an zweiter
Stelle. Immer häufiger treten neuropathische
Schmerzen (Nervenschmerzen) auf.
SCHMERZ
Mehrdimensionale Schmerztherapie
Für die Behandlung von Schmerz stehen verschiedene
Arzneimittel zur Verfügung. Je nach Schmerzart
kommen unterschiedliche Wirkstoffe für eine Behandlung
in Frage.
Zur oralen medikamentösen Therapie sind begleitende
Maßnahmen oft sehr hilfreich. Bei leichten bis
mäßig starken Rücken- und Muskelschmerzen oder
stumpfen Verletzungen können Schmerzgele (Voltadol)
Besserung bringen. Sie lassen gleichzeitig
Schwellungen und Entzündungen abklingen. Eine
physikalische Behandlung mit Wärme (ThermaCare)
oder die Mikromassagetherapie
(Staudt Bandagen) kann bei Rückenschmerzen
oder Muskelverspannungen
sehr hilfreich sein.
Bei Kopfschmerzen und Migräne
ist eine kombinierte Medikation
mit Coffein von Vorteil.
Wir beraten Sie gerne!

K
ürzer werdende Tage und feuchtkalte Wetterbedingungen
– die idealen Voraussetzungen
für Husten, Schnupfen und
Heiserkeit. Warum grippale Infekte gerade jetzt auftreten,
hat vielfältige Gründe.
Das Wetter spielt jedenfalls eine wesentliche Rolle,
warum das Immunsystem in der kalten Jahreszeit besonders
gefordert ist. Hier ein paar wertvolle Tipps, um
die Abwehrkräfte in Schuss zu halten:
• Die Abwehrkräfte brauchen Ruhe! Das Immunsystem
arbeitet im Tiefschlaf auf Hochtouren, also
hauptsächlich in der ersten Hälfte des Nachtschlafs.
• Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem!
Die frische Luft in der kälteren Jahreszeit regt
die Durchblutung an und steigert die Abwehrkräfte.
• Auch im Winter Sonne tanken! Die Infrarotstrahlung
der Sonne spendet Wärme und durch UV-Licht bildet
unser Körper Vitamin D, was wiederum die Killerzellen
aktiviert.
• Körperliche Aktivität hält fit! Ausdauersportarten wie
Laufen oder Schwimmen aktivieren das Immunsystem
und halten auch den Körper mobil.
• Auf eine ausgewogen Ernährung achten! 70 % unserer
Immunzellen befinden sich im Darm. Eine Ernährung
mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
hält ihn gesund.
Ein geringer Cortisol-Spiegel am Abend und in der ersten
Nachthälfte ist Voraussetzung für einen tiefen
und erholsamen Schlaf. Das macht den Schlaf vom
Abend bis etwa zwei oder drei Uhr früh so wertvoll.
Im Schlaf kreist das Stresshormon Cortisol, das die Immunabwehr
bremst, nur noch reduziert im Körper.
Außerdem schütten wir nachts Wachstumshormone
aus – die sind nicht nur für das Muskelwachstum
wichtig – ein zu wenig davon schaltet auch das Immunsystem
auf Sparflamme. Wer häufig weniger als
sieben Stunden schläft, schwächt sein Immunsystem.
Vitamin D & Co im kühlen Herbst
Vitamin D –
das Sonnenvitamin
Ein ausgeglichener Vitamin-D-Status ist für unser
Wohlbefinden von großer Bedeutung. Besonders im
Herbst und Winter gilt es auf eine ausreichende Versorgung
zu achten, da Vitamin D eine wichtige Rolle
für ein funktionierendes Immunsystem spielt. Lassen
Sie Ihren Vitamin-D-Status labordiagnostisch überprüfen,
denn die aktuelle Versorgungssituation mit
Exklusiv in
Ihrer Apotheke!
Treuebonus im Oktober
Damit Ihr Immunsystem auch bei
wenig Sonne aktiv bleibt, erhalten Sie
zu jedem Vitamin D-Produkt von Pure
Encapsulations ® eine Kennenlern-Pakkung
Immun aktiv mit 20 Kapseln kostenlos!
(Solange der Vorrat reicht)
• Schlaflosigkeit liegt meist daran, dass man abends
nicht abschalten kann. Achten Sie auf ein adäquates
Stress-Management!
• Kühle 16 bis 18 °C gelten als geeignete Temperatur
im Schlafzimmer. Wichtig ist ausreichend Sauerstoff
– also vor dem Zubettgehen stoßlüften!
Besonders im Herbst und Winter gilt es auf eine ausreichende
Versorgung mit dem „Sonnenvitamin“ D zu
achten. Neben einer adäquaten Zufuhr von Vitamin
D3 tragen auch Zink und Vitamin C zu einer normalen
Funktion des Immunsystems bei, um gegen Husten,
Schnupfen und Heiserkeit gewappnet zu sein.
dem Sonnenvitamin kann über die Bestimmung des
25-OH-Vitamin-D-Werts gemessen werden. Er sollte
bei mindestens 40 bis 60 ng/ml (100 bis 150 nmol/l)
liegen sollte. Vitamin D von Pure Encapsulations ® ist
in Kapselform und als Liquid (Tropfen) erhältlich.
Ein ausgewogener Nährstoffhaushalt mit den Vitaminen
C und D sowie Zink trägt zur normalen Funktion
des Immunsystems bei. Immun aktiv ist eine
innovative Kombination aus immunaktiven Nährstoffen.
Pflanzenextrakte erleichtern zusätzlich die
Aufnahme der enthaltenen Vitamine.

Von der Aspirantin zur Apothekerin, vom Lehrling zur PKA
E
in Erfahrungsbericht unserer
Aspirantin Mag. pharm. Corinna
Prötsch und der beiden Rosenwind-Lehrlinge
Bianca Wranig und
Maria Pachinger.
AUSGEZEICHNET!
Wir gratulieren Mag.pharm. Corinna
Prötsch herzlich zu Ihrer
Apothekerprüfung mit ausgezeichnetem
Erfolg! Glückwunsch
an Bianca Wranig zum Abschluss
des 1. Lehrjahres mit gutem Erfolg
und ein herzliches Willkommen
an Maria Pachinger im Team.
Wir freuen uns sehr, Euch
im Rosenwind-Team zu haben.
Das Aspirantenjahr –
aufregend und lehrreich
Es war Freitag, der 26. Juni 2014, der Tag
an dem ich die letzte Fachprüfung des
Pharmaziestudiums ablegte. Erleichterung
machte sich breit, doch auch die Ungewissheit,
was die Zukunft bringen wird.
Zurück in meiner Heimat Vöcklabruck, erfuhr
ich von einer neu errichteten Apotheke
in Seewalchen am Attersee.
Die Neugierde führte mich direkt in die Rosenwind
Apotheke und die moderne, freundliche und innovative
Aufmachung des Betriebes begeisterte mich
sofort. Nach einem kurzen Gespräch mit Mag.pharm.
Reinhard Kosch schien es eine schnell entschlossene
Sache: Oberösterreich gewinnt mich wieder!
Am 2. Oktober 2014 startete ich als Aspirantin in der
Rosenwind Apotheke in das Berufsleben. Anfangs
unwissend, was mich erwarten würde, sollte sich
mein erster Eindruck im Laufe der folgenden Wochen
und Monate immer mehr bestätigen. Neben einem
sehr angenehmen Arbeitsklima und einem super
Team schloss ich auch unsere Kunden immer mehr
ins Herz.
Die größte Herausforderung bestand wohl darin, das
theroretische, über Jahre an der Universität erworbene
Wissen, zielführend in die Praxis umzusetzen.
Zahlreiche Fortbildungen, der Austausch mit Kollegen
und natürlich das Lernen von meinem Ausbildungsbeauftragten
Mag. Kosch bereiteten mich sehr
gut auf das Endziel vor: die Apothekerprüfung!
Nachdem ich diese nun am 22. September 2015 erfolgreich
abgeschlossen habe, ist es Zeit für ein großes
Danke an Mag. Kosch für seine stetige Unterstützung,
an unser Team für die gute Zusammenarbeit
und an alle Kunden für das Vertrauen, das sie mir
täglich schenken. Ihre Mag.pharm. Corinna Prötsch
PKA: Ein Lehrberuf mit Klasse
Die Ausbildung zur PKA dauert 3 Jahre, wobei kein
Tag dem anderen gleicht.
PKA-Lehrlinge kümmern sich vor allem um die kaufmännisch-organisatorische
Seite des Apothekenbetriebes.
Sie übernehmen die Ware, überprüfen den
Arzneimittelbestand, geben Bestellungen auf und
achten auf die ordnungsgemäße Lagerung der Arzneimittel.
Wir arbeiten aber auch im Verkauf mit, betreuen und
beraten die KundInnen im Bereich der Produkte, die
nicht apothekenpflichtig sind (z.B. Kosmetika, Verbandstoffe,
usw.), und unterstützen die PharmazeutInnen
beim Verkauf der apothekenpflichtigen
Arzneimittel. Unter Aufsicht der ApothekerInnen helfen
PKAs weiters bei der Herstellung von Arzneipulvermischungen,
Teemischungen, Salben, Zäpfchen,
Tinkturen, Tropfen usw. mit.
Wichtige Voraussetzungen sind Genauigkeit, Freundlichkeit
gegenüber den Kunden und selbständiges
Arbeiten.
Ein PKA-Lehrling hat jedes Jahr die Berufsschule zu
absolvieren, die sich in Oberösterreich
in Wels befindet. Nach
drei erfolgreich abgeschlossenen
Jahren wird das erlernte Wissen
bei der Lehrabschlussprüfung
mit schriftlichen, praktischen und
mündlichen Aufgaben geprüft.
Wir sind sehr froh, diesen abwechslungsreichen
Beruf ausgewählt
zu haben.
Ihre Bianca Wranig und Maria
Pachinger

Mag.pharm. Corinna Prötsch
Wie steht´s um Ihr
Immunsystem?
J
etzt Abwehrkräfte stärken. In den nächsten
Wochen haben Erkältungsviren wieder Hochsaison.
In der kalten Jahreszeit halten
wir uns vermehrt in geschlossenen
Räumen auf und benutzen
öfter die öffentlichen
Verkehrsmittel, als mit dem Rad
zu fahren. Hinzu kommt, dass
die trockene Heizungsluft unsere
Schleimhäute austrocknet.
Nur intakte Schleimhäute stellen
einen ausreichenden Schutzwall gegenüber Erkältungsviren
dar. Gerade dann, wenn die Ansteckungsgefahr
erhöht ist, gilt es, sein Immunsystem gezielt
fit zu machen.
So stärken Sie Ihre Immunkraft
Orthomol immun, der „Mercedes“ unter den Immunpräparaten,
sorgt für Ihre tägliche Gesundheit. In einer
Tagesportion Orthomol immun vereinen sich alle
wichtigen immunrelevanten Mikronährstoffe, die das
Immunsystem braucht. Vitamin C, Vitamin D, Zink,
Selen, Kupfer, Folsäure, Vitamin A, Vitamin B 6 und Vitamin
B 12 stimulieren das Immunsystem positiv. Vitamin
E, Vitamin B 2 , Zink, Selen, Kupfer und Mangan
tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
bei. Vitamin A, Vitamin B 2 , Biotin und Niacin beeinflussen
die Schleimhäute positiv. Wichtige sekundäre
Pflanzenstoffe wie Carotinoide und Bioflavonoide
haben antioxidative Eigenschaften. Denken
Sie jetzt schon an Ihr Immunsystem,
damit es fit ist für die Erkältungszeit.
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Schüssler-Tipp
Bei Unruhe und
Schlafstörungen
Guter Schlaf ist für die allgemeine
Leistungsfähigkeit und eine
positive seelische Stimmung
wichtig. ZellCamin, eine komplexe
Mischung aus 6 ausgewählten
Schüßler-Salzen bringt
Ruhe in den Alltag. Die Salze
können bei leichten Schlafstörungen
beim Ein- und Durchschlafen
sowie bei Stress und
Unruhe unterstützend wirken.
Am Abend 2 – 3 Stunden vor
dem Zubettgehen eingenommen,
hilft ZellCamin zur Ruhe zu
kommen. Sie können damit
auch Kinder zum Beispiel bei
Schulstress, beim Einschlafen vor
Prüfungen oder bei Unruhe unterstützen.
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nur € 12,60
PKA Michaela Hauser
WOMANDAY
Der WOMANDAY am Donnerstag, 15. Oktober
2015, ist auch heuer wieder das Mega-Event für alle
Frauen. Die Rosenwind Apotheke lädt herzlich ein
zum Kosmetikschmökern
mit MINUS 20 % auf die
GESAMTE Kosmetik und
GRATIS GORI-Kaffee und
Kuchen.
BAUERNMARKT
Der 1. Seewalchner Bauernmarkt findet am Donnerstag,
22. Oktober 2015, in der Anton-Bruckner-
Straße statt. Brot, Gemüse, Obst, Eier, Käse und vieles
mehr kann direkt von den Bäuerinnen und Bauern
aus der Region erworben
werden.
Für das leibliche Wohl
sorgen die Seewalchner
Bäuerinnen.
TAOMOBIL
Das „Taomobil“ – der Erlebnisbus von Taoasis – hält
am Donnerstag, 29. und Freitag, 30. Oktober 2015,
bei der Rosenwind Apotheke. Entdecken Sie die
Vielfalt der ätherischen
Düfte und
erfahren Sie mehr
darüber, wie ätherische
Öle gewonnen
werden und
wie Aromatherapie gesundheitsfördernd eingesetzt
wird. Tauchen Sie ein in die Welt der Düfte.
Wir laden herzlich ein zum Vortragsthema „Aromatherapie“
und bitten um rechtzeitige Anmeldung
unter 07662 - 22070.

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Manschetten
Rücken-, Fuss- und Knöchel- oder
Nackenschmerzen gehören zu
den häufigsten chronischen
Schmerzen. Die Lebensqualität ist
dabei stark eingeschränkt. Neben
der üblichen medikamentösen
Schmerztherapie gibt es eine sehr
effektive alternative Therapie. Die
Staudt Manschetten-Therapie.
Sie wird ausschließlich in der
Nacht, beim Schlafen angewandt.
Elastische Rippen der Staudt-
Manschetten bewirken bei kleinsten
Bewegungen eine Mikromassage
der Haut und der darunterliegenden
Muskelpartien. Die
Durchblutung des Gewebes wird
verbessert, Stoffwechsel und Abtransport
von schädlichen Stoffwechselprodukten
beschleunigt.
Die Staudt-Therapie kann so bei
chronischen Rücken-, Fuss- oder
Nackenschmerzen eine wirksame
Hilfe sein.
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• Mittwoch, 13.10.2015
9:00 – 17:00 Uhr
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• Donnerstag, 15.10.2015
WOMANDAY
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• Freitag, 23.10.2015
10:00 – 12:00 Uhr Brunch-
17:00 – 19:00 Uhr Afterwork-
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