Spiesberger, Karl - Runenpraxis der Eingeweihten-Runenexerzitien-1

Exerzitien der Rune TYR
III.
Übungen des Runenlautes „T“
Wir sprechen in rascher Folge den Konsonanten T:
tttttttttttttttttttttttttttttt
Zunge flach, Spitze gegen die oberen Schneidezähne und
den vorderen harten Gaumen gerichtet; bei gehobener
Oberlippe und angelegter Unterlippe, ohne zu versäumen,
den Unterkiefer herabzuziehen und die Zunge rechtzeitig
loszulassen.
Es muß zu regelrechten leicht massierenden
Erschütterungen der Magengegend kommen.
Übungen des Runenwortes TYR.
Mit rollendem an der oberen Zahnreihe gebildeten R üben
wir:
1. Tyr
2. Tyyyyyyr
3. Tyyyrrrr
4. Tyrrrrrr
Wieder zu erarbeiten im Stand und in den bewährten Sitzen,
zu denen auch der Buddhasitz treten darf, in Armhaltung der
Tyr-Rune; in Rückenlage, die Arme dem Tyrsymbol gemäß
schräg seitlich des Körpers am Boden, und mit Tyr-Runen-Griff:
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