Stadtanzeiger Duelmen kw 12

Fit | Gesund
Mittwoch, 18. März 2020
Ergotherapie seit 1997
Bettina
Kalow-Rohr
Tel. 0 25 02 - 22 30 60
Burgstraße 2, Nottuln
www.ergotherapie-nottuln.de
Entwicklungsförderung
und Rehabilitation
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Notdienst
Coesfeld/Lette
Dülmen/Baumberge
18.03.2020
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in Dülmen
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Marien-Apotheke in Gescher
20.03.2020
Kreuz-Apotheke in Coesfeld
21.03.2020
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22.03.2020
Hirsch-Apotheke in Gescher
23.03.2020
Marien-Apotheke in Coesfeld
24.03.2020
Bären-Apotheke in Coesfeld
25.03.2020
Barbara-Apotheke in Rosendahl
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KTS Krankenbeförderung GmbH
08 00/30 31 800
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Notruf
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(Rettungsdienst und Notarzt) 112
Polizei 110
Notfalldienst
niedergelassener Ärzte in Westfalen-Lippe
116 117
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Notfalldienstpraxen
Coesfeld: St.-Vincenz-Hospital
Dülmen: Franz-Hospital
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Frauen e.V. 0 25 94/99 11 11
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Weißer Ring e.V. Außenstelle
Coesfeld 0 25 02/22 36 09
Beratungsstelle Alzheimer
01 80/5 00 87 04
Giftnotruf 02 28/1 92 40
Schwangerenhilfe 0 25 41/50 26
Frauen e.V. 0 25 41/97 06 20
Hilfe für entwicklungsverz. u. behinderte
Kinder/Vorschulalter 0 25 41/98 00 05
Am
besten
vorbeugen
Der Alltag mit
Covid-19
Das wichtigste Ziel
dabei: das Ausbreitungstempo
verlangsamen,
um das Gesundheitssystem
nicht zu überlasten
und Risikogruppen zu
schützen. Jeder Einzelne ist
dabei gefordert.
Was sind die Symptome
von Covid-19?
Besonders häufig haben Erkrankte
Fieber und Husten,
zeigt eine Übersicht des Robert-Koch-Instituts
(RKI)
unter Bezug auf Zahlen aus
China. Kurzatmigkeit, Muskel-
sowie Gelenkschmerzen,
Hals- und Kopfweh traten
auch auf, aber schon bei deutlich
weniger Erkrankten.
Noch viel seltener wurden
unter den berücksichtigten
knapp 56 000 Fällen verstopfte
Nasen oder Durchfall als
Symptome erfasst.
Was mache ich bei einem
Verdacht auf Ansteckung?
Zunächst gilt: Wer Kontakt
zu Infizierten hatte, sollte sich
unabhängig vom Auftreten
von Symptomen bei seinem
Gesundheitsamt melden. Das
RKI bietet online eine Postleitzahlsuche
an, um das zuständige
Gesundheitsamt zu finden.
Rückkehrende Reisende aus
vom RKI ausgewiesenen Risikogebieten,
beispielsweise
Italien oder Elsass-Lothringen
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Sudoku
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Der neuartige Coronavirus
Sars-Cov-2 verbreitet
sich in Deutschland,
Europa und der Welt.
Abgesagte Veranstaltungen,
geschlossene
Schulen, Kitas und
Geschäfte, Homeoffice
statt Büro – die Covid-
19-Epidemie wirkt sich
auf den Alltag der
Menschen massiv aus.
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WWP2016L-14
in Frankreich, sollten unnötige
Kontakte meiden und
wenn möglich zu Hause bleiben
– selbst wenn sie keine
Symptome entwickeln. Dies
gilt ebenso nach Aufenthalten
in besonders betroffenen
deutschen Gebieten. Treten
doch Symptome auf, dann
sollte man zum Arzt gehen.
Ganz wichtig ist aber, vorher
anzurufen und von seinem
Verdacht zu berichten.
Bekommt man innerhalb
von zwei Wochen nach der
Rückkehr aus einer Region, in
der Covid-19-Fälle auftraten,
Fieber, Husten oder Atemnot,
gilt ebenfalls: vorher telefonisch
melden und dann zum
Arzt.
Ganz generell betont das RKI:
Wer den Verdacht hegt, sich
angesteckt zu haben, sollte
möglichst wenig mit anderen
in Kontakt kommen, sich regelmäßig
die Hände waschen
- und richtig husten und niesen.
Wie funktioniert richtiges
Husten und Niesen?
Wegdrehen und mindestens
ein Meter Abstand zu anderen
halten, erläutert die Website
«Infektionsschutz.de» der
Bundeszentrale für gesundheitliche
Aufklärung (BZgA).
Idealerweise schnaubt oder
hustet man in ein Papiertaschentuch,
das man danach
wegschmeißt. Ist keines zur
Hand, hält man die Armbeuge
eng vor Nase und Mund. Ob
Husten oder Niesen: Wann
immer möglich, sollte man
danach Hände waschen.
Wie beugt man einer Ansteckung
vor?
Nicht nur für Menschen, die
sich – unabhängig von der
Ursache – kränklich fühlen,
sondern auch für gesunde
Menschen gilt: Regelmäßig 20
bis 30 Sekunden Händewaschen,
etwa immer vor Mahlzeiten
oder nach dem Heimkommen
sowie vor und nach
dem Kontakt mit Erkrankten,
erklären die Experten auf „Infektionsschutz.de“.
Ganz konkret:
Die Hände unter fließendes
Wasser halten, dann
gründlich einseifen – an
Handinnenflächen, Handrücken,
Fingerspitzen und zwischen
den Fingern. Die Seife
an allen Stellen sanft einreiben
und dann abspülen. Flüssigseifen
seien hygienischer
als Seifenstücke, vor allem in
öffentlichen Toiletten, so das
Portal.
Um nicht nach dem Waschen
direkt wieder Keime an
die Hände zu bekommen, sollte
man den Hahn wenn möglich
mit einem Einweghandtuch
oder mit dem Ellenbogen
abdrehen. Für das Abtrocknen
rät die BZgA zu Einweghandtüchern.
Daheim sollte jeder
sein eigenes Handtuch nutzen.
Das Robert-Koch-Institut
(RKI) betont aber auch: Der
Hauptübertragungsweg
Wer darf noch?
Blutspende trotz Corona?
Blutspenden sind auch
in Zeiten des Coronavirus
möglich – und
werden nach wie vor
dringend gebraucht. Darauf
weist die Deutsche Gesellschaft
für Transfusionsmedizin
und Immunhämatologie
(DGTI) hin. Die Blutspendebereitschaft
sei bereits spürbar
gesunken, so die Experten.
Grund dafür sei vermutlich
Verunsicherung wegen des Virus.
Bei einem Blutspendetermin
besteht nach Angaben der
Fachgesellschaft aber kein erhöhtes
Ansteckungsrisiko: Die
Hygienestandards seien dabei
durchgängig hoch.
Wer Grippe- oder Erkältungssymptome
hat, sollte
auf die Spende allerdings verzichten
und würde im Zweifelsfall
auch nicht zugelassen.
Wer Kontakt zu Menschen
Sollte selbstverständlich sein: Hände waschen oder desinfizieren
schützt am effektivsten vor dem Corona-Virus. Foto: dpa
scheine die Tröpfcheninfektion
zu sein. Darum sollte
man zu möglicherweise erkrankten
Personen ein bis
zwei Meter Abstand halten.
Diese Empfehlung einzuhalten,
sei aber etwa in einer
überfüllten U-Bahn kaum
möglich, erklärt Oliver Witzke,
Direktor der Klinik für Infektiologie
der Universitätsmedizin
Essen.
Er rät, sich zu überlegen, auf
welche Veranstaltungen man
geht – wenn sie denn stattfinden
– oder welche Wege man
erledigt. Beispielsweise, ob
man auf der Arbeit präsent
sein muss oder etwa von daheim
arbeiten kann, wie es in
vielen Firmen ja schon praktiziert
werde.
Beim Thema Atemmasken
gilt: Wer eine Atemwegserkrankung
hat, kann dadurch
das Risiko verringern,
andere Menschen anzustecken,
erklärt die BZgA. Dass
diese Masken gesunde Menschen
aber effektiv vor einer
Ansteckung schützen, sei hingegen
nicht hinreichend belegt.
Wer sind die Risikogruppen?
Bei den meisten Menschen
verläuft die Erkrankung mild.
Etwa 80 Prozent der Infizierten
erholen sich laut Weltgesundheitsorganisation
WHO
ohne besondere Behandlung.
Bei etwa 15 von 100 Infizierten
komme es aber zu einem
hatte, die mit dem Virus infiziert
sind, oder sich gerade in
einem der Corona-Risikogebiete
aufgehalten hat, darf
ebenfalls nicht spenden. Das
gilt für die Krankheit Covid-19
ebenso wie für andere Krankheiten
und ihre Risikogebiete,
Malaria etwa.
Dazu gibt es Menschen, die
vorübergehend generell von
der Blutspende ausgeschlossen
sind: Schwangere zum
Beispiel oder frisch Tätowierte.
Auch bestimmte Medikamente
oder Impfungen können
ein Ausschlussgrund
sein, erklärt die Bundeszentrale
für gesundheitliche Aufklärung
(BZgA).
Wer häufig Sex mit unterschiedlichen
Partnern hat
oder als Mann generell mit
Männern, darf ebenfalls für
ein Jahr danach nicht spenden.
Dauerhaft ausgeschlossen
sind vor allem Menschen
mit bestimmten Infektionen
und Erkrankungen - Diabetiker
zum Beispiel, die Insulin
nehmen.
Blutkonserven
nicht lange
haltbar,
sind
schweren Krankheitsverlauf
mit Atemproblemen. Zum Teil
kann sie lebensbedrohlich
verlaufen.
Bei bestimmten Gruppen
gibt es laut RKI ein erhöhtes
Risiko für schwere Covid-19-
Verläufe. Dazu zählen ältere
Personen, wobei das Risiko ab
etwa 50 bis 60 Jahren stetig
steige, und Raucher. Menschen
mit Vorerkrankungen
des Herzens und der Lunge
(zum Beispiel Asthma), mit
chronischen Lebererkrankungen,
mit Diabetes oder mit
Krebs zählten ebenfalls zur Risikogruppe.
Auch wer ein geschwächtes
Immunsystem hat oder Medikamente
nimmt, welche die
Immunabwehr schwächen,
zum Beispiel Cortison, zählt
nach bisherigen Erkenntnissen
zu der Risikogruppe. Spezifisch
gegen das neuartige
Coronavirus wirkende Medikamente
gibt es noch nicht,
ebenso gibt es bislang keinen
Impfstoff. (dpa)
deshalb sei der Bestand durch
den kurzfristigen Rückgang
der Spendebereitschaft bereits
gesunken, so die DGTI. Die
Notfallversorgung mit Blut sei
nach aktuellem Stand
aber noch gesichert.
(dpa)
Die Zahl der Blutspender geht angesichts des
Coronavirus bereits zurück. Foto: dpa/Kai Remmers