2020 / TV 1876 Neckargemünd e.V. - Vereinsnachrichten

Winterfeier der Gymnastikgruppe “fit 'n fun” am Freitag,
10.01.2020, im “Angelo del Prosecco” in Kleingemünd
Jeden Mittwoch um halb acht wird geübt mit aller Macht. Erst geht’s
ziemlich hart zur Sache, dass die zähe Schwarte krache. Und wenn man
sich so bewegt, wird der Kreislauf angeregt, was auch ferner dazu führt:
Das Gedächtnis wird trainiert. Doch damit Ihr auch versteht, was beim
Üben vor sich geht,
will ich Euch jetzt kurz belehren und die Fitness-Sprach' erklären:
„squat“ heißt: Beugt ganz tief die Knie,
kommt dann wieder in die Höh.
In die Knie gehn, ist nicht schwer,
aber aufstehn umso mehr.
„step touch“ ist ein Nachstellschritt,
den macht jeder gerne mit.
Mancher Mann – so wird’s erzählt -
hat den Frauen nachgestellt.
„side to side“ ist Seitenschwingen,
das soll jedem gut gelingen.
Doch wenn's manchem auch so scheint:
Seitensprung ist nicht gemeint.
„push up“ ist die Liegestütze,
und die bringt uns sehr in Hitze.
Ach, die Kilos hochzustemmen
ist nicht leicht, das muss man können.
„crunch“ meint: Jetzt wird Bauch geübt,
wo es ja auch Muskeln gibt.
Oftmals halten die zusammen
Wölbungen, die Bier entstammen.
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