rosenwind_juni2020

Juni 2020
Mag. pharm. Reinhard Kosch, Anton-Bruckner-Straße 5, 4863 Seewalchen am Attersee, 07662 / 22070
www.rosenwind-apotheke.at

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Liebe Kundinnen,
liebe Kunden der
Rosenwind Apotheke
Beweg Dein Leben – drei einfache
Worte, die doch so viel beinhalten und
nachhallen. Denn Bewegung ist ein
sehr vielschichtiger Begriff, der unterschiedlichste
Assoziationen hervorruft.
Alles ist Bewegung, denn
alles ist Schwingung und
diese hört nie auf. Doch
wie oft schauen wir auf
unser eigenes Leben und
stellen fest, dass sich –
scheinbar – ein Stillstand
eingestellt hat oder wir
meinen wir stecken fest,
ohne Lösung, Impuls oder Idee. Das
führt uns oft genug in eine Starre.
Beweg Dein Leben – drei einfache
Worte, die die Lösung beinhalten. Sobald
wir beginnen, uns in unserem
Leben zu bewegen, verändert sich
etwas in uns selbst und diese Veränderung
tragen wir nach außen – wir verändern
mit kleinen und großen Bewegungen
unser eigenes Leben. Wir erfahren
das Leben wieder wesentlich
bewusster und erleben Momente, die
uns vorantreiben, motivieren und wieder
zu Kräften kommen lassen!
In diesem Sinne: Bewegen Sie Ihr
Leben und bleiben Sie gesund!
Mag. pharm. Corinna Prötsch
Gesunde Mobilität
Bewegung leicht gemacht
AKTIVE MOBILITÄT Noch nie war es so einfach rasch und bequem, von einem Ort
zum andern zu kommen – für den Arbeits- oder Schulweg, für Einkäufe, um Freunde
zu besuchen oder für Freizeitaktivitäten.
Wir leben in einer Zeit, die von Mobilität geprägt
ist. Die meisten Strecken werden mit
motorisierten Verkehrsmitteln zurückgelegt,
ohne dass man selbst viel Bewegung
machen muss. Bewegungsmangel ist in der
Bevölkerung sehr verbreitet und eine Ursache
für viele Gesundheitsprobleme. Nur
etwa ein Fünftel der Jugendlichen und ein
Viertel der Erwachsenen in Österreich bewegen
sich so oft und so viel, dass es für die
Gesundheit gut ist.
„Aktive Mobilität" im Alltag bietet die Chance,
etwas Gutes für die Gesundheit zu
tun. Unter „Aktiver Mobilität“ wird jede Fortbewegung
aus eigener Muskelkraft verstanden.
Dazu gehören vor allem
Zufußgehen und Radfahren, aber auch
Laufen oder die Fortbewegung mit Inline

WIR GRATULIEREN VON HERZEN
Ein Kind macht das Haus glücklicher, die Liebe stärker, die Geduld größer, die Hände
ruhiger, die Nächte länger, die Tage kürzer und die Zukunft heller!
Wir gratulieren unserer Kollegin Tina Fischer und ihrem Philipp ganz herzlich zur
Geburt ihres ersten Sohnes. Der kleine Jonas erblickte am 12. Mai 2020 um 19:14 Uhr
das Licht der Welt – 3.240 g schwer und 52 cm groß.
Wir wünschen euch eine ereignisreiche und wunderschöne Zukunft, erfüllt mit ganz
viel Liebe, Freude, Glück, Geborgenheit und Gesundheit!
Das Rosenwind Team
Skates, Skateboards, Tretrollern oder Scootern.
Regelmäßige Bewegung hat sehr viele positive
Auswirkungen auf den Körper! „Aktive
Mobilität“ bedeutet mehr Gesundheit,
höhere Lebensqualität, mehr Kalorienverbrauch,
geringeres Körpergewicht sowie
Zeit- und Geldersparnis. Denn Alltagsbewegung
mit dem eigenen Muskelantrieb
kostet fast nichts, benötigt keine speziellen
Fitnessgeräte und bedarf keines großen
Zeitaufwands. Oft ist man außerdem mit
dem Rad oder zu Fuß schneller am Ziel als
mit dem Auto!
Und wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich
nicht nur wohler, sondern ist auch kreativer
und leistungsfähiger. Denn in einem gesunden,
fitten Körper steckt meist auch ein
gesunder und glücklicher Geist!
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Keine halben Sachen
Beweg Dein Leben – jetzt!
EIN LANGER WEG ZURÜCK Manchmal habe ich das Gefühl, nichts im Leben auslassen zu können.
Noch dazu mache ich auch keine halben Sachen. Selbst beim Querschnitt reichte mir offensichtlich nicht ein
niederer Brust- oder Lendenwirbelbruch. Nein, es musste gleich ein Genickbruch sein.
Mag. pharm. Reinhard Kosch
Im Fachjargon
nennt man das
dann Tetraplegie.
Aufgrund der Höhe
der Wirbel- und
Rückenmarksverletzung
sind beim Genickbruch
vom Hals
abwärts alle vier
(tetra) Extremitäten, also beide Arme sowie
beide Beine, betroffen. Nicht zu vergessen,
dass der gesamte Brust- und Rumpfkörper
sowie sämtliche Organe auch nicht mehr
innerviert sind und deshalb ebenso ihre
Funktionen großteils verlieren.
Lange Zeit glaubte ich, ein Genickbruch ist
gleichzusetzen mit Tod. Und tatsächlich: Bis
in die 50er Jahre des vorigen Jahrhunderts
überlebten eine solche Verletzung nur etwa
zehn Prozent. 90 Prozent starben entweder
unmittelbar oder an den Folgen wie Lungenembolie,
Pneumonie (Lungenentzündung)
oder Nierenversagen. Die verbesserte
Erstversorgung, die technische Entwicklung
der operativen Stabilisierung der
Wirbelsäule und die gewonnenen Erkenntnisse
in der Nachsorge der Betroffenen verlängerten
die Überlebensrate drastisch.
Ich recherchierte natürlich in den vergangenen
neun Monaten sehr viel über das
Thema Querschnitt. Dabei musste ich leider
auch sehr ernüchternde Feststellungen machen.
Das durchschnittliche Lebensalter bei
einer Querschnittsverletzung ist mit 34 Jahren
relativ niedrig. Da viele Verletzungen
aufgrund von Sport- und Freizeitunfällen
passieren, nimmt mit zunehmendem Alter
aufgrund der abnehmenden Risikobereitschaft
die Unfallhäufigkeit ab. Als ich das las,
dachte ich mir, glücklicherweise hattest du
wenigstens zehn Jahre länger Zeit als der
Durchschnitt der Querschnittpatienten ein
gesundes und beschwerdefreies Leben zu
leben.
Ernüchternder war dann schon die weitere
Erkenntnis: Die durchschnittliche Lebensdauer
nach Eintritt der Querschnittsverletzung,
bereits abzüglich der erhöhten
Erststerblichkeit im ersten Jahr, liegt für Paraplegiker
bei 31 Jahren, für Tetras bei nur
19 Jahren. Die Todesursache Nummer eins
bei den Tetras ist die Pneumonie und bereits
an dritter Stelle liegt mit elf Prozent der Suizid.
Jeder neunte Tetraplegiker verübt also
Selbstmord. Davon betroffen sind vor allem
die inkompletten Tetraplegiker, offenbar
weil ein kompletter selbst dazu gar nicht
mehr in der Lage ist. Ich gebe zu, auch ich
spielte mit diesem Gedanken. Heute bin ich
froh, dass ich ein großes Stück davon weggekommen
bin. Nach dieser Recherche
wurde mir jedenfalls klar: Mit dieser Verletzung
an meiner Halswirbelsäule habe ich
mir nicht nur unsägliche Beschwerden eingefangen,
sondern auch meine Lebenserwartung
mit einem Schlag schmerzlich
verkürzt. Und trotzdem, ich nehme mir vor,
die Statistik drastisch nach oben zu revidieren
und glaube fest daran, ein erfülltes und
noch langes Leben vor mir zu haben.
Im Reha Zentrum zähle ich unter den beroffenen
Querschnittlern nur als "Abschürfler"
Die wirklich stark Betroffenen sitzen im
Elektrorollstuhl, bedienen diesen mit dem
Mund, führen eine Beatmungsapparatur
mit sich, die sie über einen Luftröhrenschnitt
beatmet, müssen um jeden Schluck
Wasser bitten und selbstverständlich gefüttert
werden. Von allen anderen Beschwerden
aufgrund künstlicher Ausgänge für
Stuhl und Harn, regelmäßigen Schleimabsaugungen,
häufigen Lungenentzündungen
und Harnwegsinfektionen sowie der
ständigen Pflegeabhängigkeit beim Transfer
vom Bett in den Rollstuhl oder beim Waschen,
rede ich noch gar nicht. Das sind die
wahren Helden unter den Tetraplegikern
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Das letzte Foto, am Tag vor meinem Unfall.
Das erste Foto, eine Woche nach meinem Unfall.
und gerade sie haben einen Lebenswillen
der seinesgleichen sucht.
Auch wenn das, was ich auf beiden Beinen
kann, unter „Normalsterblichen“ eher nicht
als Gehen bezeichnet würde, gelte ich nicht
nur als „Abschürfler“, sondern unter den betroffenen
Querschnittlern sogar als „Geher“.
Ich werde dafür beneidet, dass ich mit Hilfe
eines Rollators, mit Vierpunkt-Stöcken, oder
wenn es gerade mal besonders gut läuft,
mit Krücken oder sogar zwei normalen
Gehstöcken unter spastischen Muskelkrämpfen
ein paar Schritte machen kann.
Und es stimmt, es erleichtert mir das Leben
erheblich, nicht ständig auf den Rollstuhl
angewiesen zu sein.
Im Reha-Zentrum sind auch andere Patienten
untergebracht, die von den Querschnittlern
als die „Gesunden“ tituliert
werden. Manche sind nach Operationen in
ihrer Hand- oder Armbeweglichkeit ein bisschen
eingeschränkt, andere haben eine
Knie- oder Hüftoperation hinter sich und
verbringen hier ihren Reha-Urlaub. Selbst
die meisten Beinamputierten lernen spätestens
nach ein bis zwei Monaten mit ihrem
Stumpf und der Beinprothese umzugehen
und marschieren nach dieser Zeit wieder
fast uneingeschränkt aus dem Reha-Zentrum.
Ein Krankenpfleger sagte einmal zu mir:
„Querschnitt ist die Königsdisziplin. Selbst
wenn Du Dir bei einem Unfall alle Knochen
gebrochen hättest, nach fünf Jahren wäre
alles wieder gut. Querschnitt hat man ein
Leben lang.“ Mit etlichen Monaten Aufenthaltsdauer
im Reha-Zentrum haben Querschnittspatienten
am längsten durchzuhalten
bis sie wieder in die gewohnte Umgebung
zurückkehren dürfen. Viele davon
meistern dies recht anständig und können
sich danach wieder gut in das normale soziale
und gesellschaftliche Leben integrieren.
Manche scheitern daran und nicht
wenige Ehen und Familien sind dabei schon
zerbrochen.
Ich habe ein unsägliches Glück mit meiner
Familie und auch mit meinen Mitarbeitern
in der Rosenwind Apotheke und Kosan
Pharma. Nicht nur ich, sondern mein gesamtes
Umfeld muss bereit für Veränderung
sein. Und es ist beeindruckend, wie meine
Frau, meine Söhne und auch die MitarbeiterInnen
unseres Unternehmens ihr Leben
adaptiert haben, um meines weniger kompliziert
zu machen.
Samuel Koch, seit seinem Unfall bei „Wetten
dass...” auch Tetraplegiker, zitiert in einem
seiner Bücher eine treffende Aussage von
Philippe Pozzo di Borgo. Philippe war Geschäftsführer
des französischen Champagnerherstellers
Pommery als er beim
Paragliding verunglückte. Seine Geschichte
diente als Vorlage für den Film „Ziemlich
beste Freunde“, der ihn über die französischen
Grenzen hinaus bekannt machte. Im
Zitat sagte Philippe sinngemäß: Der wohl
schwierigste Job der Welt ist unser Job als
Tetraplegiker.
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FILM-TIPP
LIEBER LEBEN
Patients, Frankreich 2017
Der junge, schlagfertige Basketballer
Benjamin kommt nach einem schweren
Unfall, bei dem er sich einen Halswirbel
gebrochen hat, in ein Reha-
Zentrum. Benjamin wird wohl für den
Rest seines Lebens im Rollstuhl sitzen
und ist fortan selbst
für die simpelsten
Dinge auf die Hilfe
von Pflegern angewiesen.
Der Film schildert
seine Erlebnisse mit
stets gut gelaunten
Pflegern und anderen
Patienten im Reha-Zentrum.
Diese autobiographische Geschichte
erzählt über die Rehabilitationszeit von
Fabien Marsaud, der bei diesem Film
selbst Regie geführt hat. Heute ist Fabien
Marsaud, der sogar wieder mit
einem Stock gehen kann, unter dem
Künstlernamen „Grand Corps Malade“
ein bekannter Poetry-Slam-Künstler in
Frankreich und thematisiert
Sozialkritisches,
aber in vielen seiner
Lieder und Texte auch
die Erfahrungen
als
Tetraplegiker.
Mein Lebensplan war ein anderer
Wer hat nicht den Traum gesund alt zu
werden und noch im Alter aktiv zu sein.
Auch mein Lebensplan sah das vor. Ich ernährte
mich Zeit meines Lebens ausgesprochen
gesund. Versuchte in meiner
spärlichen Freizeit meinen Körper mit Sport
und Bewegung fit zu halten und träumte
davon noch mit 70, vielleicht dann schon
gemeinsam mit meinen Enkeln, eine Bergwanderung
oder im Winter eine genussvolle
Skitour machen zu können.
Die Hoffnung, dass das für mich jemals wieder
möglich wird, schwindet von Tag zu Tag,
da meine Fortschritte zwar sichtbar sind,
aber dennoch viel zu wenig um im kleinen
Zeitfenster der Rekonvaleszenz von ein bis
zwei Jahren nach dem Unfall ausreichend
große Verbesserungen zu erreichen.
Wenige Tage vor meinem Unfall flogen wir
nach Manchester, um unseren größeren
Sohn Matthias für ein Auslandssemester
nach England zu begleiten. Es war sein
sehnlicher Wunsch bereits in der Unterstufe
in einem englischsprachigen Land erste
Erfahrungen zu sammeln. Euphorisch gingen
wir in das kleine Geschäft und besorgten
die Schuluniform. Wir waren
beeindruckt vom Schulcampus, der seit beinahe
500 Jahren die Schule beherbergt
und freuten uns auf die neuen
Erfahrungen, die wir alle aber vor allem
Matthias hier machen werden. Auch
mit unserem jüngeren Sohn Johannes
hatte ich einen gemeinsamen Plan.
Nachdem Matthias aufgrund seines
Auslandsaufenthaltes dieses Semester
nicht mit Johannes gemeinsam mit
dem Fahrrad in die Schule fahren
konnte, nahmen wir uns vor, dass ich mit
ihm bei Wind und Wetter mit dem Fahrrad
fahren werde. Wir hätten erstmals Zeit nur
für uns beide und ein gutes Training für die
nächste Mountainbike-Rennsaison wäre es
obendrauf. Außerdem wollten wir uns voll
auf die Schule konzentrieren, damit auch
Johannes mit guten Voraussetzungen das
nächste Wintersemester in England zur
Schule gehen könnte. Als wir am Mittwoch
zu dritt zurückflogen, hatten wir noch einen
ganzen letzten Tag Zeit unseren Plan zu
leben, bevor mir am Freitag mein alles verändernder
Unfall passierte.
Corona und Querschnitt – passt das
zusammen?
Seit kurzem bin ich nach der Corona-Pause
wieder im Reha-Zentrum aufgenommen
worden. Gerade mal 15 Patienten von normalerweise
etwa 200 wurden während dieser
Zeit nicht nach Hause geschickt.
Allesamt schwerbetroffene Querschnittspatienten,
die nicht die Möglichkeit bzw.
körperliche Verfassung hatten nach Hause
zu gehen. Einen von ihnen fragte ich, wie
die Zeit für ihn hier im Reha-Zentrum während
der Corona-Krise war. Seine Antwort:
Querschnitt ist schon schlimm (er ist auch
Tetraplegiker), aber zusätzlich Gefängnis,
das war die Hölle.
In den betroffenen zweieinhalb Monaten
durften die wenigen verbliebenen Patienten
keinen Besuch empfangen, wurden in Einzelzimmern
einquartiert, mussten trotz teilweise
stark eingeschränkter Lungenfunktion
Mund- und Nasenschutzmasken tragen und
durften den anderen betroffenen Reha-Patienten
nur auf Abstand begegnen.
6

Im Kreise meiner Familie fasse ich langsam wieder Mut für die Zukunft.
Als ich das hörte, war ich heilfroh, dass ich
das nicht miterleben musste. Ich konnte
nach Hause. Unser Wohnhaus habe ich
glücklicherweise vorausschauend barrierefrei
errichten lassen, meine liebe Frau hat
mir ein perfektes Pflegezimmer eingerichtet
und wir haben keine Sekunde gezögert,
als die „Obrigkeit“ das Reha-Zentrum am 16.
März räumen ließ. Die „Obrigkeit“ deshalb,
da keiner so richtig sagen konnte, wer die
Entscheidung getroffen hatte, es war nicht
die ärztliche Leitung im Haus, die Weisung
kam schlicht von „oben".
Wie ich später erfuhr, war der Grund, Kapazitäten
frei zu machen für den großen Corona-Patientenansturm.
Im Falle eines exponentiellen
Ansteigens der Zahl der Corona-
Patienten sollten die Betten des Reha-Zentrums
diesen zur Verfügung stehen. Man
opferte also ein paar Versehrte, die gerade in
der Anfangsphase die größte Chance haben
Fortschritte zu machen, zu Gunsten eines
möglichen Ansturms von Corona-Patienten.
Dieser kam nie. Denn bereits Ende März war
klar, die Corona-Infizierten-Kurve flacht ab
und folgt nicht den theoretischen Exponentialberechnungen
der Mathematiker.
Die meisten Ärzte, Pfleger und Therapeuten
wurden aus Mangel an Arbeit in dieser Zeit
bei vollen Bezügen nach Hause geschickt.
Abstriche bei den Bezügen wie in der Privatwirtschaft
kennen Staatsbetriebe nicht.
Die Frustration beim Personal ist trotzdem
groß. Es herrscht große Uneinigkeit über die
Sinnhaftigkeit der getroffenen Maßnahmen.
Alle müssen mit Mund- und Nasenschutzmasken
herumlaufen und selbst das
geschulte Pflegepersonal kann nicht hygienegerecht
mit den Masken umgehen. Die
Sinnhaftigkeit dieser Maßnahmen ist schon
mehr als fraglich.
Beweg Dein Leben – jetzt!
Meine Verletzung hat mein Leben in den
letzten neun Monaten sprichwörtlich fast
zur Bewegungslosigkeit gebracht. Alles hat
sich um den Faktor 10 erschwert oder verlangsamt.
Ich brauche zehnmal länger als
ein Gesunder, nur um mich anzuziehen.
Meine Leistungsfähigkeit ist auf ein Zehntel
von früher reduziert. Wenn wir zehnmal seltener
als früher einen Ausflug machen,
müssen wir mit zehnfachem Aufwand den
Ausflug vorbereiten.
Trotzdem: Meine Vitalität hat deutlich zugenommen.
Es gibt immer mehr Tage, an
denen ich es ohne mich zwischendurch
hinzulegen schaffe, von morgens bis
abends auf zu sein. Mit zwei Stöcken kann
ich an guten Tagen bereits 300 Meter am
Stück zurücklegen. Ich habe das große
Glück fast jeden Tag mit einer meiner Physiotherapeutinnen
zwei Stunden an meinem
Körper zu arbeiten, um Woche für
Woche ein Stück weiter zu kommen.
Ich freue mich auf meinen neuen Arbeitsplatz,
welcher gerade durch die Adaption
des ehemaligen Floranova Blumengeschäfts
entsteht und auf meine neuen Bedürfnisse
angepasst wird. Mit meinem VW
Bus fahre ich wieder selbstständig in die Arbeit
und sogar bei unseren geliebten
Mountainbikeausflügen kann ich mit meinem
neuen elektrischen Dreirad meine
Söhne wieder begleiten.
Alles ist in Bewegung. Vieles wird noch in
Bewegung kommen. Ich habe erkannt,
selbst mit Behinderung lässt sich mein
Leben bewegen und ich bin schon neugierig
auf die zukünftigen Bewegungen meines
Lebens.
Beweg Dein Leben!
Ihr Mag. pharm. Reinhard Kosch
7

Gereizte & trockene Augen
Wenn
KLARE SICHT Gerade in der warmen
Jahreszeit kann unsere Auge besonders
unter Trockenheit leiden.
Werden unsere Augen nicht ausreichend
mit Tränenflüssigkeit überzogen oder hat
die Tränenflüssigkeit nicht die ideale Zusammensetzung
aus Wasser, Eiweiß und
Fett, kann das vor allem im Sommer schnell
zu Problemen führen.
Gerade in klimatisierten Räumen, aber auch
bei geringer Luftfeuchtigkeit, im Zusammenhang
mit Bildschirmarbeit oder nach
langen Autofahrten können sich die Beschwerden
häufen. Oft treten die Symptome
auch morgens auf oder äußere Einflüsse
wie Wind, verrauchte oder staubige Luft
führen ebenfalls zu Beschwerden.
Wenn das Problem bekannt ist, sollten die
oben genannten Bedingung vermieden
werden. Luftbefeuchter können in Innenräumen
oder Büros zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit
ebenfalls hilfreich sein.
Zur Behandlung der Symptome eines trockenen
Auges werden vermehrt Tränenersatzmittel
eingesetzt, sogenannte “künstliche
Tränen”. In schwereren Fällen kann
auch eine entzündungshemmende Behandlung
erforderlich sein. Das ist aber unbedingt
durch den Augenarzt abzuklären.
DIE URSACHEN
sich vermehrt brennende Augen,
ein Fremdköpergefühl, eine gereizte
oder gerötete Bindehaut und zeitweiliges
Tränen der Augen einstellt, kann die
Ursache in einer Benetzungsstörung
der Binde- und Hornhaut liegen. Ursachen
dafür können sein:
• altersmäßig verringerte Tränenfilmproduktion
• verschiedene Hauterkrankungen (z.B.
Psoriasis oder atopische Dermatitis)
• die Einnahme verschiedener Medikamente
(z.B. Betablocker)
• hormonelle Einflüsse (z.B. Menopause)
• Schädigung der Tränendrüsen (z.B. bei
rheumatischen Erkrankungen)
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Sonnenpflege für
die empfindliche Kinderhaut
KOSMETIK-TIPP
PKA Silvia Reiter
SOMMER, SONNE, SEE UND MEHR Mit nur wenigen Vorsichtsmaßnahmen
können auch Kinder sonniges Wetter in vollen Zügen genießen.
Für Babys ist direkte Sonne jedoch tabu.
Die Haut von Säuglingen und Kleinkindern
ist besonders empfindlich – auch und vor
allem, wenn es um UV-Strahlung geht.
Denn sie ist noch sehr dünn und der UV-
Eigenschutz der Haut muss sich in den ersten
Lebensjahren erst noch entwickeln.
Gleichzeitig brauchen Kinder aber auch
möglichst viel Gelegenheit, sich im Freien
austoben und bewegen zu können. Sie sind
also naturgemäß der UV-Strahlung in besonderem
Maße ausgesetzt.
Doch wenn Sie einige Verhaltensregeln beachten
und Ihr Kind – auch durch Ihr Vorbild
– mit wichtigen Schutzmaßnahmen vertraut
wird, können Sie den schädlichen Einflüssen
der Sonne und damit langfristigen Sonnenschäden
wirkungsvoll vorbeugen.
Im ersten Lebensjahr ist Schatten angesagt
In den ersten zwölf Lebensmonaten sollte
ein Kind gar keiner direkten Sonnenbestrahlung
ausgesetzt sein. Achten Sie darauf,
dass Ihr Baby keine pralle Sonne
abbekommt und immer einen Schattenplatz
hat. Auch bis ins Vorschulalter gilt: Pralle
Sonne möglichst vermeiden.
Für Kinder ist es wichtig und gesund, sich
regelmäßig und ausgiebig im Freien bewegen
zu können. Und das können und sollten
sie auch – und zwar mindestens eine
Stunde täglich. Das unterstützt nicht nur
insgesamt die gesunde kindliche Entwicklung,
auch für die Eigenbildung von Vitamin
D ist das tägliche Spielen, Toben und Klettern
im Freien sehr wichtig. Zwei- bis dreimal
pro Woche sollten hierbei Gesicht,
Hände und Arme für kurze Zeit – etwa die
Hälfte der Zeit, in der es einen Sonnenbrand
gäbe – ohne Sonnenschutz der Sonne ausgesetzt
sein, um einem Vitamin-D-Mangel
vorzubeugen. Kinder lernen vor allem durch
Nachahmen und eifern auch in ihrem Verhalten
gerne ihren erwachsenen Vorbildern
nach. Ihr Kind wird umso leichter lernen,
sich auch selbst vor den Risiken der Sonne
zu schützen, wenn Sie als Eltern mit gutem
Beispiel vorangehen.
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Haut Ihres Babys
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Heilsam
in Bewegung kommen
BEWEGUNG IST GUT Für uns, für unser Immunsystem, zum Stressabbau und
für einen normalen Blutzuckerspiegel – nur die Gelenke sollen dabei
nicht überanstrengt werden.
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Inhalt und Preisangaben vorbehaltlich Satz- und Druckfehlern.
Zum Teil werden Symbolfotos verwendet. Fotos auch: Juliaap,
ChristArt, Tatiana, – alle stock.adobe.com
Medieninhaber: Rosenwind Apotheke
Hersteller: text & pr werbeagentur, Druck: druck.at
Von Kindheit an beeinflusst Bewegung die
Gehirnentwicklung. Man weiß, dass Schüler,
die regelmäßig Sport betreiben, auch
eine bessere Konzentration zeigen und bereits
moderates Gehen zweimal pro Woche
die Stimmung hebt, die Knochen stärkt und
viele Blutwerte verbessert.
Die durch Bewegung aufgebaute Muskelmasse
ist ein wichtiger Schutzfaktor vor Diabetes
Typ 2 und senkt automatisch die
Blutfette. Die meisten Kilometer machen
übrigens Mütter mit kleinen Kindern und
Hundebesitzer.
Doch was, wenn die Gelenke
nicht mitspielen?
Gelenksschmerzen sind vielen Menschen
wohlbekannt und können verschiedene Ursachen
haben – eine Hauptursache für
Rückenschmerzen ist
übrigens Magnesiummangel,
da dieser
eine Verspannung
der Rückenmuskulatur
verursacht!
Was Gelenken gut tut
Gelenksschmerzen
mit Naturheilkunde zu bekämpfen erfreut
sich immer größerer Beliebtheit. Eine Alternative
zum Schmerzmittel stellen Enzyme
aus Papaya und Ananas dar, äußerlich lindern
Gele und Salben mit Arnika, Beinwell
oder Murmeltierfett die Symptome.
Neu sind Cremes mit cetylierten Fettsäuren,
die den Wiederaufbau der Zellwände und
der Gelenksschmiere fördern und so Entzündungen
verringern.
Mag. pharm. Claudia Gebetsroider

Für Gelenke,
Muskeln & Sehnen
OLEOvital® Cetilar® lindert rasch Schmerzen
in Gelenken, Muskeln und Sehnen
und reduziert Entzündungen.
Magnesium für
Muskeln & Nerven
Magnesium ist für viele Körperfunktionen,
wie z.B. eine normale Muskelfunktion, ein
lebensnotwendiger Mineralstoff.
OHRENSCHMERZ-TIPP
PKA Maria Pachinger
OLEOvital® Cetilar fördert die Regeneration
nach Sportverletzungen. Bei Verletzungen
oder Erkrankungen ist die Zellmembran
der betroffenen Gelenke, Muskeln
oder Sehnen beschädigt. Die cetylierten
Fettsäuren in OLEOvital® Cetilar® entsprechen
den natürlichen Lipiden gesunder
Zellmembranen. Daher hilft OLEOvital® Cetilar®
den ursprünglichen Zustand der Zellmembranen
wiederzuerlangen und dadurch
Schmerzen und Entzündungen zu
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der beeinträchtigten Regionen zu fördern.
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OLEOvital® Cetilar® gut von der Haut aufgenommen
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Funktion von Muskel- und Nervensystem
sowie beim normalen Energiestoffwechsel.
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von Geist und Körper vorgebeugt bzw.
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Nachdem unser Körper Magnesium nicht
selbst herstellen kann und einseitige Ernährungsgewohnheiten,
wie sie heutzutage
häufig vorkommen, eine ausreichende
Versorgung möglicherweise nicht mehr gewährleisten
können, ist eine tägliche ausreichende
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Sie liebt mich,
sie liebt mich nicht ...
die Ringelblume
TRADITIONELLE EUROPÄISCHE MEDIZIN Die hübsch gefärbten Ringelblumen dürfen
in keinem Bauerngartl fehlen. Woher sie wirklich stammen, ist nicht genau bekannt,
doch nimmt man an, dass sie aus dem Mittelmeerraum zu uns gekommen sind.
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Die Ringelblume, die vermutlich durch die
Kreuzritter in den zentraleuropäischen
Raum gebracht wurde, wird inzwischen in
weiten Teilen Europas kultiviert, um sie dann
den verschiedenen Zwecken zuzuführen.
Sie ist eng verwandt mit anderen wichtigen
Kräuterpflanzen wie dem Löwenzahn oder
der Kamille.
Sie wird auch Garten-Ringelblume genannt
und ist ein Korbblütler – daher auch nicht
zu unterschätzen: Es gibt viele Menschen,
die auf Korbblütler empfindlich oder gar allergisch
reagieren.
Der Duft ist nicht ihre Stärke
Besonders charakteristisch sind die orangenen
bis gelben Korbblüten, die einen
Durchmesser von bis zu 5 cm erreichen. Die
Blütezeit ist von Juni bis Oktober. Die Blühdauer
eines einzigen Blütenkorbes ist mit
einer Woche relativ kurz. Die Blüten enthalten
bis zu 40 Hüllblätter, zwischen 40 und
140 Zungenblüten sowie zwischen 30 und
100 Röhrenblüten. Alledings verströmen die
Blüten der Ringelblume keinen besonderen
Duft und haben kaum Eigengeschmack.
Verwendet werden sowohl die getrockneten
Blütenkörbchen als auch die Zungenblüten,
deshalb ist die beste Erntezeit
natürlich direkt zur Blüte. Man kann damit
Teeaufgüsse, wässrige Auszüge, Tinkturen,
Extrakte und Salben herstellen.
Äußerlich und innerlich angewendet
Im Laufe der Zeit entwickelten sich viele Varietäten
bzw. Sorten der Ringelblume, die
sich in Wuchshöhe, Blütezeit und Blütenfarbe
mitunter deutlich unterscheiden. Bekannte
Sorten sind etwa Calendula Oranja,
Cosmidium, Prince of Orange oder Neon.
Die Wirkstoffe der Ringelblume, lateinisch
Calendula officinalis, sind vor allem Flavonoide
– eine Gruppe von Naturstoffen, zu
denen die Blütenfarbstoffe gehören. Bei der
Ringelblume etwa die typisch gelben Carotinoide,
aber auch ätherische Öle, Terpene
und Glycoside. Einer der Hauptwirkstoffe ist
das alpha-Cadinol, das für seine pilzhemmenden,
entzündungshemmenden und leberschützenden
Eigenschaften bekannt ist.

Die Ringelblume gehört, wie auch die Arnika,
zu den wenigen Heilpflanzen, die heute
intensiv sowohl bei medizinischen als auch
bei alternativen Heilverfahren verwendet
wird.
Äußerlich wirkt die schöne Heilpflanze
unter anderem bei Entzündungen der Haut
und wundheilungsfördernd. Innerlich kann
sie bei Magen- und Darm-Problemen eingesetzt
werden, ebenso auch krampflösend
bei Regelbeschwerden. Für diesen Zweck
wurde sie schon von Hildegard von Bingen
erwähnt.
Aufgrund der gelben Carotinoide und des
eher geringen Eigengeschmacks wird sie
gerne in der Lebensmittelindustrie als Farbstoff
eingesetzt, zum Beispiel zum Einfärben
von Butter und Käse oder schon in der Antike
für Reis, aber auch zum Verfälschen von
Safran.
Liebes- und Wetteranzeiger
Der Ringelblume wird nachgesagt, dass sie
DIE Pflanze der Liebesweissagungen ist, für
„sie liebt mich, sie liebt mich nicht,…“. Andererseits
soll es nicht ratsam sein sie abzupflücken,
da dadurch Unwetter heraufbeschworen
werden sollen. Landwirte
sagen, sie ist ein gutes Indiz, schönes Wetter
oder Regen vorauszusagen. Wenn sich
die Blüte bis nach sieben Uhr in der Früh
noch nicht geöffnet hat, soll es an diesem
Tag noch Regen geben.
Die Ringelblume ist auch eine wunderbare
und ungiftige Schmuckdroge und wird
daher sehr gerne von Experimentierfreudigen
zum Kochen verwendet. Schon von
den Römern kam sie als günstiger Safran-Ersatz
zur Anwendung. Daher haben wir ein
einfaches Rezept für Sie zum Nachkochen
vorbereitet (Kasten unten).
SERIE TEM: DIE RINGELBLUME
Abbildung aus Adam Lonitzers „Kreuterbuch” aus dem Jahr 1609
RINGELBLUMEN APFEL GELEE (6 PORTIONEN)
Die Zutaten
6 Handvoll Bio-Ringelblumen
2 Liter Bio-Apfelsaft naturtrüb
1 kg Gelierzucker (2:1)
2 Bio-Zitronen bzw. der Saft davon sowie
eine Teil der Schale abreiben, Vanilleschote
und Zimtstange
Die Zubereitung
Die Blütenblätter abzupfen und dann 24
Stunden im Apfelsaft kalt stellen und
durchziehen lassen. Abseihen und mit
dem Zitronensaft und dem Gelierzucker
nach Packungsangabe kochen. Mit der Vanilleschote
und einer Zimtstange verfeinern.
Erst jetzt die Zitronenschalen
zugeben (mit abfüllen).
Sogleich in kleine Gläser füllen, verschließen
und bis zum Erkalten auf den Kopf
stellen.
Wen es nicht stört, der kann einen Teil der
Blütenblätter im Gelee lassen.
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Hansaplast
Natürlich aus Hamburg
SERIE GEISTESBLITZE Hansaplast und ABC-Pflaster, beides Produkte die fast jedem
geläufig sind. Sie stammen auch heute noch aus dem Hause Beiersdorf in Hamburg.
Der einfallsreiche Apotheker
Paul C. Beiersdorf entwickelte
gemeinsam mit einem Hautarzt
in langwieriger Tüftelei
das erste Heftpflaster.
Am 28. März 1882 stellte das Kaiserliche Patentamt
Beiersdorf das Patent zur „Herstellung
von gestrichenen Pflastern“ aus. „Auf
eine zarte Guttaperchaschicht, welche auf
Mull verteilt ist, streicht man gleichmäßig
die aus Vaseline, Schmalz, Talg und Arzneistoff
bestehende Pflastermasse“, heißt es
darin.
Es war nicht nur das einfache Heftpflaster,
das wir heute kennen. Nein, es war bereits
das erste Wirkstoffpflaster! Ein Wundverband
wurde mit Guttaperchasaft (Kautschuk)
getränkt um nach außen abzudichten
und gleichzeitig an der Haut zu haften.
Dann wurde der Verband mit einer Salbengrundlage
und Wirkstoffen versetzt. So
war der erste Wundschnellverband geboren,
der es ermöglichte kleine Verletzungen
rasch und einfach zu behandeln. Zahlreiche
Patente sollten folgen. Mit der Entwicklung
des Hansaplast 40 Jahre später, wurde Beiersdorf
zur Weltmarke und Hansaplast zum
Synonym für Pflaster aller Art.
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