Leichtathletik in Flensburg 2020

Die Laufdisziplinen
LAUFEN ABER VIELFÄLTIG
Das Angebot an Lauftraining ist groß. Für Breitensport
gibt es hier kompetent angeleitete
Laufgruppen auf verschiedenen Niveaustufen.
Auch im Triathlon gibt es gezieltes Lauftraining.
Ziel sind Volksläufe und die großen „Marathonläufe“,
denn wer möchte nicht einmal die Distanz
von 42,195km überwunden haben. Es gibt
auch Strecken von 100km und natürlich den
Halbmarathon und die 10km.
In der Stadionleichtathletik sind im Laufbereich
allerdings viel mehr Strecken im Angebot: Die
Mittelstrecken mit 800m, 1000m, 1500m haben
immer noch den Anspruch an Schnelligkeit.
Die 3000m und 5000m sind der Übergang zu
den Langstrecken. Nicht zu vergessen ist der
Hindernislauf, der mit dem Wassergraben und
den weiteren 4 Hindernissen ein besonders attraktives
Anforderungsprofil darstellt. Im Winter
gibt es zudem anspruchsvolle Crossläufe in der
Region.
Im Kindertraining ist Lauftraining nur spielerisch
und unregelmäßig enthalten, denn gerade im
Kindesalter sollte die Schnelligkeitsentwicklung
und Technikschulung im Vordergrund stehen.
Gerade das Lauftraining mit seinen hohen
Schrittzahlen sollte unbedingt unter fachmännischer
Aufsicht durchgeführt werden.
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