TSG Reutlingen_Report II 2020

10 GESUND UND FIT MIT KURSEN DER TSG REPORT II/2020 REPORT II/2020 GESUND UND FIT MIT KURSEN DER TSG
PROVITAL
Endlich geht es wieder los – Provital seit 02. Juni wieder geöffnet
Nachdem unser TSG Provital nun über zwei Monate geschlossen bleiben musste,
sind wir froh, dass seit dem 02. Juni 2020 endlich wieder ein Training möglich ist.
Um ein erneutes Trainieren im Provital zu ermöglichen, sind wir
an bestimmte Auflagen gebunden, die es einzuhalten gilt. Aktuell ist
keine Voranmeldung zum Training erforderlich. Es können allerdings
maximal 14 Personen gleichzeitig auf der Trainingsfläche trainieren.
Duschen und Umkleiden müssen geschlossen bleiben. Wir können außerdem
keine Getränke ausschenken. Um den Trainingsbetrieb unter
den bestehenden Auflagen zu garantieren und für alle Mitglieder und
Mitarbeiter eine sichere und gewohnte Umgebung zum Trainieren zu
Ein neuer Name im TSG Team!
Seit Ende Mai meldet sich Stephanie Rein nun am Telefon unter dem Namen
Finkbeiner. Wir gratulieren unserer Steffi sehr herzlich zu Ihrer Hochzeit.
Wer sich also über die neuen Kontaktdaten auf dieser Seite bzw. Seite 35
wundert sei beruhigt – auch weiterhin werden die Bereiche Provital,
Rehasport und Fitness- und Gesundheitskurse von unserer langjährigen
sportlichen Leiterin betreut.
schaffen, haben wir unsere Trainingsfläche so angepasst, dass der vorgegebene
Mindestabstand gehalten werden kann. Bei Geräten die eng
nebeneinander stehen muss ein Gerät dazwischen frei gelassen werden.
Außerdem werden zusätzlich der Kursraum und bei gutem Wetter
der Kunstrasenplatz als Fläche für das freie Training zur Verfügung
gestellt. Als Ergänzung zu den bisherigen Geräten haben wir von der
AOK einen FPZ Gerätesatz bekommen, dieser ermöglicht ein Training
nach dem Rückenkonzept von DAVID und kann nach einer Einweisung
hoffentlich demnächst freigegeben werden.
Gerne könnt ihr uns noch mitteilen, wie wir mit euren abgebuchten
Monatsbeiträgen verfahren sollen. Die Beiträge für die Schließzeiten
können als kostenfreie Trainingszeit an die 6 Monate hinten angehängt
werden. Vielen Dank an alle Mitglieder die uns einen Beitrag gespendet
haben, wir freuen uns sehr über die großartige Unterstützung. Eine
Spendenbescheinigung kann ausgestellt werden, bitte hierzu einfach
bei uns im Provital melden.
Alle Informationen zu den aktuell gültigen Regeln sind auf unsere
Homepage unter www.tsg-reutlingen.de bei den News zu finden.
Es gelten die üblichen Öffnungszeiten:
Mo–Fr: 08–21 Uhr*
Sa: 09–14 Uhr
So: 09–13 Uhr
* Die Gesundheitszirkel finden aktuell noch nicht statt.
REHASPORT
Rehasportkurse wieder gestartet, weiterhin Onlinekurse am Dienstagabend
Bisher konnten wir das Rehasportangebot nur für technisch versierte als Telerehasportangebot
anbieten. Immerhin war so etwas Bewegung bei den Teilnehmern
zu Hause möglich und es war schön sich trotzdem regelmäßig zum
gemeinsamen Sport zu sehen. Da auch im Rehasport pro Person 10 qm zur Verfügung
stehen müssen, können die Kurse nicht wie gewohnt im Kursraum stattfinden.
Nach Pfingsten sind daher nur einige unserer Rehasportkurse wieder in den
normalen Betrieb gestartet. Bei gutem Wetter sporteln wir gemeinsam im Freien.
Zwei Kursangebote werden bis auf weiteres nur online angeboten.
An diesen beiden Kursen können alle Rehasportler teilnehmen,
die noch nicht zum normalen Rehasport kommen können oder wollen.
Eine Teilnahme ist nur mit gültiger Verordnung für alle bisherigen
Kursteilnehmer möglich.
Über diese beiden Links kann man sich in den Rehasport einloggen:
Dienstags 17:00–17:45 Uhr
Wirbelsäule: https://meeting.levigo.cloud/b/hei-exe-vap
Bitte beachten: nur wer einen festen Platz in einer Rehasportgruppe
hat kann am Onlineangebot teilnehmen. Link im Internetbrowser eingeben,
den vollen Namen in das Feld eintragen und auf „Teilnehmen“
klicken. Die Links zu den Kursen können wir auch per E-Mail schicken,
damit dieser nur angeklickt werden muss. Bitte ein Handy, Laptop/PC
oder Tablet mit Kamera verwenden, der Übungsleiter sollte die
Teilnehmer sehen können. Vor der ersten Teilnahme muss das Datenschutzformular
zum Onlinerehasport unterzeichnet werden.
Bei Fragen und Problemen könnt ihr euch per E-Mail an
stephanie.finkbeiner@tsg-reutlingen.de wenden. Die Rehasportsprechstunde
(Tel. 07121 334250) ist immer montags 9–12 Uhr und donnerstags
15–17 Uhr.
Dienstags 18:00–18:45 Uhr
Knie/Hüfte: https://meeting.levigo.cloud/b/hei-64w-9a2
FITNESS- UND GESUNDHEITSKURSE
Wiederaufnahme der Kurse
Nachdem wir nun einige Wochen nur online miteinander Sport machen konnten,
sind endlich wieder Sportangebote mit mehreren Personen erlaubt.
Die Regelungen zum Sportbetrieb ändern sich jedoch ständig, was
es schwierig macht den Kurseinstieg konkret zu planen. Derzeit werden
pro Person 10qm gefordert. Leider sind unter diesen Bedingungen
nicht alle Kurse wie bisher umsetzbar. Wir versuchen nun alternative
Räume zu finden, Kurse zu tauschen und manche Angebote auch ins
Freie zu verlegen.
Fitnesskurse ab 15. Juni (Stand 18. Juni 2020)
Eine Anmeldung zu den Kursen ist online ab drei Tagen vor Kursbeginn
möglich und gilt für das ganze Trimester 2. Außerdem könnt ihr
euch per E-Mail an kurse@tsg-reutlingen.de oder telefonisch auf der
Geschäftsstelle (07121 334250) für die Kurse eintragen lassen.
Aktuelle Informationen sowie die Regeln zum Kursbesuch findet
ihr auf unserer TSG Homepage bei den News.
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
08:30–09:30 Uhr
NR01
Fitnesszirkel**
Outdoor/TSG Sporthalle
16:00–17:30 Uhr
NR02
Relax & Yoga*
Eduard Spranger Schule
19:45–20:15 Uhr
Pilates**
IN PLANUNG
Onlinekurs über ZOOM
09:30–10:30 Uhr
NR05
Fit in den Vormittag*
TSG Sporthalle
17:00–18:30 Uhr
NR06
Relax & Yoga*
Eduard Spranger Schule
17:45-18:45 Uhr
NR07
Bodystep + Bodyfit**
TSG Sporthalle
19:00–20:00 Uhr
NR08
Bewegter Rücken*
Eduard Spranger Schule
19:00–20:00 Uhr
NR09
Powermix I **
TSG Sporthalle
20:15–21:15 Uhr
NR11
Powermix II ***
TSG Sporthalle
Informationen zu den Kursgebühren
Für Mai haben wir die Abbuchung der Kursgebühren für die Fitnesskurse trotz
Onlinekursangebot komplett ausgesetzt.
Wir freuen uns aber sehr über jede Spende und Unterstützung für
unsere Angebote. Wer uns noch eine Rückmeldung geben möchte, ob
die ausgefallenen Termine aus Trimester 1 (bei den meisten Kursen
handelt es sich um 2 Termine) hinten angehängt werden sollen oder ob
der Beitrag als Spende verbucht werden darf, kann uns dies gerne per
E-Mail (kurse@tsg-reutlingen.de) mitteilen oder telefonisch auf der
Geschäftsstelle Bescheid geben.
Die Gesundheitskurse wurden zum Großteil komplett als Jahresgebühr
bezahlt. Im Moment ist noch nicht klar, wie viele Termine wir
in diesem Jahr noch anbieten können. Einige Kurse sind gar nicht oder
nur verändert umsetzbar. So bald wir mehr dazu wissen, werden wir die
betroffenen Kursteilnehmer über den Ablauf informieren.
08:30–09:00 Uhr
Tabata**
IN PLANUNG
Onlinekurs über ZOOM
18:00–19:30 Uhr
NR13 Functional
Cross Fitness***
Outdoor/TSG Sporthalle
18:20–19:20 Uhr
NR14
DeepWork**
TSG Sporthalle
19:30–20:30 Uhr
NR15
Hot Iron***
TSG Sporthalle
Abschied – Silvia Dreher hört auf
08:30–09:30 Uhr
NR16
Fit Mix**
Outdoor/TSG Sporthalle
Silvia, die nun mehrere Jahre das Hot Iron geleitet hat, wird Ende Juli leider
aufhören.
Sie orientiert sich beruflich um und kann daher die Stunden am
Donnerstagabend nicht mehr leiten. An dieser Stelle möchten wir uns
recht herzlich bei ihr für ihre tollen Stunden und ihren Einsatz als Kursleiterin
in den letzten Jahren bedanken. Wir wünschen ihr für die Zukunft
alles Gute!
Wie es nach den Sommerferien mit den beiden Kursen Hot Iron
und Deep Work weitergeht steht noch nicht fest. Falls jemand eine/n
Übungsleiter/in kennt, die/der Bodypump/HotIron/Langhantelfitness
o. Ä. leiten möchte, gebt uns gerne Bescheid. Danke!
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Schwierigkeit: * niedrige Intensität ** mittlere Intensität *** hohe Intensität