Das Gleichgewicht stärken Das Gleichgewicht stärken - DÄGfA

4. Quartal
Akupunktur
2006
magazin
Hier informiert Sie Ihre Praxis
Liebe Leserin,
lieber Leser,
die Chinesische Medizin ist rund 3.000
Jahre alt und zugleich aktuell. Denn sie
sieht den Menschen als Ganzes – ein
Konzept, das sich auch in der westlichen
Medizin immer mehr durchsetzt.
Die Akupunktur ist eine der vielen Therapieformen
der Chinesischen Medizin.
Ob bei Verspannungen im Rücken, Kopfschmerzen,
zur Erleichterung der Geburt
oder um sich das Rauchen abzugewöhnen
– auch in der Schulmedizin weiß man
zunehmend mehr um die positiven
Einflüsse dieser Therapie.
Wir Ärzte, die Akupunktur praktizieren,
wissen genau, bei welchen Beschwerden
wir sie erfolgreich einsetzen können.
Wenden Sie sich an uns, wenn Sie Fragen
dazu oder zu einem der hier behandelten
Themen haben. Wir stehen Ihnen gern
mit Rat und Tat zur Seite.
Alles Gute für Ihre Gesundheit!
Das
Gleichgewicht
stärken
� Frauenleiden
Im Wechselbad der Hormone
� Akupressur
Heilen mit Fingerspitzengefühl
� Würgereflex
Kleine Nadel – große Wirkung
1
Ihr Exemplar kostenlos
zum Mitnehmen

2
Aus der Forschung
Laserakupunktur wirkt
stimmungsaufhellend
Eine Studie der Monesh University
in Victoria, Australien,
untersuchte, ob sich mit Laserakupunktur
die Symptome einer
Depression lindern lassen. 30 Patienten,
die aufgrund einer depressiven
Erkrankung in Behandlung
waren, nahmen an der Untersuchung
teil.
Für die Studie wurden die Betroffenen
in zwei Gruppen eingeteilt:
Bei der ersten wurden vier
Wochen lang zweimal und anschließend
weitere vier Wochen
einmal wöchentlich bestimmte
Akupunkturpunkte mit Softlaserstrahlen
angeregt. Die Kontrollgruppe
dagegen wurde ebenso
lang mit inaktiven, also mit so
genannten Placebo-Laserstrahlen
behandelt.
Zur Beurteilung des Behandlungserfolgs
wurde ein spezieller, von
Wissenschaftlern erstellter Index
verwendet, anhand dessen sich
der Schweregrad einer Depression
einstufen lässt. Überprüft wurde
zu Beginn der Behandlung, dann
nach vier bzw. acht Wochen sowie
vier und zwölf Wochen nach Ende
der Studie.
Das Ergebnis macht Mut: Unmittelbar
nach Behandlungsende
war der Schweregrad der depressiven
Erkrankung in der Lasergruppe
um 16,1 Prozentpunkte, in
der Placebogruppe dagegen nur
um 6,8 Prozentpunkte gefallen.
Dieser deutliche Unterschied bestand
auch noch zwölf Wochen
nach Abschluss der Akupunkturbehandlung.
Akupunktur bewahrt vor
Gallenblasen-Operation
Wenn die Gallenblase sich zu
langsam entleert, bezeichnen
Mediziner dies als Gallenblasen-Dyskinesie.
Das Leiden macht
sich vor allem durch starke
Schmerzen bemerkbar. Meist
wird zur Behandlung die Gallenblase
operativ entfernt. Eine Studie
der University of Puerto Rico
School of Medicine ging daher der
Frage nach, ob Linderung auch
ohne einen solchen chirurgischen
Eingriff möglich ist und eine Akupunkturbehandlung
den Betroffenen
helfen kann.
Die zarten Nadeln erwiesen
sich als erfolgreich: Die Teilnehmer
der Studie – Jugendliche mit
einem Durchschnittsalter von 16
Jahren, die an Gallenblasen-Dyskinesie
litten – wurden einmal
pro Woche und insgesamt durchschnittlich
fünfmal akupunktiert.
Bei allen normalisierte sich schon
nach der ersten oder zweiten Behandlung
die Gallenblasenfunk-
tion spürbar, nach maximal sieben
Nadelungen waren alle Jugendlichen
symptomfrei.
Besonders erfreulich war, dass
bei einer Kontrolluntersuchung
zwei Jahre später immerhin noch
80 Prozent der Patienten angaben,
keinerlei Beschwerden mehr
zu haben.
Hilfe für Zuckerkranke
Inhalt
Seite
Aus der Forschung 2
Frauenleiden 3
Im Wechselbad der Hormone
Akupressur 6
Heilen mit Fingerspitzengefühl
Würgereflex 7
Kleine Nadel – große Wirkung
Die letzte Seite 8
Fotos: Fotos: www.natureasart.de / Hartmut Thorbeck (Titel),
DAK/Wigger (3), AOK-Mediendienst (7), dieBlen.de (8)
Herzinfarkt
vorbeugen mit Tai Chi
Das ermutigende Ergebnis einer kleinen
Studie der University of Maryland, USA,
lässt den Schluss zu, dass die chinesische Heilgymnastik
Tai Chi einige Risikofaktoren für
Schlaganfall und Herzinfarkt günstig beeinflusst.
An der Studie nahmen Patienten teil, die
an einem so genannten metabolischen Syndrom
litten, einer gefährlichen Stoffwechselerkrankung,
die mit Bluthochdruck, erhöhten
Blutfett- und Blutzuckerwerten sowie oft erheblichem
Übergewicht einhergeht. All diese
Faktoren schädigen auf Dauer die Blutgefäße
und können deshalb zu Schlaganfall oder Herzinfarkt
führen.
Im Rahmen der Untersuchung übten die Patienten
drei Monate lang regelmäßig Tai Chi
und wurden am Ende mit mehr Wohlbefinden
belohnt: Der Blutdruck sank, Körpergewicht
und Taillenumfang gingen deutlich zurück –
eine wichtige Entlastung für Arterien und andere
Blutgefäße.
Akupunktur hat einen positiven Einfluss auf den häufig mit Diabetes einhergehenden
Juckreiz, wie eine aktuelle taiwanesische Studie zeigte. Die Forscher wollten wissen, ob
die chinesischen Nadeln dieses belastende Begleitsymptom der Zuckerkrankheit lindern
können. Sie untersuchten zwei Gruppen mit je 20 Patienten. Die erste Gruppe erhielt
einen Monat lang dreimal wöchentlich Nadeln an klassischen Akupunkturpunkten,
die Kontrollgruppe wurde ebenso oft an beliebigen Körperpunkten, also nur zum
Schein akupunktiert.
Sowohl unmittelbar am Ende der Studie, als auch bei einer Nachuntersuchung drei Monate
später berichteten die Patienten der ersten Gruppe, der Juckreiz habe deutlich
nachgelassen, die Patienten der Kontrollgruppe konnten dagegen keine Veränderung
feststellen.
Akupunkturmagazin 4. Quartal 2006

Frauenleiden
Im Wechselbad
der Hormone
Sie sind eine Welt für sich und noch immer konnte die Medizin sie nicht
völlig enträtseln: die weiblichen Hormone. Schon kleine Schwankungen
können massive Auswirkungen haben. Besonders vor und während der
Regel, in den Wechseljahren und in der Pubertät können die Hormone
ganz schön Unruhe stiften – doch Vorsicht mit Medikamenten und
Hormonpräparaten! Sanfter reguliert die Akupunktur die weiblichen
Hormone, ohne in deren sensibles Zusammenspiel einzugreifen.
Ein normaler Tag in der
Praxis einer Hamburger
Gynäkologin. Fünf Frauen
sitzen im Wartezimmer,
darunter die 27-jährige Goldschmiedin
Lisa M., die 34-jährige
Frisöse Anna V. und Karin S., 51,
Hausfrau und Mutter von zwei
Kindern. So unterschiedlich die
Frauen sind, der Anlass, der sie an
diesem Nachmittag in die Praxis
führt, ist der Gleiche: Ihre Hormone
scheinen verrückt zu spielen.
„Mein Zyklus ist völlig aus dem Ruder!“,erzählt
Lisa M.„Mal dauert er
nur 23 Tage,dann 33. Ich kann mich
gar nicht mehr darauf einstellen!
Vielleicht hat es damit zu tun,dass
mit meinem Freund Schluss ist? Jedenfalls
geht es mit meiner Regel
seitdem drunter und drüber!“
Über unregelmäßige Blutungen
kann sich Anna V. nicht beklagen.
Im Gegenteil: „Nach meiner Peri-
Akupunkturmagazin 4. Quartal 2006
ode kann ich die Uhr stellen!“,
scherzt die Frisöse. Ebenso pünktlich
stellen sich aber auch die Beschwerden
ein, die Anna V. wie
rund ein Drittel aller Frauen jeden
Monat aufs Neue plagen: Anna V.
leidet am prämenstruellen Syndrom,
kurz PMS, das erst in der
zweiten Zyklushälfte nach dem Eisprung
auftritt und dessen Ursache
die Medizin bislang noch immer
nicht kennt.„Nach dem Eisprung“,
sagt Anna V.,„ist bei mir nichts wie
vorher:Meine Brüste schwellen an,
mein Bauch ist aufgedunsen, oft
kriege ich auch noch Pickel. Und
außerdem habe ich einen beängstigenden
Appetit!“
Die Beschwerden der Tage vor
den Tagen gehen vermutlich auf
ein Ungleichgewicht der Hormone
zurück, wie dies auf ganz andere
Weise auch beim klimakterischen
Syndrom der Fall ist, den
mit den Wechseljahren verbundenen
Leiden. Karin S. kann ein
Lied davon singen: „Seit kurzem
habe ich Hitzewallungen und
Frauenleiden
Schweißausbrüche!“, klagt die 51-
Jährige. „Die überfallen mich aus
heiterem Himmel. Ich schlafe
schlecht, bin andauernd erschöpft
und meine Blutungen sind viel
schwächer als früher und kommen,
wann sie wollen!“
Die Regel hält sich nicht immer
an die Regeln
Was Lisa,Anna und Karin zu schaffen
macht,ist die enorme Wirkung
der Sexualhormone, biochemischer
Substanzen,die nur in kleinsten
Mengen im Körper produziert
werden und die den weiblichen Zyklus,
das körperliche Befinden und
die sexuelle Lust bestimmen. Die
wichtigen Zyklushormone Östrogen,
Progesteron, FSH und LH (s.
Kasten) werden in den Eierstöcken
bzw. der Hypophyse gebildet, der
Hirnanhangdrüse im Zwischenhirn,
die auch die Funktion der
Eierstöcke steuert.
Stress, Extremsport, radikale
Diäten sowie starkes Unter- oder
Übergewicht können den sensiblen
und hochkomplizierten Regelkreis
der Hormone durcheinander
bringen.Der Körper reagiert darauf
prompt: Das Allgemeinbefinden
leidet, die Monatsblutung
gerät aus dem Takt, der Eisprung
kommt zu früh, zu spät oder gar
nicht.Letzteres tritt gerade bei jungen
Mädchen und älteren Frauen
gehäuft auf,deren Hormonsystem
noch nicht oder nicht mehr stabil
ist.Die Folge sind Zyklusstörungen:
zu lange, mehr als 35 Tage dauernde
Zyklen, die Mediziner als Oligomenorrhö
bezeichnen, oder stark
3

4
Frauenleiden
?
Sie haben bereits auf
mehreren Gebieten positive
Erfahrungen mit Akupunktur
gemacht...
!
Stimmt! Meine Hausärztin
hat sich voll auf Akupunktur
spezialisiert und hat
mich schon bei ganz unterschiedlichen
Beschwerden
genadelt, bisher immer mit
Erfolg. Kürzlich hatte ich eine
schwere Erkältung, da habe
ich dann sofort, während der
ersten Sitzung, gespürt wie
Nase und Kopf freier wurden.
Auch meine Migräneattacken
habe ich dank Akupunktur
jetzt im Griff.
?
Die Nadeln halfen auch
bei den Regelschmerzen?
!
Ja und ob! Bei mir ist es so,
dass ich an den ersten beiden
Tagen der Regel immer
verkürzte Zyklen von weniger als
25 Tagen, die Polymenorrhö. Auch
die Intensität der Blutung kann
sich verändern. Während sehr
leichte Blutungen selten als störend
empfunden werden, sind außergewöhnlich
starke Blutungen,
die Hypermenorrhö,für die betroffenen
Frauen sehr belastend.Infolge
des Blutverlusts kommt es zudem
zu Müdigkeit, Kreislaufschwäche
und Schwindel.
Schuld sind nicht immer Hormonschwankungen:
Auch Polypen
oder Myome,eigentlich harmlose
Geschwüre der Gebärmuttermuskulatur
sowie Wucherungen
der Gebärmutterschleimhaut stecken
oft hinter einer zu starken
starke Unterleibskrämpfe
habe, die mich sehr einschränken.
Früher habe ich
das mit Schmerzmitteln unterdrückt.
Das half schnell
und war natürlich sehr bequem.
Aber irgendwann
dachte ich: Ständig Tabletten,
das kann´s nicht sein.
Meine Ärztin hat dann Akupunktur
vorgeschlagen.
?
Hat die Akupunktur sofort
gewirkt?
!
Wir haben vor zwei Jahren
damit angefangen, seitdem
machen wir das so phasenweise.
Wir nadeln einen
Monat lang einmal die Woche,
dann pausieren wir eine
Weile. Es hat schon ein paar
Monate gedauert bis die
Schmerzen leichter wurden.
Jetzt geht es mir aber we-
Blutung. Schilddrüsenstörungen
sowie Entzündungen der Gebärmutter
oder der Eierstöcke können
ebenfalls die Ursache sein.
Hormone bestimmen
unser Wohlbefinden
„Zyklusstörungen gehören zum
täglich Brot einer Frauenarztpraxis“,
sagt die Hamburger Gynäkologin.
„Doch die mit Abstand
meisten Patientinnen kommen,
weil die Regel unerträgliche
Schmerzen bereitet!“ Dysmenorrhö,
eine schmerzhafte Monatsblutung,
ist die häufigste Störung
bei Frauen. Mehr als ein Drittel
der Betroffenen nehmen deshalb
Der ganze Körper kommt zur Ruhe
Interview
Nicola Furchner, 44 Jahre alt, arbeitet
als Bankkauffrau in Hamburg. Mit
Akupunktur konnte sie ihre Regelschmerzen
in den Griff bekommen.
sentlich besser. Wenn die
Krämpfe ab und zu doch mal
stärker sind, lasse ich mich
sofort akut nadeln – Gott sei
Dank ist meine Ärztin nur
fünf Minuten von meinem
Arbeitsplatz entfernt. Meistens
lassen die Schmerzen
dann schon während der Behandlung
nach.
?
Wie empfinden Sie das
Stechen der Nadeln?
!
Also, ich war ja immer ein
Angsthase, was Nadeln
betrifft. Anfangs musste ich
mich deshalb schon überwinden.
Wenn man dann
aber merkt, dass es einem
einfach gut tut, verliert man
die Angst. Es ist komisch,
manchmal ist der Einstich
der Nadeln recht unangenehm.
Meine Ärztin sagt
dann immer, dass ist ein Zeichen
dafür, dass der Punkt
perfekt gestochen wurde.
regelmäßig Schmerzmittel ein.
Vermutlich entstehen die Schmerzen
durch ein Ungleichgewicht
im Stoffwechsel des Prostaglandin,
eines Gewebehormons, das
unter anderem in der Gebärmutterschleimhaut
aufgebaut wird.
„Das kannte ich früher auch“,
erzählt Karin S., „aber jetzt ist es
vorbei mit diesen entsetzlichen
Krämpfen!“ Das sei aber so ziemlich
der einzige Vorteil, den sie
durch die Wechseljahre habe,
scherzt die 51-Jährige. Sie leidet
jetzt zwar nicht mehr an Regelschmerzen,
dafür aber an den typischen
Beschwerden des „Wechsels“,
vor allem Schlafstörungen
und Hitzewallungen.
Das Pieksen lässt ja auch sofort
nach und dann fühle ich
mich nur noch wohl, der
ganze Körper kommt zur
Ruhe. Es gibt Tage, da freue
ich mich richtig auf die Akupunktur,
weil ich weiß, dass
was Gutes mit mir passiert.
?
Haben Sie Ihre Regelbeschwerden
jetzt unter
Kontrolle?
!
Ja, alles in allem geht es
mir dank der Akupunktur
sehr gut, sofern ich mir nicht
selbst allzu viel Stress mache.
Mein Job bringt es ja mit
sich, dass ich mich manchmal
sehr unter Druck setze.
Da merke ich schon, dass ich
zu meinen Menstruationskrämpfen
auch selbst etwas
beitrage. Insgesamt aber hat
mich die Akupunktur deutlich
entspannt. Ich bin von
dieser Art der Behandlung
sehr überzeugt.
Akupunkturmagazin 4. Quartal 2006

Follikel
Hormone sind auch hier die Ursache:
Durch die nachlassende Aktivität
der Eierstöcke werden weniger
Östrogen und Progesteron produziert,
der Mangel führt – übrigens
nicht bei allen Frauen – zu
mehr oder weniger ausgeprägten
Symptomen.Bei Progesteronmangel
etwa kann es zu unregelmäßigen
Zyklen und Gewichtszunahme
kommen,ein Östrogenmangel äußert
sich in Hitzewallungen,
Östrogen
Das dominierende Geschlechtshormon
der Frau ist Östrogen. Es beeinflusst
die Entwicklung der weiblichen Geschlechtsmerkmale
und steuert den
Zyklus. In der ersten Zyklushälfte steigt
der Östrogenspiegel bis zum Eisprung
kontinuierlich an und bereitet die Gebärmutterschleimhaut
auf die Einnistung
einer befruchteten Eizelle vor.
Nach dem Eisprung fällt der Östrogenspiegel
wieder ab.
FSH
Das follikelstimulierende Hormon, kurz
FSH, steuert die Funktion der Eierstöcke.
Wie sein Name schon sagt, regt es das
Wachstum der Eibläschen – der Follikel
– zum Zyklusbeginn an. Erhöhte FSH-
Werte zum Zyklusbeginn können ein
Hinweis darauf sein, dass die Eierstockfunktion
nachlässt. Die Bestimmung
dieses Werts kann daher Auskunft über
den Beginn der Wechseljahre geben.
LH
Das luteinisierende Hormon, kurz LH,
steigt in der Zyklusmitte plötzlich an
und löst den Eisprung aus.
Akupunkturmagazin 4. Quartal 2006
Eisprung
1 x 1 der weiblichen Hormone
Gelbkörper
Gelenkschmerzen, trockenen
Schleimhäuten, Herzrhythmusstörungen
oder Bluthochdruck.
Ob Zyklusstörungen, PMS oder
Wechseljahrprobleme – Frauenärzte
behandeln häufig mit Hormongaben,
sofern die Beschwerden
nicht organisch bedingt sind und
pflanzliche Mittel wie Mönchspfeffer
nicht helfen. Die Hamburger
Frauenärztin verschreibt sogar
immer wieder die Antibabypille.
Östrogen
FSH
Progesteron LH
Das Wechselspiel
der
Hormone
wiederholt sich
mit jedem
Zyklus. Kleinste
Veränderungen
können bereits
massive
Störungen
hervorrufen.
Progesteron
Progesteron bestimmt die zweite Zyklushälfte,
sein Spiegel steigt ab dem Eisprung.
Es wird auch Gelbkörperhormon
genannt, da es im Gelbkörper, dem
Überbleibsel des Eibläschens nach dem
Eisprung, produziert wird. Progesteron ist
unverzichtbar für die Aufrechterhaltung
einer Schwangerschaft.
Prolaktin
Prolaktin wirkt während der Schwangerschaft
und in der Stillzeit direkt auf die
Brustdrüsen und steuert die Produktion
der Muttermilch. Außerhalb der Schwangerschaft
ist ein Zuviel an Prolaktin schädlich
und hemmt den Eisprung. Häufiger
Grund für die Erhöhung ist chronischer
Stress – Prolaktin ist ein ausgesprochen
stressabhängiges Hormon.
Testosteron
Das männliche Geschlechtshormon Testosteron
ist in kleinen Mengen auch bei
der Frau vorhanden. Ein Zuviel kann bei
Frauen zu vermehrtem Haarwuchs, unreiner
Haut oder sogar Vermännlichung
führen. Ein Mangel dagegen kann fehlendes
sexuelles Verlangen verursachen.
Frauenleiden
Der Grund: Durch die Unterdrückung
des Eisprungs und der damit
verbundenen hormonellen Abläufe
entstehen viele Beschwerden
erst gar nicht. Für Frauen mit Kinderwunsch
kommt dies freilich
nicht in Frage.
Auch der Nutzen einer Hormonersatz-Behandlung
in den
Wechseljahren ist umstritten,nicht
zuletzt wegen Risiken wie einer erhöhten
Thromboseneigung. Die
Therapie kann aber bei starken Beschwerden
durchaus sinnvoll sein.
Alternativen bei leichteren Symptomen
sind pflanzliche Mittel wie
Traubensilberkerze oder Sojapräparate
– beide enthalten pflanzliche
Östrogene, so genannte Phytoöstrogene,die
zumindest den Östrogenmangel
lindern können.
Ins hormonelle
Gleichgewicht kommen
Vor allem aber hat sich die Akupunktur
bei den genannten und
anderen weiblichen Leiden bewährt
– so auch bei Beckenschmerzen
und Erbrechen in der
Schwangerschaft oder in der Geburtshilfe.
Wie alle Erkrankungen
betrachtet die Chinesische Medizin
auch hormonell verursachte Frauenleiden
als Ausdruck einer Blockade
des Qi (sprich: tschi), der im
Körper fließenden Lebensenergie.
Bei Beschwerden rund um das
„außerordentliche Palastorgan“ –
wie die Chinesen die Gebärmutter
nennen – stimuliert der Akupunkteur
verschiedene Punkte,um
die Energie der Eierstöcke und der
Gebärmutter zu stärken. Einige
Punkte am Ohr wirken direkt auf
das vegetative Nervensystem und
die Sexualhormone.Die aus der Balance
geratenen Hormone können
sich dadurch normalisieren. „Für
mich ist die Akupunktur eine wunderbar
natürliche und effektive Hilfe
bei den manchmal ganz schön
komplizierten Beschwerden von
uns Frauen!“, schwärmt die Hamburger
Ärztin über die Erfahrungen
in ihrer Praxis. �
5

6
Chinesische Medizin
Akupressur
Heilen mit
Fingerspitzengefühl
Drücken, schieben, kreisen – die mal sanften, mal zupackenden Druckmassagen
der Akupressur helfen bei vielen körperlichen und seelischen
Beschwerden und eignen sich auch zur Selbstbehandlung. Wie alle
chinesischen Therapien harmonisiert der heilende Druck mit den
Fingern unsere Lebenskraft und stellt so das Wohlbefinden wieder her.
Eine weiße Matratze auf
dem Holzboden, ein Tisch
– der Raum, in dem Maria
M. ihre Patienten behandelt,
wirkt klösterlich einfach.
Nichts Überflüssiges stört die beruhigende
Stimmung, einziger
Schmuck sind eine weiße Callablüte
am Fenster und eine kleine
Buddhafigur, die still lächelt.
An der Wand hängt eine farbige
Zeichnung des menschlichen
Körpers, so wie die Medizinlehre
Chinas ihn sieht: Sie stellt den
Verlauf der Meridiane dar, jener
unsichtbaren Bahnen, auf denen,
wie Chinesen glauben, unsere Lebensenergie
Qi (sprich: tschi)
fließt und mehr als 300 Akupunkturpunkte
liegen. „All diese
Punkte“, erklärt Maria M., „wer-
den auch bei der Akupressur stimuliert!“
Die 50-Jährige, die ihre
Praxis für Chinesische Medizin
seit vielen Jahren betreibt, gibt
eine kleine Probe an ihrer Hand:
Mit kräftigem Druck massiert sie
einen Punkt genau in der Mitte
des Muskels zwischen Daumen
und Zeigefinger, der bei Schmerzen
aller Art, insbesondere bei
Kopfschmerzen behandelt wird.
„Dieser Punkt zum Beispiel ist der
am stärksten schmerzlindernde
Punkt im Körper. Man kann ihn
nadeln oder aber massieren!“
Akupressur hilft auch der Seele
Die Akupressur ist eine der wichtigsten
Heilmethoden der Chinesischen
Medizin. Sie entspricht dem
Akupressur – Massage statt Medikamente
Hilft bei
Konzentrationsstörungen.
Fördert den
Schlaf oder
bekämpft die
Müdigkeit –
je nachdem, in
welche Richtung
massiert wird.
Einige Störungen kann man durch eine Druckmassage selbst lindern. Mit etwas Übung
erspürt man die richtige Position des Fingers und die nötige Behandlungsdauer. Massiert
wird mit der Fingerkuppe des Daumens oder des Zeigefingers, manchmal auch
mit dem Fingernagel. Der Druck sollte nicht zu stark sein. Hier einige Anwendungsbeispiele
(jeweils etwa 4–8 Sekunden, 4–8 mal pro Tag):
� Konzentrationsstörungen: Mit einer Fingerkuppe auf die Nasenwurzel zwischen den
Augenbrauen drücken.
� Kreislaufstörungen: Mit dem Nagel des kleinen Fingers oberhalb der Oberlippe,
direkt unter der Nase drücken.
� Müdigkeit bzw. Schlafstörungen: Massiert wird der Punkt „sprudelnde Quelle“ in der
Grube zwischen den beiden Fußsohlenvorderballen. Wird rechts herum gekreist,
wirkt dies anregend und hilft bei Müdigkeit. Kreisende Bewegungen nach links
dagegen fördern den Schlaf.
japanischen Shiatsu, was so viel
wie „Fingerdruck“ bedeutet. Wie
die Akupunktur, mit der sie eng
verwandt ist, basiert sie auf der
Vorstellung, dass Krankheit nur
dann entstehen kann, wenn der
Fluss der Lebensenergie an irgendeiner
Stelle blockiert ist. Heilen bedeutet
deshalb, den Energiestau
genau an dieser Stelle zu lösen.
Die Akupressur versucht dies
durch Drücken und Massieren der
Akupunkturpunkte mit den Fingerkuppen.
Akupressur-Profis unterscheiden
dabei verschiedene
Techniken wie etwa „Schieben“
oder „Punktieren“. Auch die Intensität
des Drucks variiert: Punkte
im Bereich von Muskeln können
kräftig massiert werden, im
Gesicht oder auf Knochen wird
eher vorsichtig behandelt.
Bewährt hat sich die „Akupunktur
mit den Fingern“ vor allem
bei leichten bis mittelschweren
Zahn-, Kopf- oder Schulterschmerzen
sowie Hexenschuss,
aber auch bei psychosomatischen
Problemen wie Unruhe
oder Schlafstörungen. Ebenso hat
sie in der Psychotherapie einen
festen Platz. Und sie ist – sofern
keine ernste Erkrankung vorliegt
– ideal zur Selbstbehandlung,
denn für die heilenden Fingerübungen
der Akupressur braucht
man keine Hilfsmittel. „So einfach
kann Heilung sein!“, lacht
Maria M. �
Akupunkturmagazin 4. Quartal 2006
Bringt den
Kreislauf auf
Trab.

Akupunkturmagazin 4. Quartal 2006
Würgereflex
Würgereiz bei Untersuchungen
Kleine Nadel – große Wirkung
Allein die Vorstellung ist für Viele entsetzlich: Ein Backenzahn soll geröntgt
werden. Oft macht jedoch ein entsetzlicher Brechreiz dies nahezu
unmöglich. Ein stark ausgeprägter Würgereflex kann bei vielen Untersuchungen
Probleme bereiten – dabei ist Abhilfe einfach: Eine einzige
Akupunkturnadel genügt oft, um den Reiz zuverlässig zu unterdrücken.
Zahnarzt? Oh Gott!“,
seufzt Peter F.„Allein das
Wort rief früher Übelkeit
bei mir hervor!“ Vor jedem
Termin beim Zahnarzt war
dem Aachener Lateinlehrer bange
zu Mute: Was, wenn ein Abdruck
gemacht werden muss?
Oder eine Röntgenaufnahme!
„Ganz ehrlich“, gibt der 37-Jährige
zu,„jedes Mal habe ich gebetet,
dass Röntgen und Abdruck nicht
nötig sind, denn beides war für
mich die reinste Folter!“
Nicht die Angst vor dem Bohrer
oder vor Schmerzen setzte
Peter F. derart zu. Es war die Gewissheit,
dass schon kleine Eingriffe
im Mund bei ihm einen unüberwindbaren
Würgereiz auslösen.
„Am schlimmsten“, erzählt er
„war das Würgen, wenn ich so
einen riesigen Löffel mit eklig
schmeckender Kunststoffmasse in
den Mund bekommen habe,für einen
Abdruck vom Oberkiefer!“
Ein starker Brechreiz, wie Peter
F. ihn beschreibt, ist keine Selten-
heit – Zahnärzte kennen das Phänomen
gut, das ihnen die Arbeit
oft sehr erschwert. Alle Eingriffe,
die mit der Berührung des Gaumens
oder dem Herunterdrücken
der Zunge einhergehen – neben
Röntgenaufnahmen und Abdrücken
etwa auch das Anpassen von
Prothesen oder Zahnersatz – können
bei empfindlichen Personen
dazu führen, dass sich die Rachenmuskeln
zusammenziehen
und ein Würgereiz ausgelöst wird.
„Würgepatienten“, wie Mediziner
die Betroffenen nennen,haben
nicht nur beim Zahnarzt Probleme.
Der Würgereiz –
Schutzmechanismus unseres Körpers
Zwei Hirnnerven, der Nervus vagus und
der Nervus glosspharyngeus, sind verantwortlich
für den Würgereflex im Rachenraum,
den Mediziner auch Gaumenreflex
nennen. Er hat die Funktion, uns
zu schützen: vor zu grober Nahrung sowie
vor Fremdkörpern, die in die Atemwege
eindringen und damit zum Ersticken
führen könnten.
Soll ein
Backenzahn
geröntgt
werden, muss
der Patient
während der
Aufnahme auf
eine Schiene
beißen – bei
vielen wird
dadurch bereits
ein Würgereiz
ausgelöst.
Da der hintere Bereich der Zunge, aber
auch das so genannte Gaumensegel und
das Zäpfchen sehr empfindlich sind, löst
eine Berührung sofort Alarm aus: Die Muskeln
im hinteren Rachenraum ziehen sich
zusammen und es kommt zum Brechreiz.
Gefährliches, wie etwa ungeeignete Nahrung,
wird aus dem Mund ausgestoßen,
ehe es geschluckt werden kann .
Besonders kritisch sind für sie Untersuchungen
wie etwa eine Kehlkopfspiegelung,
die dem Arzt eine
Betrachtung des Kehlkopfs und der
Stimmbänder ermöglicht, oder
eine Magenspiegelung, bei der ein
etwa 10 mm dicker Schlauch über
den Mund zum Magen geführt
wird, um Gewebeproben zu entnehmen.
Dieses „Schlucken“ des
Schlauchs löst oft heftige Würgereflexe
aus,selbst wenn Rachen,Kehlkopf
und Schlund zuvor betäubt
werden. Seltener tritt das Würgen
bei einer so genannten transnasalen
Spiegelung auf, bei der eine ultradünne
Sonde über die Nase statt
über den Mund eingeführt wird.
Die Muskeln im Rachen
entspannen
Durch eine Beruhigungsspritze
oder gar eine leichte Narkose lässt
sich der Brechreiz gut umgehen.
Doch der Nachteil beider Methoden:
Die Magenspiegelung selbst
dauert nur wenige Minuten,der Beruhigungseffekt
dagegen hält 24
Stunden an. Zudem stellt jede Narkose
eine gewisse Belastung für
den Körper dar.
Einfacher, ohne Nebenwirkungen
und sehr zuverlässig schaltet
die Akupunktur den Würgereflex
aus. Die chinesischen Nadeln wirken
vermutlich auf den Vagus-
Nerv im Gehirn, der alle Reize auf
die Schlund- und Speiseröhrenmuskulatur
kontrolliert. Auch Peter
F. hat sein Problem damit gelöst:
„Ich habe einen Zahnarzt gefunden,
der sich damit auskennt.
Er hat mir eine Nadel am Ohr und
eine genau in der Furche zwischen
Unterlippe und Kinn gesetzt
und dann in Ruhe seinen Abdruck
gemacht. Ich konnte es
kaum glauben, der Brechreiz war
wie weggeblasen!“ �
7

8
Die letzte Seite
Herbstliche Gaumenfreuden
Schmeckt köstlich und wärmt
an kühlen Tagen: Rote Bete,
Sauerkraut und Kartoffeln. Alle
drei stecken voller Mineralien
wie Eisen, Kalium oder Mangan
und enthalten wichtige Vitami-
ne wie die blutbildende Folsäure
sowie sekundäre Pflanzenstoffe.
Aus Sicht der Chinesischen Medizin
stärken Suppe und
Plätzchen das Blut sowie
Leber, Milz und Magen.
Rote-Bete-Suppe mit Sauerkraut-
Kartoffel-Plätzchen Rezept für 4 Personen
250 g Rote Bete
50 g Kartoffeln
1⁄ 2 l Gemüsebrühe
Saft einer 1⁄ 2 Zitrone
50 g Sahne
Meersalz
1 TL Sesamöl
für die Sauerkraut-
Kartoffel-Plätzchen:
100 g Kartoffeln
2 TL Butter
50 g Sauerkraut
1 EL Sauerrahm
1 EL Sesamkörner
Majoran, Meersalz
Kosten der Akupunktur
Rote Bete und Kartoffeln schälen und in kleine
Würfel schneiden, mit der Brühe, Sesamöl
und Zitronensaft aufkochen und 20 min
köcheln lassen, bis die Rote Bete weich ist.
Für die Plätzchen die Kartoffeln schälen, in
dünne Scheiben schneiden und mit Butter bestreichen.
Bei 200° C im Backofen 1⁄2 Stunde goldgelb
backen. Fein gehacktes Sauerkraut in Butter
anschwitzen, Sauerrahm, Majoran und Salz dazugeben.
Diese Masse auf die Kartoffelscheiben
verteilen, mit Sesam bestreuen und noch einige
Minuten überbacken.
Suppe pürieren, mit Salz und Sahne abschmecken
und mit den Sauerkraut-Kartoffel-Plätzchen
servieren.
Wer sich für eine Akupunkturbehandlung interessiert,
sollte vorher auf jeden Fall mit seinem Arzt
über die Behandlungskosten sprechen. Die gesetzlichen
Krankenkassen übernehmen die Kosten lediglich
bei Rückenschmerzen und Arthrose des
Kniegelenks. Voraussetzung ist jedoch, dass es
sich um chronische Beschwerden handelt, die seit
mehr als sechs Monaten andauern.
Gezahlt werden zehn, in Ausnahmefällen aber
auch 15 Behandlungen pro Jahr. Dabei muss der
Arzt die Zusatzbezeichnung Akupunktur führen
und eine Kassenzulassung haben, sonst gibt es
keine Erstattung.
Die DAK übernimmt außerdem die Kosten für
Akupunktur in der Schwangerschaft. Für die Behandlung
anderer Erkrankungen wie Allergien
oder Übergewicht gibt es meist keinen Zuschuss
von der (gesetzlichen) Kasse. Diese Leistungen
stellt Ihnen der Arzt als individuelle Gesundheitsleistung
(IGeL) je nach Aufwand in Rechnung. Er
wird Sie vorher über die Zusatzkosten informieren
und Sie bitten, eine Einverständniserklärung
zu unterschreiben. Bei Privatversicherten und
Selbstzahlern gilt für die Kostenerstattung in der
Regel die Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ).
Wichtig: Vor der Behandlung bei der Kasse
anrufen und nachfragen.
Impressum
Akupunktur
Hier informiert Sie Ihr Arzt
HERAUSGEBER: Deutsche Ärztegesellschaft
für Akupunktur e.V. DÄGfA, München, www.daegfa.de
VERLAG: publimed Medizin und Medien,
Paul-Heyse-Str. 31a, 80336 München,
Tel. 089/51 61 61 71, Fax 089/51 61 61 99,
akumag@publimed.de
� Redaktion: Dr. med. Patricio Novoa Lill, Arzt für
Innere Medizin (verantwortlich), Christine Preiherr (Text),
Dr. Uwe Siedentopp (Rezept)
� Layout: dm druckmedien gmbh, München
� Projektleitung: Dagmar Loy,
Tel. 089/51 61 61 73
HERSTELLUNG: dm druckmedien gmbh, München
dm@druckmedien.de
KONZEPT: Schreiber & Partner
Verlagsberatung, München
schreiber@verlagsberatung.de
Wir hören und sehen sie
nicht, aber wir spüren sie
ständig – unsere innere Uhr. Sie
sitzt im Gehirn, etwa auf der Höhe
des Nasenrückens, und nennt
sich Suprachiasmatischer Nucleus,
kurz SCN. Nicht größer
als ein Reiskorn ist
dieses Häufchen Nervenzellen,
doch es
hat unseren Körperrhythmus
fest im
Griff: Durch ständige
Signale an das Gehirn
regelt der SCN
das Auf und Ab unserer
Körpertemperatur, unseres
Blutdrucks, der Hormone,
unseren Wach- und Schlafrhythmus...
Gestellt wird die innere Uhr
mit Hilfe von Melatonin, das der
Körper produziert, sobald es dunkel
wird. Der Wechsel von Tag
und Nacht bestimmt also den
Erscheinungsweise: quartalsweise
magazin
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Vervielfältigung auf Datenträger nur mit vorheriger
schriftlicher Zustimmung des Verlags.
Tickt Ihre innere Uhr richtig?
Takt unserer inneren Uhr. Sie gibt
auch jedem Organ sein Timing:
Knifflige Denkaufgaben fallen
uns vormittags am leichtesten,
jetzt hat das Kurzzeitgedächtnis
seinen Höhepunkt
erreicht. Schmerz
empfinden wir am
frühen Nachmittag
am wenigsten,
dafür zwischen
18 und 20
Uhr am stärksten
– zu dieser Zeit
wirken aber auch
Schmerzmittel am
besten. Auch Alkohol
wirkt jetzt besonders stark, denn
die Leber hat ihr Leistungshoch.
Ob Nachteule oder Frühaufsteher
– die Antwort steht in den Genen.
Denn wie die Uhr bei jedem
von uns genau tickt, bestimmt
das Erbgut.
Akupunkturmagazin 4. Quartal 2006