G E S U N D H E I T S O Z I A L E S Í À Ä Å Æ Ä ÀÑ íà÷àëà êàðàíòèíà ïðîøëî óæå áîëåå ïîëóãîäà.Äà ýïèäåìèÿ íå îòñòóïèëà, íî ÿ äóìàþ÷òî â äóøå ó êàæäîãî ñòàëà òåïëèòüñÿ íàäåæäàíà ëó÷øåå. Êàê ÿðêèé ñîëíå÷íûé ëó÷èê,êîòîðûé ïðîðâàëñÿ ÷åðåç îñåííèå îáëàêà. ßïîìíþ ïåðâûå ñîîáùåíèÿ î âèðóñå èç Óõàíÿ,êàê áåñïå÷íîñòü íà÷àëà ïåðåðîñòàòü â ñòðàõè ïàíèêó. Êàê óëèöû ãîðîäà íà÷àëè íàïîìèíàòü ôèëüìû ïðî àïîêàëèïñèñ.Íî æèçíü ïîáåæäàåò ñìåðòü. È ñ îäíîé ñòîðîíûíåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ãèãèåíó ðóê, íîøåíèå ìàñîê, äèñòàíöèþ,íî ñ äðóãîé, ìîæíî óâèäåòü ìíîãî ïîëîæèòåëüíîãî â ýòèõìåðàõ - ýòî óìåíüøåíèå âèðóñíûõ, êèøå÷íûõ çàáîëåâàíèé.Ïîÿâèëîñü áîëüøå âðåìåíè äëÿ äåòåé, ñåìüè. ß, íàêîíåö-òî,ïåðåñòàë áîÿòüñÿ îíëàéí ïîêóïîê, êàê îêàçàëîñü, ýòî ëåãêî èóäîáíî. Íî, êàê ìíå êàæåòñÿ, ìû âñå íåìíîæå÷êî áîëüøå ñòàëèöåíèòü æèçíü, ñòàëè áîëåå òåðïåëèâû. Êàê ñêàçàë àïîñòîëÏàâåë õðèñòèàíàì Ðèìà: “Áîëåå òîãî, ìû ëèêóåì äàæå, êîãäàó íàñ ãîðåñòè, èáî çíàåì, ÷òî ãîðåñòè âîñïèòûâàþò äîëãîòåðïåíèå,äîëãîòåðïåíèå ïðèíîñèò áëàãîâîëåíèå, à â íåì íàäåæäà.Íàäåæäà æå íå îáìàíåò íàñ, èáî Áîæüÿ ëþáîâü èçëèòà âíàøè ñåðäöà…”Âû õîòèòå ïîãîâîðèòü î Áîãå, ñìûñëå æèçíè èëè ïðîñòî î ñâîåéæèçíè? Çâîíèòå â Ôîíä â Íþðíáåðãå ïî òåë .:0911-239919-30. Ìû îáÿçàòåëüíî ñâÿæåìñÿ ñ Âàìè. Êî íñóëüòàöè îí íû éÖåíò ð äëÿ ìè ãðà íò îâÂîò óæå øåñòíàäöàòü ëåò äâåðè ÊîíñóëüòàöèîííîãîÖåíòðà îòêðûòû äëÿ ìèãðàíòîâ ñòàðøå äâàäöàòè ñåìèëåò èç ðàçíûõ ñòðàí ìèðà, ïðîæèâàþùèõ â Íþðíáåðãåè íóæäàþùèõñÿ â ñîâåòå è ïðàêòè÷åñêîé ïîìîùèïðè ÿçûêîâîé, øêîëüíîé, ïðîôåññèîíàëüíîé èëè ñîöèàëüíîéèíòåãðàöèè â Ãåðìàíèè. C 2012 ãîäà ìèãðàöèîííàÿñëóæáà äëÿ ìîëîäёæè ïðåäëàãàåò â ýòîìïîìåùåíèè ïîìîùü è ìîëîäûì ìèãðàíòàì ñ 12 äî 27ëåò. Êîíñóëüòàöèÿ áåñïëàòíàÿ è äîâåðèòåëüíàÿ, ïðîâîäèòñÿíà íåìåöêîì, òóðåöêîì, ðóññêîì, àíãëèéñêîì,áîëãàðñêîì, ïîëüñêîì, àðàáñêîì, èñïàíñêîì è êóðäñêîìÿçûêàõ. Äëÿ ìîëîäûõ ëþäåé îðãàíèçóþòñÿ ðàçëè÷íûåãðóïïû, ãäå îíè ìîãóò íàéòè íîâûõ äðóçåé,ïîëó÷èòü ðàäîñòü îò çàíÿòèÿ èíòåðåñíûì äåëîì èëèïðèîáðåñòè íîâûå êîìïüþòåðíûå èëè ÿçûêîâûå çíàíèÿ.Ïðè èíòåðåñå Âû ìîæåòå ïîëó÷èòü áîëåå ïîäðîáíóþèíôîðìàöèþ ïî òåëåôîíó: 0911/27414027.Íàø àäðåñ: Ìû áóäåì ðàäû Âàì ïîìî÷ü.Æåíñêàÿ äåïðåññèÿÄåïðåññèÿ - ýòî íå ïðîñòî ïëîõîå íàñòðîåíèå. Ñåé÷àñ ìîäíî îáîçíà÷àòüýòèì ñëîâîì ëþáûå ïðèñòóïû õàíäðû è àïàòèè. Íà ñàìîìäåëå, äåïðåññèÿ îòíîñèòñÿ ê çàáîëåâàíèþ, ñ ðàçëè÷íîé ñòåïåíüþòÿæåñòè è ñâîèìè ñèìïòîìàìè.Âî âðåìÿ ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåê íåìîæåò íîðìàëüíî æèòü è ðàáîòàòü,ó÷èòüñÿ è âûïîëíÿòü ñâîè åæåäíåâíûåîáÿçàííîñòè. ×óâñòâî ãðóñòè è àïàòèÿèìåþò ÿðêî âûðàæåííûé õàðàêòåð èïðîäîëæàþòñÿ äëèòåëüíîå âðåìÿ, ìèíèìóìäâå íåäåëè. Åñòü ñëó÷àè, êîãäàäåïðåññèÿ ñîïðîâîæäàåò ÷åëîâåêà ïîëãîäàè áîëüøå.Çàòÿæíàÿ õàíäðà íèêîãäà íå âîçíèêàåòíà ïóñòîì ìåñòå. Çàáîëåâàíèþ ïðåäøåñòâóåòêðèçèñ, êàêèå-òî âàæíûå ñîáûòèÿâ æèçíè. Ïî ñòàòèñòèêå ýòèì çàáîëåâàíèåìñòðàäàåò âäâîå áîëüøå æåíùèí,÷åì ìóæ÷èí. Ýòî îáúÿñíÿåòñÿ ðÿäîìôàêòîðîâ: Ãîðìîíàëüíûå ôàêòîðû -ñèëüíî âëèÿþò íà æåíñêèé îðãàíèçì èïñèõîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå. Âñåì æåíùèíàìçíàêîìû ïåðåïàäû íàñòðîåíèÿ âïåðèîä ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ, íà÷àëàìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, áåðåìåííîñòè,ïîñëå ðîäîâ, êëèìàêñà, ìåíîïàóçû. Ýòîêðèòè÷åñêèå ïåðèîäû, êîãäà æåíñêàÿïñèõèêà íàèáîëåå óÿçâèìà è ïîäâåðæåíàâîçäåéñòâèþ ýìîöèîíàëüíîãî áàëàíñà. ýòî âðåìÿ ÷àñòî ïðîÿâëÿþòñÿïðèçíàêè äåïðåññèè ó æåíùèí. Ïîýòîìóíåëüçÿ íåäîîöåíèâàòü ñâîå ñîñòîÿíèå,à âàæíî âîâðåìÿ åãî ðàñïîçíàòü èîáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ ê ñïåöèàëèñòàì,åñëè îíî ìåøàåò íîðìàëüíî æèòü.Ñîöèàëüíûå ôàêòîðû - ýòî âëèÿíèå òîãî,÷òî ïðîèñõîäèò â îêðóæàþùåé ñðåäå.Óâîëüíåíèÿ, ìåæëè÷íîñòíûå îòíîøåíèÿ,äåíüãè, ðàññòàâàíèÿ, ïîòåðè, ìíîãî÷èñëåííûåñòðåññû. Æåíùèíà áîëåå ïîäâåðæåíàïåðåæèâàíèÿì, ÷åì ìóæ÷èíà, âñèëó ñâîåé ïðèðîäíîé ôèçèîëîãèè, èèìåííî ïîýòîìó îíà ìíîãîå ÷óâñòâóåòîñòðåå, èíòåíñèâíåå è äîëüøå, îñîáåííîåñëè íå ïîëó÷àåò ïîìîùè è ïîääåðæêèèçâíå. Åé î÷åíü âàæíà îïîðà áëèçêîãî÷åëîâåêà.Ïðè÷èíà äëÿ ðàññòðîéñòâà âñåãäà íîñèòëè÷íûé îòòåíîê. Åñòü ëþäè ñ äåïðåññèâíûìñêëàäîì ëè÷íîñòè, ó êîòîðûõñèëüíûå ñòðåññîâûå ñèòóàöèè çàïóñêàþòìåõàíèçì áîëåçíè. Åñëè ñàìîñòîÿòåëüíîèëè ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëèñòîâ íåðåøèòü ïðîáëåìó, äåïðåññèÿ ìîæåòçàòÿíóòüñÿ è íàíåñòè ñåðüåçíûé âðåäïñèõèêè ÷åëîâåêà. Áëèçêèì ëþäÿì æåíùèíû,ñêëîííîé ê õàíäðå, íóæíî áûòüîñîáåííî âíèìàòåëüíûìè è íå óïóñòèòüòðåâîæíûå ñèìïòîìû.Òàê êàê æåíùèíû áîëåå ýìîöèîíàëüíûïî ñâîåé ïðèðîäå, îíè äîëæíû áîëååâíèìàòåëüíî ïðèñëóøèâàòüñÿ ê ñâîåéäóøå. Ñèìïòîìû äåïðåññèè îáøèðíû èçàòðàãèâàþò êàê ýìîöèîíàëüíûé ôîíæåíùèíû, òàê è ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ.Ëèëèÿ Ýäåëüìàíí, äèïë. ñîöèàëüíûéïåäàãîã, ïñèõîòåðàïåâò8
G E S U N D H E I T S O Z I A L E S Ich sehe nur, was ich sehen möchte...Was sind kognitive Verzerrungen? INITIATIVE "HILFE FÜR TSCHERNOBYLKINDER" PAUL-GERHARDT-KIRCHE STEIN 9