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1. AUSGABE | REISEJAHR 2021
Ich schreibe diese Zeilen zwei Tage
nach meiner Heimkehr. Und muss
zugeben: ich vermisse dieses Team.
Und ich vermisse den Sport.
Ich vermisse es, jeden Tag aufs Neue
entscheiden zu können, ob ich morgens
zum Yoga zu Sandra gehe, oder
mit Lars zum See laufe. Jeden Vormittag
fordernde Fitnesseinheiten
einzulegen, mittags die Füße in den
Pool zu halten und mich Nachmittags
in Team-Games zu verausgaben.
Ich habe schon in einem früheren
Blog darüber geschrieben, was das
besondere am Sport im Team ist:
„Besonders mit Freunden oder Menschen
mit dem gleichen Ziel einer
sportlichen Aktivität nachzugehen,
gibt mir unglaublich viel. Zumal
dann die Schweinehunde abgelenkt
sind, weil sie miteinander spielen.
Es lässt sich am besten so zusammenfassen:
Man kennt sich, seine
Schwächen, seine Stärken, versteht
sich ohne Worte. Oft reicht da ein
Blick zur Motivation; ein Blick der
sagt: „Los, zieh durch, ich weiß du
kannst das!“
Gerade in Zeiten, in denen jeder oft
nur noch für sich ist, versunken in
sein Handydisplay, abgeschottet
durch Kopfhörer, ist gemeinsamer
Sport eben auch eins: sozialer
Kontakt.
Wenn man sich verabredet, geht
man eine Verantwortung und eine
Verpflichtung dem anderen gegenüber
ein. Es entsteht ein Band, das
sagt: zusammen schaffen wir das,
ich lass dich nicht hängen und du
mich nicht. Gleichzeitig trittst du
immer auch gegeneinander an und
Gerade in Zeiten, in
denen jeder oft nur noch für sich
ist, versunken in sein Handydisplay,
abgeschottet durch Kopfhörer,
ist gemeinsamer Sport
eben auch eins: sozialer Kontakt.
schaffst so eine Wettkampfsituation.
Das spornt IMMER dazu an, mehr aus
sich herauszuholen. Gemeinsam tut
es weniger weh. Sehnsucht nach Gemeinschaft,
Teamgeist, Zusammenhalt
und nach sozialer Anerkennung
Gemeinsam lassen wir den
Abend ausklingen
sind ureigene Instinkte, die wir durch
die sportlichen Aktivitäten in der
Gruppe befriedigen. Nicht umsonst
wird Vereinssport mit soviel persönlichem
Einsatz und Hingabe betrieben.
Auch körperlich ist dieser Effekt
nachweisbar. Wenn wir wahrgenommen,
gesehen, gelobt und reflektiert
werden, schüttet unser Körper
verschiedene Stoffe aus, die unser
Motivationssystem aktivieren; darunter
der Neurotransmitter Dopamin
und das Hormon Oxytozin. Letzteres
sorgt dafür, dass wir Vertrauen
in andere Menschen bekommen
und dämpft das Stressempfinden.
REISEJAN | 7
Unsere Neurotransmitter
sind eindeutig aktiviert