Kirchenjournal »Auf Kurs«, Ausgabe November 2020
Das Kirchenjournal »Auf Kurs« der ev.-luth. Kirchengemeinden Bremerhavens, Ausgabe November 2020
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Rücken stärken durch regelmäßiges Training
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Ihr Rücken quält Sie bei der
Hausarbeit, beim Arbeiten im
Garten oder beim Spielen mit
den Kindern? Sie haben
Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel-,
Brustwirbel- und
Halswirbelsäule? – Damit sind
Sie nicht alleine!
80% der Bevölkerung leiden
unter Rückenschmerzen. Dadurch
können weitere Beschwerden
wie Verspannungen
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auf Rückenprobleme spezialisiert
und stellen Ihnen dazu
abwechslungsreiche und individuelle
Programme zusammen,
um Ihre Schmerzen dauerhaft
zu lindern.
Das Training beschränkt sich
dabei nicht ausschließlich auf
den Rücken – Es stärkt Ihre
Kraft, also die Muskulatur des
ganzen Körpers. Mehr Kraft hat
positive Auswirkungen auf
Figur, Ausstrahlung und viele
Körperfunktionen, wie Haltung,
Körperzusammensetzung
und Blutdruck. Zur weiteren
Steigerung der Ausdauer
empfiehlt CorpuSana ein
Herz-Kreislauftraining. Zusätzlich
können Sie in der Sauna
nach dem Training entspannen
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