MarienKonkret 101 Frühling 2021
Die volle Wucht der zweiten Pandemie-Welle und nun eine beginnende weitere Welle hat auch unsere Marien Gesellschaft erreicht: Zahlreiche stationär behandlungsbedürftige Erkrankte, Kapazitätsengpässe, Ausbruchsgeschehen in einer unserer Pflegeeinrichtungen und aktuell die rasend schnelle Ausbreitung der britischen Virus-Mutation mit Belegungsstopp und Besuchsverbot in unserem St. Marien-Krankenhaus. Uns und allen anderen Krankenhäusern in Deutschland wird seit fast einem Jahr alles abverlangt, um das Geschehen in den Griff zu bekommen. Themen: Impfung Corona Gebärmutterhalskrebs Apotheke Robotic im OP Hospiz Strahlentherapie Gefäßchirurgie Fitte Firma Orthopädie Fasten
Die volle Wucht der zweiten Pandemie-Welle und nun eine beginnende weitere Welle hat auch unsere Marien Gesellschaft erreicht: Zahlreiche stationär behandlungsbedürftige Erkrankte, Kapazitätsengpässe, Ausbruchsgeschehen in einer unserer Pflegeeinrichtungen und aktuell die rasend schnelle Ausbreitung der britischen Virus-Mutation mit Belegungsstopp und Besuchsverbot in unserem St. Marien-Krankenhaus. Uns und allen anderen Krankenhäusern in Deutschland wird seit fast einem Jahr alles abverlangt, um das Geschehen in den Griff zu bekommen.
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40<br />
Mit dem Aschermittwoch beginnt<br />
jedes Jahr traditionell die vierzigtägige<br />
Fastenzeit, die als Bußzeit<br />
auf das Osterfest (der Auferstehung<br />
Jesu), dem wichtigsten Fest<br />
der Christen, vorbereitet. Diese<br />
Zeit der Buße soll an das vierzigtägige<br />
Fasten Jesu in der Wüste<br />
erinnern.<br />
„<br />
Fasten hat den<br />
besten Wert,<br />
wenn man in<br />
dieser Zeit<br />
bestimmte Dinge<br />
reflektiert und<br />
den Rest des<br />
Jahres in die<br />
richtige Richtung<br />
steuert.<br />
diziner Dr. med. Till Walter: „Eine Fastenkur<br />
kann gute und wichtige Impulse liefern<br />
– und zwar auf zwei Ebenen: Sie kann<br />
ein Einstieg in eine insgesamt gesündere<br />
Lebensweise sein. Und man kann damit<br />
messbare und deutliche Verbesserungen<br />
erzielen.“ Weniger Zucker und Kohlenhydrate<br />
könnten beispielsweise das Diabetes<br />
Typ 2-Risiko verringern.<br />
Auf viele kleine Snacks und Zwischenmahlzeiten<br />
sollte weitestgehend verzichtet<br />
werden. „Man isst und isst und liefert<br />
dem Körper immer nach“, erklärt Dr. Walter.<br />
Dieser „Kanincheneffekt“ sei schlichtweg<br />
nicht gesund. Der Mediziner empfiehlt<br />
deshalb, das Intervallfasten auszuprobieren:<br />
„Das ist eine gute Möglichkeit, um<br />
eine Stoffwechselumstellung zu bewirken<br />
und Reparaturmechanismen anzustoßen.“<br />
Dieser „Aufräumprozess“ sei auch von<br />
jetzt bis Ostern sehr nützlich und segensreich.<br />
Genauso wie eine Reduzierung von<br />
Bier, Wein und anderen Alkoholika: „Eine<br />
Phase ganz ohne Alkohol kann für die Leber<br />
eine gute Unterstützung bieten“, sagt<br />
der Ernährungsmediziner des Marien Präventionszentrums.<br />
Ziel sollte jedoch immer<br />
der Gesundheitsaspekt und nicht eine Gewichtreduktion<br />
sein. Am besten sei aber<br />
eine dauerhafte Umstellung. „Fasten hat<br />
den besten Wert, wenn man in dieser Zeit<br />
bestimmte Dinge reflektiert und den Rest<br />
des Jahres in die richtige Richtung steuert“,<br />
resümiert Walter. ⁄<br />
“ DR. MED.<br />
TILL WALTER<br />
Ärztlicher Direktor<br />
Präventivmedizin und<br />
Rehabilitation<br />
MARIEN ∕ KONKRET Nr. <strong>101</strong> _ 35
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