Sehenswert-Magazin Frühling/Sommer 2021 Optik Fassl

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Entspannt Arbeiten IM HOME-OFFICE Digitalisierung wird in immer mehr Branchen zu einem großen Thema und Unternehmen nutzen die neuen Möglichkeiten, um ihren Mitarbeitern mehr Freiheit zu bieten. Ein Bereich findet dabei besonders viel Anklang und gewinnt — gerade in der heutigen Zeit — immer mehr an Bedeutung: das Arbeiten im Home-Office. Aktuell erledigt bereits jeder zweite Mitarbeiter seine Arbeit ganz oder teilweise von zu Hause und es werden immer mehr Menschen. Doch auch bei der Arbeit am heimischen Schreibtisch gibt es einige Dinge zu beachten, um entspanntes Sehen zu garantieren. Etwa 17 Millionen Menschen arbeiten in Deutschland am Bildschirm, nur neun Prozent der überwiegend Alterssichtigen sind mit einer optimalen Sehhilfe für den Arbeitsalltag versorgt. In der Regel tragen sie Gleitsicht- oder Lesebrillen, die allerdings nicht komfortabel genug für die digitalen Sehanforderungen sind. Eine Lesebrille funktioniert am PC meist nur, solange der Nahzusatz noch relativ gering ist. Bei höherer Leseunterstützung ist nur noch die Tastatur gut erkennbar, der Bildschirm verschwimmt jedoch. Gleitsichtbrillen bieten zwar ein stufenloses Sehen in allen Entfernungen, beim Blick auf den Monitor muss allerdings der Kopf stärker angehoben werden, um die richtige Sehzone für den Bildschirmabstand zu erwischen – auf längere Dauer eine unbequeme Körperhaltung, die unter Umständen zu Rücken- und Nackenbeschwerden führen kann. Abhilfe schaffen sogenannte Bildschirmbrillen. Der untere Bereich der Brillengläser ist auf den Abstand zur Tastatur optimiert, der obere Bereich dient der Bildschirmdistanz. Arbeitgeber sind grundsätzlich dazu verpflichtet, zumindest einen Teil der Kosten für eine Bildschirmbrille zu übernehmen. Dazu ist meist eine Bescheinigung notwendig, die bestätigt, dass die Alltagsbrille nicht als Arbeitsplatzbrille geeignet ist. Es ist nicht nur für den Körper wichtig, zwischendurch bewegte Pausen einzuplanen. Ebenfalls unsere Augen sollten gelegentlich vom Bildschirm gelöst werden und in die Ferne blicken. Hilfreich kann dabei die 20-20-20-Regel sein: Alle 20 Minuten schaut man für 20 Sekunden auf Objekte, die mindestens 20 Meter entfernt sind. So beugt man der Blickmonotonie vor und die Augenmuskeln entspannen sich. Bei der 23
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