IFAA Fitness World Ausgabe 3/2021

SPEZIALISIERUNG
OUTDOOR-TRAINING
Für Trainer, die sich im Bereich Outdoor-
Training weiterbilden möchten, hat die IFAA
spezielle Angebote:
Beim Performance Trainer lernst du, wie
du ein Zirkeltraining indoor oder outdoor effizient
gestalten kannst. Dafür nutzt du ein
schlüsselfertiges Trainingskonzept und arbeitest
mit vorhandenem Studio-Equipment
(z. B. Minibändern, Medizinbällen etc.).
Beim Smallgroup Trainer stehen die
Kursorganisation und -planung sowie die
praktische Durchführung von Kleingruppentrainings
im Mittelpunkt. Du lernst eine
Vielzahl an Kräftigungs- und Mobilitätsübungen
mit und ohne Hilfsmittel kennen,
die sich indoor und outdoor umsetzen lassen.
Nächste Termine:
Performance Trainer (6.8.), Smallgroup Trainer
(7.–8.8.) outdoor im IFAA-Schulungszentrum
Düsseldorf mit Dominika Toppmöller.
Beide Ausbildungen sind auch als
Online-Education verfügbar.
Jetzt spezialisieren!
www.ifaa.de/smallgrouptrainer
www.ifaa.de/performancetrainer
Videotipp
Erklärvideo „Outdoor-Training mit
Dominika Toppmöller“: Outdoor-Kurse
im PT und Kleingruppentraining richtig
gestalten
Outdoor-Performance-Training in
der Praxis: Lass dich inspirieren!
Foto: Martin Barth
Push-ups und Dips an einer Bank (Brust/Trizeps), joggen/walken
zwischendrin (Ausdauer), Stufenläufe (Ausdauer), Ruderzüge an
Stangen (Rücken), Rotationen mit kleinem Baumstamm (Bauch),
Schulterpresse und Biscepscurls mit Baumstamm, Pike (bekannt
aus Schlingentraining) an Schaukel (Bauch).
Reihenfolge: Warm-up: 10 Minuten Mobilisation der beanspruchten
Gelenke und Aufwärmen der zu trainierenden Muskulatur.
Danach folgen eine Jogging- bzw. Walkingeinheit und die oben
beschriebenen Übungen.
Inhouse-Schulung: Outdoor-Angebote
ins Studio implementieren
Die IFAA bietet spezielle Inhouse-Schulungen für
Betreiber sowohl zum Ausbau von Outdoor-Flächen als auch
zur Implementierung von Outdoor-Angeboten in Fitnessstudios
und schult das Personal individuell zur Anleitung professioneller
Outdoor-Trainings. Ich mache dir gerne ein individuelles Angebot:
Martin Schnetz, Key-Account-Manager, +49 172 5831677,
martin.schnetz@ifaa.de
Dominika
Toppmöller
Alter: 38
Bei der IFAA seit: 2014
Das sind meine Stärken: mit
Menschen zu arbeiten und auf
sie einzugehen, Flexibilität,
Spontanität und Disziplin
Darum liebe ich meinen Job:
weil jeder Tag anders ist und
ich meine Leidenschaft und
Begeisterung an Menschen
weitergeben kann
03 | 2021 IFAA FITNESS WORLD 5