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auf der reisedein microbiombalansieren
Du hast dich schon so lange auf die schönste Zeit im Jahrgefreut, deine wohlverdienten Ferien und deine langgeplante Urlaubsreise. Aber ausgerechnet jetzt spieltdeine Verdauung nicht mit. Oft beginnt das Unwohlseinschon vor Reisebeginn und setzt sich bei Ankunft amUrlaubsort leider fort.Denn das Microbiom, das deinen gesamtenVerdauungstrakt auskleidet, kommt bei diesenungewohnten Anforderungen leicht auch seinemnatürlichen Gleichgewicht. Diese Gemeinschaft ausnützlichen Darmbakterien muss sich dabei mit vielfältigenFaktoren auseinander setzen: dem Stress bei denReisevorbereitungen, möglicherweise einerZeitverschiebung am Zielort, dem sogenannten: Gut Lag,neuen klimatischen Verhältnissen, unbekanntenLebensmitteln und nicht zuletzt einem breiten Spektruman fremden Bakterien und Viren in der Umgebung.Letzteres beginnt häufig an frequentierten Toiletten undsetzt sich fort am Hotelpool.Im Wesentlichen sind es Stress und Jet-Gut als Folge desJetlags einerseits und die Vielzahl von fremden Keimeandererseits, die dein Microbiom vor, während und selbstnach der Reise ganz schön aus dem Gleichgewicht bringenkönnen. Auf den folgenden Seiten findest du mehrInformationen und wertvolle Tipps, wie du diesen Reise-Spielverderbern wirksam begegnen kannst.Finde auch heraus, wie sich das Mikrobiom von Frauenund Männern unterscheidet und erfahre mehr über dieneuesten Erkenntnisse der Interaktion zwischenMikrobiota, Sexualhormonen und dem Immunsystem.Dieses sogenannten "Microgenderom“ stellte eininnovatives Forschungsgebiet der personalisiertenMicrobiomtherapie dar. Ebenso wie die maßgeschneiderteMicrobiom-Supplementierung für Babys undHeranwachsende. Denn Kinder sind keine kleinenErwachsenen, sondern bedürfen einer maßgeschneiderteMicrobiom-Nahrungsergänzung, gerade auf Reisen.intim.darm.baby.kids.magen.
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