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Feldenkrais®
Die Feldenkrais®-Methode setzt sanfte Bewegungen und gezielte Aufmerksamkeit
ein, um unsere Flexibilität und Koordination zu verbessern. Dies
wirkt sich auch auf andere Bereiche unseres Lebens aus.
Jede*r - ob jung oder alt, körperlich eingeschränkt oder fit - kann von der
Methode profitieren. Nach einer Sitzung fühlen wir uns sich oft größer und
leichter, atmen freier und stellen fest, dass unsere Beschwerden nachgelassen
haben. Wir erleben Entspannung, sind zentrierter und ausgeglichener.
Feldenkrais® Moabit bietet regelmässige Gruppenstunden (Bewusstheit
durch Bewegung) oder Einzelarbeit (Funktionale Integration) an, Sie können
live dabei sein oder online teilnehmen.
Somatic Experiencing (SE®)
Kennen Sie Phasen im Leben, in denen äußere und/oder innere Umstände
Sie an Ihre Grenzen bringen? Wissen Sie manchmal nicht, was Sie zufrieden
macht und was Sie eigentlich brauchen? Haben Sie das Gefühl, Ihre
Potenziale nicht genügend ausschöpfen zu können?
In SE Stunden werden traumatische Erfahrungen körperlich, geistig und
emotional neu verhandelt. Nach und nach entsteht mehr Sicherheit und
Präsenz. Dies wiederum wirkt sich positiv auf Gedanken, Gefühle, Emotionen
und Überzeugungen aus.
Usha Bochtler begleitet Sie als SE® Therapeutin in Einzelsitzungen.
Feldenkrais® Moabit
Dirk Hauska
Usha Bochtler
Stephanstr. 5
10559 Berlin
Tel. 286 269 66
info@feldenkraismoabit.de
www.feldenkraismoabit.de
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Mobil 0176 72154997
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