hallo-luedinghausen_27-11-2021

Hotline: 0251/690 99 40 50 

Wetter: Heute 5°|-1° Morgen 2°|-2° 

Mail: info@ag-muensterland.de 

·seppenrade · 

nOrdkirchen ·capelle · 

südkirchen ·Olfen ·Vinnum · 

senden ·bösensell · 

OttmarsbOchOlt 

Jeden samstag ·kostenlos 

HALLOlüdinGhausen 

samstag, 27. november 2021 

ausgabe 48/2021 ·Verteilte auflage: 25 110 

„Alex“ wird männlich 

mit einem sprachbefehl lässt sich 

bei der sprachassistentin „alexa“ 

nun auch eine männliche stimme 

einstellen. |Menschen &Medien 

Rezept der Woche 

Wein gibt dieser suppe nicht nur 

Geschmack, sondern auch ihren namen. 

|Essen &Trinken 

Kurz 

notiert 

DPG sagt 

Versammlung ab 

SEndEn. der Vorstand der 

deutsch-polnischen Gesellschaft 

(dpG) senden macht darauf aufmerksam, 

dass die für donnerstag 

(2. dezember) angekündigte Jahreshauptversammlung 

abgesagt 

ist. der neue termin wird noch 

bekanntgegeben. 

Förderverein trifft 

sich am Mittwoch 

LüdinghAuSEn. der Vorstand des 

Vereins zur förderung des Volleyballsports 

in lüdinghausen lädt alle 

mitglieder und förderer am 8. 

dezember (mittwoch) um18uhr 

zu einer ordentlichen mitgliederversammlung 

ins „hotel zur post“ 

ein. die vorgesehenen ergänzungen 

der satzung sind auf der 

homepage der scu-Volleyballseite 

zu entnehmen oder können beim 

Vorstand eingesehen werden, teilt 

der Verein mit. 

Kontakt 

Verteilung, Kleinanzeigen 

02591/2 08 88 28 

Anzeigen 

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Redaktion 

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redaktion.luedinghausen@ 

ag-muensterland.de 

www.ag-muensterland.de 

Termine der Region 

Veranstaltungen übersichtlich zusammengestellt |kalender 

Bürgerbus bleibt imEinsatz 

Senden. Der Bürgerbus Senden 

hält seinen Fahrbetrieb 

trotz der stark gestiegenen Infektionszahlen 

auch weiterhin 

aufrecht. Um das Infektionsrisiko 

für die Fahrgäste 

und das Fahrpersonal auf ein 

Minimum zu reduzieren, 

wird seit Donnerstag (25. November) 

ergänzend zu den bestehenden 

Schutzmaßnahmen 

die 3G-Regel (genesen, 

geimpft oder getestet) für alle 

Fahrgäste ab zwölf Jahre angewendet. 

Die Einhaltung 

dieser neuen Regel wird 

durch das Fahrpersonal beim 

Einsteigen in den Bus kontrolliert; 

die entsprechenden 

Zertifikate und der Personalausweis 

sind vorzuzeigen. 

Außerdem wird für die Fahrerinnen 

und Fahrer die 2G-Regel 

(geimpft oder genesen) 

eingeführt. 

Damit gelten im Bürgerbus 

nunmehr folgende Corona- 

Schutzmaßnahmen: 

► Beim Ein- und Aussteigen 

haben die Fahrgäste Abstand 

zu halten. 

► Im Bus ist das Tragen von 

FFP2/FFP3-Masken Pflicht. 

► Fahrgäste, die nicht genesen 

oder geimpft sind, haben 

einen Corona-Schnelltest vorzuweisen, 

der nicht älter als 

24 Stunden sein darf. 

► Das Fahrgeld ist von den 

Fahrgästen passend auf die 

Ablage des Kassensystems zu 

legen; das Fahrpersonal gibt 

kein Wechselgeld heraus. 

► Fahrgäste haben sich beim 

Einstieg in den Bus die Hände 

zu desinfizieren; hierfür steht 

ein entsprechender Ständer 

mit Desinfektionsmittel zur 

Verfügung. 

► Sitzplätze sind so zu wählen, 

dass größtmöglicher Abstand 

gegeben ist. 

Info 

das erweiterte corona-hygienekonzept 

wird der allgemeinheit 

über die Vereins-Webseite 

www.buergerbus-senden.de bekannt 

gemacht und zum download 

bereit gestellt. außerdem 

werden die fahrgäste über die 

corona-schutzmaßnahmen im 

bürgerbus durch ein plakat mit 

piktogrammen an der einstiegstür 

und durch die im bus ausgelegten 

handzettel informiert. 

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EINTRITT

Lokales 

Samstag, 27. November 2021 

St. Felizitas bittet umSpenden 

Die Angst 

vor dem 

Einsturz 

Rajababu Chintakunta 

macht sich Sorgen um 

die Kapelle in seinem 

Heimatdorf. 

Lüdinghausen. Der aus Indien 

stammende Pfarrer, der 

seit acht Jahren in Lüdinghausen 

lebt und für die Kirchengemeinde 

St. Felizitas 

arbeitet, hat deswegen eine 

Spendenaktion ins Leben gerufen. 

Chintakunta stammt 

aus dem Dorf Pendlur im Bundesstaat 

Andra Pradesch, im 

Südosten von Indien. Einmal 

im Jahr besucht er seine Heimat 

und seine Familie, die Eltern 

und die drei Geschwister. 

Während des Urlaubs sieht er 

auch seinen Bischof. In diesem 

Jahr konnte. Rajababu 

Chintakunta nicht reisen, 

wegen der Corona-Pandemie. 

„Vielleicht Anfang 2022 wieder 

...“, hofft der 42-Jährige. 

Zumindest mit seinen Gedanken 

ist der Lüdinghauser 

Pfarrer regelmäßig in seinem 

Heimatdorf Pendlur. Und bei 

der Kapelle: „Sie ist sehr baufällig“, 

sagt Chintakunta. In 

ihr würden dennoch weiterhin 

heilige Messen gefeiert 

Pfarrer Rajababu Chintakunta sorgt sich um die Kapelle in seiner indischen Heimatgemeinde. Foto: Pressefoto 

für die rund 150 katholischen 

Familien, die in dem Dorf mit 

insgesamt rund 3600 Bewohnern 

– Hindus, Moslems, 

Christen –leben. „Aus Angst 

vor einem Einsturz beten die 

Menschen häufig lieber vor 

der Kapelle“, so der Geistliche. 

Damit die Christen in Pendlur 

eine neue Kapelle bekommen, 

in der sie sorglos die 

Messe feiern und beten können, 

hat Rajababu Chintakunta 

in Absprache mit dem 

gesamten Seelsorgeteam und 

dem Pfarreirat von St. Felizitas 

ein Spendenkonto eingerichtet. 

„Die Kapelle wäre ein 

Geschenk unserer Pfarrgemeinde 

an die Gemeinde in 

Pendlur.“ 

Der Bau einer neuen Kapelle 

würde rund 16 000 Euro kosten, 

rund 2000 Euro seien 

schon zusammengekommen. 

Damit das Projekt in 

greifbare Nähe ruckt, bittet 

Chintakunta die Mitglieder 

der Gemeinde und alle Lüdinghauser 

um Spenden auf 

das nachfolgend angegebene 

Konto. 

Spenden 

Verband der katholischen Kirchengemeinden 

in den Dekanaten 

Lüdinghausen/Hamm-Nord/ 

Werne, Darlehenskasse Münster,, 

IBAN DE5340060265 00038869 00 

Adventsmarkt in 

Olfen wird abgesagt 

Nach Abstimmung mit 

dem Werbering-Vorsitzenden 

Matthias Gießler wurde 

einvernehmlich beschlossen, 

den Adventsmarkt am 4. 

und 5. Dezember in Olfen abzusagen. 

Olfen. „Für diese Entscheidung 

habe ich mit mir gerungen“, 

so Bürgermeister Wilhelm 

Sendermann. „Mit dem 

Werbering-Vorsitzenden 

Matthias Gießler habe ich 

mich heute abgestimmt, den 

Adventsmarkt am 4. und 5. 

Dezember (Samstag und 

Sonntag) bei uns in Olfen abzusagen. 

Hier im Kreis Coesfeld 

und auch in Olfen sind 

die Inzidenzen noch relativ 

niedrig. Da fällt es mir schon 

schwer, den Menschen diese 

Freude zu nehmen. 

Mich hat dazu ein Interview 

mit dem Chef des Robert- 

Koch-Instituts Prof. Dr. Roland 

Wieler am Sonntagabend 

im heute-journal geprägt, 

der gesagt hat: ‚Was 

wirklich sehr wichtig ist, 

durch Kontaktbeschränkungen 

dafür sorgen, dass nicht 

noch mehr Menschen sich 

anstecken, das heißt, die Inzidenzen 

steigen. Und das gilt 

bundesweit‘. Hier bei uns in 

NRW können wir mit Kontaktbeschränkungen 

und vor 

allem durch 2G noch entgegenwirken, 

bei Inzidenzen 

von bis zu knapp 1000 wie in 

Brandenburg, Bayern, Sachsen 

oder Thüringen oder von 

über 1100 wie in Österreich 

reicht das schon nicht mehr. 

Und das möchte ich verhindern. 

Wir können die absolute 

Kontrolle bei einer so großen 

Freiluftveranstaltung 

nicht gewährleistet, meint 

Herr Bürgermeister Sendermann 

abschließend. 

Daher wird zur Sicherheit 

aller Beteiligten, der Adventsmarkt 

in abgesagt, heißt es 

abschließend in der Pressemitteilung 

der Stadt Olfen. 

SkF bietet zweite Selbsthilfegruppe an 

Lüdinghausen. Der Sozialdienst katholischer Frauen (SkF) 

möchte eine zweite Selbsthilfegruppe für Angehörige von Demenzkranken 

gründen. Erstes Treffen soll am 30. November 

(Dienstag) von 15 bis 17 Uhr in der Familienbildungsstätte sein. 

Die nachfolgenden Treffen sollen in einem 14-täglichen 

Rhythmus erfolgen, so Initiatorin Beate-Maria Bröker. Den 

Angehörigen solle auf diesem Wege „eine Auszeit geboten werden. 

Interessierte sollten sich unter ' 02591/23 71 20 oder per 

E-Mail an info@skf-luedinghausen.de anmelden, lautet die 

Mitteilung. 

RÄTSEL und DENKSPORT 

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TRAUMA 

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Lokales 


Trauerwanderung 

statt Trauercafé am Sonntag 

Die Hospiz- Bewegung Lüdinghausen/Seppenrade 

muss aufgrund der Corona- 

Pandemie das Trauercafé 

„Lichtblick“ für Sonntag (28. 

November) absagen. 

Lüdinghausen. Bei Gesprächsbedarf 

sind die Koordinatorinnen 

der Hospiz-Bewegung 

unter ' 01 60/ 

2611171zuerreichen. Alternativ 

lädt das Team der Hospiz- 

Bewegung Angehörige, denen 

ein lieber Mensch verstorben 

ist ein, sich am Sonntag (28. 

November) wieder ganz praktisch 

auf den Weg zu machen. 

Während einer Wanderung 

können die Teilnehmer anhand 

von Impulsen ins Gespräch 

kommen und so Kontakte 

zu Menschen knüpfen, 

die sich in einer ähnlichen Lebenssituation 

befinden. 

Gleichzeitig wird aber auch 

Zeit zum Innehalten,Schweigen 

und Zuhören sein. Treffpunkt 

ist um 11 Uhr vor den 

Räumen der Hospiz-Bewegung 

(Burgstraße 3). Für nähere 

Infos und Anmeldung 

können sich Interessierte bei 

Angela Huch-Tenderich unter 

' 01 51/12 371281 melden. Es 

gilt die 2G-Regel. 

Christina Höbrink und Bernhard Eggersmann von der Kolpingsfamilie Bösensell freuen sich, dass die neue Give-Box ein beliebter Umschlagplatz für Bücher, Spielsachen und andere Dinge ist. 

Foto: Thomas Fromme 

Neue Give-Box amPfarrheim in Bösensell 

Tauschen und Secondhand 

liegen stark imTrend 

Erst wenige Tage ist sie 

offiziell geöffnet –und 

schon ist die Give-Box 

am Pfarrheim ein Anziehungspunkt. 

Das liegt 

nicht nur an der auffälligen 

orangen Farbe, sondern 

wohl auch daran, 

dass die zweite Nutzung 

von Büchern, Brettspielen 

oder DVDs stark im Trend 

liegt. 

Bösensell. Das neue Angebot 

der Kolpingsfamilie Bösensell 

kommt gut an. Neben 

Büchern können Spielwaren, 

Kinderkleidung sowie Deko- 

Artikel abgegeben werden. Jeder, 

der gut erhaltene Sachen 

übrig hat, kann sie in die Box 

bringen und sich selbst kostenlos 

bedienen. 

„Die Leute verschenken gerne 

etwas –und viele Gegenstände 

werden schon nach 

wenigen Stunden abgeholt. 

Der Warenumschlag ist groß. 

Alle sind sehr dankbar –diejenigen, 

die nehmen, genauso 

wie diejenigen, die geben und 

sich freuen, wenn ihre Spenden 

eine sinnvolle Verwendung 

finden“,berichtet Christina 

Höbrink vom Patenteam 

der Kolpingsfamilie, das sich 

um die Give-Box kümmert. 

„Es tut mir in der Seele weh, 

wenn zum Beispiel gute Spielsachen 

nicht mehr genutzt 

werden. Dabei geht es auch 

um Nachhaltigkeit und das 

Empfinden für den Wert der 

Dinge“, sagt die Patin. Secondhand 

liegt im Trend –diese 

Meinung teilen offenbar viele 

Menschen in Bösensell. „Auch 

meine Kinder finden die Box 

toll –für sie habe ich die Regel 

aufgestellt, dass sie dort nur 

DRK-Blutspendetermin 

Seppenrade. Das Deutsche Rote Kreuz ruft zur Blutspende in 

Seppenrade am Freitag (3. Dezember) auf. Blutspender sind 

von 16.30 bis 20.30 Uhr in der Mariengrundschule willkommen. 

Der DRK-Blutspendedienst bittet alle, die Blut spenden 

möchten, sich vorab unter www.terminreservierung. 

Blutspende-West.de/m/Luedinghausen oder ' 0800 /1 19 49 11 

einen Termin zu reservieren. So kann jeder ohne Wartezeit 

und unter den höchstmöglichen Sicherheits- und Hygienestandards 

Blut spenden. Nacheiner Coronaimpfung ist keine 

Rückstellung von der Blutspende erforderlich. Sofern keine 

Impfreaktionen wie Fieber oder Übelkeit auftreten, können 

Geimpfte am Folgetag schon wieder Blut spenden. 

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JedenTag besonders – 

einfach ALDI. 

etwas mitnehmen dürfen, 

wenn sie im Gegenzug zuhause 

etwas aussortieren und abgeben“, 

sagt die zweifache 

Mutter. 

»Es tut mir in der 

Seele weh, wenn 

zum Beispiel gute 

Spielsachen nicht 

mehr genutzt werden.« 

Christina Höbrink 

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Mo. -Fr. 10.00 -18.00 

Sa. 10.00 -17.00 

www.sensa-ausstellungsstuecke.eu 

Nicht nur die erwartbaren 

Dinge wie Bücher sind bisher 

abgegeben worden, sondern 

auch ein Plattenspieler, Playmobil, 

Porzellan und andere 

Gebrauchsartikel. 

Für die Nutzung der Give- 

Box gelten klare Regeln, die in 

der coroangerecht nur von 

einer Person gleichzeitig begehbaren 

Hütte deutlich 

sichtbar angebracht sind. So 

dürfen größere Gegenstände 

wie Kinderfahrräder nicht 

abgegeben werden –sie können 

aber auf einer Pinnwand 

inseriert werden. Und Müll 

sowie schlecht erhaltene Dinge 

sind tabu. „Die Nutzerinnen 

und Nutzer halten sich 

bislang vorbildlich an die Regeln. 

Wir hatten noch keine 

Probleme“, freut sich Christina 

Höbrink. Sie oder die beiden 

anderen Patinnen der Give-Box, 

Katharina Wolf- 

Brauckmann und Ute Wagner, 

sehen alle paar Tage 

nach dem Rechten und räumen 

bei Bedarf auf. 

Die kunstvolle Gestaltung 

der Box haben die Kinder und 

Jugendlichen aus dem benachbarten 

„Tresor“ übernommen. 

Um den Aufbau hat 

sich das Erstellungsteam der 

Kolpingsfamilie gekümmert. 

Ein Großteil des Materials für 

die Hütte wurde vom Baustoffhandel 

Gebrüder Hatebur 

gespendet. 

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Schweinen 

und Lämmern 

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Apfelbäumen 

Eis von EisBerger aus Werne 

Karten- und Barzahlung 

Hofladen Buerbank 

Leversum 8 

59348 Lüdinghausen 

www.hofladen-buerbank.de 

Telefon 0151/41888802 

Bernhard Eggersmann, Vorsitzender 

der Kolpingsfamilie, 

freut sich über das neue 

Angebot. „Nicht zufällig haben 

wir die Give-Box direkt 

neben unserem Kleidercontainer 

aufgestellt. Das ergänzt 

sich gut“, sagt er und appelliert 

an die Bürgerinnen und 

Bürger, gebrauchte Kleidung 

möglichst in dem Container 

abzugeben. Denn die Kolping 

Recycling GmbH sei gerade 

für ihre faire Verwertung zertifiziert 

worden. Die Einnahmen 

daraus kommen sozialen 

Zwecken im In- und Ausland 

zugute, berichtet Eggersmann. 

(fro) 

Wir sind der klassische „Bauernhof von nebenan“. 

Unser Hof liegt mitten imGrünen des 

kleinen, charmanten Rosendorfes Seppenrade 

(Lüdinghausen). Unsist die Nähe zur unmittelbaren 

Umgebung sehr wichtig.Aus diesem Grund 

haben wir ausschließlich Kooperationspartner 

ausder Region und auchviele Kunden kommen 

ausder direkten Umgebung. 

Carsten und Jasmina freuen sich 

auf euren Besuch!

Lokales 


Ab Montag steht der Wunschkugelbaum im Foyer der Kinderheilstätte 

Eine Tradition lebt weiter 

Vorsichtig, mit Abstand, 

Tervergabe und regelmäßigem 

Lüften, lässt die 

Kinderheilstätte eine 

Tradition wieder aufleben. 

Infos 

Wunschkugelbaum der Kinderheilstätte 

–Besuche nur nach 

telefonischer Anmeldung bei Gisela 

Stöver te Kaat (' 02596/ 

58150, E-Mail g.stoever-tekaat@ 

kinderheilstaette.de) oder Tanja 

Praca ('02596/5 8152, E-Mail 

t.praca@kinderheilstaette.de). 

Wer nicht persönlich vorbeikommen 

kann, die Aktion aber unterstützen 

möchte, kann eine Spende 

überweisen: Kinderheilstätte, 

Sparkasse Westmünsterland, 

IBAN: DE43 4015 4530 0037 

0417 38, Stichwort: Wunschkugel. 

Nordkirchen. Ab Montag 

(29. November) steht im Foyer 

der Einrichtung wieder der 

Wunschkugelbaum.„Wir hoffen 

auf ein Wiedersehen mit 

vielen uns inzwischen sehr 

ans Herz gewachsenen Unterstützern 

dieser tollen Aktion“, 

freuen sich Gisela Stöver te 

Kaat und Tanja Praca vom Sozialmarketing 

der Kinderheilstätte. 

Trotz Corona soll 

etwas althergebrachte Weihnachtsatmosphäre 

in die 

Kinderheilstätte einziehen. 

Ab Montag steht ein mit 

Wunschkugeln geschmückter 

Weihnachtsbaum im Foyer 

der Kinderheilstätte 

(Haupteingang vom Kirchplatz 

aus). Hinter jeder Kugel 

verbirgt sich ein Kind, das mit 

Namen, Alter, Wohngruppe 

und Weihnachtswunsch vorgestellt 

wird. Bis zum 13. Dezember 

(Montag) geben die 

Spender das verpackte Geschenk 

mitsamt der dazugehörigen 

Kugel an der Pforte 

der Kinderheilstätte ab. Heiligabend 

finden die Kinder 

ihre Geschenke dann unterm 

Weihnachtsbaum der Wohngruppen. 

Bevor die „Christkinder“ 

sich aber auf den Weg machen, 

bitten Gisela Stöver te 

Kaat und Tanja Pracaumkurze 

telefonische Absprache, 

um Gedränge im Foyer zu vermeiden. 

Ab sofort können 

Wunschkugel-Freunde ihren 

Wunschtermin reservieren. 

„Wegen Corona haben wir 

im vergangenen Jahr auf die 

persönlichen Begegnungen 

verzichtet und die Wunschkugeln 

telefonisch vergeben“, 

erinnert sich Gisela Stöver te 

Kaat vom Sozialmarketing 

der Kinderheilstätte. „In diesem 

Jahr haben wir beschlossen, 

dass wir den Baum wieder 

aufstellen –unter Einhaltung 

von Abstandsregeln, mit 

Masken und nach vorheriger 

Terminvergabe können wir 

die Wunschkugeln wieder 

persönlich übergeben und die 

Geschenke entgegennehmen. 

Nicht nur für uns –auch für 

viele unserer Spender gehört 

die Wunschkugelaktion zu 

Weihnachten einfach dazu.“ 

Die Wunschkugeln enthalten kleine persönliche Weihnachtswünsche von Kindern aus den Wohngruppen der Heilstätte 

Foto: Kinderheilstätte –Vestische Kinder- und Jugendklinik Datteln. 

Kurz 

notiert 

Kinderkirchenteam 

bietet Stationen 

LüdinghauSen. Jeden Samstag 

im Advent gibt esinder Kirche 

St. Felizitas für Familien eine 

neue Station zuentdecken: ein 

biblischer Text, ein Lied, etwas 

Kreatives. Jede Familie entscheidet 

selbst, zu welchem Zeitpunkt 

im Laufe der Woche sie diese Station 

aufsucht, teilt das Kinderkirchen-Team 

mit. 

Café Mitte stimmt 

auf den Advent ein 

Senden. Die Türen des Pfarrheims 

St. Laurentius sind am 

Sonntag (28. November) für das 

Café Mitte geöffnet. Zur Einstimmung 

auf den Advent schlägt ein 

Ensemble des Musikvereins Senden 

festliche wie auch vergnügliche 

Töne an. Für Kaffee, Kuchen 

und Gemütlichkeit ist gesorgt, 

heißt esinder Ankündigung. Zur 

Sicherheit aller gilt „2G plus“: Geimpfte 

und Genesene sind willkommen 

und können vor Ort 

einen Schnelltest wahrnehmen 

oder einen aktuellen Bürgertest 

mitbringen. Anmeldungen nimmt 

die Kontakt- und Beratungsstelle 

des Caritasverbandes entgegen, 

' 0170-596 2281, E-Mail groene@caritas-coesfeld.de. 

DAS MÜNSTER!-ABO 

ZUM FEST 

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Menschen |Medien 


Für Bücherwürmer 

Volltreffer! Gregs 

Tagebuch Bd.16 

Sprachassistent bekommt neue Stimmvariante und 2022 das Aktivierungswort Ziggy 

„Alexa“ nun auch männlich 

Greg Heffley und Sport? Das passt 

einfach nicht zusammen. Nach 

einem fürchterlichen Trainingstag in 

der Schule erklärt Greg seine Sportkarriere 

für offiziell beendet. Doch 

leider hat erdie Rechnung ohne 

seine Mom gemacht. Sie überredet 

ihn, der Sache eine letzte Chance 

zu geben und sich für eins der Basketballteams 

zu bewerben. Die Auswahlspiele 

sind ein Reinfall, und 

Greg ist sich sicher, dass er es mal 

wieder versemmelt hat. Doch dann 

schafft er es tatsächlich ins Team. 

Die Entdeckung von riesigen Ölvorkommen 

unter dem Kaspischen 

Meer führt zueinem erbitterten 

Kampf um das „schwarze Gold“. 

Einer der mächtigsten Ölmagnate 

wird von Terroristen ermordet – 

ausgerechnet in den Räumen des 

britischen Geheimdienstes! Agent 

James Bond 007 (Pierce Brosnan) 

soll daraufhin Elektra King (Sophie 

Marceau), die Tochter und einzige 

Erbin des Getöteten, beschützen. Er 

ahnt nicht, dass sie die heimliche 

Geliebte des skrupellosen Terroristen 

Renard (Robert Carlyle) ist... 

Baumhaus Verlag, 224 Seiten 

14,99 Euro 

FAZIT: 

Für Couchpotatoes 

James Bond 007: Die 

Welt ist nicht genug 

Agentenfilm, USA/GB 1999 

mit Pierce Brosnan 

heute, 20.15 Uhr, Vox 

FAZIT: 

Stimme“: Mit diesem 

Sprachbefehl 

lässt sich bei Amazons 

Sprachassistentin 

ab sofort 

Viele nutzen die Sprachassistentin 

Alexa. Nun ist 

auch ein männliches Pendant 

verfügbar.Alexa, ändere deine 

auch eine männliche Stimme 

einstellen. Die ist in den USA 

bereits seit der Jahresmitte 

2021 aktiv. 

Deshalb unterstützt auch 

die neue Stimme die sogenannte 

dynamische Sprachauswahl, 

teilt Amazon mit. 

Das bedeutet, dass jederzeit 

die Kommunikation parallel 

auf Deutsch und Englisch 

möglich ist, ohne die Spracheinstellungen 

zu ändern. 

Das „Verteilen“ der männlichen 

Stimme hat den Angaben 

zufolge bereits begonnen. 

Bis die neue Stimme auf allen 

Geräten angekommen ist, 

können aber noch einige Tage 

vergehen. Eine Stimmprobe 

gibt Amazon in Gestalt eines 

Duetts mit Alexa in einem 

Youtube-Video. 

Zudem bekommt Amazons 

Sprachassistentin mit Ziggy 

ein neues Aktivierungswort, 

das aber erst 2022. Bis dahin 

funktionieren weiterhin Alexa,Computer, 

Echo oder Amazon, 

auch wenn die männliche 

Stimme eingestellt ist. 

Umgekehrt soll natürlich 

künftig auch Ziggy als Aktivierungswort 

möglich sein, 

wenn die weibliche Stimme 

aktiv ist. (dpa) 

Alexa, ändere deine Stimme: Dieser Sprachbefehl aktiviert die neue männliche 

Stimme namens Ziggy. Foto: dpa/Amazon 

Anzeige 

SCHMERZ-SPEZIAL 

6von 10 Gelenkschmerz- 

Betroffene leiden an 

Knie- oder Hüftschmerzen 

Studie belegt:Pflanzenextrakt 

wirkt starkbei Gelenkschmerzen 1 

Wissenschaftler der Universität Freiburghaben festgestellt: Ein spezieller 

Pflanzenextrakt wirkt genauso schmerzlindernd wie ein chemisches Schmerzmittel. 1 

Schmerzen 

Ineiner klinischen Studie fanden 

Mediziner heraus, dass 

Schmerzen nach Einnahme 

eines hochdosierten Pflanenextraktes 

deutlich reduziert 

Ize 

werdenkönnen. 1 Dieschmerzstil- 

Wirkungwar dabeigenauso 

lende 

stark wie bei einem chemischen 

Schmerzmittel. 1 Eine solchdeutliche 

Chemisches Schmerzmittel 

Hochdosierter Pflanzenextrakt 1 

schmerzstillendeWirkung wurde 

bei einem pflanzlichen Extrakt 

erstmalig beobachtet. Gewonnen 

wird der untersuchte Extrakt aus 

derArzneipflanze Harpagophytum 

procumbens. Dieser ist auch im 

Arzneimittel GelenciumEXTRACT 

(Apotheke, rezeptfrei) enthalten. 

Hiervonkönnenvor allemArthrose- 

Betroffene profitieren, die eine 

besonders wirkstarke,abernebenwirkungsarme 

2 Langzeittherapie 

suchen.DenneinedauerhafteAnwendung 

chemischer Schmerzmittel 

istaufgrundvon Nebenwirkungen 

(z.B. Magengeschwüre, Bluthochdruck) 

häufignicht empfehlenswert. 

Harpagophytum-Arzneimittel 

hingegen sind sehr gut verträglich 

–ineiner wissenschaftlichen 

Übersichtsarbeit zeigten97% aller 

Anwender keine Nebenwirkungen. 

2 Zudem sind bei Gelencium 

EXTRACT keine Wechselwirkungen 

mit anderen Arzneimitteln 

bekannt. Dahereignetessichideal 

für die Langzeittherapie. Die offizielle 

europäischeFachgesellschaft 

So wirksam wie ein 

chemisches Schmerzmittel 1 

(ESCOP)empfiehlt eine Einnahme 

von mindestens 3Monaten. 3 So 

kann Gelencium EXTRACT, die 

Gelenkschmerzendeutlichlindern 

und die Lebensqualität spürbar 

steigern. 1 

Fazit: Aufgrund dieser Studienergebnisse 

empfehlenExperten 

GelenciumEXTRACT fürPatienten 

mit Gelenkschmerzen und 

Arthrose. Fragen Sie jetzt in 

Ihrer Apotheke nach Gelencium 

EXTRACT. 

Fürdie Apotheke 

0 1 2 3 4 5 6 

Wochen 

An derUniversität Freiburg wurden Schmerzpatienten über 

sechsWochenvon Ärzten behandelt. Eine Gruppe erhielt 

einenhochdosierten Pflanzenextrakt aus Harpagophytum 

procumbens. Die Kontrollgruppe wurde mit Rofecoxib 

(chemischesSchmerzmittel; vergleichbar mitDiclofenac und 

Ibuprofen) behandelt. Das Ergebnis: der Pflanzenextrakt (in identischer Dosierung auch enthalten 

in: Gelencium EXTRACT) wirkt stark schmerzlindernd und ist mit der Wirkstärke des chemischen 

Schmerzmittels vergleichbar. 1 Das ist eine sehr gute Nachricht für alle Gelenkschmerz-Patienten, die 

auf der Suche sind nach einerwirkstarken, aberverträglichen 2 Langzeittherapie. 

Gelencium EXTRACT: 

75 Tabletten: PZN16236733 

150Tabletten: PZN16236756 

www.gelencium.de 

Abbildung wahren Betroffenen nachempfunden. *) Absatz nach 

Packungen,PflanzlicheArthrose-Tabletten,Quelle:InsightHealth, Jan.-Aug.2021 1) ChrubasikS,Model A,Black A,Pollak S. Arandomized double-blindpilotstudy comparing Doloteffinand Vioxxinthe treatmentoflow back pain.Rheumatology(Oxford). 2003 Jan;42(1):141–8.Randomisierte, doppelauch 

in GelenciumEXTRACT enthalten). 2) Vlachojannis. Phytother. Res. 2008;22:149-152.Systematische Meta-Analysevon 28 klinischen Studien. 3) Harpagophyti radix. In:EuropeanScientificCooperativeonPhytotherapy, ed.ESCOP Monographs. 2ndEd. Stuttgart,New York: Thieme;2003: 233240 

blinde Studie durchgeführt mit Doloteffin (identische Dosierung 

Pflichttext: Gelencium EXTRACT Pflanzliche Filmtabletten. Wirkstoff:600mgTeufelskrallenwurzel-Trockenextrakt.Zur Anwendung beiErwachsenen.PflanzlichesArzneimittel zurunterstützendenBehandlungbei Verschleißerscheinungen (degenerativeErkrankungen) desBewegungsapparates. Zu Risikenund Nebenwirkungen lesenSie die Packungsbeilage undfragen 

Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Heilpflanzenwohl GmbH • Helmholtzstraße 2-9•10587 Berlin.

Kalender 


So 

müNSTER 

28. November 

kABARETT 

Friedemann Weise: 

Bingo 

20 Uhr 

Pension Schmidt 

Alter Steinweg 37 

Weitere Informationen unter 

www.pensionschmidt.se 

kONZERT 

Juse Ju: 

Millennium Tour 

20 Uhr 

Skaters Palace 

dahlweg 126 

Deutschrap, weitere Informationen 

unter www.skaters-palace.de 

WEIHNACHTEN 

Christmas Garden 

im Allwetterzoo 

17 bis 22 Uhr, bis 9. Januar 

Allwetterzoo Münster 

Sentruper Straße 315 

kREIS WARENdORF 

kONZERT 

„Paradiso“ 

15 Uhr 

Stadthalle Ahlen 

Westenmauer 10, Ahlen 


www.ahlen.de 

Mo 

müNSTER 

29. November 

kONZERT 

Fun AtAll 

+Satanic Surfers 

20 Uhr 

Sputnikhalle 

Am Hawerkamp 31 


www.sputnikhalle.de 

kONZERT 

Erbdrostenhofkonzert 

20 Uhr 

Festsaal Erbdrostenhof 

Salzstraße 38 


www.allwetterzoo.de 

kREIS BORkEN 

kINdER 

Peterchens Mondfahrt 

15 Uhr 

Stadthalle Stadtlohn 

dufkampstraße 42, Stadtlohn 


freilichtspiele-badbentheim.de/ 

peterchens-mondfahrt/ 

kREIS COESFELd 

kINdER 

„Merry X-mas, alles 

Lametta oder was?“ 

15 Uhr 

Forum Alte Sparkasse Dülmen 

münsterstraße 29, dülmen 


www.duelmen.de/4385.html 

mUSICAL 

Musicals in concert 

20 Uhr 

eventwerk [stadthalle] olfen 

Zur Geest 25, Olfen 


www.olfen.de 


www.theater-muenster.com 

Di 

müNSTER 

30. November 

kONZERT 

Jack Moore Band 

19 Uhr 

Jovel Club 

Albersloher Weg 54 


www.jovel.de 

mENTALIST 

Holger Glang 

20 Uhr 

Boulevard Münster Theater 

königsstraße 12-14 


boulevard-muenster.de 

Wirfreuenuns aufEuch! Auch Wochentags sind wir 

wieder für Euch da. Beiuns gilt 2G. 

Hinweis: Geburtstage können wieder gefeiert 

werden (auch unterder Woche) 

Tel.: 02594-840900 

Mail: info@joyn-us.com 

Web: www.joyn-us.com 

Öffnungszeiten: 

Mi., Do., Fr. 14–19Uhr 

Sa. +So. 10–19Uhr 

Wirfreuen uns auf Euch! 

Mi 

müNSTER 

kONZERT 

Face up! 

Wirsind 

ab dem 17.11.2021 

wieder für Euch da! 

19 Uhr 

Heile Welt 

Hörsterstraße 33 

Öffnungszeiten nur Wochenende vonFr. –So. 15–23Uhr! 

kabarettist René Steinberg ist am Freitag im Bürgerhaus Telgte zu sehen. Foto: Archiv 

1. Dezember 


www.heile-welt-muenster.de/veranstaltungen/ 

vARIETé 

GOP: Funky Town 

19 Uhr 

GOP Varieté-Theater Münster 

Bahnhofstraße 20-22 


www.variete.de/muenster 


kINdER 

Michel aus 

Lönneberga 

10 und 16 Uhr 

konzert theater coesfeld 

Osterwicker Straße 31, Coesfeld 

Tickethotline ' 0800/5 39 60 00 

Do 

müNSTER 

QUIZ 

Wissenstropfen 

20.30 Uhr 

Pension Schmidt 

Alter Steinweg 37 

2. Dezember 


www.pensionschmidt.se 

SATIRE 

Extrawurst 

20 Uhr 

Wolfgang-Borchert-Theater 

Am mittelhafen 10 


www.wolfgang-borchert-theater.de 

kREIS BORkEN 

kONZERT 

DanaMaria 

20 Uhr 

rock‘n‘popmuseum 

Udo-Lindenberg-Platz 1, Gronau 


www.rock-popmuseum.de/ 

events-d.html 

Fr 

müNSTER 

kABARETT 

Dieter Nuhr 

20 Uhr 

MCC Halle Münsterland 

Albersloher Weg 32 

3. Dezember 


www.mcc-halle-muensterland.de 

kABARETT 

Tobias Mann: 

Chaos 

20 Uhr 

Kap. 8imBürgerhaus Kinderhaus 

Idenbrockplatz 8 


www.stadt-muenster.de/kap8 


kONZERT 

Tenöre4you: Tour 2021 

20 Uhr 

Aula Der Realschule 

Tüllinghofer Str. 29, Lüdinghausen 


www.tenoere4you.de 

kREIS STEINFURT 

COmEdy 

Carolin Kebekus: 

Pussy Nation 

20 Uhr 

Stroetmanns Fabrik 

Friedrichstraße 2, Emsdetten 


www.stroetmannsfabrik.de 


THEATER 

Heisenberg 

20 Uhr 

Theater am Wall 

Wilhelmsplatz 9,Warendorf 


www.theateramwall.de 

kABARETT 

René Steinberg: 

„Ach, du fröhliche…“ 

20 Uhr 

Bürgerhaus Telgte 

Baßfeld 9, Telgte 


www.telgte.de 

Sa 

müNSTER 

kONZERT 

Erdmöbel: 

Weihnachtstour 

20 Uhr 

Epiphanias-Kirche 

kärntner Straße 25 

Weitere Infos unter 

erdmoebel.de 

PARTy 

Rock Club 

23 bis 4Uhr 

Hot Jazz Club 

Hafenweg 26b 

4. Dezember 


www.hotjazzclub.de 

kONZERT 

Heartcore Theater 

von Albert Ostermaier 

20 Uhr 

Der Kleine Bühnenboden 

Schillerstraße 48a 


derkleinebuehnenboden.de/ 

heartcoretheater 


dINNER 

Tatort-Dinner: Lord 

Moad lässt bitten 

19 Uhr 

Steverbett-Hotel 

Borg 26, Lüdinghausen 


www.tatort-dinner.de 

kONZERT 

Württembergisches 

Kammerorchester 

19.30 Uhr 

konzert theater coesfeld 

Osterwicker Straße 31, Coesfeld 

Tickethotline ' 0800/5 39 60 00 


EvENTkINO 

Die Feuerzangenbowle 

20 Uhr 

Theater am Wall 

Wilhelmsplatz 9,Warendorf 


www.theateramwall.de 

THEATER 

Filou-Weihnachtsstück 

18 Uhr 

Stadttheater Beckum 

Lippweg 4-6, Beckum 

Tickets unter beckum.reservix.de/ 

events 

mUSIkkABARETT 

Michael Sens: 

„Unerhört Beethoven“ 

20 Uhr 

Bürgerhaus Telgte 

Baßfeld 9, Telgte 


www.telgte.de 

Alle Angaben ohne Gewähr. 

Aufgrund der Coronalage kann es zu 

kurzfristigen Absagen oder Verschiebungen 

kommen. Bitte informieren 

Sie sich vor der Veranstaltung über 

eventuell geltende Corona-Vorgaben.

Kino |Film 


Animationsfilm: „Encanto“ 

Magische Familie 

Foto: dpa 

Und sonst 

noch? 

Harte Probe: 

„Hannes“ 

DrAmA. Packendes Drama nach 

Vorlage von Rita Falk, indem 

eine beste Freundschaft auf eine 

schwere Probe gestellt wird. 

FAZIT: 

„Jenseits der 

Stille“ 

GEnrE. Der vermutlich schönste 

deutsche Film des Jahres erzählt 

auf erfrischende Weise die Geschichte 

einer jungen Frau, die 

ihren eigenen Weg durchs Leben 

sucht und findet. 

FAZIT: 

„Encanto“ 

Animationsfilm 

FAZIT: 

Die Madrigals sind eine ungewöhnliche 

Familie, die tief versteckt in 

den Bergen Kolumbiens an einem 

wundersamen, verzauberten Ort namens 

„Encanto“ leben... 

Darum geht es auch 

im neuen Animationsfilm 

„Encanto“ 

des Hollywoodstudios 

Disney: 

Mitten inden Bergen Kolumbiens 

lebt eine magische Familie 

und jedes Mitglied hat 

eine besondere Gabe. Nur Mirabel 

nicht. Der Lockenkopf 

ist die Hauptfigur des neuen 

Films. 

Während andere Verwandte 

beispielsweise Blumen erschaffen 

oder Verletzungen 

heilen können, ist Mirabel bei 

einer magischen Zeremonie 

leer ausgegangen. Ihre Großmutter 

scheint das zu beunruhigen. 

Droht der Familie 

In Familien passiert das 

relativ häufig. Mit der 

Zeit bekommt jeder eine 

bestimmte Rolle zugewiesen. 

Einer ist dann fürs 

Witzemachen zuständig, 

jemand anderes fürs Ordnunghalten 

–und einer, 

nun ja, bekommt die 

Außenseiterposition. 

der Verlust der Magie? 

Der Film von den Regisseuren 

Jared Bush und ByronHoward 

(„Zoomania“) ist nicht 

nur optisch schön anzusehen 

-allein dieses Dorf, mit pinken 

Blumen, die aussehen 

wie Bougainvillea. Sondern er 

erzählt in rund anderthalb 

Stundenaucheine Geschichte 

über Flucht und Gewalt, über 

Existenzängste und den Neustart 

einer Familie. 

Mirabels Großmutter hat 

einmal selbst ganz neu anfangen 

müssen. Weil ihr Dorf 

angegriffen wurde, musste 

sie mit ihrem Mann und 

ihren Kindern fliehen. In 

einer schweren Stunde erschien 

ihrdamalseine magische 

Kerze -sie ließ nichtnur 

ein neues Dorf entstehen, 

sondern stattete die Familie 

auch mit magischen Talenten 

aus. Doch nun droht die 

Flamme für immer zu erlöschen 

und die Talente 

schwinden. In „Encanto“ tauchen 

damit viele Fragen auf. 

Was zum Beispiel ist man 

noch wert, wenn man nicht 

so stark, besonders oder 

schön ist? 

Natürlich ist es schließlich 

Mirabel, auf die mit der Bedrohung 

der Familie eine große 

Aufgabe zukommt. Sie will 

das Rätsel um die verschwindende 

Magie lösen und sucht 

nach einem verschollenen 

Onkel, der als unheimlich 

und gefährlich gilt. Die Szenen 

mit ihm gehören zu den 

wohl rührendsten des Films. 

„Encanto“ zeigt viele liebevolle 

Animationen.Das magische 

Haus der Madrigals beispielsweise 

besitzt ein Eigenleben. 

Die Musik wiederum 

stammt vom US-Künstler 

Lin-Manuel Miranda („Vaiana“, 

„Hamilton“). Auch im 

Animationsfilm „Vaiana“ 

ging es um eine junge Frau, 

die ihren eigenen Weg findet. 

In beiden Werken wird viel 

gesungen. (dpa) 

Medizin 

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Blähbauch? 

Verstopfung? 

So kommtdie VerdauungwiederinSchwung 

Stress, wenig Bewegung 

oder ballaststoffarme Ernährung 

führen häufig zu 

einer reduzierten Darmaktivität. 

Die Folge: Der 

Nahrungstransport durch 

den Darm dauert deutlich 

länger, die Verdauung gerät 

ins Stocken –dadurch 

kommt eszueinem unregelmäßigen 

Stuhlgang und 

Verstopfung. Häufig tritt 

dazu noch ein unangenehmer 

Blähbauch auf. Doch 

es gibt Hilfe: Mit Kijimea 

Regularis bringen Sie Ihren 

Darm wieder in Schwung. 

DieVerdauung aktivieren 

Kijimea Regularis enthält 

Fasern natürlichen 

Ursprungs, die im Darm 

aufquellen und die Darmmuskulatur 

sanft dehnen. 

Sie erhält dadurch den Impuls, 

sich wieder zubewegen. 

So kommt der Darm 

aus eigener Kraft wieder in 

Schwung und transportiert 

die Nahrung normal weiter. 

Was Kijimea Regularis 

außerdem besonders macht: 

Es reduziert aktiv die Gase 

im Darm und lässt somit 

auch den Blähbauch verschwinden. 

DieAnwendung 

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zwei- bis dreimal täglich 

einen Löffel des Granulats 

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auf natürliche Weise wieder 

in Schwung. 

✔ Die Verstopfung wird sanft 

undeffektiv gelöst. 

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verschwindet. 

in ein Glas Wasser einrühren 

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ThemaNervenschmerzen 

Hilfebei Nacken-oder 

Rückenschmerzen 

Diese speziellen Schmerztropfen können wirksame Hilfe leisten 

Mehr als 23 Millionen 

Deutsche leiden unter chronischen 

Schmerzen. Besonders 

häufig sind Nackenoder 

Rückenschmerzen. 

Was viele nicht wissen: 

Dahinter stecken oft keine 

Entzündungen, sondern 

geschädigte oder gereizte 

Nerven. Mediziner 

sprechen von sogenannten 

Nervenschmerzen. 

Nervenschmerzen 

bekämpfen 

Bisher greifen Betroffene 

meistzuklassischen, entzündungshemmenden 

Schmerzmitteln, 

sogenannten NSAR, 

wie z.B. Ibuprofen oder 

Diclofenac. Doch davon raten 

Mediziner laut der Leitlinie 

für Diagnostik und 

Therapie inder Neurologie 

ausdrücklich ab! 1 Schließlich 

zeigen diese Präparate 

bei Nervenschmerzen oft 

keine Wirkung. Gleichzeitig 

können sie aber auf Dauer 

schwere Nebenwirkungen 

verursachen. Anders die 

Schmerztropfen Restaxil, die 

Nervenschmerzen bekämpfen 

– ohne den Körper zu 

belasten. 

5-fach-Wirkkomplex gegen 

Nervenschmerzen 

DasBesondereanRestaxil: 

der 5-fach-Wirkkomplex. Je- 

der einzelnedarin enthaltene 

Wirkstoff kann bei nervenbedingten 

Schmerzen wertvolle 

Hilfe leisten. So setzt 

beispielsweise Gelsemium 

sempervirens laut Arzneimittelbild 

im zentralen Ner- 

Individuelle Dosierung und 

gezielte Schmerzbehandlung dank 

Tropfenform: 

Beichronischer Verlaufsform 

3x5Tropfentäglich 

BeiakutenSchmerzzuständen 

6x5Tropfentäglich 

vensystem an, also unter anderemimRückenmark. 

Genial: Die natürlichen 

Schmerztropfen haben auch 

beieiner dauerhaftenEinnahme 

keine bekannten Nebenoder 

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Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir 

Disponent (m/w/d) in Vollzeit 

IhreAufgaben 

•Abwicklung vonGarantiearbeiten 

•Kommunikation mit den PKW-Herstellern 

•Neuwagendisposition 

(Bestellung,Beobachtung Kontrolle der Bestellungen) 

Ihre Voraussetzungen 

•Abgeschlossene Kaufmännische Ausbildung 

•GuteEDV-Kenntnisse 

Mechatroniker (m/w/d) in Vollzeit 

Ihre Aufgaben 

•Erledigung sämtlicher Instandhaltungs- undNachrüstarbeiten 

•Diagnose undFehlersuche der Fahrzeugsysteme 

•Arbeiten im Bereich Hochvolttechnik 

Ihre Voraussetzungen 

•Erfolgreich abgeschlossene Ausbildungzum Kfz.-Mechatroniker 

•Berufserfahrung im Bereich Reparatur 

Reinigungskraft (m/w/d) auf450-€-Basis 

Gewerbliche Räume, 3Vormittage proWoche 

(vorzugsweise Montag, Mittwoch und Freitag 8–12Uhr) 

Bitte senden Sie IhreaussagekräftigeBewerbung 

per Post oder E-Mail an: 

AutoKrälemann GmbH 

Industriestraße 2· 48308 Senden 

Telefon025 97 /6969624 

sandra.kraelemann@auto-kraelemann.de 

FRÜHDIENSTKRAFT: Wir suchen einen zuverlässigen 

und flexiblen Mitarbeiter (m/w/d)für die Zustellung der 

Tageszeitung in wechselnden Bezirken für 36 Wochenarbeitsstunden 

im südlichen Münsterland (Briefkastenzustellung). 

Arbeitszeiten: 02.00–08.00 Uhr morgens, 

von Montag bis Samstag. Für diese Tätigkeit benötigen 

Sie einen eigenen PKW. Wir freuen uns auf Sie! 

Aschendorff Logistik ·Telefon: 02 51 /690-664, 

E-Mail: nachtlichter@aschendorff.de 

Stichwort:VollzeitkraftTageszeitung Südost. 

Gelernter Tischlermeister/Handwerker 

übernimmt gerne kleine Reparaturen 

bzw. Aufträge. % 0170/ 

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AschendorffLogistikGmbH&Co. KG 

info@die-nachtlicher.de •www.die-nachtlichter.de 

Wir suchen zum nächstmöglichen Termin 

Mitarbeiter (w/m/d)imZustelldienst 

Ihr Aufgabengebiet: 

• Zustellung der Tageszeitung in Ottmarsbocholt (inkl. Briefe) 

und Senden 

• Briefkastenzustellung bei unseren Abonnenten imZeitfenster 

von 1.30 bis 7.30 Uhr morgens 

• Vollzeit (bis 36 Std./Woche), Teilzeit oder Minijob möglich 

Sie sind zuverlässig, körperlich fit, verfügen über gute Deutschkenntnisse 

und arbeiten gerne nachts bis in die Morgenstunden hinein? Als 

Mitarbeiter im Zustelldienst stellen Sie in unterschiedlichen Bezirken 

zu, benötigen hierzu einen Führerschein Klasse Bund einen eigenen 

PKW. Wir freuen uns auf Sie! 

Aschendorff Logistik GmbH &Co. KG 

An der Hansalinie 1·48163 Münster 

Telefon 0251/690-664 

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oder perWhatsApp: 0172-1988357 

Ref: ZEM Senden/Ottmarsbocholt 

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samstags) gesucht. Geli ´s Haarstudio, 

Münsterstr. 13 in Senden. Tel: 

02597/390 oder 0170/9934088. 

Die Aschendorff Logistik sucht einen flexiblen, zuverlässigen und 

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als Zustellqualitätsmitarbeiter mit eigenem PKW auf Teilzeitbasis 

für Münsterund das Münsterland (ca. 20 Std./Wo., Kernarbeitszeit 

Mo –Saca. 03.30–06.00 Uhr), weitere Stunden flexibel). 

IhreTätigkeiten: 

–Begleitung der Zustellung in –Bearbeitung von Reklamationen 

der Zustellobjekte 

den frühen Morgenstunden 

–Ansprechpartner für die –administrative Aufgaben 

Zusteller 

(Kontrollen, Statusberichte) 

Wir freuen uns auf Sie! 

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Zustellung. Neben der Zustellerbetreuung sind Sie unterstützend in der Personaleinsatzplanung 

sowie der Qualitätssicherung tätig. 

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Menschen, Organisationsvermögen und ein gutes Qualitätsbewusstsein mit. 

Teilzeit: 24 Wochenstunden 

Arbeitszeit: Mo.–Sa.von 02.30–06.30 Uhr morgens 

Einsatzort: SENDEN (eigener PKW erforderlich) 

Wirfreuen uns auf Sie! Stichwort: ZGMTageszeitung Senden 

Aschendorff Logistik GmbH &Co. KG 

An der Hansalinie 1, 48163 Münster, Telefon 0251/690-664 

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sucht dringend Unterstützung 

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Messstellenbetrieb Münster) 

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wird eine Urlaubs- und Krankheitsvertretung 

im Rahmen einer 

geringfügigen oder kurzfristigen 

Beschäftigung. Die Tätigkeit erfolgt 

individuell nach Absprache (Abrufarbeitsverhältnis) 

im Rahmen der 

Einsatzzeiten der Mensakräfte (ca. 

von 11:00 -15:30 Uhr). Voraussetzung 

für diese Tätigkeit ist neben 

hauswirtschaftlichen Kenntnissen 

ein hohes Maß an Flexibilität 

bezüglich der Einsatzzeiten(-orte: 

div. Schulmensen im Gemeindegebiet 

Senden). Für Fragen oder 

Bewerbungen stehen Ihnen Frau 

Sophia Kienapfel unter % 02597/ 

699-227 und Frau Birgit Woiczyk 

unter % 02597/699-207 telefonisch 

oder per E-Mail unter 

bewerbungen@sendenwestfalen.de 

gerne zur Verfügung. 

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1xpro Woche ca. 3-4Stunden 

Bei Interesse melden Sie sich 

gern: Aarsleff Rohrsanierung 

GmbH Im Südfeld 13, 48308 Senden 

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oder muenster@aarsleff-gmbh.de 

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(Mo.-Fr.) ab 16:30 Uhr. 450€ 

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und freitags vormittags) 

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20 Stunden die Woche, 

Bezahlung nach Tarif. Wir freuen 

uns auf Ihre Bewerbungsunterlagen 

per Mail an kitaentdeckungsreich@drk-coe.de, 

Ihre 

Ansprechpartnerin ist Frau Gao. 

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ab 18:00h unter % 0171/4340298. 

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Lüdinghausen (Heinrich-Hertz- 

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WIDDER (21.03.-20.04.) 

Sie spüren endlich wieder festen Boden unter den Füßen und fühlen sich damit 

auch sicherer. Genießen Sie diese Phase, denn sehr schnell kann es auch 

wieder zu Unstimmigkeiten und weiteren Querelen kommen. Tanken Sie neue 

Kraft, damit es dann im positiven Sinne weiter gehenkann. Suchen Siesich ein 

gesundesMaß zwischen Leistung undLeichtigkeit,dann läuftbald allesperfekt! 

STIER (21.04.-20.05.) 

SieverfallenwiederineinaltesMusterundverspürendenDrang,allesnocheinmal 

zu kontrollieren. VersuchenSie dieszuvermeiden, indem Sie sich mit Dingen beschäftigen, 

die auf einer ganz anderen Ebene liegen. Auch Ihreigener Perfektionismus 

könnteIhnen dabei im Wege stehen und Sie behindern. SetzenSie weiter 

auf IhreGründlichkeit und Ihr Selbstvertrauen, aberübertreiben es nicht zu sehr! 

ZWILLINGE (21.05.-21.06.) 

WennSiesicheinmaletwasindenKopfgesetzthaben,lassenSieauchnichtlocker. 

DiesestarreHaltunghatSieschonaneinigeZielegebracht,aberIhnenauchimmer 

wieder einigen Ärger beschert. Versuchen Sie doch einfach mal, ein gesundes 

Mittelmaß dafür zu finden,damit sichauchIhr Umfeld anIhren Leistungen erfreuen 

kann.Hören Sieauf einenguten Ratschlag, er könnteSie weiter voranbringen! 

KREBS (22.06.-22.07.) 

Sie möchten etwas verändern oder erneuern und gewisse Dinge austauschen. 

LassenSie sich aber vonkritischen Worten nicht verunsichern oder aus der Ruhe 

bringen, denn es istLeben, um das es hier geht.Augen zu und durch, das sollte in 

diesenTagenIhreDevisesein,auchwennmanIhneneinenanderenWegvorschlägt. 

Sie tragen die Verantwortung, dann aber auch die Konsequenzen. Weiter so! 

LÖWE (23.07.-23.08.) 

Ob Sie sich mit Ihrer jetzigen Entscheidung einen Gefallen tun, wird sich leider 

erst in den nächstenTagen herausstellen. Überbrücken Sie diese Wartezeitmit 

schönenund interessanten Dingen, damit dann auch Ihr Kopf wieder auf andere 

Gedanken kommt. Beieinem Treffenmit wichtigenLeutensollten Sienicht nur auf 

dieFassadeschauen,sondernganzgenauaufdieFaktenhören.Daskönntehelfen! 

JUNGFRAU (24.08.-23.09.) 

Mit dem richtigen Bauchgefühl könnten Sie nicht nur Ihre Ideen vergolden, 

sondern auch einen wichtigen Schrittindie Zukunftmachen. Doch bevorSie zum 

Höhenflug ansetzen, sollten Sie Ihrem Umfeld eine Erklärung bieten, damit es 

nichtzuUnstimmigkeitenkommt.NutzenSieIhrOrganisationstalentfürdie freien 

Stunden und genehmigen sich eine besondere Abwechslung. Viel Spaß dabei! 

WAAGE (24.09.-23.10.) 

Nehmen Sie die Fakten erst einmal so hin, wie Sie Ihnen geboten werden. Über die 

Vor- und Nachteile können Sie dann immer noch nachdenken, wenn dasThema 

aktuell wird. Natürlich könnten Sie auch so lange warten, bis sich die Dinge von 

selbst geklärthaben, aber dieserZeitraumkann dann unendlich werden. Machen 

Sie alsoNägel mit Köpfenund sorgen so für eine baldige Entscheidung. Nur Mut! 

SKORPION (24.10.-22.11.) 

Körperlich und seelisch sind Sie nicht so stark wie Sie glauben.Ihr Körperreagiert 

sofort auf Stress und andereStörungen und wirdsich auch gegen Überforderung 

wehren.Reißen Sie jetztbesserkeine Bäume aus,sondernbeschäftigen sich mit 

Dingen, die mehr den Geistfordern. Die Muskeln dürfen Sie später spielen lassen, 

wenn Siewieder neue Kräfte aufgebaut haben. Alleszuseiner Zeit.Kopfhoch! 

SCHÜTZE (23.11.-21.12.) 

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Horoskopvom 29.11. 2021 bis 05.12. 2021 

Das Verantwortungsbewusstsein kann nicht einfach abgestellt werden. Deshalb 

fällt es Ihnen auch schwer, auf Kommando eine andere Lebensrichtung einzuschlagen 

und sich plötzlich mit Dingen zu beschäftigen, die bisher nicht auf Ihren 

Plänen standen. Trotzdem sollten Sie es aber einfach mal versuchen und eine 

gewisse Leichtigkeit in Ihren Alltag mit einzubauen. Es könnte Ihnen gefallen! 

STEINBOCK (22.12.-20.01.) 

Trotzall der Zweifel stellen Sie fest, dassnichtsaus demRuder läuft, obwohl das 

Chaos absehbarwar.Vergeuden Sie deshalb auch keine Zeit mit weiteren Überlegungen,sondern 

akzeptieren einfach nurden augenblicklichen Zustand. VersuchenSieIhreAufgabenetwaslockererangehenzulassen,dannwerdenIhnenauch 

dieweiterenSchritte leichter fallen.So kannes für eine Weileweitergehen.Nurzu! 

WASSERMANN (21.01.-19.02.) 

Sie befinden sich zurzeit auf der Überholspur und hoffen dabei nichtsWichtiges 

zu übersehen. Sie hatten sich auf diese Phase gut vorbereitet, aber natürlich 

nicht alle Eventualitäten einkalkulieren können. JetztmüssenSie alsospontan 

sein, aber das dürfte Ihnen nicht schwerfallen. VergessenSie bei all dem Trubel 

nicht,dassesauchein Lebenneben demBeruf gibt.DenkenSie an Ihr Umfeld! 

FISCHE (20.02.-20.03.) 

Sie geben sich äußerlich ganz gelassen, obwohl Siesich eigentlich verletztfühlen. 

Die Gegenseite wäre sicher bestürzt, wenn Sie von Ihren Gefühlen wüsste. 

Vielleicht solltenSie doch einfachmal überIhren Schatten springen undsichganz 

offenalles vonder Seele reden. Es könnte auch dabei helfen, einige Dinge auf den 

Tischzulegen,die bishernoch nicht angesprochen wurden. NutzenSie dieseZeit! 

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wenn eingesperrt. Bei Sichtung 

(bitte mit Foto) oder Fund sofort 

melden. Wir vermissen ihn sehr! 

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Tiere fallen unter das Fundrecht. 

Der Finder hat eine Anzeigepflicht 

gegenüber der Gemeinde und 

muss den Fund beim Ordnungsamt 

melden. Wenn Sie ein Tier 

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Sie gesetzwidrig. Sie können den 

Fund bei TASSO melden, Ebay- 

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Redaktionsleitung 

Claudia Bakker 


Tel. 02 51/6 90 99 40 50 

Fax 02 51/6 90 80 75 90 

leitung.redaktion@ag-muensterland.de 

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Sport und Asthma: Gewusst wie! 

 

 

 

 

 

 

 

Menschen mit Asthma blicken körperlichen 

Aktivitäten manchmal mit 

Sorge entgegen. In den meisten Fällen 

ist das aber unbegründet. Die Angst 

vor Belastungen bei Asthma muss 

keine Ausrede sein. Im Gegenteil: 

Eine Schonhaltung kann das Risiko 

für Anstrengungsasthma sogar erhöhen. 

Mit ein paar einfachen Schritten 

lässt sich der innere Schweinehund 

überwinden und mehr für Gesundheit 

und Lebensqualität herausholen. 

Ärztliche Rücksprache 

gibt Sicherheit 

Bereits vor dem ersten Training 

sollten sich Menschen mit Asthma 

bewusst mit dem Status ihrer Erkrankung 

auseinandersetzen und das Gespräch 

mit dem Lungenfacharzt oder 

der Lungenfachärztin suchen. Mithilfe 

eines eines Asthma-Selbsttests kann 

gemeinsam schnell herausgefunden 

werden, ob das Asthma gut eingestellt 

ist und somit einer körperlichen 

Aktivität nichts im Wege steht. Um 

Enttäuschungen zu vermeiden, sollte 

die Belastung gerade zu Beginn 

langsam gesteigert werden. Aktivitäten 

mit gleichbleibender Intensität, 

z.B. Fahrradfahren, (Nordic) Walking, 

Wandern oder Schwimmen, sind optimal 

für den Einstieg. Und wie immer 

gilt: Effektiv ist, was Spaß macht. Ob 

allein oder in der Gruppe: Für jeden 

lässt sich eine geeignete Form der 

Bewegung finden. Auf der Website 

www.Asthma-Aktivisten.de gibt es 

weitere Informationen, wie den Asthma- 

Selbsttest und Tipps zur Motivation, 

um aktiv zu werden und mehr Bewegung 

auch langfristig in das Leben zu 

integrieren. 

Foto: vorDa/gettyimages.com 

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Essen |Trinken 


Zimtcroûtons machen diese Suppe perfekt 

Winterliche Note 

Rezept der Woche 

Weinsuppe 

Ein Hauch Sommer inden 

Wintermonaten – wer 

braucht das nicht? Food- 

Bloggerin Julia Uehren lässt 

sich dafür von der Südtiroler 

Küche anregen und kocht 

eine herrliche Weinsuppe 

mit zimtigen Croûtons. 

Die hellgelb-grüne 

Farbe des Weißburgunders 

erinnert 

mich an Sonnenstrahlen 

und 

die grünen Bergwiesen 

in Südtirol, beim Geschmack 

muss ich an die 

Obstgärten der Region denken. 

Die Zimtcroûtons sind 

dagegen natürlich unverkennbar 

ein Winterbote“, so 

Julia Uehren. 

Zur Zubereitung: 

Für die Croûtons Toastbrot 

in kleine Würfel schneiden. 

Butter in einer Pfanne 

schmelzen lassen und darin 

die Toastbrotwürfel bei mittlerer 

Hitze goldbraun anrösten. 

Vom Herd nehmen. 

Die noch heißen Croûtons 

mit einer Prise Zucker, 

einer Prise Salz und einer 

Messerspitze Zimt würzen. 

Alles gut durchschwenken. 

Für die Suppe Zwiebel 

schälen und sehr fein würfeln. 

In einem Topf 1ELButter 

zerlassen. Zwiebeln darin 

glasig dünsten. 

Etwa 200 mlWeißwein 

und etwa350 ml Brühehinzu- 

geben (je nach Geschmack 

kann man auch mehr oder 

weniger Wein verwenden). 

Kurz aufkochen und bei kleiner 

Hitze köcheln lassen. Mit 

Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. 

2Eigelb mit 100 ml 

Schlagsahne mit einem 

Schneebesen schaumig 

schlagen. 

Hitze reduzieren 

(die Suppe darf nicht 

mehr kochen) und 

die Ei-Sahne-Mischung 

hinzu geben 

und kräftig aufschlagen, 

bis die 

Oberfläche eine 

schaumige Krone 

bekommt. 

Suppe separat 

mit den Zimtcroûtons 

servieren. (dpa) 

Einkauf 

Zutaten für 

drei Portionen 

Für die Croûtons: 

2Scheiben Toast 

1ELButter 

1Msp. Zimt, Zucker, Salz 

Für die Suppe: 

1kleine Zwiebel 

1ELButter 

ca. 200 ml Weißwein (zum 

Beispiel Weißburgunder aus 

Südtirol 

ca. 350 ml Brühe (zum Beispiel 

Hühnerbrühe oder Rinderbrühe) 

2Eigelb 

100 ml Schlagsahne 

Salz, Pfeffer 

Muskat 

Foto: dpa/Julia Uehren 

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So kommen Plätzchen frisch und knusprig an 

Kurz nach dem Backen 

in die Post 

Zur Adventszeit wollen 

viele ihre selbst gebackenen 

Plätzchen verschicken. 

Damit die 

Leckereien nicht pappig oder 

zerkrümelt ankommen, 

müssen sie richtig verpackt 

und rechtzeitig verschickt 

werden. 

Damit die frischgebackenen 

Plätzchen zur Weihnachtszeit 

auch frisch und lecker 

ankommen, gibt man sie 

am besten kurz nachdem Backen 

indie Post. Dann haben 

Kekse und Co. nach Angaben 

des Bundeszentrums für Ernährung 

(BZfE) noch das beste 

Aroma. Ganz wichtig: Das 

Gebäckmussvorher komplett 

ausgekühlt sein. Sonst kann 

sich durch noch vorhandene 

Wärme Feuchtigkeit bildet 

und die Kekse im Karton pappig 

und weich werden. 

Um die feinen unterschiedlichen 

Aromen zu erhalten, 

packt man verschiedene Sorten 

wie Vanillekipferl oder 

Lebkuchen am besten in jeweils 

eigene Plastikbeutel 

oder trennt sie durch eine 

Lage Pergamentpapier. Und 

damit das Backwerk nicht 

herumrutscht und zerkrümelt, 

füllt man es am besten 

in eine Keksdose oder 

stabilePlastikbox und polstert 

die Zwischenräume 

mit zerknülltem Zeitungspapier, 

Servietten oder Ähnlichem 

aus. (dpa) 

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Hüpfen 

statt 

Laufen 

Trainieren im Trockenen: 

Mit einem Springseil 

lässt sich an Regentagen 

sonst draußen stattfindender 

Sport gut in die Wohnungverlegen. 

Denn beim Seilspringen 

könne der Puls auf 170 bis 

180 hochgehen. Vom Kalorienverbrauch 

sei das mit 

sehr schnellem Lauftraining 

vergleichbar, sagt der Abnehmcoach 

Jan Bahmann. 

Das Fitnessprogramm 

braucht dabei nur zehn Minuten 

zu dauern, verschiedene 

Übungen sollten einander abwechseln. 

So kann man zum 

Beispiel erst 100 Sprünge mit 

dem Seil und anschließend 50 

Kniebeugen machen. Danach 

folgen weitere 100 Sprünge 

und 50 Situps. 

Als Unterlage eignen sich 

ein Teppich oder eine Gummimatte. 

Beim einfachen 

Sprung wird das Seil pro 

Sprung einmal unter den Füßen 

durchgeschwungen. 

Doppelte oder sogar dreifache 

Sprünge sind etwas für Fortgeschrittene. 

Eine gute Übung 

ist laut Bahmann der „Penguin 

Jump“. Man steht dabei 

aufrecht, die Füße berühren 

sich und die Hände liegen 

seitlich am Körper. Während 

Bauch und Gesäßangespannt 

sind, heißt es dann von den 

Zehen ausgehend mehrfach 

hochzuspringen. (dpa) 

Bei einer länger andauernden Cortison-Therapie kann es mit Blick auf die Knochengesundheit ratsam sein, zusätzlich Vitamin Deinzunehmen. 

Längere Einnahme von Cortison steigert Osteoporose-Risiko 

Foto: dpa 

„ 

Viele Betroffene spüren 

die kleinen Knochenbrüche 

aufgrund 

der medikamentösen 

Behandlung 

kaum oder gar 

nicht. 

„ 

Jan Leipe, Deutsche Gesellschaft für 

Rheumatologie 

Knochendichte prüfen 

Vorbeugend sollte 

solch eine Therapie 

deshalb von Beginn 

an von einer 

kalziumreichen 

Ernährung und 

der Gabe von Vitamin Dbegleitet 

werden. Das rät die 

Deutsche Gesellschaft für 

Rheumatologie (DGRh). 

Es ist außerdem ratsam, regelmäßig 

die Knochendichte 

zu prüfen. Zusätzlich könnten 

die behandelnden Ärztinnen 

und Ärzte erwägen, Medikamente 

zu verschreiben, die 

den Knochenabbau hemmen 

oder einen Knochenaufbau 

fördern. 

Glukokortikoide, umgangssprachlich 

Cortison genannt, 

werden etwa bei rheumatischen 

Krankheiten eingesetzt. 

Bei einem kurzzeitigen 

Einsatz sind die Präparate 

nach Angaben der Fachgesellschaft 

meist gut verträglich. 

Das gilt auch dann, wenn sie 

höher dosiert sind. 

Bei einer Langzeitbehandlung, 

also bei einem Einsatz 

über mindestens drei Monate 

oder länger, blieben Nebenwirkungen 

hingegen oft nicht 

Eine Langzeitbehandlung 

mit Cortison-Präparaten 

kann Osteoporose verursachen. 

aus. So ist die Abnahme der 

Knochendichte eine mögliche 

Folge. Das kann zu Osteoporose 

führen. 

Bei 30 bis 40 Prozent der Patientinnen 

und Patienten, die 

über einen Zeitraum von 

rund viereinhalb Jahren mit 

Cortison behandelt wurden, 

ließen sich zum Beispiel aktuelle 

oder alte Frakturen nachweisen, 

schätzt die Fachgesellschaft. 

Das Problem: Viele Betroffene 

spürten die kleinen Knochenbrüche 

aufgrund der 

medikamentösen Behandlung 

kaum oder gar nicht, 

schildert Mediziner und 

DGRh-Experte Jan Leipe. Darum 

würden sie oft übersehen 

und nicht behandelt. Die 

Folge davon sei ein fragiles 

Skelett, das erneute Frakturen 

begünstige. 

„Bereits in den ersten drei 

bis sechs Monaten der Glukokortikoid-Therapie 

sinkt die 

Knochendichte um bis zu 

zwölf Prozent“, beschreibt 

Leipe. Das unterstreiche, warum 

essodringlich ist, einer 

möglichen Osteoporose vorzubeugen. 

Nach Behandlungsende 

sinkt das Frakturrisiko wieder, 

es hängt also direkt mit 

der Cortison-Einnahme zusammen. 

Deshalb gilt laut der 

DGRh: So viel wie nötig, so wenig 

wie möglich. Kombiniert 

mit präventiven Maßnahmen 

gegen möglichen Knochenschwund. 

(dpa) 

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hallo-luedinghausen_27-11-2021

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