02 infomagazin Winter 2021
Liebe Leserinnen und Leser, mit großer Freude präsentieren wir Ihnen unsere Winter-Ausgabe vom infomagazin mit 40 abwechslungsreichen Seiten! Mit unseren Geschenkideen ganz einfach das passende Geschenk für Weihnachten finden. Außerdem bieten wir Ihnen Vorteils-Codes mit Rabatten für ausgewählte Produktkategorien für unseren Online- Shop unter www.kretschmer.shop, Rätselspass und Rezeptideen. Unser Buchtipp für diese Ausgabe ist das SpektroChrom-Handbuch von Dr. med. Alexander Wunsch. In unserem Ratgeber habe wir zwei Tipps für Sie und wir berichten von den Motorrad-Stiefeln für Off Road & On Road Made in Italy.
Liebe Leserinnen und Leser,
mit großer Freude präsentieren wir Ihnen unsere Winter-Ausgabe vom infomagazin mit 40 abwechslungsreichen Seiten! Mit unseren Geschenkideen ganz einfach das passende Geschenk für Weihnachten finden. Außerdem bieten wir Ihnen Vorteils-Codes mit Rabatten für ausgewählte Produktkategorien für unseren Online- Shop unter www.kretschmer.shop, Rätselspass und Rezeptideen. Unser Buchtipp für diese Ausgabe ist das SpektroChrom-Handbuch von Dr. med. Alexander Wunsch. In unserem Ratgeber habe wir zwei Tipps für Sie und wir berichten von den Motorrad-Stiefeln für Off Road & On Road Made in Italy.
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<strong>Winter</strong> 2<strong>02</strong>1 | Ausgabe <strong>02</strong><br />
<strong>infomagazin</strong><br />
www.kretschmer.shop<br />
<strong>Winter</strong> 2<strong>02</strong>1<br />
GESCHENKIDEEN<br />
Geschenke für<br />
Weihnachten finden<br />
Für Groß und Klein…<br />
hier werden Sie fündig<br />
SPAREN<br />
Vorteils-Codes<br />
nutzen und sparen<br />
Rabatte für ausgewählte<br />
Produktkategorien<br />
RÄTSELSPASS<br />
Kreuzworträtsel<br />
und Sudoku<br />
mit Lösungen im<br />
Magazin<br />
SELBER MACHEN<br />
Rezeptideen für’s<br />
Kochen & Backen<br />
Steak auf Rucola mit<br />
Birnen und Walnüssen<br />
einfach<br />
spenden.<br />
JETZT HELFEN<br />
WO ES NÖTIG IST.<br />
BUCHTIPP<br />
SpektroChrom<br />
Farbbrillen<br />
Handbuch von<br />
Dr. med. A. Wunsch<br />
RATGEBER<br />
Tipps und<br />
Tricks<br />
rund um Haus<br />
und Garten<br />
MOTORRAD-STIEFEL<br />
Made in<br />
Italy<br />
für On Road<br />
und Off Road<br />
Uwe Kretschmer<br />
Allrounder, Fotograf &<br />
Int. Media | Journalist<br />
kretschmer.shop<br />
Schwaigweg 9<br />
82441 Ohlstadt<br />
☎<br />
+49 (0)8841 6789693 | ✉ mail@kretschmer.shop<br />
<strong>Winter</strong> 2<strong>02</strong>1 | Ausgabe <strong>02</strong>
» Blaulichtschutz<br />
EDITORIAL<br />
» Sonnenschutz<br />
» Farbbrillen<br />
» Bücher<br />
» Geschenkideen<br />
» und vieles mehr<br />
Liebe Leserinnen<br />
und Leser,<br />
mit großer Freude präsentieren wir Ihnen unsere <strong>Winter</strong>-Ausgabe<br />
vom <strong>infomagazin</strong> mit 40 abwechslungsreichen Seiten! Mit unseren<br />
Geschenkideen ganz einfach das passende Geschenk für<br />
Weihnachten finden. Außerdem bieten wir Ihnen Vorteils-Codes mit<br />
Rabatten für ausgewählte Produktkategorien für unseren Online-<br />
Shop unter www.kretschmer.shop, Rätselspass und Rezeptideen.<br />
Unser Buchtipp für diese Ausgabe ist das SpektroChrom-Handbuch<br />
von Dr. med. Alexander Wunsch. In unserem Ratgeber habe wir<br />
zwei Tipps für Sie und wir berichten von den Motorrad-Stiefeln für<br />
Off Road & On Road Made in Italy.<br />
Als offizieller Unterstützer vom gemeinnützigen Verein REDchair<br />
Project e.V. möchten wir die Gelegenheit nutzen und Sie um Ihre<br />
Hilfe zu bitten. Einfach helfen wo es nötig ist. Informationen finden<br />
Sie auf den Seiten 36 und 37.<br />
Bildschirmbrillen<br />
Geschenkidee für Weihnachten.<br />
Ob Homeoffice, Büro oder Freizeit.<br />
(Seite 9)<br />
Sie haben die Möglichkeit, sich aktiv an der Gestaltung der nächsten<br />
Ausgabe zu beteiligen. Haben Sie ein geniales Rezept oder kennen<br />
Sie pfiffige Tipps und Tricks, rund um Haus und Garten? Dann<br />
schreiben Sie uns und senden Ihre Rezepte, Tipps und Tricks an die<br />
E-Mail-Adresse mail@kretschmer.shop.<br />
Ich wünsche Ihnen nun viel Spass beim Lesen, Entdecken, Rätseln<br />
und frohe Weihnachten & einen guten Start im neuen Jahr!<br />
Rätselspass<br />
Kreuzworträtsel mit 30 Fragen<br />
zum Ausdrucken.<br />
(Seite 26)<br />
Ihr<br />
UWE KRETSCHMER, CHEFREDAKTEUR<br />
Rezeptideen<br />
Gebrannte Mandeln - Einfaches<br />
Rezept zu Weihnachten.<br />
(Seite 20)<br />
Besuchen Sie unter www.kretschmer.shop unseren Online-<br />
Shop und entdecken Sie innovative Produkte, weitere Sales,<br />
Geschenkideen und unser Magazin-Archiv.<br />
2<br />
KRETSCHMER | einfach einkaufen 3
INHALT<br />
Bei KRETSCHMER | einfach einkaufen sind Sie<br />
genau richtig. Ob Produkte rund um die Themen<br />
Blaulicht- oder Sonnenschutz, Farbbrillen,<br />
Wellness, Geschenkideen oder ausgesuchte<br />
Bücher. Das Angebot wird ständig erweitert. Es<br />
lohnt sich also, immer mal wieder<br />
vorbeizuschauen.<br />
Besuchen Sie uns unter www.kretschmer.shop<br />
Geschenkideen zu<br />
Weihnachten ...................... 6<br />
Geschenkideen<br />
Geschenke für Weihnachten<br />
finden. Für Groß und Klein …<br />
Hier werden Sie fündig!<br />
(Seite 6)<br />
Motorrad-Stiefel Made in<br />
Italy .................................... 12<br />
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werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung<br />
aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei<br />
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§<br />
Rezeptideen...................... 18<br />
„SpektroChrom Farbbrillen<br />
Handbuch“ ........................ 22<br />
IMPRESSUM<br />
Herausgeber und Redaktion<br />
Uwe Kretschmer<br />
KRETSCHMER | einfach einkaufen<br />
Schwaigweg 9<br />
82441 Ohlstadt<br />
Deutschland<br />
Telefon: +49 (0) 8841 6789693<br />
Telefax: +49 (0) 8841 6789694<br />
E-Mail: mail@kretschmer.shop<br />
Kreuzworträtsel................ 26<br />
Vorteils-Codes .................. 28<br />
Sudoku .............................. 30<br />
Ratgeber............................ 32<br />
Helfen wo es nötig ist ...... 36<br />
Die Lösung -<br />
Kreuzworträtsel................ 38<br />
Die Lösung - Sudoku....... 40<br />
Umsatzsteuer-<br />
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Umsatzsteuergesetz: DE233290104<br />
Titelbild<br />
© AdinaVoicu auf Pixabay<br />
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Wir möchten uns recht herzlich bei<br />
allen Urhebern, Fotografen, Bildautoren<br />
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KRETSCHMER | einfach einkaufen 5
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KRETSCHMER | einfach einkaufen 7
GESCHENKIDEEN | Geschenke zu Weihnachten<br />
Jedes Jahr die gleiche Frage. Was schenke ich zu Weihnachten? Was für<br />
die Kleinen, Oma, Opa, Mama oder Papa? Kein leichtes Unterfangen.<br />
Wir habe da ein paar Geschenkideen für Sie!<br />
Wie wäre es mit der ALIACTA Universalvase? Diese Vase bietet neben<br />
einem außergewöhnlichen Design, Platz für eine Blume oder einen<br />
ganzen Blumenstrauß und ist<br />
immer ein Hingucker!<br />
Der schlichte kubische Glaskörper<br />
ist von einer Stahlklammer umhüllt,<br />
die vier verschiedene Öffnungen<br />
hat und so für verschiedene<br />
blumige Gelegenheiten die<br />
passende Vase ist. Ein<br />
Designerstück, dass nicht nur gut<br />
aussieht, dekorativ in jedes Zimmer<br />
passt und vor allem praktischt ist.<br />
Mit dieser Universalvase hat man das perfekte Geschenk und die<br />
Freude darüber wird groß sein!<br />
WebLink Konstantin Slawinski ALIACTA weiß Universalvase (*) Anzeige<br />
Wir haben was für die Kleinen<br />
Mit den PRiSMA Blaulichtfilter-Brillen KiDS #2 und<br />
KiDS #3 können Kinder ihre Augen schützen und<br />
sich so cool fühlen wie die Großen.<br />
Die Modelle KiDS #2 und KiDS #3 sind extrem<br />
flexible und bruchfeste Nylonbrillen mit<br />
bernsteinfarbenen Blaulicht-Filtergläsern LiTE95.<br />
Die Gläser sind hartbeschichtet und vollentspiegelt.<br />
Sie bieten 100% UV400 Schutz und sind genau<br />
richtig für den Kinder-Alltag. Idealer Blaulichtschutz<br />
am TV, PC, Handy, Tablet oder Spielekonsole!<br />
Art. Nr. K2704 | WebLink KiDS #2 (Rahmen in Pink)<br />
Art. Nr. K3704 | WebLink KiDS #3 (Rahmen in Braun/Gelb)<br />
GESCHENKIDDEN<br />
HINWEIS<br />
Affiliatelinks/Werbelinks<br />
Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Sie auf so einen Affiliate-Link klicken<br />
und über diesen Link einkaufen, bekomme wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine geringe Provision.<br />
Für Sie verändert sich der Preis nicht.<br />
Aus zahlreichen Studien ist bekannt, dass<br />
(kurzwelliges) blauhaltiges Licht besonders<br />
hormonwirksam ist und u.a. die Melatoninproduktion<br />
(Melatonin = Schlafhormon) unterdrückt.<br />
Das kann zu Schlafstörungen führen und<br />
bedeutet Dauerstress für den Körper. Gerötete,<br />
GESCHENKIDEEN<br />
FÜR GROSS UND KLEIN ...<br />
WEIHNACHTEN KANN KOMMEN.<br />
brennende und tränende Augen, Kopfschmerzen<br />
oder Augenflimmern sind schon (fast) typische<br />
Beschwerden, über die viele Menschen während<br />
längerer Bildschirmarbeit klagen.<br />
PRiSMA Blaulicht-Filterbrillen<br />
PRiSMA Brillen von INNOVATiVE EYEWEAR aus<br />
Weilheim in Oberbayern. Die BluelightProtect-<br />
Filtergläser in den Filterstärken PRO99, LiTE95,<br />
EASY90 und DRiVE85 wurden in Zusammenarbeit<br />
mit Dr. med. Alexander Wunsch entwickelt.<br />
Die Brillen mit dem Blaulichtfilter PRO99 bieten<br />
den max. Blaulichtschutz und sind<br />
optimal für den Abend und besseren<br />
Schlaf. Für den Tag und zum<br />
Fernsehen empfehlen wir die Brillen<br />
mit dem Blaulichtfilter LiTE95. Für<br />
Gamer und alle, die eine höhere<br />
Farbwiedergabe möchten, ist die Brille<br />
mit dem Blaulichtfilter EASY90 die<br />
richtige Wahl. Für die Benutzung im<br />
Straßenverkehr ist die Autofahrerbrille<br />
mit dem Blaulichtfilter DRiVE85 genau<br />
das Richtige.<br />
WebLink Blaulichtfilterbrille für Bildschirm & Computer<br />
WebLink Blaulichtfilterbrille für Gamer<br />
WebLink Blaulichtfilterbrille für Autofahrer<br />
8<br />
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GESCHENKIDEEN | Geschenke zu Weihnachten<br />
Trollzauber<br />
Fantasy-Roman von Katja Schmoll<br />
Dieses Buch ist ein tolles Weihnachtsgeschenk für Bücherwürmer ab 8 Jahre.<br />
Nach oben ist dem Alter der Leser/ -innen keine Grenze gesetzt.<br />
Er liest sich leicht und fließend. Inhaltlich handelt der Fantasy-Roman von Abenteuern einer Familie,<br />
welche bei einer Bergwanderung seltsame Bekanntschaften mit andersartigen Wesen wie Trolle<br />
und Elfen macht. Die 9-jährige Lisa gerät durch einen Trollzauber in große Gefahr und eine<br />
scheinbar ausweglose Situation. Nur durch gemeinsames und selbstloses Handeln aller beteiligten<br />
Personen und Wesen, gegenseitige Akzeptanz und Rücksichtnahme gelingt es, die Geschehnisse zu<br />
einem guten Ende zu führen.<br />
Beschreibung<br />
Lisa verbringt mit ihren Eltern und dem kleinen Bruder die Sommerferien in den Bergen. Auf der<br />
Wanderung zur Birkhöhe verirrt sich die Familie und kann den Rückweg nicht finden. In einer<br />
unbekannten Welt mit fremdartigen Wesen wie Trolle und Blumenelfen erlebt die kleine Familie<br />
spannende Abenteuer. Die 9-jährige Lisa gerät durch einen Trollzauber in große Gefahr und eine<br />
scheinbar ausweglose Situation. Wird es Lisa und ihrer Menschenfamilie gelingen den Zauber<br />
wieder rückgängig zu machen?<br />
Weitere Empfehlungen<br />
Finden Sie die Topseller in den jeweiligen Kategorien<br />
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03 | WebLink Bestseller der Kategorie Handmade (*) Anzeige<br />
04 | WebLink Bestseller der Kategorie Computer & Zubehör (*) Anzeige<br />
05 | WebLink Bestseller der Kategorie Bekleidung & Accessoires - Damen (*) Anzeige<br />
06 | WebLink Bestseller der Kategorie Bekleidung & Accessoires - Herren (*) Anzeige<br />
07 | WebLink Bestseller der Kategorie Bekleidung & Accessoires - Mädchen (*) Anzeige<br />
08 | WebLink Bestseller der Kategorie Bekleidung & Accessoires - Jungen (*) Anzeige<br />
Art. Nr. BTZKS | WebLink Buch: Trollzauber<br />
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OFF ROAD & ON ROAD | Motorrad-Stiefel Made in Italy<br />
GAERNE - Das ist die europäische Marke für Motorrad-Stiefel, sowohl<br />
für Off Road & On Road! Außergwöhnliche Innovationen, ein zeitloses<br />
Design und durchdachte Ausstattungen zeichnen die GAERNE<br />
Motorrad-Stiefel mit der Qualität Made in Italy aus.<br />
Für die Motorrad-Saison 2<strong>02</strong>2 bietet GAERNE neben diversen<br />
Verbesserungen, die zwei neuen ON ROAD Modelle GRS und GRT sowie<br />
weitere neue Farbvarianten bei einzelnen OFF ROAD Modellen. Die<br />
bewährten Motocross- und Straßen-Motoradstiefel bleiben natürlich<br />
weiterhin im Portfolio.<br />
INFO<br />
Den neue Katalog “OFF ROAD BOOTS 2<strong>02</strong>1/2<strong>02</strong>2” kann man bereits<br />
unter nachfolgenden Link online durchblättern.<br />
WebLink OFF ROAD BOOTS 2<strong>02</strong>1/2<strong>02</strong>2<br />
Den “ON ROAD BOOTS 2<strong>02</strong>1/2<strong>02</strong>2” Katalog finden Sie unter<br />
nachfolgenden Link.<br />
WebLink ON ROAD BOOTS 2<strong>02</strong>1/2<strong>02</strong>2<br />
DUAL STAGE PIVOT SYSTEM PATENTIERT<br />
& EXKLUSIV NUR BEI GAERNE<br />
NATÜRLICH »MADE IN ITALY«<br />
Der GAERNE High-Tech-Motocross-Stiefel SG12<br />
GAERNE “DAKAR” Enduro-Tourenstiefel | MOTORRAD CHECK: sehr gut (Ausgabe 13 vom 11.06.2<strong>02</strong>1)<br />
heitsausstattung wie z.B. den Kunststoffteilen, der Stahleinlage in der Sohle und der Stahlkappe an der<br />
Stiefelspitze überzeugt der SG12 auch in Sachen Komfort. Der perforierte Schaft sorgt für gute Belüftung,<br />
die extrem elastische Staubabdeckung verhindert wirksam das Eindringen von Schmutz, der Einsatz im<br />
hinteren Bereich der Innensohle absorbiert Stöße, während im vorderen Bereich für angenehme<br />
Belüftung gesorgt wird. Der bewährte Memory-Schaumstoff umschließt Ihren Fuß perfekt und ermöglicht<br />
somit ein absolut direktes und sicheres Fahrgefühl, besser als jede Konstruktion mit separatem<br />
Innenschuh je bieten kann.<br />
DUAL STAGE PIVOT SYSTEM<br />
Das von GAERNE patentierte Doppelgelenksystem hat zwei Drehpunkte.<br />
Der Erste dämpft die Stöße bei Sprüngen und verhindert ungewollte<br />
Kompressionen. Der zweite Drehpunkt ist auf ein Gleitschuh befestigt und<br />
ermöglicht dem Fahrer den Fuss zu spüren.<br />
Mit dem SG12 bietet Gaerne einen HIGH-TECH-Stiefel in Sachen<br />
Design und Ausstattung. Er zählt bei Rennfahrern, Presse und<br />
allen MX-Piloten weltweit als THE<br />
BEST YOU CAN BUY WITH MONEY.<br />
Das patentierte Zweifach-Gelenksystem<br />
behindert den Bewegungsablauf<br />
nicht, wird jedoch effizient<br />
wirksam, sobald die anatomischen<br />
Grenzen überschritten werden und<br />
Verletzungen drohen.<br />
SUPPORT-SYSTEM<br />
Dieses System bietet eine starre Komponente, die einen starken seitlichen<br />
Halt bietet, während eine Gleitplatte den Schaft in einer festen und<br />
aufrechten Position hält.<br />
Neben der umfangreichen Sicher-<br />
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SHIN GUARD<br />
Die thermoplastische Schienbeinplatte ist anatomisch<br />
geformt für eine perfekte Passform. Durch das Entfernen von<br />
drei Schrauben können Sie den Umfang des Stiefels<br />
verbreitern, um genügend Platz für eine Knieorthese oder für<br />
größere Waden zu haben.<br />
DUAL COMPOSITE SOHLE<br />
Die Anti-Schock-Gummi-Sohle made by GAERNE ist weltweit<br />
berühmt für ihre Langlebigkeit.<br />
HÄNDLER FÜR OFF UND ON ROAD › GAERNE MOTORRAD-STIEFEL › DEUTSCHLAND<br />
Finden Sie Ihren GAERNE-Händler im (nach PLZ sortierten) Händlerverzeichnis unter nachfolgenden<br />
Link.<br />
WebLink Händlerverzeichnis für GAERNE Motorrad-Stiefel<br />
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18<br />
KRETSCHMER | einfach einkaufen 19
SELBER MACHEN | Rezeptideen<br />
REZEPTIDEEN<br />
Gebrannte Mandeln<br />
Einfaches Rezept zu Weihnachten<br />
Gebrannte Mandeln einfach und schnell zubereitet. So kommt<br />
Weihnachtsmarktstimmung auf.<br />
Zutaten<br />
●<br />
●<br />
●<br />
200 g Mandeln<br />
200 g Zucker<br />
1 Pk. Vanillezucker<br />
LECKER<br />
Steak auf Rucolasalat mit Birnen<br />
und Walnüssen<br />
Sehr lecker und erfrischend<br />
Herzhaft, süßer Gaumenschmaus für Zwei.<br />
Zubereitung<br />
Geschälte, in dünne Scheiben geschnittene Birne in Butter braten,<br />
zur Seite stellen. Aus Öl (Raps-, Oliven- oder Walnussöl), Balsamico,<br />
Honig, Salz und Pfeffer eine Vinaigrette herstellen und Rucola damit<br />
mischen.<br />
Das gebratene (bereits abgekühlte) Rindersteak in Scheiben<br />
schneiden. Rucola mit Vinaigrette auf zwei Teller verteilen, die<br />
gebratenen Birnen, Fleischscheiben und Walnüsse verteilen.<br />
Zutaten für 2 Personen<br />
● 1 Birne<br />
● etwas Butter<br />
● 100 g Rucola<br />
●<br />
●<br />
Zimt<br />
100 ml Wasser<br />
Zubereitung<br />
Zucker, Vanillezucker und etwas Zimt in eine Pfanne geben, mit 100 ml<br />
Wasser zum Kochen bringen. Mandeln hinzugeben und so lange<br />
umrühren, bis der Zucker vollkommen geschmolzen ist.<br />
Es kann serviert werden!<br />
---<br />
Das Rezept ist von unserer Leserin Paula B.<br />
Wir möchten uns recht herzlich für diese Rezeptidee bedanken!<br />
●<br />
●<br />
●<br />
●<br />
●<br />
●<br />
2 EL Balsamico<br />
3 EL Öl (nach Wahl)<br />
1 EL Honig<br />
Salz und Pfeffer<br />
1 gebr. Rindersteak<br />
karamellisierte Walnüsse<br />
Die fertigen gebrannten Mandeln abkühlen lassen und genießen.<br />
Ihre Rezeptideen sind gefragt<br />
Egal ob süß, herzhaft oder vegan<br />
Haben Sie ein geniales Rezept? Dann schreiben Sie uns und senden Ihre Rezeptidee an die E-Mail-<br />
Adresse mail@kretschmer.shop. Bitte beachten Sie, dass wir nicht jedes Rezept veröffentlichen<br />
können und Rezepte mit alkoholischen Zutaten ausschließen. Bei Verwendung Ihrer Rezepte und<br />
Fotos aus Ihren Zusendungen, können Sie auf Wunsch als Urheber namentlich genannt werden. Da<br />
uns das Thema Datenschutz sehr am Herzen liegt, erfolgt die Veröffentlichung Ihres Namens jedoch<br />
nur auf Ihren ausdrücklichen Wunsch. Teilen Sie uns dies bitte in Ihrer E-Mail mit.<br />
Bitte bestätigen Sie uns in Ihren Zuschriften, dass Sie der Urheber der Rezeptidee und vom Foto sind.<br />
Also bitte nicht einfach Rezepte aus Büchern etc. kopieren, da hier Urheberechte der Autoren, Verlage<br />
und Fotografen bestehen.<br />
Vielen lieben Dank!<br />
20<br />
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22<br />
KRETSCHMER | einfach einkaufen 23
BUCHTIPP | „SpektroChrom - Farbbrillen Handbuch“ von Dr. med. Alexander Wunsch<br />
SpektroChrom - Farbbrillen Handbuch<br />
von Dr. med. Alexander Wunsch<br />
Die SpektroChrom-Methode wurde von dem indischen Forscher<br />
Dinshah P. Ghadiali entwickelt. Dinshah war ein Pionier in der<br />
therapeutischen Anwendung von farbigem Licht. Im klassischen Sinn<br />
wird die SpektroChrom-Methode über die großflächige Bestrahlung<br />
der nackten Haut durchgeführt. SpektroChrom ist aber auch ein<br />
System, in dessen Zentrum der SpektroChrom-Farbkreis mit seinem<br />
wunderschönen Farben-Dutzend steht. Diese überlegene Anordnung<br />
und exakte Definition der Farben war auch die Grundlage für die<br />
Entwicklung der SpektroChrom-Farbbrillen. Diese sind einfach<br />
anzuwenden und können praktisch überall zum Einsatz kommen. Sie<br />
eignen sich sowohl als eigenständige Therapieform der<br />
Farbanwendung über die Augen, sind aber auch die optimale<br />
Ergänzung der klassischen SpektroChrom-Methode.<br />
Das vorliegende Buch, als Schmuckband-Ausgabe, ist ein Leitfaden für<br />
den Gebrauch der SpektroChrom-Farbbrillen. Es eignet sich ideal für<br />
Einsteiger, die einen leicht verständlichen Einblick in die zugrunde<br />
liegende Theorie und Praxis der SpektroChrom-Methode erhalten<br />
wollen. Aber auch erfahrene Farbtherapeuten, die ihren Klienten auch<br />
außerhalb ihrer Praxisräume die<br />
wunderbaren Wirkungen der<br />
Farben zugänglich machen<br />
wollen, kommen hier auf ihre<br />
Kosten: Neben der PRODUKTINFORMATION<br />
„Bedienungsanleitung“ für die<br />
SpektroChrom-Farbbrillen<br />
veranschaulicht es den<br />
SpektroChrom-Farbkreis nach<br />
Dinshah und enthält<br />
Erläuterungen zu den<br />
Wirkungen der einzelnen<br />
Farben und Farbgruppen. Im<br />
BUCH MIT SPIRALBINDUNG: 96 SEITEN<br />
VERLAG: ZUKUNFTSEHEN E.V.<br />
SPRACHE: DEUTSCH<br />
ISBN-13: 9783000532771<br />
Anhang werden Möglichkeiten<br />
der kombinierten Anwendung<br />
mit Farbmusik und<br />
psychoakustischen Techniken<br />
vorgestellt.<br />
BUCHTIPP<br />
Über den Autor<br />
Dr. med. Alexander Wunsch ist Arzt in Heidelberg. Sein Interesse für<br />
integrative Medizin hat ihn vor über 25 Jahren zu der therapeutischen<br />
Anwendung von Farben, Tönen und Schwingungen geführt. Daraus<br />
gingen mehrere Patente und eine Vielzahl von Geräten, z.B. für die<br />
Farblicht-Therapie, hervor. Er gilt als ausgewiesener Kenner der<br />
SpektroChrom-Methode, mit der er sich seit fast drei Jahrzehnten<br />
intensiv beschäftigt. Als wissenschaftlicher Berater hat er die<br />
Entwicklung der SpektroChrom-Farbbrillen von Anfang an begleitet.<br />
Art. Nr. BSCD | WebLink Buch: SpektroChrom - Farbbrillen Handbuch<br />
Die 12 in dem Buch beschriebenen Farbrillen mit den Farbfilter-Gläsern<br />
rot, orange, gelb, gelbgrün, grün, türkis, blau, indigo, violett, purpur,<br />
magenta und scharlach erhalten Sie über nachfolgenden Link.<br />
BUCHTIPP<br />
WebLink SpektroChrom - Farbbrillen<br />
24<br />
KRETSCHMER | einfach einkaufen 25
RÄTSELSPASS<br />
FRAGEN<br />
1 Heilpflanze<br />
2 Farbe<br />
3 Westgermane<br />
4 Umstandswort<br />
5 Gemüse<br />
6 Italienische Stadt<br />
7 Katholische Heilige<br />
8 Küchenutensil<br />
9 Seidengewebe<br />
10 Erdformation<br />
11 Wilde Ackerpflanze<br />
12 Holzraummaß<br />
13 Musikinstrument<br />
14 Kopfbedeckung<br />
15 Hawaii-Insel<br />
FRAGEN<br />
16 Operntextbuch<br />
17 Schreitvogel<br />
18 Südfrucht<br />
19 Oper von Händel<br />
20 Urchristliches Liebesmahl<br />
21 Verzierung<br />
22 Spielkarte<br />
23 Körperkraft<br />
24 Norwegische Popgruppe<br />
25 Ritter der Artussage<br />
26 Schmuckstein<br />
27 Kleiner Heringfisch<br />
28 Backwerk<br />
29 Französischer Dichter<br />
30 Kinderspielzeug<br />
Zum Ausdrucken der Seite einfach die Tasten STRG + P (Windows) bzw. CMD + P (MAC) drücken. In dem daraufhin erscheinenden<br />
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TIPP<br />
Vorteils-Code nutzen und<br />
sparen – zeitlich limitiert!<br />
Bitte Hinweis (mit * gekennzeichnet) beachten<br />
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Kategorie FARBBRILLEN erhalten.<br />
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HINWEIS<br />
* Gutschein (Vorteils-Code) nur gültig bis 20.12.2<strong>02</strong>1<br />
und nur einlösbar unter www.kretschmer.shop. Nicht<br />
kombinierbar mit anderen Vorteils-Codes. Nur einmal<br />
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30 EUR. Der Gutschein ist nur für<br />
Privatkunden gültig. Keine gewerbliche Nutzung!<br />
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KRETSCHMER | einfach einkaufen 29
RÄTSELSPASS<br />
LEICHT<br />
Sudoku<br />
Die Regeln<br />
Sudoku ist recht einfach. Ein großes Quadrat ist<br />
in neun kleinere Quadratfelder unterteilt und<br />
diese in weitere neun Felder, in denen die Zahl 1<br />
bis 9 erscheinen sollen. Je nach Schwierigkeitsgrad<br />
sind mal mehr, mal weniger Zahlen<br />
vorgegeben. Nun müssen die freien Felder mit<br />
den fehlenden Zahlen 1 bis 9 ausgefüllt werden.<br />
Dabei ist darauf zu achten, dass in jedem kleinen<br />
Quadratfeld und in jeder senkrechten sowie<br />
waagerechten Reihe, die Zahlen 1 bis 9 nur<br />
einmal vorkommen.<br />
MITTEL<br />
SCHWER<br />
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KRETSCHMER | einfach einkaufen 33
TIPPS & TRICKS | Ratgeber<br />
So bleibt der Weihnachtsbaum<br />
länger frisch<br />
Tipp für Weihnachten<br />
Damit die Freude am Weihnachtsbaum<br />
länger anhält, hier unser Tipp.<br />
Am Tag vor dem Schmücken sollte der<br />
Stamm frisch angeschnitten werden, so<br />
kann der Christbaum besser Wasser<br />
aufnehmen. Der Baum benötigt, je nach<br />
Größe, täglich bis zu 2 Liter Wasser.<br />
Der Christbaum sollte nicht in unmittelbarer Nähe von Heizung oder<br />
Ofen aufgestellt werden, sonst trocknet er schneller aus.<br />
Backblech reinigen - ganz einfach<br />
Einfache Reinigung mit Hausmitteln<br />
GEWUSST<br />
Reinigung mit Natron<br />
50 g Natron auf dem Backblech verteilen und den Boden mit<br />
Wasser auffüllen.<br />
Nun das Backblech in den Ofen schieben und bei 100 °C Ober-/<br />
Unterhitze ca. 15 Minuten wirken lassen.<br />
Nach dem Abkühlen einfach die Flecken abwischen.<br />
RATGEBER<br />
Hausmittel zur Reinigung vom<br />
Backblech<br />
Es muss nicht gleich die Chemie-<br />
Keule geschwungen werden, wenn<br />
es um die Reinigung im Haushalt<br />
geht. Auch Hausmittel wie Salz,<br />
Natron, Essig und Zitrone reichen<br />
bei der Reinigung vom Backblech<br />
aus.<br />
Weihnachtszeit ist auch gleichzeitig Backzeit. Plätzchen, Kipferl … viele<br />
leckere Backwaren hinterlassen auf dem<br />
Backblech ihre Spuren. Mit ein paar<br />
Hausmitteln ist aber die Reinigung ganz<br />
einfach.<br />
Reinigung mit Essig und Zitrone<br />
Den Boden vom Backblech komplett mit<br />
Haushaltsessig bedecken. Den Saft von 2<br />
Zitronen mit etwas heißem Wasser<br />
untermischen. Jetzt das Backblech bei<br />
200 °C Ober-/Unterhitze für ca. 15<br />
Minuten in den Ofen stellen.<br />
Reinigung mit Salz<br />
250 g Salz auf dem Backblech verteilen<br />
und bei 50 °C Ober-/Unterhitze ca. 30<br />
Minuten backen, bis das Salz braun wird.<br />
Jetzt einfach das Salz und die<br />
Verschmutzungen abreiben.<br />
Ihre Tipps und Tricks sind gefragt<br />
Egal ob Haushalt, Garten oder Heimwerken<br />
Kennen Sie pfiffige Tipps und Tricks? Dann schreiben Sie uns und senden Ihre Tipps und Tricks an die<br />
E-Mail-Adresse mail@kretschmer.shop. Bitte beachten Sie, dass wir nicht jeden Tipp veröffentlichen<br />
können. Bei Verwendung von Beiträgen und Fotos aus Ihren Zusendungen, können Sie auf Wunsch als<br />
Urheber namentlich genannt werden. Da uns das Thema Datenschutz sehr am Herzen liegt, erfolgt die<br />
Veröffentlichung Ihres Namens jedoch nur auf Ihren ausdrücklichen Wunsch. Teilen Sie uns dies bitte<br />
in Ihrer E-Mail mit.<br />
Bitte bestätigen Sie uns in Ihren Zuschriften, dass Sie der Urheber vom Beitrag (Tipp und Trick) sowie<br />
vom Foto sind. Also bitte nicht einfach Ratgeberbeiträge aus Büchern etc. kopieren, da hier<br />
Urheberechte der Autoren, Verlage und Fotografen bestehen.<br />
Vielen lieben Dank!<br />
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KRETSCHMER | einfach einkaufen 35
… weil Ihre Augen kostbar sind<br />
JETZT<br />
JETZT HELFEN UND SPENDEN<br />
REDchair Project e.V. (gemeinnützig) unterstützt soziale Einrichtungen und Projekte, Kinder<br />
und bedürftige Familien, den Natur- und Tierschutz, sowie Benefizveranstaltungen.<br />
HELFEN UND SPENDEN<br />
Im Sommer gab es schlimme Unwetter<br />
mit vielen Flutopfern, mehr als 20 Prozent<br />
aller Kinder in Deutschland leben<br />
dauerhaft oder wiederkehrend in<br />
Armutslagen, viele Tierheime und der<br />
Naturschutz brauchen Unterstützung. Da<br />
hilft jede Spende und die kann so viel<br />
bewirken.<br />
Ein Kinderlachen, das Schnurren einer<br />
glücklichen Katze ... einfach unbezahlbar!<br />
REDchair Project e.V. ist ein gemeinnütziger<br />
Verein zum Zweck der Förderung<br />
und Unterstützung sozialer Einrichtungen<br />
und Projekte, insbesondere im Bereich<br />
der Kinder- und Jugendhilfe, dem Naturund<br />
Tierschutz sowie der Hilfeleistung für<br />
Menschen in Not.<br />
Kurz gesagt: „Helfen wo es nötig ist.“<br />
SPENDEN PER ÜBERWEISUNG BITTE AN<br />
Kontoinhaber: REDchair Project e.V.<br />
IBAN: DE36 7039 0000 0000 3281 46<br />
BIC: GENODEF1GAP<br />
Bank: VR-Bank Werdenfels eG Garmisch-<br />
Partenkirchen<br />
Stichwort: Spende<br />
Auch wir von<br />
KRETSCHMER | einfach einkaufen<br />
wollen helfen und sind daher<br />
36<br />
KRETSCHMER | einfach einkaufen 37
RÄTSELSPASS<br />
FRAGEN<br />
1 Heilpflanze<br />
2 Farbe<br />
3 Westgermane<br />
4 Umstandswort<br />
5 Gemüse<br />
6 Italienische Stadt<br />
7 Katholische Heilige<br />
8 Küchenutensil<br />
9 Seidengewebe<br />
10 Erdformation<br />
11 Wilde Ackerpflanze<br />
12 Holzraummaß<br />
13 Musikinstrument<br />
14 Kopfbedeckung<br />
15 Hawaii-Insel<br />
FRAGEN<br />
16 Operntextbuch<br />
17 Schreitvogel<br />
18 Südfrucht<br />
19 Oper von Händel<br />
20 Urchristliches Liebesmahl<br />
21 Verzierung<br />
22 Spielkarte<br />
23 Körperkraft<br />
24 Norwegische Popgruppe<br />
25 Ritter der Artussage<br />
26 Schmuckstein<br />
27 Kleiner Heringfisch<br />
28 Backwerk<br />
29 Französischer Dichter<br />
30 Kinderspielzeug<br />
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RÄTSELSPASS<br />
LEICHT<br />
Sudoku<br />
Die Lösungen<br />
Hier finden Sie die Lösungen zum Zahlenrätsel<br />
Sudoku aus dieser Magazin-Ausgabe.<br />
Und - alles richtig gemacht?<br />
Neue Zahlenrätsel erwarten Sie in der nächsten<br />
Ausgabe vom Magazin.<br />
MITTEL<br />
SCHWER<br />
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… weil Ihre Augen kostbar sind<br />
» Blaulichtfilterbrillen<br />
» Sonnenbrillen<br />
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