Jiu-Jitsu im Japanischen Garten - Dachverband für Budotechniken ...

Schwerpunktlehrgang
zum
Thema Kreistechniken
In Paderborn fand am 5.
September der dritte Schwerpunktlehrgang
des Nordrhein-
Westfälischen Hapkido-Verbandes
in diesem Jahr statt.
Die Referenten Simon Pfeifer
(3. Dan, Plettenberger SC)
und Frank Depenwisch (1.
Dan, TSV Victoria Clarholz)
behandelten das Thema Kreistechniken,
um den Teilnehmern
eines der Grundprinzipien des
Hapkidos näher zu bringen.
Bemerkenswert, überraschend
und vor allen Dingen erfreulich
war die große Teilnehmerzahl.
35 Hapkidoin standen auf der
Matte, um von den beiden Referenten
lernen zu können.
Besonders die zahlreich
vertretenen Sportler des Hapkido-Clubs
Paderborn und die
ebenfalls zahlreich anwesenden
Aktiven des neuen Verbandsmitglieds
TSV Röhnsal sorgten
dafür, dass die Mattenfläche
für manche Übungen gar nicht
ausreichte. Doch alle Teilnehmer
waren mit viel Eifer und
Spaß dabei, so dass sie auch der
harte Hallenboden nicht vom
Training abhalten konnte.
Nach einem Aufwärmtraining
mit Frank Depenwisch, das
nicht nur die Muskeln aufwärmte,
sondern auch dafür sorgte,
dass die Sportler miteinander
warm wurden und sich kennen
lernten, stieg Simon Pfeifer mit
einer ersten Übung zum eigentlichen
Thema Kreistechniken
ein. Geübt wurde zunächst die
Schrittfolge beim Ausweichen,
um anschließend das Weiterleiten
mittels eines Armstreckhebels
zu trainieren. In den
nächsten Stunden vertieften die
beiden Referenten diese Technik.
So lernten die Teilnehmer
verschiedene Folgetechniken
kennen und erfuhren, worin die
Die Bewegung des Angreifers ausnutzen
Frank und Simon hatten sichtlich
Spaß
Vorteile liegen, wenn man den
Angreifer mit einer Kreistechnik
abwehrt.
Für die Anfänger unter
den Anwesenden boten die
Einheiten sehr viel Neues und
forderten sie heraus, ohne sie
zu überfordern. Doch auch die
Fortgeschrittenen konnten von
den Übungen profitieren. So
konnten sie vermeintlich selbstverständliche
Bewegungsmuster
hinterfragen, um sie schließlich
bewusst zu verstehen und zu
perfektionieren. Am Lehrgangsende
konnte demnach jeder für
sich etwas mitnehmen, um es
im täglichen Training aufzugreifen
und weiterhin verbessern
zu können. Somit ist es den
Referenten Simon Pfeifer und
Frank Depenwisch gelungen,
nicht nur angesichts der vielen
Teilnehmer den Überblick zu
behalten, sondern auch einen
vermeintlich trockenen Techniklehrgang
sehr anschaulich
und interessant zu gestalten.
Anuscha Loza
Hapkido Jugend auf dem Wasser
Faszinierende Landschaftsbilder
und hervorragendes
Wetter beim Kanufahren
Hervorragendes Wetter
und eine Mordsgaudi hatten die
„Paddler“ der Hapkido-Jugend
beim Kanufahren auf der Ruhr.
Angereist waren die Hapkidoins
aus Ostwestfalen und dem
Ruhrgebiet. Diesmal führte die
Tour von Witten-Herbede nach
Bochum-Dahlhausen. Nach
einer kurzen Einweisung ging
es dann mit den Booten ins
Wasser. Durch diverse DLRG-
und Schützenfeste entlang des
Flusses gab es an diesem Tage
eine Menge Bewegung auf dem
Wasser zu sehen. Die Ruhr
teilte sich zudem auf der Route
in viele Arme und da die Karte
vor lauter Eifer am Ablegesteg
vergessen wurde, war es nicht
immer leicht, den richtigen Weg
zu finden. Auch eine „Erfahrung“
Kanuboot vs. Flussdampfer
ging gerade noch mal
gut aus. An einigen Stellen der
Fahrt war die Ruhr besonders
niedrig, so dass es sich einige
von uns nicht nehmen ließen,
einfach auszusteigen um sich
die Beine zu vertreten.
Wunderschöne Landschaftsbilder
zeichneten sich
entlang der Ruhr ab und das
herrliche Wetter hob bei allen
die Stimmung an. Gut gelaunt
und mit viel Spaß kamen wir
an der ersten Wasserrutsche
an. Nachdem alle trockenen
Fußes hindurch waren ging es
dann so auch weiter. Nach einer
kurzen Rast mit einem warmen
Schluck Kaffee wurde der
letzte Teil der Fahrt in Angriff
genommen. Stets von Joggern
und Radfahrern begleitet trieben
wir durch einen Arm, der von
Wildenten „besetzt“ war. Doch
unsere friedliche Begegnung
wurde belohnt und wir konnten
ungehindert weiter fahren.
An der nächsten Rutsche,
die etwas ernster zu nehmen
schien, da sie sehr lang und
strömungsreich war, passierte
es. Ein Boot kam ins Strudeln,
wankte kurz und beförderte
seine vier Insassen ins kühle
Nass. Zum Glück waren gleich
mehrere Helfer zur Stelle,
so dass die Besatzung nebst
Habseligkeiten ins Trockene
gerettet werden konnte.
Nach einer abwechslungsreichen
mehrstündigen
Bootsfahrt erreichte die Gruppe
am späten Nachmittag sichtlich
erschöpft den Zielort in
Bochum-Dahlhausen. Mit der
Bahn ging es dann zurück nach
Dortmund, wo sich alle voneinander
verabschiedeten. Wir
freuen uns auf ein Wiedersehen
im nächsten Jahr.
tl
11/2009 der budoka 51