Ratgeber Muskeln & Gelenke | Pluspunkt Apotheke

SOS-Tipps bei Sportverletzungen
AUTSCH!
Eigentlich ist Sport ja wirklich gesund – und unbedingt empfehlenswert.
Aber manchmal zieht er auch Verletzungen wie Prellungen, Verstauchungen oder
Zerrungen nach sich. Was dann hilft, zeigen wir Ihnen.
Die gute Nachricht vorweg:
Wir können selbst viel tun, um einer Sportverletzung vorzubeugen. Denn Auslöser
wie einen mangelnden Trainingszustand, Überforderung, unzureichendes
Aufwärmen oder eine falsche Technik können wir beeinflussen.
Was tun bei Sportverletzungen?
Bei Sportverletzungen ist richtiges und schnelles Handeln wichtig. Dadurch lässt
sich der Heilungsprozess beschleunigen und Komplikationen beziehungsweise
chronischen Schmerzen vorbeugen. Erfahrungswerte zeigen: Jede Minute,
die bis zur Kältebehandlung vergeht, bedeutet einen Tag länger für die Genesung.
Danach haben Ruhe und Schonung oberste Priorität!
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