Gesundheitsbote NRW

Depressionen & Burn-out
Ausbrechen aus der
Abwärtsspirale
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Hypnose und Mental Coaching, vor allem bei Depressionen und Burn-out, bietet Sandra Wollersheim
in ihrer „Hypnose Praxis Rheinsieg“. Auch online begleitet sie Klienten aus verschiedenen Teilen
der Welt.
Frau Wollersheim, in Ihrer „Hypnose Praxis
Rheinsieg“ begleiten Sie vor allem Menschen,
die mit Depressionen und Burn-out
zu kämpfen haben. Wie kam es zur Fokussierung
Ihrer Arbeit auf diese Themen?
Depressionen und „Burn-out“ sind „Symptom-Komplexe“,
d.h. es können eine Vielzahl
von Symptomen unterschiedlichster Art,
sowohl körperlich, wie auch psychisch die
Folge sein. Psychosomatische Symptome
wie Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen,
Unregelmäßigkeiten in der Verdauung, Blutdruckschwankungen,
Herzrasen, Schwindel,
Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen
sind ebenso häufig wie Versagens- und
Zukunftsängste, Zwänge, Stimmungstiefs,
Antriebslosigkeit bis hin zu Panikattacken.
In über 30 Jahren sozialpädagogischer Arbeit
durfte ich erkennen: Die überwiegende
Anzahl der Themen, die Menschen in ihrer
Lebensfreude einschränken, entstammen ihrem
emotionalen Stress.
Die Hypnose-Therapie vermag es, auf sanfte
Art, schnell und nachhaltig Traumata und
selbstsabotierende Verhaltensweisen aufzulösen.
Seit 7 Jahren arbeite ich als Heilpraktikerin
für Psychotherapie in eigener Praxis
mit Hypnose-Therapie. Die Erfolge meiner
Klienten inspirieren mich.
Worin liegen aus Ihrer Sicht die Stärken
der Hypnose – gerade im Hinblick auf Klienten
mit Symptomen von Depression und
Burn-out?
Menschen, die Stress ausgesetzt sind, brauchen
vor allem Ruhe und Entspannung. Sie
möchten ausbrechen aus der Abwärtsspirale,
dem Gedanken-Karussell von Negativität
und Trübsinn.
So beginnt die Hypnosetherapie zunächst mit
einem Gespräch und einer genauen Darstellung
und Analyse der Lebenswelt des Klienten.
Anschließend, auf einem bequemen Platz
und mithilfe der Stimme des Therapeuten,
tritt in kurzer Zeit eine angenehme Entspannung
ein. Das ist die Basis für eine erfolgreiche
Therapie.
In Ihrer Praxis bieten Sie auch „Mental Coaching“
an: Was genau umfasst ein solches
Coaching? Und: Gehören Hypnose und
„Mental Coaching“ zusammen?
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Sandra Wollersheim
In der Hypnose-Sitzung erarbeitete Erkenntnisse
dürfen anschließend im Alltag
umgesetzt werden. Hier kommt das Mentale-Coaching
zum Einsatz. Gehirngerecht entwickelte
Strategien unterstützen das Erlernen
und Durchführen des neuen Verhaltens.
In Zusammenarbeit mit dem Klienten wird
ein durchführbares, zum individuellen Lebenskontext
passendes Konzept erarbeitet.
Über eine wie lange Zeitspanne und in welchen
Abständen kommen die Klienten in
der Regel zu Ihnen? Oder ist das sehr unterschiedlich?
Hypnosetherapie ist eine offene und individuelle
Therapie. I.d.R. besteht eine Behandlungsfolge
aus 3 – maximal 6 intensiven
Sitzungen, deren Dauer zwischen 1,5 und
2,5 Stunden liegen kann. Innerhalb einer
Zeitspanne von wenigen Wochen setzt der
Klient seinen Heilungsweg eigenständig fort.
Was macht aus Ihrer Sicht einen guten Therapeuten
aus?
Dass Körper und Psyche aufeinander einwirken,
ist vielen Menschen bekannt. Hypnose-
Therapie eignet sich für Menschen, die diese
Zusammenhänge selbst erforschen und verstehen
möchten. Es sind keine Vorbedingungen
erforderlich. Hypnose ist ein natürlicher
Zustand. Wie Sie einen guten Hypnose Therapeuten
finden? Ein engagierter Therapeut
ist gut vernetzt, bildet sich weiter und ist
Organisationen/Verbänden angeschlossen.
Eine gute Erreichbarkeit und ein offenes
Ohr für die Bedürfnisse des Menschen sind
selbstverständlich. Die Kontaktaufnahme
erfolgt zumeist per E-Mail oder telefonisch.
Es folgt ein kostenfreies, informatives Telefonat.
Danach erfolgt zeitnah die Einladung zu einem
persönlichen Beratungsgespräch in der
Praxis oder auch über Skype, Zoom etc.
So kann sich eine vertrauensvolle Atmosphäre
entwickeln.
Inzwischen finden Ihre Sitzungen vermehrt
auch online statt, Sie begleiten Klienten aus
den verschiedensten Teilen der Welt. Unterscheidet
sich die Arbeit mit jemandem,
der persönlich bei Ihnen vor Ort ist, von der
via Bildschirm?
Hypnose-Sitzungen lassen sich genauso
wirksam direkt 1:1 wie auch virtuell durchführen.
Dies macht ein ortsunabhängiges
Angebot möglich. Gerade in einer Zeit, in der
die Mobilität eingeschränkt ist, kann die Online-Variante
also für viele Menschen eine
interessante Alternative darstellen.
Der Ablauf einer realen und einer virtuellen
Sitzung ist identisch. Der Klient sorgt in seiner
Umgebung für einen gemütlichen Platz
und ausreichend Ruhe. Ein Headset mit Mikrofon
und ein Handy oder Notebook sind
für die Verbindung vollkommen ausreichend.
Hypnose Institut Rheinsieg –
Praxis für Psychotherapie
Sandra H. Wollersheim
Tel.: +49 178 7205535
hypnoserheinsieg@gmail.com
www.hypnose-rheinsieg.de
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