Work:Life-Magazin – Veranstaltungen und Seminare (März 2022)

Wissenshappen
Resilienz – Die Fähigkeit, sich zu erholen
und Stress zu bewältigen
In vier aufeinander folgenden Terminen gibt die Referentin kurze Impulse
zur Erhaltung der psychischen und physischen Gesundheit, zu Bewältigungsstrategien
von Stress und zu alternativen Möglichkeiten, um auf Veränderungen
und Herausforderungen hilfreich zu reagieren.
Seien Sie gespannt auf einen Mix aus theoretischem Wissen und praktischen
Anregungen!
18.3. Gesunde Routinen
25.3. Wirksame Pausen
01.4. Umgang mit Krisen
08.4. Coping-Strategien
1x anmelden, 4x dabei sein
Alle Wissenshappen werden aufgezeichnet und zum Nachhören bereit gestellt.
Termin: 18.03. – 08.04.22 • 13:00–13:30 • VA_72825 • Webinar Info Anmelden
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Wissenshappen: Gelassen und sicher im Stress
Was ist Stress, und welche körperlichen Reaktionen und Folgen hat er für
die Gesundheit? Welche Symptome kennzeichnen ein Burnout, und wie
erkenne ich es bei mir oder in meinem Umfeld? Welche Handlungsimpulse
und konkreten Tipps gibt es, um dem Stress zu begegnen? In dieser Veranstaltungsreihe
gehen wir an vier Terminen auf verschiedene Aspekte des
Themas Stress ein.
Modul I am 04.03.2022 „Stress, was ist das eigentlich?“
Modul II am 11.03.2022 „Wie ich mich selbst weniger unter Stress setze“
Modul III am 18.03.2022 „Dem Stress vorbeugen!“
Modul IV am 25.03.2022 „Was kann ich tun, wenn ich gestresst bin?“
Die Termine können nur zusammenhängend gebucht werden.
Termin: 04.03. – 25.03.22 • 10:00–10:30 • VA_72480 • Webinar Info Anmelden
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