PIPER Sachbuch Vorschau Herbst 2022
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Warum Atmen mehr als nur<br />
Luftholen ist<br />
67<br />
ı Wer richtig atmet, kann gesund bleiben, Ängste kontrollieren<br />
und sogar abnehmen<br />
ı Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, spannend erzählt<br />
Atmen heißt<br />
leben<br />
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren<br />
allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen<br />
und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet,<br />
ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren.<br />
Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten<br />
Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler<br />
in Harvard und studiert die Auswirkungen<br />
von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen<br />
von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von<br />
indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen,<br />
um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper<br />
auslösen kann.<br />
© Phoebe Tooke<br />
James Nestor, amerikanischer Journalist, schreibt unter anderem<br />
für das Outside Magazine und die New York Times. Als passionierter<br />
Taucher beschäftigt er sich schon lange mit dem Thema Atmung.<br />
James Nestor lebt in San Francisco.<br />
»Ein unterhaltsamer und so interessanter Ratgeber,<br />
dass dem Leser streckenweise glatt die Luft<br />
wegbleiben könnte.« WISSEN UND STAUNEN<br />
»Rund 10.000 Atemzüge braucht es, sein Buch durchzulesen,<br />
sagt James Nestor. Die Mühe lohnt – nicht nur wegen<br />
der erstaunlichen Fakten und Geschichten zu Atmen und<br />
Gesundheit. Dazu ist das Buch auch ein Selbstversuch und<br />
gerade deshalb so überzeugend.« P.M.<br />
James Nestor<br />
Breath - Atem<br />
Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens<br />
Aus dem Englischen von Martin Bayer<br />
Erstausgabe Piper<br />
12,0 × 18,7 cm | ca. 336 S. | Broschur<br />
WG 2970 (Sachbücher/Politik, Gesellschaft, Wirtschaft)<br />
14,00 € (D) | 14,40 € (A)<br />
ISBN 978-3-492-31572-2<br />
Erscheint am 02. Januar 2023<br />
9 783492 315722
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