TVH Teamgeist 43 - Januar 2022

Im September zog es uns wieder zurück in die Halle. Allerdings wurde unsere Euphorie von vielen Terminen
stark gebremst. Trotzdem war es jedes Mal ein riesen Spaß neue Schrittkombinationen und Kräftigungsübungen
auszuprobieren. Vor allem nach den Fortbildungen, die endlich wieder vom STB angeboten wurden, konnte ich
die Mädels mit neuen Übungen und Trainingsformen begeistern.
Je nach Lust und Laune gestaltete ich unsere Stunde als reine Stepp Aerobic, klassische Aerobic Stunde oder als
M.A.X. oder Intervalltraining. Als Abschluss gibt es immer ein Full Body Workout.
In dieser Stunde haben wir keine Zeit an unsere imaginäre „to do Liste“ zu denken. Alltagsstress und Sorgen
werden an der Hallentür bei den Straßenschuhen abgestellt. Danach sind wir zwar völlig ausgepowert, aber
auch unheimlich zufrieden über unsere eigene Leistung. Ganz im Sinne dieses wunderschönen Spruches:
Ich vor dem Sport:
„Ich will nicht.“
Ich während des Sports:
„Ich will das nicht.“
Ich nach dem Sport:
„Ich bin phänomenal. Mein Schweiß besteht aus den Tränen griechischer Göttin.
Ich bin eine olympische Athletin. Ich kann alles.“
Möchtest du auch dieses Gefühl
erleben, dann komme am Dienstag
um 19.30 Uhr in die Sporthalle in
Herlikofen und probiere es aus.
Unter dem QR Code findest du einen
Ausschnitt unseres
Weihnachtstrainings.
Ein großes Dankeschön an unseren kreativen Kameramann Uwe Antoni.
Julia Klaus
TEAMGEIST Nr. 43 – Januar 2022 Seite 18