vhs-Frühjahrsprogramm 2023
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08677/98778-0<br />
55<br />
Yoga<br />
eventuell warme Socken für die Entspannung,<br />
falls benötigt (findet teilweise<br />
im Liegen statt).<br />
• Es ist empfehlenswert 1 – 2 Stunden vorher<br />
nichts mehr oder nur eine leichte<br />
Mahlzeit zu sich zu nehmen und Trinken<br />
griffbereit zu haben.<br />
• Bitte klären Sie vorab bei gesundheitlichen<br />
Beschwerden und besonderen<br />
Bedürfnissen mit ihrem behansdelnden<br />
Arzt/Ärztin ab, ob für Sie eine Teilnahme<br />
möglich ist. Bitte teilen Sie besondere<br />
Bedürfnisse vorab mit. Bitte kommen<br />
Sie nicht bei Fieber oder Infekt.<br />
• Bitte melden Sie sich rechtzeitig vorher<br />
per Mail ab, falls Sie verhindert sind.<br />
• Bitte kommen Sie pünktlich um 18:30<br />
Uhr, um die Anfangsentspannung nicht<br />
zu stören.<br />
• Sollte der Kurs Online stattfinden, erhalten<br />
Sie den Einladungslink rechtzeitig<br />
am Kurstag.<br />
ab Donnerstag, 20.04.<strong>2023</strong>,<br />
12 Abende, 18:30 - 19:45 Uhr<br />
Kursort stand bei Redaktionsschluss<br />
noch nicht fest<br />
EUR 90,00 (Der Kurs kann von Ihrer<br />
Krankenkasse bezuschusst werden)<br />
371223 <br />
Yoga für Fortgeschrittene<br />
Hatha Yoga Hybridkurs (Präsenz/<br />
Online)<br />
Sandra Küster, Yogalehrerin VYM/<br />
BDY/EYU, Tradition Krishnamacharya/<br />
Desikachar/Sriram<br />
Der Kurs findet in Präsenz statt und wird<br />
bei Bedarf auf Online umgestellt.<br />
Besonderheit Hybridkurs: Der Kurs findet<br />
in Präsenz statt und wird ggfs. auf Online<br />
aufgrund der geltenden Hygienevorschriften<br />
umgestellt (auch im laufenden<br />
Kurs).<br />
Die bekannten Asanas, Pranayamas und<br />
Meditationen werden wiederholt und<br />
langsam aufgebaut und erweitert. Der<br />
Kurs setzt Vorerfahrung im Yoga voraus.<br />
Informationen für Kursteilnehmende:<br />
• Am besten tragen Sie bequeme Kleidung.<br />
Yoga wird barfuß oder in rutschfesten<br />
Socken geübt.<br />
• Zum Üben wird eine rutschfeste Unterlage<br />
benötigt. Sie können Ihre eigene<br />
Matte mitbringen oder vor Ort im Gesundheitszentrum<br />
Matten nutzen.<br />
• Kissen und Decken mitbringen und<br />
eventuell warme Socken für die Entspannung,<br />
falls benötigt (findet teilweise<br />
im Liegen statt).<br />
• Es ist empfehlenswert 1–2 Stunden<br />
vorher nichts mehr oder nur eine leichte<br />
Mahlzeit zu sich zu nehmen und<br />
Trinken griffbereit zu haben.<br />
• Bitte klären Sie vorab bei gesundheit-<br />
ichen Beschwerden und besonderen<br />
Bedürfnissen mit ihrem behan-delnden<br />
Arzt/Ärztin ab, ob für Sie eine Teilnahme<br />
möglich ist. Bitte teilen Sie besondere<br />
Bedürfnisse vorab mit. Bitte kommen<br />
Sie nicht bei Fieber oder Infekt.<br />
• Bitte melden Sie sich rechtzeitig vorher<br />
per Mail ab, falls Sie verhindert sind.<br />
• Bitte kommen Sie pünktlich um 18:30<br />
Uhr um die Anfangsentspannung nicht<br />
zu stören.<br />
• Sollte der Kurs Online stattfinden erhalten<br />
Sie den Einladungslink rechtzeitig<br />
am Kurstag.<br />
ab Montag, 17.04.<strong>2023</strong>,<br />
12 Abende, 18:30 - 20:00 Uhr<br />
Kursort stand bei Redaktionsschluss<br />
noch nicht fest<br />
EUR 108,00 (Der Kurs kann von Ihrer<br />
Krankenkasse bezuschusst werden)<br />
Die Teilnahme an <strong>vhs</strong>-<br />
Kursen ohne vorherige<br />
Anmeldung ist nicht möglich!<br />
Kreisverband<br />
Altötting<br />
Wissen,<br />
worauf es<br />
ankommt!<br />
Erste Hilfe für<br />
Führerschein, Sport,<br />
Senioren, am Kind ...<br />
08671 5066-13 – kvaltoetting.brk.de<br />
24-Stunden-Anmeldeservice im Internet: www.<strong>vhs</strong>-burghausen.de
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