Viehdorfer Nachrichten 96 - Dezember 2022

Wer rastet, der rostet?
Unter diesem Motto hielt Ergotherapeut Daniel Klem am
10. Oktober 2022 einen Vortrag im Sitzungssaal des Dorfhauses.
Wo können im Alltag gesunde Bewegungen eingebaut
werden, um nicht einzurosten?
Muss man auch im hohen Alter noch Sport betreiben?
Resumee des Vortrages war, dass man auf seinen Körper
achten soll, die Bewegung ist immer wichtig, auch im
Zusammenspiel mit der geistigen Aktivität. Aber ein regelmäßiges
kräftezehrendes sportliches Training ist nicht
notwendig.
Vorsorge Aktiv
Im März konnte ein Kurs Vorsorge Aktiv gestartet werden.
Bei diesem Programm geht es darum, in insgesamt 96
Einheiten in den Schwerpunkten Ernährung, Bewegung
und Mentale Gesundheit viele Informationen und Hilfestellungen
zu bekommen, um langfristig einen gesünderen
Lebensstil zu pflegen.
Von März bis Oktober traf sich die Gruppe wöchentlich,
die Teilnehmer konnten das Programm dann erfolgreich
abschließen.
Schön ist, dass die Referenten in den drei Schwerpunkten
allesamt aus Viehdorf waren. Den Schwerpunkt Bewegung
deckte Physiotherapeutin Karina Eder ab, Ernährungswissenschafterin
Mag. Elisabeth Pachucki war für die
Ernährung zuständig und den Bereich Mentale Gesundheit
begleitete Mag. Sylvia Hintersteiner.
Kindersachenbasar
Am 17. September wurde von der Gesunden Gemeinde
ein Kindersachenbasar im Kulturhof veranstaltet.
Die Aussteller füllten den Raum und konnten auch so
manches Stück an den Besucher bringen. Danke an Sandra
Rodler für die tolle Organisation.
Ausgabe 96 | Dezember 2022
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