Informationen Veranstaltungen Gesundheit Sport+Spiel ... - mettnau

Informationen Veranstaltungen Gesundheit Sport+Spiel Bewegung Freizeit Gruppe 

METTNAUZEIT 

METTNAU 

BEWEGUNG IST LEBEN 

Aktuell im Feb. 

Winter – Zeit der Wandlung: 

Die METTNAU hat viele Therapie-Angebote zur 

bewußten Veränderung. 

Die Narren sind los ! 

In der METTNAU und der Stadt erleben die 

Gäste Fasnachts-Vergnügen pur. 

Postverlagsort: 

D-78315 Radolfzell 

Jahresabonement: 

12 Monatsausgaben 

inkl. Postversand 

� 28.80 

METTNAUZEIT, für Gäste und Freunde der METTNAU in Radolfzell am Bodensee 

Februar 2010 

Foto: Archiv M / Stanko Petek / www.luftbild.com

Die Mettnau geniessen Mit allen sinnen 

Lage 

Auf der Halbinsel Mettnau im 

Bodensee in absolut ruhiger 

Lage, am Park beim See ge - 

le gen, erwartet Sie ein Haus mit 

außergewöhnlichem Ambiente, 

die ArtVilla am See. 

Alles wird liebevoll und behut - 

sam gepflegt, um Sie jeden Tag 

zu verwöhnen. 

Ihre Ferien können Sie in 

Beschaulichkeit verbringen 

oder sportlich aktiv sein. 

Radeln Sie an den Ufern des 

Bodensees entlang, erspielen 

Sie einen der vielen Golfplätze 

in unmittelbarer Nähe oder 

reiten Sie durch die liebliche 

Land schaft der Region. 

Zimmer 

Jedes der geräumigen 

Gästezim mer ist unterschiedlich 

eingerichtet. Funktionelles und 

modernstes Ambiente harmoniert 

mit antiken Möbelstücken, 

Kunst und eleganter Dekoration. 

Tadelloser Service wird geboten. 

Zimmerservice, Mini-Bar, 

Satelliten-TV, Direktwahl-Telefon, 

luxuriöse Badezimmer. 

Großzügige Balkone zum See. 

Ein Schmuckstück mit dem 

Charme einer Privatatmosphäre. 

Das weltberühmte Kur- und 

Therapiezentrum Mettnau liegt 

wenige Gehminuten entfernt. 

Exklusive Gästezimmer für 

ambulante Kuren. 

4 herrliche 18-Loch Golfplätze in 10-20 Minuten. Verlangen Sie unsere Golf-Arrangements. Greenfee-Ermäßigung. 

ArtVillA 

Am See 

Hotel Garni Kögel · Rebsteig 2/2 · 78315 Radolfzell am Bodensee 

Telefon 0 77 32 / 94 44-0 · Fax 0 77 32 / 94 44-10 

e-mail: koegel@artvilla.de · Internet: www.artvilla.de 

ausstattung 

Luxus, Eleganz und 

Gemütlich keit finden hier wie 

selbstverständlich zusammen. 

Ein außergewöhnliches 

Frühstücks buffet, das nichts vermissen 

läßt, erwartet Sie am Morgen. 

Auf der Loggia-Terrasse kann im 

Sommer gefrühstückt werden. 

Weinkeller mit über 400 Weinen 

aus aller Welt. 

Wellness-Bereich mit Sauna, 

Dampfbad, Fitness-Studio, 

Kosme tik- und Massageinstitut 

stehen für aktive und passive 

Maßnahmen zur Verfügung. 

Hauseigene 21-Gang Fahrräder 

stehen bereit. 

Tiefgarage inkl.

Liebe Gäste, liebe Leser und Freunde der METTNAUZEIT, 

als ärztlicher Direktor der medizinischenRehabilitationseinrichtungen 

der Stadt Radolfzell darf 

ich Sie ganz herzlich in Radolfzell 

und auf der METTNAU willkommen 

heißen. Ich hoffe, dass Sie 

sich auf unserer malerisch gelegenen 

Halbinsel wohl fühlen. 

Bewegung als Schlüssel zur Gesunderhaltung 

(Prävention) und 

Gesundung (Rehabilitation) ist 

das Erfolgsrezept unserer Einrichtung. 

Sowohl dem Gesunden 

als auch dem chronisch Kranken 

wird durch körperliches Training 

die Chance zu neuer Lebensfreude 

geboten. Die sportliche Aktivität 

soll Spaß machen, gleichzeitig 

aber auch Ausgleich zu 

Stressbelastungen und Therapie 

bei Gesundheitsstörungen sein. 

Durch Bewegung in angemessener 

Intensität, den individuellen 

Möglichkeiten und Neigungen 

angepasst und ohne Leistungsdruck, 

entwickelt sich bei vielen 

unserer Gäste und Patienten ein 

neues Körpergefühl. Auf der METTNAU fällt es in der Regel leichter als zu Hause, das Trägheitsgesetz zu 

überwinden, nicht zuletzt durch die motivierende Anleitung unserer Sport- und Physiotherapeuten. Um Ihre 

guten Vorsätze für den Alltag auch weiterhin zu unterstützen, werden unsere Sport-DVDs 2010 in einer 

2. Auflage angeboten – mit neuem METTNAU-Trailer und der Morgenübung als zusätzlichem Programmpunkt. 

In den letzten fünf Jahrzehnten 

wurde das diagnostische als 

auch therapeutische Angebot 

kontinuierlich weiterentwickelt. 

So haben wir im vergangenen 

Jahr die Leistungsdiagnostik 

durch die Spiroergometrie ergänzt. 

Dem zunehmenden Stellenwert 

der Schlafmedizin haben 

wir Rechnung getragen, sowohl 

mit neuen Geräten als auch – 

seit Anfang des Jahres – mit einem 

eigenen Schlafmediziner. 

Die Bewegungstherapie wurde 

durch neue Elemente erweitert 

und im Massagebereich werden 

die Medi-Jet-Liegen für Viele 

eine Bereicherung sein. 

Liebe Gäste und Leser, die Weiterentwicklung 

ist uns wichtig, 

um Ihnen – ob Neuling oder 

Wiederholer – auch künftig ein 

kompetenter und wichtiger Partner 

für Ihre Gesundheit zu sein. 

Ich wünsche Ihnen im Namen unseres 

gesamten METTNAU-Teams 

einen schönen, erholsamen und 

erfolgreichen Aufenthalt. 

Dr. Stefan Drews, 

Ärztlicher Direktor 

METTNAU Joule Junkies bei Staaner Lauf fit mit dabei 

Echte METTNAUER wissen, dass man um diese Jahreszeit draußen weiterhin sportlich aktiv sein kann. Und so waren neun Läufer der METTNAU 

Joule Junkies am 1. Adventsonntag 2009 bei herrlichem Wetter zum traditionellen Staaner Lauf in Stein am Rhein aufgebrochen. Mit dabei: 

Helmut Stiegler, Carmen Böhme, Armin Sattler, Coralie Pfitzer, Liam Flood, Birgit Neumeyer, Irmgard Link und Kurdirektor Markus Komp mit seiner 

Frau Stephanie. Sechs Läufer 

nahmen die 10,5 km in Angriff, 

drei Läufer wagten sich auf die 

lange Halbmarathonstrecke von 

21,1 km. Frühzeitig eingetroffen, 

blieb genug Zeit zur mentalen 

und sportliche Vorbereitung mit 

Warmlaufen und Dehnübungen 

unter Leitung von Helmut Stiegler. 

Um 14 Uhr starteten die drei 

Halbmarathonläufer, 15 Minuten 

später machten sich die sechs 

anderen Läufer auf die Strecke. 

Die Sportler hatten mit trockenem 

Wetter und vier Grad Celsius guten Bedingungen und kamen alle glücklich ans Ziel. Das Ehepaar Schönmetzler und Joachim Schmal waren 

begeisterte Zuschauer, die das METTNAU-Team kräftig anfeuerten. Die zufriedenen Joule-Junkies wollen auch wieder beim nächsten Staaner 

Lauf dabei sein. Für Stephanie Komp war es der erste Halbmarathon in ihrer Läuferkarriere und hoffentlich nicht der letzte. Die Läufer dankten 

dem sportlichen Kurdirektor für die Genehmigung des Startgeldes und Helmut Stiegler für die Organisation. Auch in diesem Jahr wird das sportbegeisterte 

Laufteam der METTNAU in teilweise wechselnden Besetzungen an spannenden Läufen teilnehmen.

Liebe Leser und Freunde 

der METTNAUZEIT, 

es war Freude und Herausforderung zugleich, als der leider zu früh verstorbene, 

langjährige Redakteur der METTNAUZEIT Wolfgang Eßig fragte, 

ob ich Interesse an einer unterstützenden Mitarbeit habe. So durfte ich 

noch einige Monate bei ihm „in die Lehre“ gehen und war immer faszinierter 

von der redaktionellen Aufgabe, für die Leser der METTNAUZEIT 

ein monatlich interessantes Magazin zusammenzustellen. Nach über 22 

Jahren im Verlags- und Pressewesen ist dies eine ideale Möglichkeit, 

meine Bandbreite und die vielfältigen Kontakte einzusetzen. Tourismus 

und Gesundheit haben meine Arbeit in diesen Jahren immer geprägt, 

etwa in der früheren Mitarbeit beim Bodensee-Magazin. Auch war ich 

viele Jahre für eine andere Kurstadt am Bodensee oder für einen Kurort 

auf Sylt mit der Pressearbeit betraut. Gesundheit mit Themen wie 

„Bewegtes Leben“ oder „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ etc. 

finden sich auch bei derzeitigen Kunden. Der zusätzliche Bereich Kultur 

kam im Laufe der Jahre durch interessante Aufträge für die facettenreiche 

Kulturarbeit der Stadt Radolfzell hinzu. 

Seit 1960 bin ich mit den Menschen hier und der Region eng verbunden. 

So konnte ich auch die Entwicklungen der METTNAU mit beobachten 

und freue mich, nun die Gäste der Kureinrichtungen und andere Interessierte 

über Neues und Wissenswertes zu informieren. In Übereinstimmung 

mit Kurdirektor Markus Komp und den verantwortlichen Leitern 

gibt es weiterhin gezielte Einblicke zu den verschiedenen Bereichen der 

Kur und auch die Vorstellung von Mitarbeitern, die „hinter den Kulissen“ 

Fasnacht im Zeichen der 

Festkultur 

Insgesamt 19 Vereine, darunter alle Fasnachtszünfte der Kernstadt 

und der Ortsteile, haben ihre Teilnahme an der Radolfzeller Festkultur 

per Unterschrift bestätigt. 

Die Initiatoren – der Arbeitskreis Kommunale Kriminalprävention 

und die Stadtjugendpflege – freuen sich über das rege Interesse und 

möchten im nächsten Schritt Schulen, den Wirtekreis und sonstige 

Veranstalter von ihrem Konzept überzeugen. 

Mit konkreten Vorgaben für Organisation und Ablauf von Feiern und 

Parties im Rahmen einer freiwilligen Selbstverpflichtung der Veranstalter 

haben die Städte Singen und Sigmaringen schon sehr gute 

Erfahrungen gemacht. Radolfzell folgt nun diesem Beispiel. Viele der 

Richtlinien, die nun in der Radolfzeller Festkultur fixiert sind, wurden 

von den Vereinen auch in der Vergangenheit schon umgesetzt. Dennoch 

halten alle Beteiligten die Vereinheitlichung und Verbindlichkeit 

für sehr wichtig. Es muss eine noch stärkere Sensibilisierung für Themen 

wie Alkohol und Gewalt stattfinden – nicht zuletzt ist hier natürlich 

auch die Vorbildfunktion der Erwachsenen gefragt. 

Zu einem ersten Erfahrungsaustausch möchte man sich im März wieder 

zusammensetzen. 

Informationen: 

Konzepte, Beitrittserklärung, Infos zum Jugendschutzgesetz, der Fasnachtsflyer 

u.v.m. sind ab sofort unter www.radolfzell.de zu finden. 

Die Intiatoren: Stadtjugendpflege der Stadt Radolfzell, Arbeitskreis 

Kommunale Kriminalprävention, Polizei, Ordnungsamt Stadt Radolfzell, 

b-free. 

Kontakt: Stadtjugendpflegerin Eva-Maria Beller, Tel. 07732/82336-220 

arbeiten. Sie alle tragen zu einem gelungenen Kuraufenthalt bei. Auch 

haben wir verschiedene Ideen entwickelt, die den bereits mit Herrn 

Eßig beschrittenen Weg von Veränderungen in der METTNAUZEIT übers 

Jahr auf interessante Weise fortsetzen werden. Es freut mich, dass Frau 

Ute Eßig mir nach Bedarf mit Rat und Tat sowie ihrem umfangreichen 

Fotobestand zur Seite steht. Ich danke Herrn Komp für sein Vertrauen 

und allen „METTNAUERN“, die mich bei meiner Redaktionsarbeit für die 

METTNAUZEIT unterstützen ganz herzlich. Es bedeutet mir viel, mit solch 

einem engagierten Kur-Team zusammen zu arbeiten! 

Gaby Hotz

Winterzeit – Zeit der Wandlung und Erneuerung 

METTNAU-Therapie nutzt die Chancen dieser Jahreszeit 

Winter – dunkle Jahreszeit – Kälte – überall in der Natur der Halbinsel 

Mettnau und beim Blick über den stillen Bodensee zeigt sich, wie der 

Wandel im Makrokosmos „Natur“ auf Ruhe, sich zurückziehen, zentrieren 

ausgerichtet ist. Richard Geitner, Leiter des Teams der Sport- und 

Physiotherapie verweist auf diese Phase mit dem tiefsten Yin, wenn 

er den Gästen der METTNAU empfiehlt auch in ihrem Mikrokosmos einen 

Wandel zu vollziehen. Es können nicht immer die Yang-Seiten des 

Lebens mit ständigem Vorwärtsdrängen, hohem Energieverbrauch, 

„Auspowern“ und ständigem aktiv sein im Vordergrund stehen. Durch 

dieses fundamentale Ungleichgewicht sind Stress und Krankheiten die 

zwangsläufigen Folgen. Viele Reha-Patienten mussten dies leidvoll 

selbst erfahren, andere Gäste der METTNAU wollen rechtzeitig vorbeugen 

und nehmen von sich aus eine gesundheitsfördernde Auszeit. 

„Diese Jahreszeit ist ideal“, so Richard Geitner. „Wenn die Natur in einer 

Ruhephase ist, fällt es leichter, sich selbst zurückzuziehen, still zu werden, 

sich in Achtsamkeit gegenüber Körper und Seele aber auch zu seiner 

Umgebung zu üben und neue Energie zu sammeln. So kann man wie 

die Natur im Frühling mit neuer Kraft beginnen.“ Daher sind nicht nur 

für die Gäste und Patienten der METTNAU in dieser Jahreszeit Entspannungsübungen, 

Meditation, aber auch maßvoll dosiertes Ausdauertraining 

im Freien zum Erhalt und zur Stärkung des Kraftpotentials sowie ausgewählte 

Indoor-Aktivitäten ratsam. Vieles lässt sich bewusst einbauen, 

wie beispielsweise die Zeit der kurzen Tage für den Spaziergang in der 

Wintersonne nutzen und das Immunsystem durch maßvolles Training zu 

stärken. Und warum nicht neue Wege der Entspannung kennen lernen 

oder mit Geduld und Achtsamkeit 

neue Formen der Bewegung 

für sich entdecken? „Manchmal 

braucht es nur etwas Lust zum 

Experimentieren und neue Techniken 

erproben“, weiß der erfahrene 

Therapeut, „beispielsweise mit 

Kraulschwimmen, Rückenschwimmen 

oder auch nur den eigenen 

Schwimmstil verbessern.“ 

Wer die METTNAU kennt, weiß, 

dass ihr Basis-Programm unter 

dem Leitmotto „Bewegung ist 

Leben“ bereits äußerst vielseitig 

und auf jeden Gast individuell 

abgestimmt ist. Hierbei steht der 

ganzheitliche Ansatz immer im 

Focus des Behandlungszieles. So 

bietet die METTNAU den Patienten 

und Gästen neben dem Basisprogramm 

noch Zusatzmöglichkeiten 

wie etwa Qigong- und Taiji-Seminare 

am Wochenende in Theorie 

und Praxis (bis Ende Februar), Hatha-Yoga 

(seit Januar ganzjährig), 

Intuitives Bogenschießen (ganzjährig), 

den Besuch des Kraftstudios 

in der Hermann-Albrecht- 

Klinik (im Abonnement oder auf 

Verordnung), Nordic Walking in 

Theorie und Praxis sowie ein 

gemäßigtes Ausdauertraining in 

reizvoller Winterlandschaft. Hierbei 

ist manchmal sogar das Wandern 

mit Stöcken über den zugefrorenen 

See möglich – vielleicht 

mit einem Abstecher zur Liebesinsel? 

Wer weiß? 

Auch Verwöhnprogramme und 

ganzheitliche Therapieformen, 

sowie Massagen aller Art, Akupunkturmassagen,Hot-Stone-Behandlungen 

oder die Nutzung der 

Medy-Jet-Liegen und osteopathische 

Behandlungen gehören zum 

umfangreichen Angebot. Wer daher 

die Zeit in der METTNAU und 

diese Jahreszeit bewusst für einen 

Wandel auch bei sich nutzt, zur 

Ruhe kommt und seine bisherigen 

Gewohnheiten überdenkt, 

der hat alle Chancen, gestärkt und 

vermutlich auch mit veränderten 

Zielen in den kommenden Frühling 

zu starten.

Kur für den Mettnau-Park 

Der Gemeinderat hat dem „Masterplan Mettnau“ zugestimmt, wonach 

der Mettnau-Park und die Bonzschen Gärten aufgewertet werden sollen. 

Schon länger war im Gespräch, dass das große Parkareal auf der 

Mettnau eine Überprüfung und eventuelle Veränderung nötig habe. 

So wolle man die besonderen Merkmale des Parks stärker herausarbeiten. 

Auch fehle bislang eine so genannte „Raumzonierung“, die 

dem Besucher des Parks immer wieder neue Parkbereiche eröffnet 

und den Spaziergang so zu einem interessanten Erlebnis werden 

lässt. Im Masterplan sollen sämtliche Maßnahmen für die Pflege und 

Veränderung des Parks aufgeführt und auf die jeweiligen Kosten hin 

überprüft werden. 

Die Entwürfe des ausführenden Landschaftsarchitekturbüros Martz 

sehen vor, dass besondere Einzelgehölze ihre exponierte Position 

beibehalten sollen, andere Bäume hingegen werden entfernt. Um 

neue und spannende Sichtbezüge zu entwickeln, sind auch neue 

Pflanzungen eingeplant. In einem Parkpflegewerk sind all diese 

Vorhaben festgehalten; es dient als Planungsinstrument für die gesamten 

Parkanlagen. Zur Vervollständigung soll auch eine komplette 

Bestandsaufnahme erfolgen. Damit wird das Parkpflegewerk zur soliden 

Basis für die weitere Entwicklung des Mettnau-Parks und der 

Bonzschen Gärten. Die Gärten sollen in ihrem als wertvoll und gestalterisch 

hochwertig angesehenen Bestand aus den 50er Jahren erhalten 

bleiben. Das Büro Manz sieht hier nur eine behutsame Sanierung und 

mögliche Ergänzung vor. 

Die Kosten für das Parkpflegewerk belaufen sich auf etwa 25000 Euro 

für den Mettnau-Park sowie 9000 Euro für die Bonzschen Gärten. 

Bei Vergabe beider Aufträge an das Büro Martz erfolgt ein Nachlass 

von rund 5000 Euro. Im Gemeinderat wurde beschlossen, den Sperrvermerk 

für diese Haushaltsmittel aufzuheben. Die Einzelmaßnahmen 

werden nun in den Fachausschüssen weiter bearbeitet.

Sesam – zarte Saat mit viel Power 

Eigentlich haben die kleinen, bescheidenen Samen der Sesampflanze 

mehr Aufmerksamkeit verdient, als nur das Frühstücksbrötchen geschmacklich 

positiv zu beeinflussen. Dabei ist Sesam vielfach einzusetzen 

und dient gleichzeitig als hervorragender Beitrag zu einer gesunden 

Ernährung. Sesam ist reich an ungesättigten Fettsäuren und 

enthält ein vielfaches an Kalzium im Vergleich zur Kuhmilch. Menschen 

die unter Arteriosklerose leiden oder sich gegen Osteoporose 

schützen möchte, sollten die gesunden Winzlinge in ihren Küchenzettel 

mit einplanen. 

Die genaue Herkunft dieser wertvollen Kulturpflanze ist unklar. In China 

ist die Sesampflanze seit gut 2000 Jahren bekannt, ihr Öl verleiht 

vielen chinesischen Gerichten ihr typisches Aroma. Aber einige Fachleute 

behaupten, dass sie in Afrika beheimatet ist, andere dagegen 

halten Indien für das Ursprungsland. Wie dem auch sei, angebaut wird 

Sesam heute in tropischen und subtropischen Gebieten weltweit. Es 

gibt weißen, schwarzen und braunen Sesam. Die Samen sind zwar 

winzig klein, bestehen aber zu fünfzig Prozent aus Fett, welches ein 

hochwertiges aromatisches Speiseöl liefert. Der nussige Geschmack 

der Samen wird noch durch Trockenrösten verstärkt. Ungerösteter 

weißer Sesam wird zu Tahin verarbeitet, einer Paste, die im mittleren 

Osten zum Würzen und als Basis für viele Speisen verwendet wird. Ein 

Kichererbsenbrei (Hummus) ohne Tahin ist undenkbar. In Asien ist außerdem 

eine ähnliche Paste aus geröstetem und gemahlenen Sesam 

bekannt. Gemahlene Sesamkörner sind außerdem Bestandteil vieler 

orientalischer Gewürzmischungen. Sie kommen nicht nur in der orientalischen, 

sondern auch in der chinesischen, japanischen, indischen 

und sogar in der mexikanischen Küche vor. Die Samen gehören auch 

in die orientalische Nascherei „Halva“. Neben Halva kennt die Küche 

des Orients noch viele Rezepte für Konfekt, welches ohne geröstete 

Sesamkörner nur halb so verführerisch und knusprig wäre. 

Aber auch in der Küche der Mettnau-Kur findet Sesam Verwendung. 

Im Kochbuch der Mettnau „Kochen ohne Reue“ findet man ein Rezept 

für Flädle als Suppeneinlage. Dort wird allerdings Leinsamen geschrotet 

verwendet. Die Verfasserin dieses Berichtes hat es mit schonend 

geröstetem Sesam versucht, diesen allerdings vor Verwendung auch 

leicht geschrotet. Es war sehr schmackhaft. Wer auf Kohlehydrate 

achten muss, kann auch statt Paniermehl Sesam verwenden, sei es 

bei Gemüsebratlingen oder Selleriescheiben. 

Siegi Treuter in der Villa Bosch 

Wie 

wäre 

es denn 

mal, Bratkartoffeln 

statt mit 

Speck und Zwiebeln, 

mit geröstetem Sesam zu 

versuchen? Dazu die Samen in der Pfan- ne ohne Fett 

behutsam rösten. Kartoffeln bissfest garen, pellen und dann in Scheiben 

oder Würfel schneiden. Kartoffeln braten, salzen und pfeffern. 

Petersilie hacken, vor dem Servieren etwas Sesamöl mit der Petersilie 

dazugeben. Die bereits erwähnten Flädle kann man nicht nur als 

nur als Suppeneinlage verwenden, sondern kann sie nach eigenem 

Geschmack mit Gemüse, Tomatensalat mit Schafskäse oder Mozzarella 

füllen, Wer es besonders schmackhaft machen will, kann noch 

einen erfrischenden Joghurt/Quark-Dip dazugeben. Lecker sind auch 

Spareribs oder Hähnchenteile, die mit einer Barbecue- oder Chilisauce 

mariniert sind. Diese im Backofen braten und zum Schluss übergrillen 

und mit Sesam-Kartoffelpüree servieren. Dazu den Kartoffelbrei wie 

gewohnt zubereiten und vor dem Servieren den gerösteten Sesam 

unterrühren. Da bleibt garantiert nichts übrig. 

Sitzen Kinder mit am Tisch, so kann man ihnen ja den Sesam in Form 

der arabischen Märchensammlung 1001 Nacht näher bringen. Dort 

war es Ali Baba, der sich mit dem Losungswort „Sesam öffne dich“ 

Zugang zu einer von vierzig Räubern besetzte Höhle verschaffte, in 

der sich Gold und Silber verbarg. 

U.E. 

Die Radolfzeller Villa Bosch startet ihr Ausstellungsjahr 2010 mit der bekannten Künstlerin Siegi Treuter aus Bodman-Ludwigshafen. „Reflexion“ 

beschreibt Siegi Treuter so: „Mein Sinnzusammenhang nimmt Bezug auf die Gegenwart und Vergangenheit. Die Verwirklichung meiner 

Ideen hängt von der bewährten Ölmalerei als auch von neuen Technologien ab. Das Plastikzeitalter ist eingeläutet. Meine Reflexionen sind 

retro, jetzt und da und vielleicht auch morgen. Erlebnisse, Wahrnehmung und Umsetzung in das Zwei- und Dreidimensionale vernetzt und 

gespiegelt. Raum, Licht, Verfremdung und Reduzierung wirken in meinen Arbeiten. Das Gesicht reflektiert beim Betrachter (hoffentlich) ein 

Lächeln oder ein Grübeln.“ 

Die Vernissage findet am Sonntag, 24. Januar 2010 um 11 Uhr in der 

Villa Bosch statt. Nach der Begrüßung durch Kulturreferent Karl Batz, 

erfolgt die Einführung durch Alexander P. Posch. Heinz Möllinger sorgt 

für die musikalische Umrahmung am Klavier. 

Das Kulturamt Radolfzell lädt zur Vernissage und Ausstellung herzlich 

ein! 

Die Ausstellung dauert bis zum 7. März 2010. Städtische Galerie Villa 

Bosch, Scheffelstr. 8, D-78315 Radolfzell, T +49 (0) 7732 81371. Neue 

Öffnungszeiten: Di - So 14 – 17.30 Uhr.

Die Narren sind los! 

Buntes Fasnet-Treiben in allen Winkeln von Radolfzell 

Besuchern wird schon zu Beginn des Monats Februar so manches sonderbar 

vorkommen, denn in Radolfzell, einer Hochburg der schwäbisch-alemannischen 

Fasnacht bekommt er ein breites Potpourri närrischen 

Treibens zu spüren und ist sicher rasch von der vergnügten 

Stimmung angesteckt. Hier hat die närrische Zeit, die „Fasnet“, längst 

begonnen. 

Die Zünfte Narrizella und Froschen waren schon auf mehreren Narrentreffen 

in der Region und am 1. Februar wird zum dritten und letzten 

Mal im Narrenspiegel im Milchwerk Radolfzell ein Jahr Stadt- und 

Weltgeschichte auf verschmitzte Weise aufgearbeitet – zur Freude des 

stets voll besetzten Saales. Am 6. Februar brodelt der große Saal im 

Milchwerk dann beim Holzhauerball unter dem absolut heißen Motto 

„Afrika“ (Beginn dieses beliebtesten aller Bälle um 19.30 Uhr, Einlass 

ab 18.30 Uhr). Und während die Narrizella am Tag darauf ihren 

Kinderball feiert, sind die Gruppen der Froschenzunft beim Seenarrentreffen 

in Liggeringen mit dabei (Umzug 14 Uhr). Nachdem am 10. 

Februar die beiden Narrenbäume aus dem Wald geholt wurden, wird 

es abends laut und weiß. Denn beim Radolfzeller Hemdglonkerumzug 

ziehen Hunderte von weißgekleideten Narren mit bemehlten Gesichtern 

lärmend und tanzend durch die Straßen und Gassen der Stadt 

– hier ist sprichwörtlich alles auf den Beinen, vom kleinen Hemdglonker 

im Leiterwagen bis zum Opa mit der Fackel. Das sollte sich 

kein Besucher entgehen lassend! 

Ein Fasnetshöhepunkt ist der folgende „Schmutzige Dunnschtig“. 

Nachdem der Nachwuchs aus den Schulen befreit wurde, zieht alles 

in Richtung Stadtzentrum, wo zuerst die Narrizella mit großem Hallo 

die Herrschaft über Rathaus und Stadt übernimmt und der ganze 

Marktplatz jubelt und tanzt. Nicht weniger schwungvoll geht es bei 

der folgenden Machtübernahme durch die Froschenzunft zu, bei der 

die auch übers Fernsehen bekannte Froschenkapelle aufspielt. Man 

darf gespannt sein, was sich die Narrengruppen wieder an kuriosen 

Ideen einfallen lassen. Und manch Fremder wird sich wundern, wie 

viele närrischen Musikgruppen hier, aber auch nachmittags beim Narrenbaumumzug 

und dem Stellen der Narrenbäume am Marktplatz 

und Froschenplatz in der Stadt unterwegs sind. 

Natürlich geben Vertreter der Narrizella und der Froschen mit ihren 

Musikern auch ein Stelldichein im Speisesaal der Hermann-Albrecht- 

Klinik der METTNAU. Wer es bis dahin noch nicht in die Stadt geschafft 

hat, wird spätestens jetzt vom närrischen Virus infiziert. 

Gerade richtig, um abends den Hexentanz, allerlei Darbietungen 

und das grandiose gemeinsame Monsterkonzert der großartigen 

Froschenmusik und Holzhauermusik mitzuerleben. Am 12. Februar 

abends steht der Große Zunftball der Froschen unter dem Motto 

„Cartoons“ im Narrenpalast (Turnhalle der Ratoldusschule) oder am 

13. Februar der Bürgerball der Narrizella im Milchwerk zur Wahl. 

Am Sonntag 14. Februar zieht dann ein großer Umzug mit allen Zünften 

aus Radolfzell und vielen Narrenvereinen der Umgebung sowie 

phantasievollen freien Gruppen durch die Stadt und treibt dabei allerhand 

Schabernack. Den gibt es auch beim Närrischen Jahrmarkt am 

Tag darauf auf dem Marktplatz. Auch die Fasnetsverbrennungen an 

den beiden Narrenplätzen am Dienstagabend haben ihren besonderen 

Reiz. Es gäbe noch vieles zu nennen, nicht zu vergessen viele 

spontane Aktionen in den Straßen und den Lokalen – doch das kann 

jeder einfach selbst nach eigenem Gusto erleben. Und wer sich unters 

närrische Volk mischen will – in Radolfzell ist jeder fröhliche Narr 

herzlich willkommen!

„Fettes Schwein“ – Komödie in der Stadthalle Singen 

„Fettes Schwein“ – der Titel ist schon ein starkes Stück, aber der Inhalt auch: Nicht umsonst wurde die Komödie des 1963 geborenen amerikanischen 

Filmemachers und Dramatikers Neil LaBute nach der Uraufführung 2005 in New York regelrecht gefeiert. Situationskomik und 

Wortwitz begeistern nun auch die Besucher der Stadthalle Singen am Sonntag, 28. Februar, um 20 Uhr. 

Was macht man, wenn man die Liebe seines Lebens findet, und sie 

viel mehr ist, als man sich je erträumt hat – so circa 50 Pfund mehr? 

Helen ist beinahe Toms Traumfrau: intelligent, sensibel, schlagfertig, 

charmant – aber natürlich ist da diese Figur. Sehr pummelig, um es 

freundlich auszudrücken. Kleidergröße XXXL – mindestens. Obgleich 

sehr verliebt, stellt Tom sie seinen Kollegen daher lieber nicht vor. Mit 

gutem Grund, denn kaum kriegt sein Freund Carter ein Bild von Helen 

zu Gesicht, schickt er es per Rundmail an die ganze Firma weiter. Für 

Toms dünne Exfreundin Jeannie, mit der er unkluger Weise die Regel 

gebrochen hatte, Arbeit und Vergnügen nicht zu verbinden, ist es unfassbar, 

dass Tom in dieses „fette Schwein“ verliebt ist. Doch nicht Helens 

Gewicht ist das Problem. Die fröhliche Energiekugel, die mit ihrer 

Lebensfreude sofort zum Publikumsliebling wird, hebt sich wohltuend 

gegen alle Bohnenstangen-Klone ab. Sie ist mit ihrer Körperfülle längst 

im Reinen. Tom hingegen lässt sich vom grausamen Gespött seiner 

Kollegen und dem Druck von außen immer mehr verunsichern. 

In LaButes mit spielerischer Leichtigkeit geschriebener bitter-süßer 

Komödie, der scharfsinnigen Analyse einer Gesellschaft, wird auch 

die Liebe den Regeln der Verwertbarkeit unterworfen. Im Zeitalter des 

fast schon hysterischen Diätwahns und des Waschbrettsbauchs wird 

Tom mit der schwierigsten Entscheidung seines Lebens konfrontiert. 

Wird er oder soll er bei der „Richtigen“ bleiben, oder aus Rücksicht auf 

den eigenen Marktwert dem Konformitätszwang nachgeben? 

Der an der Essener Folkwangschule ausgebildete Schauspieler Martin 

Lindow wurde durch Hauptrollen in den Fernsehserien „Der Fahnder“ 

und „Polizeiruf 110“ bekannt. Für seine Rolle als naiver Dorfpolizist 

Siggi Möller im WDR-„Polizeiruf“ mit dem Titel „1A Landeier“ erhielt 

Lindow 1996 den Grimme-Preis. Der Film ist Kult unter Freunden 

schräger Krimis! 

Regie: Volker Hesse · Mit Martin Lindow, Katrin Filzen, Prodromus Antoniadis 

und Ragna Guderian · Theater im Rathaus Essen/Euro-Studio 

Landgraf, Titisee-Neustadt 

Vorverkauf: 

Kultur & Tourismus Singen, Tourist Information, Marktpassage, August- 

Ruf-Straße 13. Oder Stadthalle, Hohgarten 4, 78224 Singen. Telefon +49 

(0)7731/85-262 oder - 504. E-Mail: ticketing.stadthalle@singen.de

BSV Nordstern Radolfzell leistet vorbildliche Jugendarbeit 

Als Anerkennung für seine vorbildlichen Aktivitäten in Sachen Jugendarbeit 

erhielt der BSV Nordstern Radolfzell e.V. nun eine einmalige 

Zuwendung in Höhe von 400,– € vom Arbeitskreis Kommunale Kriminalprävention 

(KKP). Insbesondere die unkomplizierte Unterstützung 

von jungen Nachwuchssportlern aller Nationen soll hiermit gewürdigt 

werden. „Wir machen diese Arbeit schon seit vielen Jahren.“ sagt Helmut 

Höner, 1. Vorsitzender des BSV Nordstern. „Natürlich freuen wir 

uns riesig, dass wir bedacht worden sind. Insbesondere danken wir 

dem KKP, der IG Sport und der Stadtjugendpflege.“ 

Vor allem in der Abteilung Fußball wird in mehreren Bereichen agiert. 

So verwendet man eingenommenes Geld zur Unterstützung von so- 

zial benachteiligten Kindern. Ob in Form von Beitragszahlungen oder 

auch von notwendiger Ausrüstung hilft man Kindern und Jugendlichen, 

uneingeschränkt beim Training beim BSV dabei zu sein. Hierbei 

geht es um weit mehr als die körperliche Herausforderung. „Regeln 

zu lernen und zu akzeptieren ist wichtig, das stärkt den Teamgedan- 

vhs-Radolfzell startet mit neuem Programm 

Das neue Programm des Volkshochschule Radolfzell ist wieder prall 

gefüllt mit 296 Kursen in den Bereichen vhs-forum, vhs-Werkstatt, 

vhs-Gesundheit, vhs-Sprachenschule und vhs-Beruf. Davon sind 92 

Angebote neu, denn das vhs-Team legt stets Wert auf das Aufgreifen 

aktueller Entwicklungen und Trends und die kreative Zusammenarbeit 

mit einem großen Dozentenstamm. 

Für Interessierte, die sich nicht auf eine mehrwöchige Kurszeit einlassen 

können oder wollen, gibt es auch wieder eine Vielzahl attraktiver 

Einzelveranstaltungen und Angebote. 

So startet beispielsweise am 23. Februar um 19 Uhr in der Volksbank 

Konstanz-Radolfzell in der Schützenstraße 1, Radolfzell, die Ausstellung 

„Poesie zur freundlichen Erinnerung“ durch Dr. Walter Binder und Uwe 

Donath. Grundlage ist das Poesiealbum von Sophie Frick aus der Zeit 

von 1860 bis 1900, die nicht nur Texte liefert, sondern auch Einblicke in 

ken und die Toleranz.“ bestätigt auch Dr. Kurt-Christian Tennstädt, der 

Vorsitzende des KKP. 

Ein weiterer sehr positiver Aspekt ist insbesondere bei den jüngeren 

Vereinsmitgliedern die Einbindung der Eltern in das Vereinsleben. 

Durch diese Kontakte kann der BSV unterstützend bei Wohnungssuche, 

Behördengängen oder Erlernen der deutschen Sprache tätig werden 

und so einen beträchtlichen Beitrag zur Integration beitragen. Im Ge- 

Dr. Kurt-Christian Tennstädt (links) und Stadtjugendpflegerin Eva-Maria Beller 

(rechts) wissen ihren Zuschuss von 400,– € gut investiert: Der BSV-Nordstern (in 

der Mitte Helmut Höner) leistet in seiner Jugendabteilung vorbildliche Integrations- 

und Präventionsarbeit. 

genzug profitiert der Verein zum Beispiel bei Heimspieltagen von den 

internationalen Leckerbissen, die viele Familien beisteuern. Die Abteilung 

Fußball des BSV Nordstern Radolfzell e.V. hat derzeit rund 160 Mitglieder. 

Mädchen und Jungen aller Altersklassen sind herzlich zu einem 

Probetraining eingeladen. Weitere Infos: www.bsvnordstern.de. 

die Gefühlswelt der Biedermeierzeit, in Historisches und kalligraphische 

Kostbarkeiten gewährt. Abgerundet wird die Ausstellung durch andere 

Original-Schriftstücke sowie zeitlich passende persönliche Gegenstände 

der Familie Frick. Ausstellungsdauer: 23. Februar bis 30. April 2010. 

Zu einem Besuch im Strommuseum Konstanz geht es in Kooperation 

mit der CompuRama-Radolfzell, der Galerie für historische Rechenmaschinen, 

Telephone und Computer. Heinz Bumler, der von 1955 bis 

2007 bei den Stadtwerken Konstanz arbeitete, führt am 27. Februar 

durch das spannende Museum, in dem ca. 100 Jahre Technikentwicklung 

zu sehen sind (Start um 13.30 Uhr – Anmeldung erbeten) 

Weitere Informationen bzw. Anmeldung zu diesen und anderen interressanten 

Angeboten über das aktuelle Programmheft oder die vhs- 

Geschäftsstelle, Güttinger Str. 19, Radolfzell, Tel. 07732/81-388, Fax 

81-404, info@vhs-radolfzell.de oder www.vhs-radolfzell.de.

Kabarett-Winter im Februar mit TOPACT 

Humorvolle und heiß begehrte Serie im Milchwerk Radolfzell 

Dem Kulturamt Radolfzell ist es gelungen, auch zum diesjährigen Kabarett-Winter bekannte Künstler zu engagieren, 

darunter am 26. Februar als TOPACT Mike Krüger als „ZweiOhrNase“ mit seinem neuen Programm „Is’ 

das Kunst, oder kann das weg?“ Der Ehrenpreisträger des Deutschen Comedypreises 2009 ist anlässlich seines 

35-jährigen Bühnenjubiläums auch im Tagungs-, Kultur- und Messezentrum Milchwerk zu Gast. Mike Krüger hat 

es auch live geschafft, sich selbst treu zu bleiben und dennoch immer auf der Höhe der Zeit zu sein. So erwarten 

die Fans auf der Tournee eine bunte Mischung aus neuen Stand-Ups und Geschichten zum alltäglichen Leben 

und viele seiner großartigen Lieder sowie neuerer Musik. Denn eine ist immer dabei: seine Gitarre. 

Doch auch davor kommt der Humor nicht zu kurz. Am 5. Februar fordert der Kabarettist Daniel Hefrich 

seine Zuschauer auf „Alle mal die Hand heben!“, sich zu bekennen und sich einer Farbe oder einem Thema 

zu stellen und trotzdem dabei sitzen bleiben zu dürfen. Keiner braucht Angst zu haben, wird aber über sich 

lachen können. Zwischen Boogie-Woogie-Klängen, Blues und Walzertakt nimmt er die Jugend, Politiker, 

den Pontifex Maximus und schließlich sich selbst auf die Schippe. Dabei wechselt er nicht nur sprachlich 

von einlullenden Serenaden mit nicht ernst zu nehmenden Botschaften zu abrupt feurigen Wort-Spielhöllen. 

Auf seinem sehr fröhlich gestimmten Klavier spielt er musikalische Meisterwerke. 

Am 19. Februar kommt Frank Fischer mit seinem Programm „Deutsh als Fremdsprache“ nach Radolfzell. Ein 

Deutschkurs in der Volkshochschule, zu dem er seinen Kumpel Otto Gonzales samt dessen Vater begleitet, ist 

Ausgangspunkt für vergnügliche Unterhaltung. Darin macht sich der „Geheimtipp der deutschen Kleinkunstszene“ 

(Ottfried Fischer über Frank Fischer) Gedanken über die Wirkung der deutschen Sprache auf Ausländer, 

Inländer und die Absurditäten des Alltags an sich. Er findet Antworten auf Fragen, die bisher noch niemand gestellt 

hat und widmet sich auch deutschen Fernsehfilmen, die wegen ihres starken Dialektes untertitelt werden. 

Warum das Wort „Deutsh“ absichtlich falsch geschrieben ist? Tja, das wird erst im Programm aufgelöst. 

Abos und Karten im Vorverkauf gibt es in der Tourist-Information, Beginn ist im Milchwerk Radolfzell jeweils 

um 20 Uhr, Einlass ab 19 Uhr. 

Eintauchen in die Welt des Spielens im 

Stadtmuseum Radolfzell 

Spielzeugausstellung bringt große und kleine Besucher zum Träumen und Erzählen 

Wenn man in die Räume der Sonderausstellung „Geliebte Spielzeuge 

aus 100 Jahren“ des Stadtmuseums Radolfzell kommt, werden Erinnerungen 

an die eigene Kindheit und die Spielzeuge von damals wach. 

Hier gibt es eine Vielfalt an Bärbels, Kasperles, Teddys, Schaukelpferden, 

Autos, Puppenstuben und anderem mehr zu sehen. Über 130 

Bürger aus Radolfzell und der Region präsentieren ihre Lieblingsspielzeuge 

und haben zauberhafte Geschichten und Kinderbilder dazu. Sogleich 

fallen einem selbst eigene Kinderabenteuer ein oder das Staunen 

und Freuen über den elektrischen Puppenherd oder die begehrte 

Dampfmaschine. Letztendlich hat sich so viel gar nicht geändert. Auch 

heute noch stehen Puppen oder Maschinen, die sich bewegen und 

verändern lassen, hoch im Kurs. Sie sind ebenfalls zu sehen. 

Ein Besuch, der die ganze Familie einlädt. Da passt es gut, wenn Groß 

und Klein im Februar im Museum oder im Mehrgenerationenhaus zusammen 

kommen, um von geliebten Spielen zu erzählen und diese 

gemeinsam nachzuspielen. Auch wöchentliche Kurzführungen, eine 

Führung auf Französisch, eine Kinderführung und Kasperlespielen für 

die jungen Gäste gehören zum Februar-Angebot. 

Die Öffnungszeiten: dienstags bis sonntags von 10 bis 12.30 Uhr und 

von 14 bis 17.30 Uhr geöffnet, donnerstags bis 20 Uhr. Weitere Details 

über Tel. 0049(0)7732-81-530, museum@radolfzell.de oder www. 

stadtmuseum-radolfzell.de

Gesundheitsangebote + Veranstaltungen 

Montag, den 01. Februar 2010 

19:00 Uhr Kerzenziehen mit Frau 

Christa Buck, Bastelraum WMK, 

Anmeldung Rezeption WMK bis 

jeweils montags spätestens 13:00 

Uhr 

Dienstag, den 02. Februar 2010 

19:00 Uhr Kunsttherapie, WMK s. 

Aushang, Anmeldung Rezeption 

WMK 

19:30 Uhr Singabend im Raum 

Höri 

Mittwoch, den 03. Februar 2010 

19:15 Uhr Beweglich, locker und 

entspannt mit Feldenkrais, Frau 

Dr. Breuer, Halle WMK, Anmeldung 

Rezeption WMK 

19:30 Uhr Radolfzeller Narrenmusik 

präsentiert schwäbisch-alemannische 

Fasnachtsmusik, WMK 

Foyer 

19:30 Uhr Bridge-Abend, Raum 

Höri 

Donnerstag, den 04. Februar 2010 

13:00 Uhr Sprechstunde Kurseelsorge 

in der Werner-Messmer- 

Klinik, Musikzimmer 

14:00 bis 15:30 Uhr Diabetikerschulung 

im Ernährungsberatungsraum 

WMK 



WMK 

19:00 Uhr Weinseminar Kaminzimmer 

Scheffelschlößchen, s. 

Aushang 

19:30 Uhr Spieleabend mit Fr. 

Haupter, Caféteria WMK 

Freitag, den 05. Februar 2010 

13:15 Uhr Informationsgespräch 

mit der Küchenleitung in der Klinik 

Seehalde und für die Hermann- 

Albrecht-Klinik im Kaminzimmer 

Scheffelschlösschen 

16:30 Uhr: Führung durch die 

Bildergalerie KSH mit Frau Jutta 

Mengele-Lorch 

19:15 Uhr Leichter zur Ruhe 

kommen. Wirksame Wege zu 

Stressabbau, Entlastung und 

Entspannung (u.a. auch für 

Menschen mit Bluthochdruck), 

Frau Dr. Breuer, Halle WMK, 

Anmeldung Rezeption WMK 

Sonntag, den 07. Februar 2010 




Rezeption WMK 

20:30 Kinofilm WMK, Raum 

Mainau 






Uhr 

19:00 Uhr Vortrag „Faszination 

Berg“ mit Hr. Schuler, WMK, Raum 

Mainau 




WMK 

19:30 Uhr Singabend, Raum Höri 





Rezeption WMK 



im Ernährungsberatungsraum, 

WMK 



WMK 



Aushang 




















Rezeption WMK 


Mainau 






Uhr 




WMK 


Höri 





Rezeption WMK 


Höri 







WMK 



WMK 



Aushang 
















Samstag, den 20. Februar 2010 

15:00 bis 18:00 Uhr: Tiefer und 

gesünder schlafen mit Sounder 

Sleep Schlaftraining, Bewältigungsstrategien 

bei Jetleg, 

Powernapping, Frau Dr. Breuer, 

Halle WMK, Anmeldung Rezeption 

WMK 





Rezeption WMK 


Mainau 


16:00 Uhr Münsterführung mit 

Frau Welte, Treffpunkt: Ratoldusbrunnen 

auf der Nordseite des 

Münsters 





Uhr 




WMK 


Höri 





Rezeption WMK 


Höri 







WMK 



WMK 



Aushang 
















19:30 bis 23:00 Uhr Tanzabend 

im Strandcafé 





Rezeption WMK 


Mainau

METTNAU-Panorama 

GESUNDHEIT 

Gesundheitsschulungsprogramm 

in der WMK 

Seminar-Themen der Oberärzte: Risikofaktoren 

der koronaren Herzkrankheit, 

von der Arteriosklerose zum Herzinfarkt, 

Bluthochdruck, körperliche 

Aktivitäten bei Herz-Kreislauferkrankungen, 

Wie geht es weiter nach der 

AHB, Herzinsuffi zienz, Medikamente, 

Herzklappen erkrankungen. Semiarthema 

der Psychologen: Stress (Theorie 

und Praxis). Seminarthemen durch die 

Ernährungsberaterinnen: Gesunde Ernährung. 

Ernährung bei Diabetes. Übergewicht. 

Seminarthemen der Sporttherapeuten: 

Ausdauertraining für 

Herzgesunde, ambulante Herzgruppe. 

Seminarthema der Sozialarbeiterin: Sozialmedizinische 

Aspekte bei Herzerkrankungen. 

Die Themen, Zeiten und Veranstaltungsort 

entnehmen Sie bitte den wöchentlich 

aktualisierten Aushängen an 

den Rezeptionen oder am Seminarraum 

der WMK. 

PSyCHOLOGISCHE BERATUNG 

Sprechstunde: Mo–Fr. (außer Di) 

(ohne Voranmeldung) 

jeweils 11.30–12.00 Uhr Fr. Dr. Isle, Dipl. 

Psych., Psychotherapeutin, Zimmer 

443, Tel. 443 

11.30–12.00 Uhr Hr. Dr. Joachim Modes 

M.A., Psychotherapeut, Zimmer 343, 

Tel. 343 

Hier besteht die Möglichkeit zu einem 

unverbindlichen Vorgespräch, Fragen, 

Informationen, Literaturhinweisen, 

Kontaktadressen von Beratungen am 

Heimatort sowie zur Abklärung/Kennenlernen 

bei dem Wunsch nach Einzelgespräch(en). 

Einzelgespräch: Termin nach Vorgespräch 

(gegebenenfalls auch tel. 

Terminvereinbarung während der 

Sprechstunde). Eine „Erlaubnis“ bzw. 

Zuweisung durch den behandelnden 

Arzt ist nicht notwendig. 

Nichtrauchertraining: jeden Don nerstag 

14.00 Uhr (Zimmer 343). 

In einer Gruppe von Gleichbetroffenen 

haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Problem 

durch Erlernen eines Selbstkontrollprogramms 

besser begegnen zu 

können, evtl. in der Kurzeit Nichtraucher 

zu werden. 

Bei Fragen, Un klar hei ten oder auch 

akuten Schwierig kei ten stehen wir Ihnen 

gerne zur Verfügung. 

Das Entspannungstraining findet von 

Mo – Fr (außer Mi) jeweils um 13.25 Uhr 

statt (Gymnastikhalle in der WMK). Bitte 

kommen Sie jeweils 5 Min. vorher – 

keine Eintritt danach. 

ERNäHRUNG 

Ernährungsberatung 

Ernährungsberatungen in Form von 

Einzelberatungen sind möglich. Bei In- 

teresse nehmen Sie bitte Kontakt mit 

Ihrem behandelnden Arzt auf. Dieser 

wird die Notwendigkeit einer Beratung 

feststellen und entsprechend verordnen. 

Bitte lassen Sie dann den Termin 

bei der zentralen Therapiedisposition 

terminieren. Gäste der Klinik Seehalde 

erhalten den Termin über das Arztsekretariat. 

Die Beratungsgespräche finden in der 

Werner-Messmer-Klinik, Ernährungsberatungsraum, 

Etage Untergeschoss Anbau 

(UA), statt. 

Gruppenschulung 

Wir bieten Seminare für Selbstzahler 

sowie für gesetzlich versicherte Patienten 

an. In den Seminaren werden Sie 

über wichtige Grundlagen einer gesunden 

Ernährung nach den Empfehlungen 

der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 

informiert und erhalten wertvolle 

Tipps zur Umsetzung des Gelernten in 

Ihren Alltag. Bei Interesse nehmen Sie 

bitte Kontakt mit Ihrem/r behandelnden 

Arzt/Ärztin auf. Nach der Terminvergabe 

durch die Disposition können 

Sie die Termine und den Veranstaltungsort 

Ihrem persönlichen Wochentherapieplan 

entnehmen. 

Ernährungsschulungen für Diabetiker 

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt 

mit Ihrem/r behandelnden Arzt/Ärztin 

auf. Die beiden Teile der Diabetikerschulung 

finden durchgängig im wöchentlichen 

Wechsel (Teil 1 und 2) statt. 

Mit welchem Teil Sie beginnen ist irrelevant. 

Veranstaltungsort und Uhrzeit 

entnehmen Sie bitte Ihrem individuellen 

Wochentherapieplan. 

Kochen ohne Reue 

zu den Themen: 

„Es muß nicht immer Fleisch sein“ 

„Fit mit vollem Korn“ 

siehe Aushang in der Werner-Messmer- 

Klinik 

ENTSPANNUNGSTECHNIKEN 

Beweglich, locker und 

entspannt mit Feldenkrais 

Mit der Feldenkrais-Methode verbessern 

Sie Ihre Beweglichkeit auf wohltuende 

Weise. In langsamen Bewegungsabläufen 

wird die Wahr nehmung 

für den eigenen Körper in der Bewegung 

geschult. Unnötige Anstrengung, 

einseitige Bewegungen und unökonomische 

Bewegungs muster werden 

wahrgenommen und können verändert 

werden. 

Die Bewegungsabläufe sind leicht und 

ohne Anstrengung durchführbar. Sie 

bringen rasch eine deutliche Steigerung 

der Flexibilität, bessere Körperhaltung, 

Koordination und mehr Bewegungseffizienz. 

Die Übungen finden in einer entspannten 

Atmosphäre statt. Sie bringen wohltuende 

Lockerung und Entspannung. 

Leitung: Dr. phil. Marianne Breuer, klin. 

Psychologin und Feldenkrais-Lehrerin. 

Termine siehe Veranstal tungs kalender. 

Leichter zur Ruhe kommen 

Wirksame Wege zu Stressabbau,Entlas 

tung und Entspannung (u. a. auch 

für Menschen mit Bluthochdruck) 

Manchmal gelingt es nicht, abzuschalten 

und zur Ruhe zu kommen. In diesem 

Seminar nutzen wir einfache, kleine 

Bewegungen (mini-moves), die mit 

der Atmung synchronisiert werden, um 

zur Ruhe zu kommen. Die Konzentration 

auf diese kleinen Bewegungen erleichtert 

das Abschalten, beruhigt die Gedanken 

und entspannt den Körper. Die 

Übungen sind leicht zu erlernen und 

bieten eine wirksame Hilfe im Alltag. 

Termine siehe Veranstaltungskalender. 

DIES UND DAS FüR DEN GAST 

Gottesdienste 

Jeden Sonntag folgende Got tes dienste: 

Kath. Kirche im Münster ULF, Marktplatz, 

9.15 u. 11.15 Uhr. 

Evang. Kirche, Brühlstraße 5a, Tel. 2014, 

Hauptgottesdienst So. 10 Uhr. 

Evang.-Methodistische Kirche, Ro bert- 

Gerwig-Straße 5, Werkstatt kir che, Tel. 

07732/58240, So. 10.00 Uhr. 

Freie Evang. Gemeinde, Herrenlandstraße 

58, Gottesdienst So. 10 Uhr. 

Ökumenische 

Seelsorge 

Sprechstunde mit 

Frau Welte jeden 

Donnerstag um 13:00 Uhr 

im Musikzimmer der WMK. 

Vorträge und Gesprächsrunden 

mit Frau Welte oder Herrn 

Pfr. Kusterer-Dreikosen im Musik - 

zimmer WMK: siehe jew. Aushang. 

Weinprobe 

Für Laien ist es oft schwierig nachzuvollziehen, 

was einen Experten oder 

Prüfer veranlasst, einen Wein als ansprechend 

angenehm im Abklang zu 

bezeichnen oder gar einen Hauch von 

Pfirsichgeschmack erkennen zu wollen. 

Weinex perte Wolfgang Schuler vermittelt 

im Rahmen einer Weinverkos tung 

auf leichte, spielerische Art Duft- und 

Geschmacks noten zu erkennen, so dass 

Weine bestimmt und angeordnet werden 

können. 

Die Degustation, findet jeweils donnerstags 

um 19 Uhr (siehe Anschlag) 

im Kaminzimmer im Scheffelschlösschen 

statt und wendet sich an alle 

Weinliebhaber, vor allem an Einsteiger. 

Kerzenziehen 

Während draußen die Stunden des 

Sonnenscheins kürzer werden, hat in 

vielen Häusern wieder das Licht der 

Kerze Hochkonjunktur. Nicht selten 

flackern allerdings „gewöhnliche“ Industrieprodukte 

– wie reizvoll erst 

könnte ein Erleuchten des selbst erstellten 

Kunstwerks sein ... 

Dazu bietet Ihnen Christa Buck Gelegenheit: 

jeden Montag werden um 19 Uhr 

im Bastelraum der Werner-Messmer- 

Klinik Kerzen gezogen. Hierzu sind alle 

eingeladen, die Freude am „Selberma- 

chen“ und Spaß am Ausprobieren mitbringen 

– es sind also keine künstlerischen 

Vorkenntnisse notwendig. 

Anmeldung: Rezeption der Werner- 

Messmer-Klinik 

Einladung zum Sing abend mit 

Hr. Adam Kuhn 

Singen Sie sich gesund und glücklich! 

Schon 15 Minuten versetzen Herz und 

Kreislauf in frohlockende Stimmung – 

versorgen den Körper noch besser mit 

Sauerstoff. Nach einer halben Stunde 

Singen wird das Gehirn mit Glücksstoffen 

überflutet. Auch die Abwehrkräfte 

profitieren, denn nach wenigen Minuten 

steigt der Immunglobulin-A-Wert, 

der vor Erkältungen schützt. 

Wer selbst singen möchte, auch ohne 

Vorkenntnisse, ist deshalb herzlich zur 

Teilnahme eingeladen. Lie der bü cher 

werden gestellt. 

Wann: jeden Dienstag um 19.30 Uhr 

Wo: Werner-Messmer-Klinik, Raum Höri 

Lions-Club Radolfzell-Singen 

Treffen jeden 3. Montag im Monat, 19.30 

Uhr in Singen-Überlingen, Hotel Flohr’s, 

Helmut Assfalg, Tel. 07731/62838. 

Rotary-Club 

Im RC Radolfzell-Hegau sind die rotarischen 

Kurgäste herzlich willkommen. 

Die Meetings finden im Hotel Haus Gottfried 

in Moos statt: 1. und 3. – 5. Dienstag 

im Monat um 12.30 Uhr. 2. Dienstag um 

19.30 Uhr (Abendmeeting mit Damen). 

Weiterhin bieten wir von April bis Okt. 

einen Präsenztisch auf der Mettnau an: 

1. und 3. Do. um 19.00 Uhr im Hotel 

Garni ART VILLA am See, Rebsteig 2/2. 

Weitere Informationen und Rück fra gen: 

Sekretariat Chefarzt Dr. Drews, Hermann-Albrecht-Klinik, 

Tel. (in tern) 859, 

(extern) 07732/151-859. 

Zonta International 

Meeting jeden 3. Dienstag des jeweiligen 

Monats. Informationen bei: Frau 

Stuckert, Tel. 54724. 

SPORTAKTIVITäTEN 

Bridge: Spiel + Geistessport 

Bridge, die Königin unter den Kartenspielen, 

begeistert weltweit Millionen junge 

und ältere Menschen. Es könnte auch Sie 

interessieren, sich mit jeder Kartenausteilung 

immer neuen Auf gaben zu stellen 

und sich darüber mit einem 

Partner(in) zu verständigen. Wenn Sie 

dieses Spiel kennenlernen wollen, schauen 

Sie einfach bei uns herein: jeden Mi., 

ab 19.00 Uhr in der Werner-Messmer-Klinik, 

Raum Höri. Wenn Sie schon Bridge 

spielen, sind Sie als Gast bei uns herzlich 

willkommen. Eine Partnerin oder ein 

Partner findet sich sicher. Bitte melden 

Sie sich an. Bridge Spielekreis Radolfzell, 

Info: Luise Mühl 07732-6306. 

Tennis 

Die Mettnau verfügt über 2 Sand-Tennisplätze 

im Therapiegelände. Buchung

METTNAU-Panorama 

an der Rezeption der Hermann-Albrecht-Klinik. 

Weitere Tennisplätze: Tennisclub Radolfzell-Mettnau, 

Gasthaus Adler in Güttingen, 

Tennishalle des Sportparks Mettnau. 

Boccia (Boule) 

Im Therapiegelände sind zwei Boccia- 

Bahnen. Boccia-Kugeln a. d. Re zep tion 

der Hermann-Albrecht-Klinik. 

Tischtennis 

In den Gymnastikhallen Kurmittelhaus, 

Kurpark-Klinik und Werner-Messmer- 

Klinik kann am Abend und am Wochenende 

Tischtennis gespielt werden. 

Schlüssel zur Halle und Tischtennisschläger 

an den Re zep tio nen. 

Sauna 

Für den Saunagang ist unbedingt die 

Genehmigung durch Ihren behandelnden 

Arzt erforderlich. (Eintrag in der 

Kurkarte). Bitte legen Sie an der Rezeption 

Ihre Kurkarte vor. Aus Sicherheitsgründen 

gehen Sie bitte nicht alleine in 

die Sauna. Im Notfall bitte Schwesternrufanlage 

betätigen. Unseren Kurgäs ten 

stehen zwei Saunen zur Verfügung. 

Sauna Kurpark-Klinik: 

Mo. 14.00 bis 21.30 Uhr Gemischt/Sauna 

Di. 14.00 bis 21.30 Uhr Gemischt/Sauna 

Mi. 14.00 bis 21.30 Uhr Gemischt/Sauna 

Do. 14.00 bis 21.30 Uhr Herren/Sanarium 

Fr. 14.00 bis 21.30 Uhr Damen/Sanarium 

Sa. 14.00 bis 21.30 Uhr Gemischt/Sanarium 

So. 14.00 bis 21.30 Uhr Gemischt/Sauna 

Sauna Kurmittelhaus: 

Mo. 13.30 bis 17.15 Uhr Gemischt/Sauna 

19.30 bis 21.00 Uhr Gemischt/Sauna 

Di. 14.00 bis 18.00 Uhr Gemischt/Sauna 

18.30 bis 21.00 Uhr DamenSauna 

Mi. 14.00 bis 21.00 Uhr Damen/Sauna 

Do. 13.30 bis 17.30 Uhr Gemischt/Sauna 

Fr. 13.30 bis 21.00 Uhr Herren/Sauna 

Sa. 14.00 bis 18.00 Uhr Gemischt/Sauna 

Öffnungszeiten Kraftraum 

Kurpark-Klinik 

Mo. bis Fr. 09.00 – 12.00 Uhr 

14.00 – 17.00 Uhr 

19.00 – 21.00 Uhr 

Sa. / So. 14.00 – 17.00 Uhr 

19.00 – 21.00 Uhr 

Im Kurmittelhaus haben Sie die Möglichkeit, 

Solarien zu benutzen. 

Schwimmbad 

Unseren Gästen stehen die Schwimmbäder 

im Kurmittelhaus und in der 

Werner-Messmer-Klinik zur Verfügung. 

Neben der Was sergymnastik stehen für 

das sogenannte „Freie Schwimmen“ 

folgende Zeiten zur Verfügung: 

Kurmittelhaus: 

Di. 18.30 bis 21.00 Uhr Bad A + B 

Mi. 19.00 bis 21.00 Uhr Bad B 

Do. 19.00 bis 21.00 Uhr Bad B 

Fr. 18.30 bis 21.00 Uhr Bad B 

Sa. 09.00 bis 12.00 Uhr Bad B 

So. 09.30 bis 11.45 Uhr Bad A + B 

Werner-Messmer-Klinik 

(ohne Badeaufsicht) 

Mo. – Fr. 07.30 bis 08.30 Uhr 

14.30 bis 16.00 Uhr 

Mo. 17:00 bis 18:00 

19:30 bis 21:00 Uhr 

Mi. 19.00 bis 21.00 Uhr 

Do. 14.30 bis 21.00 Uhr 

Fr. 17.00 bis 18.30 Uhr 

19.00 - 21.00 Uhr 

Sa. 07.30 bis 12.00 Uhr 

14.30 bis 21.00 Uhr 

Das „Freie Schwimmen“ muß ärztlich verordnet 

und in der Ver ord nungskarte eingetragen 

sein. Bitte Verord nungskarte mitbringen. 

Valentins-Gottesdienst in St. Meinrad 

Dass der Valentinstag keine Erfi ndung des Blumenhandels 

ist, erfahren die Besucher beim Valentins- 

Gottesdienst am 19. Februar um 19 Uhr in der fast nur 

mit Kerzen beleuchteten Meinradskirche. Um Bischof 

Valentin, der 350 n. Chr. als Märtyrer starb, ranken sich 

viele Legenden. Seit dem Mittelalter wird er als Schutzpatron 

der Liebenden verehrt. Die sehr schön gewählten 

Lieder, begleitet von der Kirchenband Meinradio, 

Lyrik, Lesung und andere Elemente ziehen die älteren 

und jüngeren Paare rasch in ihren Bann. Nach dem 

Wort Jesu „Ihr sollt einander Segen sein“ können sich die Gottesdienstbesucher ganz bewusst in die Augen 

sehen, einander segnen und um einen guten Stern für ihre Liebe bitten. 

Fit durch 

das Jahr 

Unter dem Motto „Testen Sie 

die Gesundheitskasse“ stehen 

einige der exklusiven Gesundheitsleistungen 

der AOK auch 

Fremdversicherten offen. AOK- 

Versicherte können Freunde, 

Verwandte und Bekannte zu 

vielen Schnupperkursen mitbringen. 

Gemeinsam können 

sie die Gesundheitskasse hautnah 

erleben, zum Beispiel im 

Kochkurs „Osterbrunch“ oder 

bei der „Progressiven Muskelentspannung“. 

Die AOK-Fachkräfte unterstützen 

auch beim Sport im Freien. Die 

Monate April bis August stehen 

ganz im Zeichen des Radfahrens 

– und das bundesweit. Deshalb 

sollten Sie sich schon jetzt den 

AOK-Radsonntag am 20. Juni, 

die Aktion „Mit dem Rad zur 

Arbeit“ oder die Mountainbike- 

Wochenenden ganz dick in Ihrem 

Kalender markieren. Die 

AOK-Radtreffs helfen Ihnen, sich 

dafür fi t zu machen. Aber auch 

ansonsten sind der Bewegung 

an frischer Luft keine Grenzen 

gesetzt. 

Ausführliche Informationen zu 

dem gesamten Kursangebot gibt 

es auch im Internet unter www. 

aok.de/bw, Rubrik „Gesundheitsangebote“. 

Das Besondere: 

Interessierte können sich dort 

auch gleich anmelden. 

Weitere Informationen zur AOK 

Hochrhein-Bodensee: www.aok- 

bw.de/hochrhein-bodensee 

Wilfried Happel 

Fischfutter 

Groteske 

Kriminalkomödie 

Mi / Do / Fr / Sa 

20.30 Uhr 

Premieren im Februar: 

FÄRBE: 

NEST FÜR EINEN STAR 

Komödie von Volker Mario Wirz 

BASILIKA: 

LA STRADA 

Das Lied der Straße 

Schauspiel nach Federico Fellini 

JAZZ-JOUR-FIXE 

Mo, 8. Februar ca. 20 Uhr 

Eintritt frei 

Karten: Tel. (07731) 64646 + 62663 

Schlachthausstr. 24, www.diefaerbe.de 

Impressum 

METTNAUZEIT 

ZEITUNG FÜR GÄSTE UND 

FREUNDE DER METTNAU, 

RADOLFZELL AM BODENSEE 

46. Jahrgang 

Erscheinungsweise: 12 x jährlich 

Herausgeber: 

Bernd-Claus Meurer 

Barbara Meurer 

Verlag, Anzeigen: 

Meurer Marketing GmbH 

Teggingerstr. 13 

D-78315 Radolfzell 

Telefon ++49 - 77 32 - 9 82 89 - 0 

Telefax ++49 - 77 32 - 9 82 89 - 20 

Herstellung: 

Meurer Medien GmbH 

Redaktion: 

Gaby Hotz, Hohenhewenstraße 19, 

78315 Radolfzell, Tel. 07732/971508, 

gaby.hotz@t-online.de 

Ute Eßig 

(in Zusammenarbeit mit den Med. Reha- 

Einrichtungen der Stadt Radolfzell, 

Strandbadstraße 106, 78315 Radolfzell, 

Telefon 07732 - 151-0) 

Verlagsleitung: 

Bernd-Claus Meurer 

Anzeigenberatung: 

Sigrid Scholz 

Satz und Anzeigengestaltung: 

Renate Häußlein-Beck 

Fotos: Gaby Hotz; Ute und Wolfgang Eßig; 

Stadtverwaltungen; Tourist-Informationen 

genannter Städte/Gemeinden/Regionen; 

Narizelle, Archiv METTNAU 

Titelbild: Stanko Petek 

© Copyright 2009/2010 

Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck mit 

Quellenangabe METTNAUZEIT auf Anfrage 

beim Verlag. Der Verlag ist Mitglied der 

Verlegergemeinschaft Deutscher Kur- und 

Bäderzeitschriften.

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