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MACH ES ALLEN RECHT – SEI GEFÄLLIGInterner Glaube:Ich muss alle zufrieden stellen, sonst bin ich wertlos -> Nett sein,Harmonie ist wichtigeigene Bedürfnisse werden hinten angestellt oder immer unterdrücktversucht durch ständige Gefälligkeiten auch andere zum Nett sein zubewegen, schwammig - harmoniesüchtigGefallsucht, Selbstausbeutung, Ausbrennenunfähig NEIN sagen zu könnenKonstruktiver Kern:Loyalität, Rücksichtnahme, Freundlichkeit -> empathisch, eingehendErlauber:Ich darf mich selber und meine Bedürfnisse ernst nehmen.Ich bin okay auch wenn jemand unzufrieden mit mir ist.PLATZ für eigene NOTIZENGisela Spitzhofer – Salutogenetikerin – zert. Persönlichkeitscoach/Fachtrainerinfeel good – feel the beauty and be your best friendgisela@spitzhofer.at, I www.spitzhofer.at, T 0676 39 75 191
SEI STARK -> Powerfrauen, HeldenInterner Glaube:Niemand darf merken, dass ich schwach, empfindlich, ratlos bin ->Zähne zusammenbeißenHaltung bewahren auch wenn knapp am Limitverhindert Schwächen und Gefühle zu zeigenDurchsetzen und Durchhalten ist die Devisenimmt keine Hilfe in AnspruchWeichheit ist verpöntSie spielen gerne die Helden, PowerfrauenKonstruktiver Kern:Durchsetzungs- und Durchhaltevermögen -> situationssensibelErlauber:Ich darf offen sein für die Zuwendung und auch für Konfrontation.Ich darf Hilfe holen und auch Gefühle zeigen.PLATZ für eigene NOTIZENGisela Spitzhofer – Salutogenetikerin – zert. Persönlichkeitscoach/Fachtrainerinfeel good – feel the beauty and be your best friendgisela@spitzhofer.at, I www.spitzhofer.at, T 0676 39 75 191
Seite 1 und 2: Gisela Spitzhofer - Salutogenetiker
Seite 3 und 4: Was ist mit Antreiber gemeint?In de
Seite 5 und 6: SEI PERFEKTInterner Glaube:Ich müs
Seite 7: STRENG DICH ANInterner Glaube:Ich m
Seite 11 und 12: SCHLUSSWORTEWenn du dies nicht alle

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