Ironman 2008 Bericht von Rainer Lilienthel

Nach dem Zweiten fühl ich mich besser!
Bericht zum zweiten Start beim Ironman Frankfurt 2008 von Rainer Lilienthal
Am 6.Juli 2008 war „der längste Tag des Jahres“ um 17:38 Uhr geschafft und ich stand im
Ziel des Ironman Frankfurt auf dem Römerberg. Ich konnte den Zieleinlauf genießen und
auch das Weitergehen in den Athletenbereich ging ohne große Schmerzen. Kein Vergleich
zum Jahr 2006, als ich mit Krämpfen das Ziel erreicht hatte und all die Eindrücke mehr oder
weniger an mir vorbeisausten. Natürlich fingen auch in diesem Jahr die Beine an zu
schmerzen, doch war mein körperlicher Zustand ungleich besser und der Stolz auf die
soeben erbrachte Leistung legte sich wie eine schützende Schicht über die Muskeln und
dämpfte somit den Schmerz.
Vielleicht lag es aber auch an der Dauer des Wettkampfs, den schließlich war ich in diesem
Jahr rund 43 Minuten schneller gewesen.
Der Tag begann sehr früh und das wird sicherlich niemals meine Tageszeit werden, aber der
Start um 7:00 Uhr im Langener Waldsee lässt sich nicht verschieben. Die Spannung, die in
den Tagen zuvor erstaunlicherweise nicht recht aufkommen wollte, war beim Gang ins
Wasser dann doch noch da und der Anblick von 2000 Startern steigerte meinen
Adrenalinausstoss gewaltig. Ich wollte mich aus den Scharmützeln heraushalten und suchte
sofort nach dem Startschuss die Peripherie des Feldes und schwamm, ohne großen
Körperkontakt mit den anderen Athleten, zur ersten Boje. Dort wurde es etwas enger, aber
das Feld war doch schon weit auseinander gezogen und somit war das Gröbste
überstanden.
Der erste Landgang kam und ich überquerte ihn zusammen mit Dietmar, der auch gut durch
das Feld gekommen war. Kurz vor dem Wasserausstieg verkrampfte sich zwar meine rechte
Wade, aber eine unökonomische Fußhaltung mit etwas Zeitverlust, brachte mich doch an
Land. Auch dort sah ich wieder Dietmar, den es auch auf den letzten Metern mit Krämpfen
erwischt hatte. Der schwerste Teil war geschafft und jetzt ging es auf zwei Radrunden die
zwar anstrengend werden sollten aber für mich auch einen großen Genuss darstellten.
Die Radstrecke führte durch Dörfer und Städte, die ich von den Radausfahrten gut kenne
und als Triathlet des TV Windecken wird man oft erkannt und angefeuert. Wenn man aus
den Zuschauerpulks seinen Namen zugerufen bekommt und man dort ein bekanntes Gesicht
erkennt, oder der Zuruf: „Das sieht gut aus“, einem ein gutes Gefühl gibt, weiß man, daß sich
der ganze Aufwand der Vorbereitung gelohnt hat. Diese Momente sind es, die man als
Sportler gesucht hat und die viele von uns dazu bringen, sich für das nächste Jahr wieder
anzumelden. Die zweite Radrunde wurde durch starken Gegenwind etwas schwerer, doch
nachdem ich mit Gänsehaut zum Heilsberg hochfuhr und wieder einige Athleten überholen
konnte, war auch meine Stimmung wieder ganz oben.
Auf den vier Laufrunden am Main waren so viele bekannte Gesichter, dass ich gar nicht
anders konnte, als ständig zu laufen. Die einsetzende Müdigkeit wurde ab der dritten Runde
mit koffeinhaltigen Getränken bekämpft und der Gewissheit es bald geschafft zu haben.
Zwar setzte auf den letzten 10 Kilometern der eine und andere Krampf ein, aber das waren
nicht diese Krämpfe, die mich vor zwei Jahren zum Gehen gezwungen hatten. Außerdem
wusste ich zu diesem Zeitpunkt auch schon, dass ich unter 11:00 Stunden ins Ziel kommen
würde und das lies mich ohne schlechtes Gewissen an den Wasserstellen einen Gang
rausnehmen.
Und dann kam der Lauf auf dem roten Teppich hinauf auf den Römerberg, Hände von rechts
und links, „Bravo“, „Super“, „Klasse Leistung“, sind nur einige der Zurufe, die einen ins Ziel
begleiten. Man fühlt sich wie ein Europameister, obwohl man weiß, dass der schon lange im
Ziel ist. 2006 hätte die Ziellinie etwas näher sein können, doch jetzt hätte sie sich ziehen
können bis zur Hauptwache. Es waren Freunde, Bekannte und Vereinskameraden unter den
vielen Zuschauern, doch wahrgenommen habe ich zu diesem Zeitpunkt niemanden, zu
überwältigend war der Moment des Zieleinlaufs.
Nach dem Zieleinlauf habe ich dann auch meine Zeit wahrgenommen und mit 10:38:37 nicht
nur mein emotionales, sondern auch mein sportliches Ziel erreicht.

Das Finishershirt war in diesem Jahr, passend zur unserer Triathlonkleidung, gelb und die
Massage war eine Wohltat für meine Muskeln. Die folgenden Tage waren ein einziges
Schaulaufen und man erzählt die Geschichte seiner Leiden gerne auch das 20te mal, der
emotionale Schauer läuft auch dann noch über den Rücken.
Die Frage, ob ich es noch einmal machen werde, beantworte ich mit einer Absage. Obwohl
ich mit jedem Tag Abstand feststelle, dass dieser Kick noch nicht gänzlich verloschen ist und
die Gefahr eines Rückfalls durchaus besteht.
Bedanken möchte ich mich bei den Mitgliedern meiner Triathlongruppe, die mir während der
schwachen Momente in der Vorbereitung immer wieder Zuversicht gegeben haben und
somit großen Anteil an meiner Leistung hatten. Ich hoffe ich kann für unsere kommenden
Ironmanteilnehmer/innen meine Erfahrung so weitergeben, dass es auch für sie ein
unvergessliches Erlebnis wird.
Rainer Lilienthal beim Versuch eine Wasserflasche zu erreichen