HS Programm_Christian Rammel_September_2023

mit Christian Rammel
17. bis 21. September 2023
Christian Gianjot Rammel hat sich in seiner Yogapraxis der Philosophie des Kundalini-Yogas
verschrieben. Kundalini-Yoga eignet sich für Menschen jeden Alters, egal in welchem
körperlichen Zustand.
Christian Gianjot Rammel hat seine Kundalini-Yoga-Ausbildung im „Amar Das Kundalini Yoga
Zentrum“ in Wien und am Weißensee sowie Weiterbildungen in München und Stockholm
absolviert. Für Kundalini- Yoga hat er die höchste Ausbildungsstufe erreicht. (Level 2 nach KRI).
Seit Jahren begleitet er Menschen in Selbsterfahrungs-Settings in die Natur, leitet Yoga-Retreats,
Männergruppen, Auszeiten etc. Als Jugendcoach und Sporttrainer betreut er junge Menschen
auf ihrem Weg zum Erwachsenwerden. Außerdem ist er Klangexperte und diplomierter
Ernährungstrainer.
Finde Innere Ruhe und Entspannung.
Ein Retreat um dich mit den Schätzen in deinem Inneren zu verbinden.
Frieden ist eine Sache des Herzens, nicht des Verstandes.
Die Übungen führen dich zu deiner wahren inneren Schönheit und Essenz.
In den Meditationen und Atemübungen verfeinerst du die Sensibilität deiner Wahrnehmungen
und erweckst tief verborgene, kreative Schöpfungskräfte.
Loslassen, fallen lassen, Kundalini-Yoga als Weg zu Zufriedenheit, Liebe und Frieden. Das
Programm richtet sich sowohl an Einsteiger als auch Geübte.

Tipp zur Ernährung: Wir laden Sie ein, während der Yogawoche das vegetarisch-vegane Angebot
zu nützen. Unsere Empfehlung ist, rund 1,5 Stunden vor den Einheiten nichts zu sich zu
nehmen (ausgenommen leichte Snacks).
Die Yogawochen erfreuen sich guter Nachfrage, die Teilnehmerzahl ist limitiert. Wir bitten Sie
daher, sich für diese Woche verbindlich per E-Mail an urlaub@hochschober.com anzumelden.
Mit unserer Bestätigung ist Ihr Platz gesichert.
20.30 – 21.30 Uhr Einführung in die Philosophie des Kundalini-Yogas und Erläuterungen
zum Thema dieser Woche. Christian Gianjot Rammel stellt das Programm
vor und beantwortet Fragen.
08:00 – 09.30 Uhr Die „Innere Haltung“
14.15 - 15.00 Uhr Kriya for Inner and Outer Vision
08.00 – 09.30 Uhr For Keep-Up Spirit
14.15 - 15.30 Uhr Meditation für das Herzzentrum
08.30 – 09.30 Uhr Den Körper von aufgestauten Energien befreien
14.15 - 15.30 Uhr Gongbad
08.30 – 09.30 Uhr Innerer Frieden - Herzöffnung
14.30 - 15.30 Uhr Yoga Nidra