Erwachsenenschule_Programmheft Natters WS 2023_24

FELDENKRAIS®
Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept,
das davon ausgeht, dass sensible
Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung
der körperlichen und geistigen
Fähigkeiten führen kann. Im Mittelpunkt
unserer Abende stehen Wahrnehmungsübungen
und das praktische
Erproben von Bewegungen und Bewegungszusammenhängen.
So erkennen
wir eingeschliffene Bewegungsmuster
und finden neue Bewegungsmöglichkeiten.
So soll Beschwerden aufgrund
von Fehlhaltungen und falschen Belastungen
vorgebeugt werden.
Kursleitung:
Julia Feuerstein, Feldenkrais Pädagogin
Kursort:
Bewegungsraum Kindergarten Natters
Mitzubringen:
eine warme Decke, ein kleines Kissen
Teil 1
Kurstermine:
Montag, 16.10.2023 - 18.12.2023
17.30 Uhr - 18.30 Uhr (10 x 60 Min. / 12 UE)
16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11.,
27.11., 04.12., 11.12., 18.12.
Kursbeitrag:
ab 9 TeilnehmerInnen € 70,00
bis 8 TeilnehmerInnen € 80,00
Anmeldeschluss:
16.10.2023
Teil 2
Kurstermine:
Montag, 08.01.2024 - 05.02.2024
17.30 Uhr - 18.30 Uhr (5 x 60 Min. / 6 UE)
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02.,2.
Kursbeitrag:
€ 35,00
Anmeldeschluss:
20.12.2023
Zumba - enjoy the Party
Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl
inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm
mit südamerikanischer und internationaler
Musik und Tanzstilen.
Zumba macht Spaß, Zumba ist leicht zu
lernen und es ist effektiv...
Lasst uns gemeinsam fit werden, Spaß
haben und alle Sorgen weg tanzen!
Kursleitung:
Katrin Hinterholzer, Zumba Instructor
Kursort:
Kindergarten Natters, Bewegungsraum
Teil 1
Kurstermine:
Mittwoch, 18.10.2023 - 20.12.2023
19.00 - 20.00 Uhr (8 x 60 Min. / 9,6 UE)
Kursbeitrag:
€ 45,00
Teil 2
Kurstermine:
Mittwoch, 10.01.2024 - 07.02.2024
19.00 - 20.00 Uhr (5 x 60 Min. / 6 UE)
Kursbeitrag:
€ 30,00